Источники механической нагрузки, стимулирующей рост кости



· сокращения мышц вызывают смещение надкостницы относительно кости;

· при столкновении конечности с преградой (например, при отталкивании от земли в момент прыжка) в соответствии с законом Ньютона о равенстве сил действия и противодействия в кости возникают напряжения, которые распространяются от места удара в направлении туловища.

Морфо-функциональные изменения в костной системе под влияние физической нагрузки

· Изменения кости под действием механических нагрузок укрепляют скелет как механическую конструкцию и повышают его прочность на изгиб и скручивание.

· Образование бугристостей в местах прикрепления мыши улучшает условия их работы (увеличивается плечо рычага).

· Расширение эпифизов увеличивает площадь соприкосновения костей в суставах и облегчает амортизацию механических сотрясений.

· Укреплению диафиза способствует утолщение его стенки за счет образования нового компактного вещества. Укрепление губчатого вещества кости проявляется утолщением его перекладин и превращением из мелко- и среднеячеистого в крупноячеистое.

Соединения костей – суставы

Морфо-функциональные изменения

· Увеличение площади суставных поверхностей (за счёт роста эпифизарных поверхностей).

· Изменение подвижности суставов в зависимости от характера нагрузки. Например, эллипсовидный лучезапястный суставпри занятиях художественной гимнастикой становится более шаровидным, что обеспечивает больший размах движений. У представителей силовых видов спорта (тяжелоатлетов, борцов) уменьшение подвижности в голеностопном суставеи повышение его статической надежности обеспечиваются за счет уплощения блока таранной кости.

Мышечная система

Морфофункциональные изменения

· Тренировочные нагрузки оказывают избирательное влияние на микроскопические компонентымышц – гипертрофия мышц.

o Примеры. Регулярные занятия на велоэргометре с нагрузкой в 75–90% от МПК увеличивают содержание волокон I типа (медленных). При динамических нагрузках (бег, плавание) эти волокна подвергаются большему утолщению, чем волокна II типа (быстрые).

o Противоположный характер носят сдвиги кровоснабжения: кровеносные капилляры больше увеличиваются вокруг волокон 11 типа, что объясняется худшей обеспеченностью их кровеносными капиллярами. При умеренных нагрузках раскрываются резервные капилляры, при высоких нагрузках образуются новые. Предполагается, что адаптация мышц к физическим нагрузкам происходит в основном за счет волокон II типа.

2 вида гипертрофии мышц...........

· Абсолютная и удельная силамышц подвержена большим индивидуальным изменениям.

Нервная система

Нервная системаперестраивается в процессе тренировки на центральных и периферических уровнях..

Морфофункциональные изменения

· Повышение притока афферентных импульсов в ЦНС по проприоцептивным путям, отражается на строении пирамидных клеток коры большого мозга: разрастание дендритов, увеличение количества синапсов,образование новых межнейрональных связей.

· В мотонейронахспинного мозга при умеренных мышечных нагрузках повышается образование белков, активируется действие ферментов.

· Ускоряется миелинизация периферических нервных волокон, что улучшает их проводимость. Увеличению проводимости нервов способствует повышение доли волокон среднего и большого диаметра.

· Разрастание концевых окончаний по ходу нервного волокна, увеличение размера двигательных бляшек.

Эндокринный аппарат

Нервные механизмы регуляции в организме сочетаются с гуморальными. Местом постоянного взаимодействия их служат промежуточный мозг (гипоталамус) и гипофиз.

Морфо-фукуциональные изменения

· Повышение активности нейросекреции в гипоталамусе и секреции вазопрессина и окситоцина в гипофизе..

· Повышение функциональной активности передней доли гипофиза. При длительном действии умеренных физических нагрузок функциональная активность аденогипофиза после периода повышения снижается. На этой стадии организм уже адаптируется к условиям двигательного режима.

· В надпочечнике изменения имеют фазовый характер: при нарастании нагрузок вначале происходит увеличение размеров железы, сопряженное с ее функциональной активизацией, затем – снижение, свидетельствующее об истощении функции.

Изменения надпочечников отражаются на состоянии других железистых и иммунных органов. Увеличение и активизация коркового вещества надпочечников сопровождаются угнетением активности щитовидной железы, уменьшением веса вилочковой железы и семенных пузырьков.

 

Сердечно-сосудистая система

Повышенные физические нагрузки вызывают перестройку всех звеньев ССС, и в первую очередь сердца.


Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 469;