Результаты тестирования силы одиночных ударов боксеров-юниоров разного веса



 

 

 

Весовая ка­тегория, кг

Сила одиночных ударов

Правый прямой

Левый боковой

1-й удар 2-й удар 3-й удар Fср, кг Fотн кг/кг веса 1-й удар 2-й удар 3-й удар Fср, кг Fотн кг/кг веса
1 Легкие Рср=57,0 174,25 171,0 172,7 172,7 3,03 130,3 122,3 114,0 122,2 2,14
2 Средние Рср=65,3 177,5 169,2 167,0 171,2 2,62 142,3 139,2 148,0 143,2 2,19
3 Тяжелые Рср=74,3 211,5 214,0 215,8 213,8 2,88 184,0 168,0 165,0 172,3 2,32

 

 

 

Тестирование проводилось в первом режиме работы динамо­метра. Спортсмену дается установка на выполнение определенной комбинации с нанесением акцентированного удара (как правило, последнего). В протоколе фиксируются параметры (сила каждого удара и время между ударами) 2-3 попыток. Градиент эффективности комбинации (ГЭК-2) рассчитывается как отношение силы акцентиро­ванного удара ко времени его подготовки (временного промежутка между акцентированным и предыдущим ударами в комбинации) и к массе тела спортсмена.

Результаты тестирования эффективности 2-ударных комбинаций у боксеров-юношей представлены в таблице 8 и на рис. 4 и 5.

Таблица 8

 

Результаты тестирования эффективности 2-ударных комбинаций

У боксеров-юниоров разного веса

 

 

 

 

Весовая катего­рия, кг

Показатели

Сила ударов - Fуд, кг

Интервал между

ударами - t, мс

Суммарный тоннаж

ударов - S, кг

ГЭК-2

Попытки

Попытки

Попытки

1 2 3 X 1 2 3 X 1 2 3 X
1 Легкие Рср=57,0 134,3 152,3 158,5 148,3 190,3 197,3 191,0 192,8 176,2 185,8 187,1 183,0 0,95
2 Средние Рср=65,3 150,7 162,0 168,2 160,3 200,3 193,3 182,0 191,9 198,9 198,0 205,4 200,8 1,05
3 Тяжелые Рср=74,3 182,5 188,8 193,8 188,3 202,0 207,8 194,8 201,5 201,4 221,9 232,6 218,6 1,08

 

 

 

 

Определение взрывной выносливости боксеров

 

Тестирование проводилось в пятом режиме работы динамомет­ра. Длина рабочих отрезков программируется на 4 с. Продолжитель­ность работы - 8 с. После нажатия на клавишу "Пуск" (звучит сигнал зуммера) аппарат готов к тестированию. Фиксация количества ударов, времени работы и суммарного тоннажа включается автоматически, с первым ударом боксера.

Спортсмен занимает среднюю дистанцию по отношению к ди­намометрической груше, которую придерживает помощник, и по го­товности начинает беспрерывно, с максимальной силой и максималь­ной частотой наносить прямые удары. Удары наносятся попеременно левой и правой рукой. После 4 с звучит зуммер, свидетельствующий о выполнении половины работы. Одновременно на дисплее появляется информация о номере рабочего отрезка.

После второго сигнала зуммера, свидетельствующего об окон­чании второго 4-секундного отрезка работы, появляется информация о второй половине теста, а ниже - о работе, выполненной в целом за 8 с. В протокол заносятся количество ударов и тоннаж, показанные в обеих половинах теста, а также их суммарные величины.

На основании полученных величин максимальной работоспо­собности боксера рассчитывают следующие показатели:

1. Мощность работы в тесте W8 с в перерасчете на 1 кг массы тела спортсмена за 1 с - W8 с = S8/P/8, где Р - масса тела боксера, S8 - суммарный тоннаж работы в тесте.

2. Коэффициент взрывной выносливости - КВВ = S2 × N2 / S1 × N1. где S1 и S2 - тоннаж первой и второй половины теста, N1 и N2 - коли­чество ударов в первой и второй половинах теста.

3. Индекс взрывной выносливости - ИВВ = W8 с ×  КВВ.

4. Индекс креатинфосфатной работоспособности - ИКФР = ИВВ ×  N8, где N8 - количество ударов в тесте "8 с".

Толкование этих коэффициентов, индексов однозначное — чем больше, тем лучше. Все расчеты производятся по данным лучшей (по тоннажу) попытки (из двух-трех).

Результаты тестирования взрывной выносливости боксеров-юниоров в тесте "8 с" представлены в таблице 9 и на рис. 6, 7, 8.

 

Таблица 9

 


Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 156; ЗАКАЗАТЬ РАБОТУ