Результаты тестирования взрывной выносливости боксеров-юношей



разного веса в тесте "8 с"

 

Весовая категория, кг

 

Показатели

Количество ударов, N8 Суммарный тон-наж ударов, S8 с Мощность работы - W8c КВВ ИВВ ИКФР
1 Легкие, Рср=57,0 42,25 2232,00 4,95 0,935 4,628 195,50
2 Средние, Рср=65,3 41,67 2709,33 4,94 0,905 4,471 186,30
3 Тяжелые, Рср=74,3 38.75 2989,50 4,97 0,813 4,047 156,82

 

           

 

 

Определение скоростной выносливости боксеров

 

Тестирование происходит в пятом режиме работы динамометра. Длина рабочих отрезков программируется на 20 с. Длительность всей работы в тесте - 40 с. Спортсмену дается установка на протяжении 40 с наносить средние по силе прямые удары с максимальной частотой. Возможна коррекция силы ударов в процессе тестирования, для чего внизу экрана экспонируется сила последнего удара, которая обновля­ется с каждым ударом.

По окончании тестирования результаты подлежат математиче­ским расчетам, аналогичным таковым в предыдущем тесте.

При этом рассчитывают:

1. Мощность работы в тесте в перерасчете на 1 кг массы тела спортсмена за 1 с - W40 с = S40/P/40.

2. Коэффициент скоростной выносливости - KCB=S2 × N2/S1 ×N1, где S2 и N2, S1 и N1 - тоннаж и количество ударов соответственно во второй и первой половинах теста.

3. Индекс скоростной выносливости - ИСВ = W40 с ×  КСВ.

4. Индекс гликолитической выносливости - ИГЛВ = ИСВ ×  N40 / 2,2, где 2,2 - константа.

5. Интегральный индекс мощности работы – ИИМР = ИВВ + ИСВ.

6. Интегральный индекс скоростно-силовой подготовленности - ИИССП = ИКФР + ИГЛВ.

При расчетах последних двух индексов - ИИМР и ИИССП - по­казатели ИВВ и ИКФР берутся из теста "8 с".

Толкование всех перечисленных индексов и коэффициентов та­кое же, как и в предыдущем тесте: чем больше, тем лучше. Как пра­вило, в тесте "40 с" проводится одна зачетная попытка.

Результаты тестирования скоростной выносливости боксеров в тесте "40 с" представлены в таблице 10 и на рис. 9 и 10.

Таблица 10

Результаты тестирования скоростной выносливости боксеров в тесте "40 с"

У боксеров-юниоров разного веса

 

Весовые категории

Показатели

Количество ударов, N40 Суммарный тоннаж ударов, S40 Мощность работы, W40c КСВ ИСВ ИГЛВ ИИССП ИИМР
1 Легкие Рср=57,0 169,0 7445,5 3,178 0,453 1,64 125,98 313,5 6,15
2 Средние Рср=65,3 166,0 8267,5 3,068 0,482 1,71 129,18 301,4 5,88
3 Тяжелые РсР=74,3 179,8 10372,8 3,748 0,508 1,96 160,19 294,1 5,44

 

 

Сравнение представленных данных с аналогичными показате­лями, зарегистрированными у юных (совместные исследования с By Дык Тхинем [80] и взрослых боксеров высокого класса [92, 94], по­зволило сделать следующие выводы (табл. 11).

Показатели юниоров превосходят аналогичные результаты бок­серов-юношей, но существенно отличаются от показателей призеров международных турниров по боксу среди взрослых спортсменов. В связи с этим нам представляется весьма актуальным проведение педагогического эксперимента с направленным воздействием на повыше­ние специальной подготовленности боксеров.

В результате перехода к новой формуле ведения боя увеличи­лась плотность поединка и в целом уменьшился показатель «количе­ство ударов, дошедших до цели».

Плотность ударных действий является индивидуальной харак­теристикой, зависит от собственного веса спортсмена и уменьшается при увеличении тотальных размеров тела (роста и веса).

Плотность ударных действий боксеров зависит от квалификации спортсменов и является величиной, определяющей, при прочих рав­ных условиях, результат боя. От плотности зависит исход боя.

В связи с переходом на новую формулу боя показатель плотно­сти в 4-раундовых поединках по сравнению с 3-раундовыми увели­чился на 18,1%, показатель эффективности ударных действий умень­шился на 0,31, показатель эффективности защитных действий увели­чился на 0,31.

В результате нововведений в правилах соревнований (изменение формулы ведения боя: уменьшение длительности раунда и боя в це­лом) боксерский поединок стал отличаться более высокой плотно­стью выполнения технико-тактических действий (уменьшением пауз между выполнением атакующих приемов), более высокой интенсив­ностью боевых действий: атакующие действия стали выполняться в более высоком скоростном режиме, что привело к увеличению вклада анаэробного гликолиза в энергообеспечение соревновательного боя боксеров.

По результатам исследования особенностей ведения ближнего боя боксерами высокой квалификации видно, что американские бок­серы более эффективно, чем российские боксеры, ведут бой на ближ­ней дистанции. Об этом свидетельствуют различия в Кэу и Кэз.

В результате исследования были выявлены наиболее эффектив­ные атакующие действия. Как выяснилось, таковыми в ближнем бою являются одиночные, двойные и повторные удары, которые наносятся с максимальной силой и в разных направлениях в открытые места. Российским спортсменам чаще следует использовать удары снизу в голову и боковые удары в туловище, которые, как выяснилось в результате исследований, являются весьма эффективными атакую­щими действиями.

Наиболее эффективное защитное действие в бою на ближней дистанции - это защита туловищем (уклоны, нырки, приседания) и подставки предплечьем, которыми наиболее часто пользуются амери­канские спортсмены и благодаря которым они более неуязвимы в ближнем бою, чем российские спортсмены, что видно из различий в Кэз.

 

Таблица 11


Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 152; ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ