Особенности физического воспитания и развития детей

На седьмом году жизни движения ребёнка становятся более координированными и точными. В коллективной деятельности формируются навыки самоорганизации, взаимоконтроля, увеличивается проявление волевых усилий при выполнении заданий. Ребёнок выполняет их уже целенаправленно, и для него важен результат.

Всю работу по физическому воспитанию в этой группе необходимо организовывать так, чтобы сформировать у детей потребность заниматься физическими упражнениями, развивать самостоятельность.

В подготовительной группе ведущей формой организованной двигательной деятельности является физкультурное занятие. В процессе обучения используются объяснение, показ новых сложных упражнений и отдельных элементов.

В целях повышения двигательной активности необходимо использовать разные способы организации. Вводную часть занятия включаются задания на внимание, строевые и общеразвивающее упражнения.

На седьмом году жизни дети должны уметь самостоятельно и быстро строиться в колонну по одному, в шеренгу, круг; перестраиваться в колонну по двое, трое, четверо, в две шеренги, в несколько кругов; делать повороты направо, налево, кругом; равняться; производить размыкание и смыкание; производить расчёт на первый – второй.

Воспитатель должен использовать приёмы, развивающие осмысленное выполнение упражнений.

На одном занятии дети выполняют восемь – десять общеразвивающих упражнений из разных исходных положений, повторяя их шесть – восемь раз преимущественно в среднем и быстром темпе, в зависимости от степени их новизны и трудности.

В целях поддержания у детей интереса к общеразвивающим упражнениям следует изменять исходные положения, темп и амплитуду движений. Большое значение имеет так же оценка качества выполнения упражнений.

Задачи воспитания и развития

1.Содействовать гармоничному физическому развитию детей.

2.Накапливать и обогащать двигательный опыт детей:

- добиваться точного, энергичного и выразительного выполнения всех упражнений;

-закреплять двигательные умения и знание правил в спортивных играх и упражнениях;

-закреплять умение самостоятельно организовывать подвижные игры и    упражнения со сверстниками и малышами;

-закреплять умение осуществлять самоконтроль, самооценку, контроль и оценку движений других детей, выполнять элементарное планирование двигательной деятельности;

-развивать творчество и инициативу, добиваясь выразительного и вариативного выполнения движений.

3.Развивать у детей физические качества (силу, гибкость, выносливость), особенно ведущие в этом возрасте быстроту, ловкость и координацию движений.
4.Формировать осознанную потребность в двигательной активности и физическом совершенствовании                                       

Что осваивают дети

Порядковые упражнения: способы перестроения; общеразвивающие упражнения: разноименные и одноименные упражнения; темп и ритм в со­ответствии с музыкальным сопровождением; упражнения в парах и подгруп­пах; основные движения: в беге — работа рук; в прыжках — плотная груп­пировка, устойчивое равновесие при приземлении; в метании — энергичный толчок кистью, уверенные разнообразные действия с мячом; в лазании • ритмичность при подъеме и спуске. Подвижные и спортивные игры: правила игр; способы контроля за своими действиями; способы передачи и ведения мяча в разных видах спортивных игр. Спортивные упражнения: скользящий переменный шаг по лыжне, техника подъема и спуска в низкой и высокой стойках; скольжение и повороты при катании на коньках; скольжение в воде на груди и на спине, погружение в воду.

По мере накопления двигательного опыта у детей формируются сле­дующие новые двигательные умения. Самостоятельно, быстро и органи­зованно строиться и перестраиваться во время движения. Выполнять общие упражнения активно, с напряжением, из разных исходных положений. Вы­полнять упражнения точно, в соответствии с музыкальной фразой или указаниями. Сохранять динамическое и статическое равновесие в сложных условиях.

Сохранять скорость и заданный темп бега. Ритмично выполнять прыжки, мягко приземляться, сохранять равновесие после приземления.

Отбивать, передавать, подбрасывать мяч разными способами. Точно по­ражать цель (горизонтальную, вертикальную, кольцеброс и др.).

Энергично подтягиваться на скамейке различными способами. Быстро и ритмично лазать по наклонной и вертикальной лестнице; лазать по канату (шесту) способом «в три приема».

Организовывать игру с подгруппой сверстников. Выбивать городки с по­лукопа и кона при наименьшем количестве бит. Забрасывать мяч в баскет-больное кольцо, вести и передавать мяч друг другу в движении. Контролиро­вать свои действия в соответствии с правилами. Вбрасывать мяч в игру дву­мя руками из-за головы. Правильно держать ракетку, ударять по волану, пере­брасывать его в сторону партнера без сетки и через нее; вводить мяч в игру, отбивать его после отскока от стола.

Для успешного освоения детьми образовательной области «Физическая культура» воспитатель организует совместную деятельность с ребенком и самостоятельную двигательную деятельность детей. Благодаря этому дети постепенно осваивают конкретное доступное и полезное для развития содер­жание перечисленных ниже физических упражнений.

Основные движения

Упражнения в ходьбе. Ходить в разных построениях (колонне по одному, парами, четверками, в круге, в шеренге); ходить, совершая различные дви­жения руками. Ходить обычным, гимнастическим, скрестным шагом; ходить выпадами, в приседе, спиной вперед, приставными шагами вперед и назад, с закрытыми глазами.

Упражнения в беге. Бегать легко, стремительно. Бегать, сильно сгибая ноги в коленях, спиной вперед; выбрасывая прямые йоги вперед; бегать че­рез препятствия — барьеры, набивные мячи (высотой 10—15 см), не задевая за них, сохраняя скорость бега. Бегать спиной в//сред, сохраняя направ­ление и равновесие. Бегать со скакалкой, с мячом, по доске, по бревну. Бе­гать из разных стартовых положений (сидя, сидя по-турецки, лежа на спине, на животе, сидя спиной к направлению движения и т. п.). Сочетать бег с ходь­бой, прыжками, подлезанием и др.; с преодолением препятствий в естествен­ных условиях. Пробегать 10 м с наименьшим числом шагов. Бегать в спокой­ном темпе до 2—3 минут. Пробегать 2—4 отрезка по 100—150 м в чередо­вании с ходьбой. Пробегать в среднем темпе по пересеченной местности до 300 м. Выполнять челночный бег (5 ^х 10 м). Пробегать в быстром темпе 10 м 3 4 раза с перерывами. Бегать наперегонки; на скорость — 30 м.

Упражнения в прыжках. Подпрыгивать на двух ногах на месте с по­поротом кругом; смещая ноги вправо-влево; сериями по 30—40 прыжков 3 4 раза. Прыгать, продвигаясь вперед на 5 6 м; перепрыгивать линию, веревку боком, с зажатым между ног мешочком с песком, с набивным мя­чом; перепрыгивать через 6—8 набивных мячей (вес 1 кг). Перепрыгивать на одной ноге линию, веревку вперед и назад, вправо и влево, на месте и с про­движением вперед. Выпрыгивать вверх из глубокого приседа. Подпрыгивать на месте и с разбега с целью достать предмет, подвешенный выше поднятой руки ребенка на 25—30 см. Впрыгивать с разбега в три шага на предметы вы­сотой до 40 см, спрыгивать с них. Прыгать в длину с места (не менее 100 см); в длину с разбега (не менее 170—180 см); в высоту с разбега (не менее 50 см). Прыгать через короткую скакалку разными способами: на двух ногах с про­межуточными прыжками и без них, с ноги на ногу; бегать со скакалкой. Пры­гать через длинную скакалку: пробегать под вращающейся скакалкой, пере­прыгивать через нее с места, вбегать под вращающуюся скакалку, перепры­гивать через нее один или несколько раз и выбегать; пробегать под вращаю­щейся скакалкой парами. Прыгать через большой обруч как через скакалку

Упражнения в бросании, ловле и метании. Бросать мяч вверх, об землю и ловить его двумя руками не менее 20 раз, одной — не менее 10 раз подряд с хлопками, поворотами и другими заданиями; из одной руки в другую с от­скоком от пола. Перебрасывать мяч друг другу снизу, из-за головы (расстояние 3—4 м), из положения сидя по-турецки, через сетку; перебрасывать набивные мячи (вес 1 кг). Бросать в цель из разных исходных положений (стоя на коле­нях, сидя и др.). Метать в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 4—5 м; в движущуюся цель. Метать вдаль на расстояние не менее 6— 12 м.

Упражнения в ползании и лазании. Ползать на четвереньках по гимна­стической скамейке; на животе и на спине, подтягиваясь руками и отталки­ваясь ногами; по бревну; проползать под гимнастической скамейкой, под не­сколькими пособиями подряд. Перелезать через гимнастическую стенку и спускаться с нее с противоположной стороны. Переходить с пролета на про­лет гимнастической стенки по диагонали. Влезать на лестницу и спускаться с нее быстро; менять темп лазания, сохранять координацию движений, ис­пользуя перекрестную и одноименную координацию движений рук и ног; Лазать по веревочной лестнице, по канату, захватывая канат ступнями ног и вися в положении стоя (воспитатель конец каната); выпрям­лять ноги, захватив канат ступнями ног, одновременно сгибать руки; перехва­тывать канат руками вверх до их выпрямления (ноги выпрямлены); влезать на канат на доступную высоту.

Упражнения в равновесии. Пройти по гимнастической скамейке: боком приставным шагом; неся мешочек с песком на спине; приседая на одной ноге, а другую махом перенося вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу впе­ред и делая под ней хлопок. Идти по гимнастической скамейке, посередине остановиться и перешагнуть палку (обруч, веревку), которую держат в руках; присесть и повернуться кругом, встать и идти дальше; перепрыгнуть ленточ­ку, идти дальше. Стоя на скамейке, подпрыгивать и мягко приземляться на нее; прыгать, продвигаясь вперед на двух ногах по наклонной поверхности. Пройти по узкой стороне гимнастической скамейки прямо и боком. Стоять на носках; стоять на одной ноге, закрыв по сигналу глаза; то же, стоя на кубе, гимнастической скамейке; поворачиваться кругом, взмахивая руками вверх.

Балансировать на большом набивном мяче (вес 3 кг). Кружиться с закрытыми глазами, останавливаться, сделать фигуру.

Упражнения в построении и перестроении. Самостоятельно, быстро п организованно строиться в колонну по одному, парами, в круг, в несколько колонн (звеньев), в шеренгу. Равняться в колонне, в шеренге, в круге. Пере­страиваться из одной колонны в несколько на ходу; из одного круга в несколь­ко. Делать повороты (направо и налево). Рассчитываться на первый-второй, после чего перестраиваться из одной шеренги в две. При построении в три колонны размыкаться и смыкаться приставными шагами. Делать повороты на углах во время движения. Останавливаться после ходьбы всем одновременно.

Общеразвивающие упражнении

Упражнения для рук и плечевого пояса. Поднимать руки вверх, вперед — в стороны, поднимаясь на носки в положении стоя, пятки вместе, носки врозь; отставляя одну ногу назад на носок; прижимаясь к стене. Поднимать руки вверх — в стороны из положений руки перед грудью, руки к плечам. Под­нимать и опускать плечи. Энергично разгибать вперед и в стороны согнутые в локтях руки (пальцы сжаты в кулаки): отводить локти назад 2—3 раза и вы­прямлять руки в стороны из положения руки перед грудью. Делать круговые движения согнутыми в локтях руками (кисти у плеч). Совершать руками раз­нонаправленные движения. Вращать обруч пальцами одной руки вокруг вер­тикальной оси (как юлу), на предплечье и кисти руки перед собой и сбоку.

Упражнения для ног. Выставлять ногу вперед на носок скрестно. При­седать, держа руки за головой, сгибая к плечам. Сгибать ноги поочередно в стойке ноги врозь, одну ногу 2—3 раза подряд (пружинисто). Приседать в положении ноги врозь: переносить вес тела с одной ноги на другую (не под­ниматься). Делать выпад вперед — в сторону. Махом вперед доставать но­ском выпрямленной ноги ладони вытянутых вперед рук (одноименной и про­тивоположной). Свободно размахивать ногой вперед и назад, держась рукой за рейку, лестницу, спинку стула. Захватить палку ступнями ног посередине н поворачивать ее на полу.

Упражнения для туловища. Опускать, поднимать голову, поворачивать ее в стороны. Поворачиваться в стороны, поднимая руки вверх — в сторо­ны, из-за головы, из положения руки к плечам. Наклоняться вперед, подняв руки вверх, медленно, подряд 2—3 раза, держа руки в стороны. Стоя, вращать верхнюю часть туловища. В упоре сзади сидя поднять обе ноги, оттянуть но­ски, удерживать ноги в этом положении. Переносить прямые ноги через ска­мейку, сидя на ней в упоре сзади. Садиться из положения лежа на спине, за­крепив ноги, и снова ложиться; прогибаться, лежа на животе. Лежа на спине, поднимать одновременно обе ноги, стараясь коснуться положенного за голо­вой предмета. Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя дру­гую назад (носок опирается о пол). Пробовать присесть и встать на одной ноге. Лежа на спине, группироваться и покачиваться в этом положении; пере­катываться в положении группировки на бок. Пытаться делать кувырок с под­держкой. Подтягиваться на руках, помогая ногами, на гимнастической ска­мейке, лежа на спине. Сгибать и разгибать руки, опираясь о стенку (держась за рейку гимнастической стенки) на уровне груди. Отрывать ноги от пола (или рейки гимнастической стенки), стоя спиной к гимнастической стенке и ухватившись за ее рейку руками как можно выше над головой; поочередно поднимать ноги, согнутые в колене; поочередно поднимать прямые ноги.

 Перспективный план работы

Взаимодействие физ. инструктора и воспитателей

№ п/п	Мероприятия	Группы		Периодичность	Ответственный
1.Мониторинг
1.	Определение уровня фи­зического развития. Определение уровня физи­ческой подготовленности детей	Все		3 раза в год (в сентябре и мае)	медсестра   Инструктор по физ. культуре, воспитатели групп
2.	Диспансеризация	под­готовительная		1 раз в год	Специалисты детской по­ликлиники, мед­сестра, врач
1. Двигательная деятельность
1.	Утренняя гимнастика		Все группы	Ежедневно	Воспитатели групп
2.	Физическая культура в зале		Все группы	3 раза в неделю (2 +1)	Воспитатель по физкультуре Воспитатели групп
3.	Подвижные игры		Все группы	2 раза в день	Воспитатели групп
4.	Гимнастика после дневного сна		Все группы	Ежедневно	Воспитатели групп
5.	Спортивные упражнения		Все группы	2 раза в неделю	Воспитатели групп
6.	Спортивные игры		Старшая, под­готовительная группы	2 раза в неделю	Воспитатели групп
7.	Физкуль­турные досуги		Все кроме младшей	1 раз в месяц	Воспитатель по физкультуре
8.	Физкультурные праздники		Все кроме младшей	2 раза в год	Воспитатель по физкуль­туре, музыкальный руко­водитель, воспитатели групп
Профилактические мероприятия
1.	Профилактика гриппа и простудных заболеваний (режимы проветривания, работа с род.)		Все группы	В неблагоприят­ные периоды (осень-весна, воз­никновения ин­фекции)	медсестра
Организация вторых завтраков
1.	Соки или фрукты Дата добавления: 2018-09-20; просмотров: 238; Мы поможем в написании вашей работы! Поделиться с друзьями: ⇐ Предыдущая12345678910Следующая ⇒ Мы поможем в написании ваших работ! . . © 2014-2024 — Студопедия.Нет — Информационный студенческий ресурс. Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав (0.031)