Особенности работы с различными категориями спортсменов

Особенности тренировочного процесса на бурной воде (да и не только) обусловлены главным образом возрастом, уровнем мастерства спортсмена и, в какой-то степени, стажем занятий.
Что касается стажа занятий, то принципиально отличается работа с новичками первого года обучения. Основная задача этого периода - обеспечить ученику верное представление о том виде спорта, которым он пришел заниматься, об основных сторонах тренировочного процесса, о жизни спортивной секции и т.д. После завершения этого ознакомительного этапа человек в процессе дальнейших занятий уже не должен сталкиваться с какими-то большими неожиданностями для себя. Такой подход означает в частности обязательные выходы в первый же сезон на бурную воду, хотя чисто с точки зрения ТП это не имеет большого смысла. Бурная вода, на которую следует выпускать новичка, конечно на самом деле не должна быть по-настоящему бурна, он должен на ней быть способным что-то делать, а не только переворачиваться. А вот что касается тренировок в плохих погодных условиях, то тут каких-либо послаблений давать не стоит, так как это обычная тренировочная практика. И в ТП, и в ФП нужно последовательно провести тренировки всеми используемыми методами, но не с целью развития тех или иных качеств, а для ознакомления. Такой подход способствует более раннему и надежному отбору именно тех учеников, для которых гребной слалом действительно подходит и, наоборот, отсеву тех, кому нужно что-то другое.
По отношению к двум другим показателям нужно подстраивать следующие стороны тренировочного процесса.
1. Психологические нагрузки, связанные с бурной водой. Чем выше уровень мастерства спортсмена, тем этот аспект для него менее актуален. Квалифицированный гребец в состоянии контролировать лодку на воде, которая сложнее на порядок по сравнению с обычным слаломным уровнем, поэтому на трассе он не испытывает значительных психологических нагрузок такого рода. Наиболее тяжело бурную воду воспринимают дети, так как у них иррациональный компонент сознания имеет большее значение, да и вообще психологическая прочность у них ниже. Поэтому чем младше дети и ниже их спортивный уровень, тем меньше должно быть суммарное психологическое давление, вызываемое работой на бурной воде. В то же время это давление в целом не должно стремиться к нулю, так как это необходимое средство повышения психологической готовности спортсмена.
2. Способность к самостоятельной работе. Кроме характера конкретного спортсмена, напрямую зависит от возраста. Чем младше занимающийся, тем ниже потолок того, что он без опеки со стороны может эффективно выполнить. Поэтому задания для самостоятельной работы детям должны быть и проще, и короче. Что касается работы со взрослыми невысокого спортивного уровня - они уступают подготовленным спортсменам только тем, что с большей вероятностью могут просто не понять предлагаемое им задание. В остальном они способны к самостоятельной работе ничуть не меньше.
3. Уровень технических требований.Технические требования, предъявляемые к спортсмену, конечно должны соответствовать его общему уровню - это азбучная истина. Всегда необходимо среди множества технических неточностей выделять самые критичные ошибки и основное внимание уделять исправлению именно этих ошибок. Вместе с тем очень желательно, чтобы теоретическое представление спортсмена о том или ином техническом элементе опережало или, как минимум, не отставало от его реальных возможностей выполнения этого элемента. Об этом должен позаботится тренер, вовремя объясняя ученику все необходимые нюансы и контролируя, как это у него откладывается в голове. Дети обычно хуже приспособлены к такой теоретической работе. Словесные описания технических тонкостей для них всегда должны быть проще, хоть это и ведет к огрублению и утрате нюансов.
4. Улучшение техники - общий и специальный подходы.Существуют два принципиально разных подхода к улучшению технических навыков. Первый здесь обозначен как общий (его еще можно назвать экстенсивным) - это просто выполнение некоторого объема профильной для данного вида спорта работы. В гребном слаломе это хождение по трассе и коротким отрезкам, причем главным образом на время. Не слишком, казалось бы, направленный на развитие техники, этот метод хорош тем, что организм сам на бессознательном уровне находит наиболее эффективные и экономичные движения и во многом это делает лучше без сознательного контроля. Метод не зависит от объяснений тренера и представлений самого спортсмена об элементе, которые нередко бывают весьма нечеткими, а иногда и просто ошибочными. Второй метод - специальный (интенсивный), - подразумевает выделение какого-то элемента и возможно более самостоятельную его отработку с максимальным сознательным контролем, т.е. он противоположен первому. Оба метода необходимо использовать, и нередко упражнение содержит в себе смесь обоих подходов. Например, когда проходится трасса со специальным акцентированием внимания на каком-то конкретном элементе. Как и всегда, важен выбор правильного соотношения объемов работ, выполняемых тем и другим методом. Результаты перекоса в ту или иную сторону приводят к тем же последствиям, о которых шла речь при обсуждении соотношения спуски / отрезки, что неудивительно, так как друг для друга - это просто частные случаи общего и специального подходов. Для детей и новичков несколько большая доля должна принадлежать общему методу, так как, во-первых, низкий уровень позволяет быстро совершенствоваться сразу во многих направлениях, а общий метод как раз эту множественность и обеспечивает. Во-вторых, дети психологически труднее переносят кропотливую работу по совершенствованию отдельного движения, требующую, в частности, восприятия указаний тренера, который язык движений пытается выразить на плохо подходящем для этого языке слов.
5. Жесткость акцентирования на ошибках. Этот пункт очень тесно связан с предыдущим. Усилия, которые целесообразно приложить к исправлению или уменьшению какой-то конкретной ошибки, главным образом определяются критичностью этой ошибки. Однако при равных условиях, чем ниже квалификация и меньше возраст спортсмена, тем мягче должно быть давление тренера по поводу исправления конкретной ошибки. Причины этого уже излагались: 1) возможность быстрого совершенствования общим методом, причем во многих направлениях сразу, 2) Худшая психологическая готовность детей.
6. Индивидуальная работа. Чем выше квалификация спортсмена, тем больше с ним должно вестись индивидуальной работы. Во-первых, из-за большей значимости его выступлений, во-вторых, из-за большей сложности повышения его уровня - чем ближе человек к своему абсолютному потолку, тем все труднее дается каждый шаг в росте мастерства, - и, в-третьих, из-за уменьшения возможности экстенсивного роста, а специальный метод в гораздо большей степени требует индивидуального подхода.

Мы поможем в написании ваших работ!