Опросник «Мой жизненный путь»
| Мои неудачи | Мои успехи |
| 1. | 1. |
| 2. | 2. |
| 3. | 3. |
| 4. | 4. |
| 5. | 5. |
Опросник «Моя точка опоры в жизни»
| Что мне мешает в жизни | Что мне помогает в жизни |
| 1. | 1. |
| 2. | 2. |
| 3. | 3. |
| 4. | 4. |
| 5. | 5. |
Опросник «Оценка качеств человека»
| Качества, которые мне не нравятся в человеке | Качества, которые мне нравятся в человеке |
| 1. | 1. |
| 2. | 2. |
| 3. | 3. |
| 4. | 4. |
| 5. | 5. |
Опросник «Что я люблю и что мне не нравится в моем ребенке»
| Не нравится | Нравится |
| 1. | 1. |
| 2. | 2. |
| 3. | 3. |
| 4. | 4. |
| 5. | 5. |
Опросник «Мое отношение кребенку
Уважаемый родитель! Выберите тот вариант ответа, который вам кажется правильным. В том случае, если ни один из ответов вам не подходит, предложите ваш вариант.
1. Что доставляет мне неприятные чувства по отношению к моему ребенку:
— его внешний вид;
— его низкие интеллектуальные возможности;
— плохая речь или ее отсутствие;
— его поведение;
— его двигательная неловкость;
— отсутствие возможности самостоятельно передвигаться.
2- Считаю, что у меня добрый, любящий меня ребенок:
— да;
— нет;
— не знаю.
3. Как ребенок проявляет любовь ко мне:
— он (она) ласкается;
—— целует, обнимает меня;
— говорит мне, что любит мена; ~ ему нравится, когда я его ласкаю; ~ делает что-то, что мне правится.
4. Когда я раздражен/раздражена чем-либо в моем ребенке, я :
—кричу на него;
— могу шлепнуть;
|
|
|
- подавляю свой гнев, но мне самому/самой становится ПЛОХО.
5. Когда я подавляю свой гнев, вызванный чем-либо в моем ребенке, я испытываю:
— сильное раздражение;
— желание набросится на него и сделать все по-своему;
— слабость, подавленность;
~ чувство собственной беззащитности;
~ мне хочется такать;
- желание оставить его на некоторое время;
— потребность побыть одному/ одной.
6. Как я добиваюсь того, чтобы мой ребенок меня?
(поделитесь вашими находками)
Зарядка позитивного мышления
«ИМЕННО СЕГОДНЯ»
Каждое утро проговаривайте себе этот текст. Стимулируйтс себя к действию. Не забывайте говорить себе ободряющие слова. Думайте о мужестве и счастье, о силе и покое. Успехов вам!
1. Именно сегодня у меня будет спокойный день, и я буду счастлива. Счастье — это внутреннее состояние каждого человека. Счастье не зависит от внешних обстоятельств. Мое счастье заключено внутри меня. Каждый человек счастлив настолько, насколько он хочет быть счастливым.
2. Именно сегодня я включусь в жизнь, которая меня окружает. Я приму обстоятельства моей жизни — моего ребенка, мою семью, мою работу — такими, какие они есть, и постараюсь полностью им соответствовать.
|
|
|
3. Именно сегодня я позабочусь о своем здоровье. Я сделаю зарядку, буду ухаживать за своим телом, избегать вредных для здоровья привычек и мыслей.
4. Именно сегодня я уделю внимание своему общему развитию. Я займусь полезным делом. Я не буду лениться и заставлю работать свой ум.
5. Именно сегодня я продолжу свое нравственное самоусовершенствование. Я буду полезной и нужной своему ребенку, своей семье, себе самой.
6. Именно сегодня я буду доброжелательна ко всем. Я буду выглядеть как можно лучше, буду любезной и щедрой на похвалы. Я не буду придираться к людям и пытаться их исправить.
7. Именно сегодня я буду жить проблемами только нынешнего дня. Я не буду стремиться решить сразу все свои проблемы и проблемы здоровья моего ребенка.
8. Именно сегодня я намечу программу своих дел, которые я хочу осуществить. Эта программа избавит меня от спешки и нерешительности даже в том случае, если и не смогу ее точно выполнить.
9. Именно сегодня я проведу полчаса в покое и одиночестве, полностью расслабляясь.
10. Именно сегодня я не буду бояться жизни и собственного счастья. Я буду любить и верить в то, что те, кого люблю, любят и верят мне.
Если вы хотите выработать у себя умонастроение, которое принесет вам покой и счастье, выполняйте следующие правила:
|
|
|
1. Думайте и ведите себя жизнерадостно, и вы почувствуете себя жизнерадостной.
2. Никогда не думайте о тех людях, которые вам неприятны. Не вспоминайте те события, которые вам неприятны.
3. Единственный способ обрести счастье — это не ждать благодарности, а творить добро ради собственной радости.
4. Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям.
5. Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой.
ПРАКТИКУМ 2
«Гармонизация внутрисемейных отношений»
МАМА, ПАПА, Я — ДРУЖНАЯ СЕМЬЯ
Конспекты групповых психокоррекционных занятий
занятие N1
Цели:
- ознакомление участниковсзадачами групповых коррекционных занятий;
— определение круга общих проблем, возникающих в семьях, воспитывающих детей с отклонениями в развитии;
— установление атмосферы доброжелательна между членами психокоррекционной группы;
— обучение технике мышечной релаксации и релаксации при воспроизведении образов природы под соответствующее музыкальное сопровождение;
— обучение техникам предпочтительных форм контакта с окружающим миром, соответствующих четвертому уровню эмоциональной регуляции индивида.
|
|
|
Первый этап: разминка
Приветствие
Участники группы входит в зал для проведения занятий. Звучит музыкальное вступление мелодия песни «Добрый вечер! А что это значит?»
Психолог: «Здравствуйте, дорогие друзья! Вновь приветствую вас в нашей группе. Искренне рад видеть всех: и старых, и новых членов группы. Несколько месяцев прошло после последней нашей встречи. Для начала давайте обновим наши впечатления и ощущения и; поприветствуем друг друга: «Добрый день, дорогие друзья!»
Игра «Знакомство»
Психолог: «Сейчас мы представимся друг другу, играя в игру «Знакомство». Встали в круг. У меня в руках мяч. Условия игры следующие: каждый, кто получит мяч, будет называть свое имя и повторить имена предыдущих участников. Итак, мое имя...»
Затем психолог бросает мяч любому участнику, который называет свое имя и имя психолога. Потом мяч попадает к следующему участнику. Каждый участник называет по очереди имена всех, представился до него. Таким образом, участнику, замыкающему круг, предстоит назвать имена всех членов группы.
Игра «Здравствуй, я рад тебя видеть вновь»
Каждый изучастников группы обращается к соседу справа (или слева) со словами приветствия, выражая искреннюю радость в связи с новой (или первой) встречей. Слом приветствия могут начинаться со слов «Здравствуй, я рад (рада) тебя видеть, потому что...» Далее нужно объяснить, почему участник группы рад встрече, например: «Мне очень не хватало тебя, встреч с тобой, твоею душевного тепла. Оказывается, я уже привык к ним и нуждаюсь в твоей поддержке».
Игра «Оценка партнера»
Каждый из участников группы дает оценку изменениям, замеченным в своем партнере по паре. Следует обращать внимание на общий эмоциональный настрой, внешние проявления настроения и психологического состояния. Психолог предварительно ориентирует партнеров на корректную оценку друг друга: «Оценить друг друга можно по-разному. Главное — увидеть в партнере доброжелательность и потребность во взаимодействии с вами. Что означает взаимодействие? Это — поддержка, а значит, и разрешение ваших проблем. Ищите и находите в партнере позитивные для себя стимулы».
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 650; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!