Результаты тестирования взрывной выносливости боксеров-юношей

разного веса в тесте "8 с"

№	Весовая категория, кг	Показатели
№	Весовая категория, кг	Количество ударов, N8	Суммарный тон-наж ударов, S8 с	Мощность работы - W8c	КВВ	ИВВ	ИКФР
1	Легкие, Рср=57,0	42,25	2232,00	4,95	0,935	4,628	195,50
2	Средние, Рср=65,3	41,67	2709,33	4,94	0,905	4,471	186,30
3	Тяжелые, Рср=74,3	38.75	2989,50	4,97	0,813	4,047	156,82

Определение скоростной выносливости боксеров

Тестирование происходит в пятом режиме работы динамометра. Длина рабочих отрезков программируется на 20 с. Длительность всей работы в тесте - 40 с. Спортсмену дается установка на протяжении 40 с наносить средние по силе прямые удары с максимальной частотой. Возможна коррекция силы ударов в процессе тестирования, для чего внизу экрана экспонируется сила последнего удара, которая обновляется с каждым ударом.

По окончании тестирования результаты подлежат математическим расчетам, аналогичным таковым в предыдущем тесте.

При этом рассчитывают:

1. Мощность работы в тесте в перерасчете на 1 кг массы тела спортсмена за 1 с - W40 с = S40/P/40.

2. Коэффициент скоростной выносливости - KCB=S2 × N2/S1 ×N1, где S2 и N2, S1 и N1 - тоннаж и количество ударов соответственно во второй и первой половинах теста.

3. Индекс скоростной выносливости - ИСВ = W40 с × КСВ.

4. Индекс гликолитической выносливости - ИГЛВ = ИСВ × N40 / 2,2, где 2,2 - константа.

5. Интегральный индекс мощности работы – ИИМР = ИВВ + ИСВ.

6. Интегральный индекс скоростно-силовой подготовленности - ИИССП = ИКФР + ИГЛВ.

При расчетах последних двух индексов - ИИМР и ИИССП - показатели ИВВ и ИКФР берутся из теста "8 с".

Толкование всех перечисленных индексов и коэффициентов такое же, как и в предыдущем тесте: чем больше, тем лучше. Как правило, в тесте "40 с" проводится одна зачетная попытка.

Результаты тестирования скоростной выносливости боксеров в тесте "40 с" представлены в таблице 10 и на рис. 9 и 10.

Таблица 10

Результаты тестирования скоростной выносливости боксеров в тесте "40 с"

У боксеров-юниоров разного веса

№	Весовые категории	Показатели
№	Весовые категории	Количество ударов, N40	Суммарный тоннаж ударов, S40	Мощность работы, W40c	КСВ	ИСВ	ИГЛВ	ИИССП	ИИМР
1	Легкие Рср=57,0	169,0	7445,5	3,178	0,453	1,64	125,98	313,5	6,15
2	Средние Рср=65,3	166,0	8267,5	3,068	0,482	1,71	129,18	301,4	5,88
3	Тяжелые РсР=74,3	179,8	10372,8	3,748	0,508	1,96	160,19	294,1	5,44

Сравнение представленных данных с аналогичными показателями, зарегистрированными у юных (совместные исследования с By Дык Тхинем [80] и взрослых боксеров высокого класса [92, 94], позволило сделать следующие выводы (табл. 11).

Показатели юниоров превосходят аналогичные результаты боксеров-юношей, но существенно отличаются от показателей призеров международных турниров по боксу среди взрослых спортсменов. В связи с этим нам представляется весьма актуальным проведение педагогического эксперимента с направленным воздействием на повышение специальной подготовленности боксеров.

В результате перехода к новой формуле ведения боя увеличилась плотность поединка и в целом уменьшился показатель «количество ударов, дошедших до цели».

Плотность ударных действий является индивидуальной характеристикой, зависит от собственного веса спортсмена и уменьшается при увеличении тотальных размеров тела (роста и веса).

Плотность ударных действий боксеров зависит от квалификации спортсменов и является величиной, определяющей, при прочих равных условиях, результат боя. От плотности зависит исход боя.

В связи с переходом на новую формулу боя показатель плотности в 4-раундовых поединках по сравнению с 3-раундовыми увеличился на 18,1%, показатель эффективности ударных действий уменьшился на 0,31, показатель эффективности защитных действий увеличился на 0,31.

В результате нововведений в правилах соревнований (изменение формулы ведения боя: уменьшение длительности раунда и боя в целом) боксерский поединок стал отличаться более высокой плотностью выполнения технико-тактических действий (уменьшением пауз между выполнением атакующих приемов), более высокой интенсивностью боевых действий: атакующие действия стали выполняться в более высоком скоростном режиме, что привело к увеличению вклада анаэробного гликолиза в энергообеспечение соревновательного боя боксеров.

По результатам исследования особенностей ведения ближнего боя боксерами высокой квалификации видно, что американские боксеры более эффективно, чем российские боксеры, ведут бой на ближней дистанции. Об этом свидетельствуют различия в Кэу и Кэз.

В результате исследования были выявлены наиболее эффективные атакующие действия. Как выяснилось, таковыми в ближнем бою являются одиночные, двойные и повторные удары, которые наносятся с максимальной силой и в разных направлениях в открытые места. Российским спортсменам чаще следует использовать удары снизу в голову и боковые удары в туловище, которые, как выяснилось в результате исследований, являются весьма эффективными атакующими действиями.

Наиболее эффективное защитное действие в бою на ближней дистанции - это защита туловищем (уклоны, нырки, приседания) и подставки предплечьем, которыми наиболее часто пользуются американские спортсмены и благодаря которым они более неуязвимы в ближнем бою, чем российские спортсмены, что видно из различий в Кэз.

Таблица 11

Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 892; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8910 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!