Воспитание в системе спортивной подготовки

Воспитание ребенка-спортсмена

   Педагогический процесс только тогда хорош, когда в нем воспитание идет впереди обучения, ибо вызванные им к действию духовные силы будут впитывать знания, как пищу, необходимую для дальнейшего роста и становления личности».
    В специальной литературе, представляющей теоретико-методические аспекты воспитания в области физической культуры и спорта, данный процесс разделяется на две составляющие: воспитание физических качеств и воспитание личностных качеств. В пособии мы рассмотрим воспитание личностных качеств, которые способствуют проявлению и развитию специальных качеств юного спортсмена.
    Попробуем выделить, какие конкретно чувства мы должны взрастить в ребенке, чтобы он стал личностью? Личностью, успешной в спортивной и других видах деятельности.
    Моральные чувства –это эмоциональное отношение человека к поведению людей и своему собственному. Моральные чувства возникают в результате оценки поступков, их соответствия или несоответствия нормам морали. К моральным чувствам относятся чувства симпатии и антипатии, привязанности, уважения, презрения и др. Особо необходимо выделить чувства товарищества и дружбы, патриотизма и коллективизма, чувство долга и совести. Совесть – это эмоциональная самооценка поступков, выражение нравственного самосознания человека.
    Моральные чувства (или отсутствие этих чувств) ярко проявляются в спортивной деятельности ребенка. Ребенок приходит в спорт со своим багажом ценностей и жизненного опыта, но не имеет опыта восприятия, осмысления, переживания, организации собственной двигательной активности в спортивной деятельности. Педагог должен терпеливо ждать роста морального самосознания юного спортсмена. Более достойные поступки требуют от ребенка приложения больших сил и напряжения. А ребенку на первом этапе спортивной социализации необходимо сохранить внутренний баланс сил (физических, психологических).
     В процессе выполнения больших и максимальных нагрузок (от индивидуально возможного максимума) кондиционного и координационного планов у ребенка не остается психологического ресурса на адекватное восприятие действительности, и он отвечает на грубость грубостью, на физическое вмешательство – аналогичным ответом.
     Чтобы стать выше своего оппонента в восприятии и оценке ситуации, в презентации моральных чувств и нравственных позиций, необходимо иметь запас, преимущество в чем-либо. Этот запас ребенок может видеть как стабильно занимаемые призовые места в первых состязаниях (если для ребенка главное – успешность в соревновательной деятельности), дружеские отношения со всеми членами команды даже в ущерб результативности деятельности (если ребенок ищет психологического комфорта и поддержки со стороны детей, а спортивная успешность любыми путями для него неприемлема), в отношениях с тренером (если тренер показывает своим поведением, что у него есть «любимчики»).
      В деятельности ребенка должны присутствовать: владение информацией, владение собственным телом, владение коллективом детей, владение ситуацией – как якоря позитивного мышления и психологической опоры. Обратите внимание, ребенок на первом этапе адаптации к спортивной деятельности всегда чем-то жертвует, и более всего жертвуют дети, имеющие высокую самооценку, поскольку этот высокий уровень самооценки необходимо защищать. Поэтому процесс становления моральных чувств и морального самосознания личности юного спортсмена пролонгирован во времени и в пространстве различного рода экстремальных ситуаций. Активизация трех нравственных норм – «можно», «нельзя», «надо» – осуществляется в ходе становления личности юного спортсмена. По мнению известного педагога Симона Соловейчика, «для воспитания тысячи детей нужна наука управления, для воспитания одного – наука общения, а это принципиально разные науки». Общаться нужно так, чтобы не повредить души ребенка и дать возможность проявиться лучшему в нем.

Воспитание морального сознания, развитие нравственных чувств и выработка навыков и привычек нравственного поведения имеют существенное значение в становлении личности ребенка-спортсмена. Воспитание личности ребенка в процессе спортивной деятельности предполагает становление нравственных основ его личности. Понятие нравственности в спортивно-педагогическом процессе тренировки – это отражение сплава физических качеств и нравственно развитых чувств, рождающихся в духовно усвоенных ценностях.

В задачи нравственного воспитания входят:
– воспитание навыков поведения, моральных правил, – воспитание адекватных представлений, – развитие трудолюбия,
– развитие способности судить по мотивам, а не по результатам,
– развитие сочувствия к переживаниям других спортсменов,
– выработка правильных взаимоотношений.

Интеллектуальные чувства – это переживания, возникающие в процессе познавательной деятельности. Это любопытство, любознательность, удивление, сомнение. Остро переживаемые интеллектуальные чувства стимулируют познавательную деятельность. К интеллектуальным чувствам относятся также чувства юмора и иронии. Чувство юмора связано с доброжелательным отношением к людям и событиям, в которых замечаются некоторые недостатки, вызывающие добродушный смех. Чувство иронии – это выражение остро критического отношения к конкретному лицу, людям вообще и самому себе.
Тренерам не стоит бояться вопросов: что? где? когда? почему? Ведь истинный спортсмен должен отобрать единственно адекватное, абсолютно точное и результативное действие среди массы имеющихся вариантов. Как только у ребенка начинают проявляться интеллектуальные чувства, с этого момента происходит становление тактики и стратегии деятельности в спорте.
Любопытство у юных спортсменов проявляется не только вербально – в вопросах, но и двигательно – в попытке выполнять новые технические элементы, комбинации элементов. Любопытство («а может ли соперник… а готов ли он отразить этот прием… а знает ли он, что… а в чем я сильней… а в чем он слабей?…») позволяет тактически расти ребенку, проявлять двигательную находчивость, техническую избирательность.
Любознательность ребенка-спортсмена позволяет ему находить «межпредметные» связи. Некоторые детские тренеры подчеркивают, что благодаря информации детей о других видах спорта рождается новое видение собственного, открываются оригинальные тактические и стратегические подходы. Исследовательская природа ребенка позволяет ему шире видеть, охватить широкий спектр проявлений мира. Уважаемым тренерам следует задуматься, когда юного спортсмена тянет заняться другим видом спорта – значит ребенок ощущает недостаток операциональных средств для организации деятельности («не интересно», «не понимаю, как это делать», «не вижу своих ошибок», «не могу проявиться», «не могу достичь результата»).
   Ребенок в спорте подсознательно ищет переживания, связанные с удивлением и от самого себя, и пережитые тренером. Удивление – ресурсная эмоция и состояние, связанное с коррекцией и постановкой дальнейших целей. За удивлением идет повторное действие. Потому что удивление – это немой или озвученный вопрос «почему?», вопрос себе или тренеру, и на него необходимо ответить действием.
• Обращение к детям-лидерам по натуре, уверенным в себе: «Да не может быть такого, чтобы ты не мог! Ты меня удивляешь. Ты способен это сделать!»
• Обращение к детям, неуверенным в своих силах: «Алеша, ты меня сегодня приятно удивил! Ты смог выполнить этот сложный элемент!..» Тренеру необходимо чувствовать частицу «не»: кого она мобилизует, а кого деморализует.
   Если ребенок ожидает похвалы от тренера, но в глубине души сомневается, он просит тренера: «Посмотрите на меня!» Это потребность и в психологической поддержке, и в оценке, поскольку самооценка еще недостаточно развита (хотя в спорте высших достижений в подавляющем большинстве случаев самооценка более адекватна, чем оценка тренера). Сомнение как интеллектуальное чувство способствует коррекции и уточнению состязательно значимого действия.
   Юмор и ирония обладают мощнейшим зарядом, пробуждающим потребности к совершенствованию собственных способностей, абстрагированию от второстепенного, концентрации на главном, дающем ощущение коллективной поддержки, заботы или заинтересованности. Неслучайно спортсмены так любят шутить, неслучайно в спорте не встретишь пессимистов. Спорт – это путь к вершине, преодолевать которую легче с улыбкой. Только в эмоционально зрелой команде живет юмор. Деловые отношения без улыбки на лице нересурсны для ребенка.
   Эстетические чувства –это переживания, возникающие при восприятии и создании прекрасного. Воспринимая красивое, человек испытывает эстетические чувства осознания и переживания прекрасного, которое радует взгляд, слух, чувства, вызывает желание рассматривать, вслушиваться, чувствовать, побуждает ко все новым и новым встречам с ним.
    Ребенок очень тонко чувствует красоту, гармонию мира. При организации учебно-тренировочных занятий и соревнований необходимо учитывать факторы, способствующие воспитанию эстетических чувств.
     Как и где могут проявиться эстетические чувства? Да во всех ситуациях, связанных и не связанных со спортом. Научить ребенка органичности в мире творческой деятельности – педагогическая задача тренера.
Ситуация 1. Показываем фрагменты соревнования, когда атлет, спортсмен истинно красив: в исполнении техники, в выборе тактики, в поведении, в состоянии. Ребенок оценивает красоту спорта, осваивает спортивный этикет, принимает правила деятельности.
Резюме ребенка: «Красивое исполнение движений радует нас».
Ситуация 2. Показываем фрагменты соревнований, подготовки к ним. Акцентируем внимание на проблемной ситуации, конфликте.
Резюме ребенка: «Красивое поведение одного спортсмена и некрасивое – другого. Красивое поведение радует сердце».
Ситуация 3. Две команды играют, третья ожидает.
Уважаемый Тренер! Не поощряйте пассивного отдыха. Предложите конкурс, викторину на лучшего знатока спорта! В условиях репортажа (1–2 минуты со сменой комментаторов) у ребенка развивается скорость мышления, предвосхищение ситуации, тактическое мышление, смелость, решительность, находчивость, образность речи, чувство собственного достоинства, уверенность, чувство меры, чувственность, юмор. Все эти качества так необходимы спортсмену.
Резюме ребенка: «Красивое воплощение в спортивную профессию».

Становление личности ребенка в спорте характеризуется воспитанием, развитием и реализацией в деятельности индивидуально и социально значимых кондиций личности, определяющих процесс и результат ее становления.

1. Кондиции самоактуализирующейся личности: – самосознание как личностная стратегия;
– самооценка деятельности;
– самоконтроль мысли, состояния, отношения, поведения, деятельности;
– самоуважение к личным особенностям, возможностям, способностям, планам и перспективам.
2. Профессионализм в ведущей и сопутствующих видах деятельности:
– самоконтроль режима нагрузки и восстановления;
– подчинение структуры и содержания деятельности поставленной цели;
– развитие кондиционных и координационных способностей;
– становление ценностно-мотивационной, волевой, нравственной сфер личности;
– развитие внутреннего мира личности, самодостаточности как духовной опоры в экстремальных ситуациях спортивной деятельности;
– становление культуры восприятия, состояния, поведения и деятельности ребенка-спортсмена;
3. Ответственность:
– личная (индивидуальная);
– коллективная (социальная);
– за процесс деятельности;
– за результат деятельности.
   Воспитание социальной ответственности имеет существенное значение в системе становления личности юного спортсмена. В контексте спортивной деятельности социальная ответственность проявляется как отражение совокупности требований общества к его членам в виде моральных принципов и норм, выражающих общественную необходимость (объективное содержание ответственности), и как сознание спортсмена, понимающего свой долг перед обществом, другими людьми и перед собой (субъективное содержание ответственности).
4. Социальная востребованность: – в деловом статусе личности;
– в эмоциональном статусе личности;
– в этическом статусе личности (совесть);
– в духовных кондициях личности (вере, духе патриотизма, любви к родине, к малой родине, доброте, поддержке, умении прощать и других значимых качествах).
   Процесс становления кондиций ребенка в спортивной деятельности несет здоровьесберегающую направленность, физически и психически детерминирован задатками и возможностями личности.
    Взращиваются те качества и те кондиции, основание на развитие которых определено биологической и психологической типологией ребенка:
– дети 6-10 лет находятся в условиях, адекватных уровню их физической и психической готовности, что обеспечивает позитивную динамику развития качеств и способностей личности;
– дети 10–12 лет ресурсно определяются в своем отношении к характеру и направленности соревновательной деятельности: как соревнование будет влиять на личную жизнь ребенка и как личная жизнь ребенка отражается в процессуальной и результативной стороне соревновательной деятельности.

«Цель воспитания должна заключаться в том, чтобы способствовать наибольшей гармонии нравственных качеств, которые дети носят в себе» (Л.Н. Толстой).

Задачи воспитания личности ребенка-спортсмена:
• Первая задача воспитания личности ребенка в процессе спортивной деятельности – становление у него системы знаний, которая обеспечивает полное и глубокое понимание гуманистического, культурного значения спортивной деятельности: знаний о нравственных, эстетических, коммуникационных, эвристических и других гуманистических аспектах спорта, о его роли в формировании физической культуры и здорового образа жизни, в разностороннем и гармоничном развитии личности, в реализации других гуманистических идеалов и ценностей.
• Вторая важная задача воспитания личности ребенка в процессе спортивной деятельности – выработка мотивационной системы (интересов, потребностей, установок, ценностных ориентаций и т. п.), связанной с гуманистическими ценностями спорта. Имеется в виду выработка установки на реализацию в спорте и средствами спорта именно этих, а не каких-то других ценностей: интереса к эстетике спорта, потребности в нравственном поведении в спорте, в использовании занятий спортом для совершенствования как физических, так и духовных (интеллектуальных, нравственных, эстетических) способностей, т. е. для гармоничного, разностороннего развития.
Речь идет, следовательно, о формировании ценностного отношения детей к спорту, при котором он привлекателен не тем, что здесь можно наблюдать и проявлять жестокость, агрессию, грубую физическую силу, зарабатывать деньги, и не просто тем, что здесь достигается победа над противником, устанавливаются высокие спортивные результаты (рекорды), можно отдохнуть и развлечься. А в первую очередь – как сфера проявления духовности, эстетики, нравственности, культуры, человеческого общения, гуманного отношения людей друг к другу и к природе, как средство формирования физической культуры и здорового образа жизни, разностороннего и гармоничного развития личности, укрепления мира, дружбы и взаимопонимания между людьми.
Такая ценностная ориентация предполагает выбор ребенком в качестве идеала (образца для подражания) спортсмена, личность которого в полной мере соответствует гуманистическим ценностям.
• Третья задача воспитания личности ребенка в процессе спортивной деятельности – становление у него соответствующей системы чувств и эмоциональных реакций (например, чувства социальной ответственности за реализацию в спорте гуманистических ценностей, эстетического чувства красоты спорта, чувства негодования, связанного с любыми нарушениями нравственности в спорте, и т. д.).
• Четвертая задача становления личности ребенка в процессе спортивной деятельности состоит в том, чтобы сформировать такое поведение в спорте, такие качества и способности (умения и навыки), которые обеспечивают наиболее эффективную реализацию гуманистических ценностей спорта. Речь идет о том, чтобы воспитать физическую культуру и здоровый образ жизни, высоконравственное поведение в спорте, а также убеждение в том, что только такое поведение является единственно правильным; эстетическую способность действовать в ходе занятий спортом «по законам красоты» и отображать спорт средствами искусства; умения и навыки правильного общения с тренерами, судьями и спортсменами; бережное отношение к природе в ходе занятий спортом; разнообразные социально значимые психофизические качества, двигательные способности и т. п.
К методам,способствующим воспитанию индивидуально и социально значимых качеств юного спортсмен, можно отнести:
– личный пример тренера-педагога (не как частный случай – ребенка не обманешь, – а как «жизнь на ладони»), пример родителей ребенка, пример сверстника юного спортсмена;
– упражнение в искусственно созданной или естественной ситуации, призывающей к проявлению конкретного качества или группы качеств;
– педагогическое требование (напоминание, просьба, совет, намек, порицание, распоряжение, требование-установка, предостережение, запрещение, требование-угроза, приказ-альтернатива);
– проведение по действию с сопровождающей психологической поддержкой со стороны тренера;
– проигрывание роли ведущего юным спортсменом, где ведомой является вся команда (ребенок понимает, что как ведущий он обязан проявить это качество или способность), в том числе и поручение, в котором присутствуют мера полномочия, мера ответственности, ролевое начало и границы поручения;
– ситуацию свободного выбора (проявить или не проявить требуемое качество; что будет ведущим мотивом; удовлетворить потребности других или преодолеть свои слабости?);
– дискуссию как возможность обозначить свои взгляды и убеждения, определить возможность сосуществования различных точек зрения;
– индивидуальную беседу, когда затронуты переживания и ценности ребенка (не оскорблением и принижением – дети долго хранят обиды, а возвышением личности ребенка);
– коллективную беседу, в которой создается идеальный образ достигаемого результата для каждого ребенка отдельно и для команды в целом;
– основные и второстепенные соревнования;
– поощрение (как одобрение, поддержку и развитие) и наказание (В. Даль в «Толковом словаре живого великорусского языка» объясняет слово «наказывать» как «дать наказ», то есть совет).

Фрагмент проведения коллективной беседы «Победим страх!»

Прежде выясним: страх чего? Один ребенок – «боюсь поражения»; другой – «боюсь противника»; третий – «боюсь ошибиться»; четвертый – «боюсь, что не хватит сил»; пятый – «боюсь, что не хватит уверенности»; шестой – «не оправдаю надежд команды»; седьмой – «боюсь – вдруг испугаюсь натиска соперника»; восьмой – «боюсь не выдержать темпа»; девятый – «я и не боюсь, мне не очень нужен результат»; десятый – «меня устраивает наше положение в турнирной таблице»…
Вот она «полифония» детских состояний, дум, позиций. И каждому ребенку нужно ответить именно на его вопрос, убедить именно в его сомнениях. Сначала – общение с каждым (чтобы минимизировать сомнение, сопротивление ребенка и создать атмосферу личной востребованности и заинтересованности), затем – с командой как единым организмом, целостным собирательным образом личности…
Отважный тайский воин перед сражением с оккупантами искал старшего по организации военного строя с целью дать взятку, чтобы попасть на передовую. Только в первых рядах войска можно было отточить свою технику до совершенства. Цель победить, абсолютная вера, что «только я смогу повести за собой войско, не дрогнуть в любых сложных ситуациях» двигала воина к цели. Что будет движущей силой в борьбе с детским страхом? Ответить на тысячи вопросов и дать тысячи рецептов может только тренер-педагог, знающий все уголки души ребенка.
Воспитание личностно и социально значимых качеств может быть организовано разнообразными формами и методами, но содержательно, опосредованно или непосредственно. Тренер касается тем, представленных ниже в избранных средствах.

Направленность средств воспитания:
Красота: «Гармония», «Умение чувствовать красоту», «О красоте внутренней и внешней», «Культура – красота, создаваемая человеком».
Высшее: «Возвышенное и низменное в человеке», «Красота разнообразия и неповторимости», «Мечты о прекрасном», «Доверие, вера, сомнение», «Допущение и отрицание», «Жизнь души и тела (о вечности и мгновении)».
Беседы о сердце и любви: «Сердце и ум человека», «Голос души, идущий из сердца», «Совесть – учитель человека (угрызения совести)», «Светлые сердечные чувства и пламенность сердца», «Богатства человеческого сердца», «Бессердечие и бездушие», «Любовь – самое прекрасное чувство человека», «Человечность и человеколюбие», «Благородство и великодушие – широта и величие души», «Эгоизм и себялюбие – испорченная любовь», «Сила материнской любви», «Дружба и умение быть другом».
Беседы о нравственности: «Относись к другому так, как ты хочешь, чтобы относились к тебе», «Что посеешь, то и пожнешь», «Стараться видеть хорошее в других», «Доброжелательность и дружелюбие», «Вред от зломыслия, злословия, ругани», «Злорадство, злонамеренность, коварство», «О милосердии и сострадании», «Действенная помощь и бездейственная жалость», «О снисхождении и терпимости», «Осуждение и нетерпимость», «О полезности прощения», «Месть и ненависть», «Грубость и жестокость», «Человек дающий и человек берущий, радость помощи и отдачи».
Особенности организации взаимодействия с юными спортсменами 6–8 лет:
• определение характера восприятия ребенка, модели поведения, волевых кондиций; анализ значимых переживаний (переживаний всего, что имеет значение для данного субъекта);
• выявление ценностей и приоритетов ребенка в отношениях к себе и окружению, определение психологически комфортных режимов организации деятельности;
• насыщение эмоционального пространства ребенка значимой коллективной творческой деятельностью;
• определение опорных мировоззренческих и методологических позиций личности ребенка: духовно-нравственных, культурных, психологических (волевых, интеллектуальных), характера двигательной организации деятельности;
• подбор видов деятельности с предполагаемым результатом для обыгрывания социальных ролей каждого ребенка: «победитель», «лидирующее звено», «середняк», «аутсайдер», «эмоциональный лидер», «деловой лидер», «свой», «чужой», «актив», «пассив», «провокатор», «шептун», «оппозиция», «организатор», «созидатель», «воля группы», «честь группы», «радость группы», «свет группы», «поэт», «писатель», «художник», «артист», «певец», «режиссер», «народный умелец» и др.;
• создание коллектива и воспитание коллективом;
• адаптация к физическим и функциональным нагрузкам в процессе спортивной деятельности;
• выявление стрессогенных ситуаций для ребенка; ролевое проигрывание путей минимизации стрессогенного воздействия; развитие волевых способностей, способности к самообладанию; ознакомление детей с субъективностью судейства как встречающегося типа поведения некоторых людей в обществе;
• гетерохронное ожидание результатов воспитания;
• ситуативный (негласный) контроль содержания мировоззренческого и деятельностного компонентов личности ребенка;
• посвящение 30 % рабочего времени (тренировочного и внетренировочного) детям на самодеятельность (на первом этапе – спонтанную, далее – коллективно организуемую);
• мобильная смена ролевого имиджа тренера-преподавателя в педагогическом процессе;
• организация тренировочного процесса с применением средств, выходящих за рамки двигательной, координационной, функциональной, психологической модели поведения в избранном виде спорта, создание потенциала многообразия, запаса возможностей.
Особенности организации взаимодействия с юными спортсменами 8-11 лет:
• контроль личностной позиции, идеологии, поведения тренера как самоконтроля, как негласного контроля со стороны ребенка и родителей способствует социально востребованному изменению поведения;
• анализ исходного состояния ценностных ориентаций личности юного спортсмена через призму потребностей, интересов, установок и целей на фоне самоутверждения и проявления активности;
• организация ценностно-ориентированных учебно-тренировочных занятий с акцентом на внутренний компонент мотивации – победу над своими слабостями, а в ходе состязаний – на внешний компонент мотивации (победу в соревнованиях);
• комплексная диагностика свойств темперамента позволяет развивать недостающие ценностные ориентации: для холериков – потребности в безопасности, самоактуализации, познавательные потребности; для сангвиников – потребности в самоактуализации, эстетические, познавательные, уважения, принадлежности и любви, в безопасности; для меланхоликов – потребности в самоактуализации, безопасности, эстетические потребности; для флегматиков – потребности в безопасности, принадлежности, эстетические потребности и индивидуализированный педагогический подход в формировании ценностных ориентаций соответственно типологическим особенностям характера;
• учет психологического, эмоционального, социального статуса личности юного спортсмена;
• использование педагогики сотрудничества с формированием отношений к своим поведенческим, психическим, физическим, техническим, тактическим кондициям в рамках не узко спортивной, а мировоззренческой проблемы через создание системы творческого поиска, устранение причин, порождающих чувство разочарования; предвидение кризисных периодов в ценностных отношениях к занятиям и проектирование альтернативных вариантов; применение внутриколлективной взаимной требовательности с минимизацией административного давления;
• соотношение теоретического, методического и практического объемов ценностно-ориентированных знаний и действий находится в зависимости от уровня развития самосознания, степени осмысления цели и путей ее достижения; от степени развития психомоторных способностей; от качества выполнения заданий учебно-тренировочного процесса;
• тесная обратная связь между ребенком и тренером;
• коррекция динамики компонентов социально-психологической структуры команды в игровых и статусно-ролевых взаимодействиях спортсменов;
• духовная идентификация с детьми и соответствие поведения педагога кодексу тренера;
• взаимосвязь деятельности тренера, ребенка и его семьи;
• организация развития межличностных отношений. Рассматривая процесс воспитания юных спортсменов в системе спортивной подготовки, следует еще раз подчеркнуть значение атмосферы, в которой организуется деятельность ребенка, эмоциональное, интеллектуальное, нравственное, деятельностное окружение.
Максим Соколов, вратарь сборной России по хоккею с шайбой, отметил: «Наш хоккей не слаб, слаба сама атмосфера. Нет достойных условий. Должны быть в команде свои воспитанники, местные ребята, которые год за годом будут расти в этой команде. Очень важно, чтобы не было команд-однодневок. Тренер работает на результат… я понимаю этих людей. Но все-таки тренер должен быть и воспитателем. Нужно всегда держать марку… плохая игра будет отражена и в прессе, и в сердцах болельщиков. Но Россия должна думать про медали. Постоянно! Думать о том, что мы сильнее всех. Только из такой психологии может вырасти команда-победитель… Я очень хочу, чтобы мои дети занимались спортом, это дисциплинирует. Но основная моя задача – вырастить детей порядочными гражданами своей страны».

Правила для юного спортсмена

1. Если трудно, исправляйся не сразу, а постепенно.
2. Выбирай для начала лишь один, самый легкий недостаток и прежде всего кончай с ним.
3. Не падай духом, если долго нет улучшения или даже если есть ухудшение.
4. Не ставь слишком легких условий, но такие, чтобы ты мог выиграть.
5. Не слишком радуйся, если сразу отучишься; избавляться от приобретенных недостатков легко, а от врожденных – трудно.
6. Делая то, что ты не любишь, и не делая того, к чему привык, ты закаляешь волю. А это самое главное.

Дата добавления: 2018-06-27; просмотров: 1003; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 5 6 7 8 91011 12 13 14 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!