Результаты тестирования силы одиночных ударов боксеров-юниоров разного веса

 

 

 

№	Весовая ка­тегория, кг	Сила одиночных ударов
		Правый прямой					Левый боковой
		1-й удар	2-й удар	3-й удар	Fср, кг	Fотн кг/кг веса	1-й удар	2-й удар	3-й удар	Fср, кг	Fотн кг/кг веса
1	Легкие Рср=57,0	174,25	171,0	172,7	172,7	3,03	130,3	122,3	114,0	122,2	2,14
2	Средние Рср=65,3	177,5	169,2	167,0	171,2	2,62	142,3	139,2	148,0	143,2	2,19
3	Тяжелые Рср=74,3	211,5	214,0	215,8	213,8	2,88	184,0	168,0	165,0	172,3	2,32

 

 

 

Тестирование проводилось в первом режиме работы динамо­метра. Спортсмену дается установка на выполнение определенной комбинации с нанесением акцентированного удара (как правило, последнего). В протоколе фиксируются параметры (сила каждого удара и время между ударами) 2-3 попыток. Градиент эффективности комбинации (ГЭК-2) рассчитывается как отношение силы акцентиро­ванного удара ко времени его подготовки (временного промежутка между акцентированным и предыдущим ударами в комбинации) и к массе тела спортсмена.

Результаты тестирования эффективности 2-ударных комбинаций у боксеров-юношей представлены в таблице 8 и на рис. 4 и 5.

Таблица 8

 

Результаты тестирования эффективности 2-ударных комбинаций

У боксеров-юниоров разного веса

 

 

 

 

№	Весовая катего­рия, кг	Показатели
		Сила ударов - Fуд, кг				Интервал между ударами - t, мс				Суммарный тоннаж ударов - S, кг				ГЭК-2
		Попытки				Попытки				Попытки
		1	2	3	X	1	2	3	X	1	2	3	X
1	Легкие Рср=57,0	134,3	152,3	158,5	148,3	190,3	197,3	191,0	192,8	176,2	185,8	187,1	183,0	0,95
2	Средние Рср=65,3	150,7	162,0	168,2	160,3	200,3	193,3	182,0	191,9	198,9	198,0	205,4	200,8	1,05
3	Тяжелые Рср=74,3	182,5	188,8	193,8	188,3	202,0	207,8	194,8	201,5	201,4	221,9	232,6	218,6	1,08

 

 

 

 

Определение взрывной выносливости боксеров

 

Тестирование проводилось в пятом режиме работы динамомет­ра. Длина рабочих отрезков программируется на 4 с. Продолжитель­ность работы - 8 с. После нажатия на клавишу "Пуск" (звучит сигнал зуммера) аппарат готов к тестированию. Фиксация количества ударов, времени работы и суммарного тоннажа включается автоматически, с первым ударом боксера.

Спортсмен занимает среднюю дистанцию по отношению к ди­намометрической груше, которую придерживает помощник, и по го­товности начинает беспрерывно, с максимальной силой и максималь­ной частотой наносить прямые удары. Удары наносятся попеременно левой и правой рукой. После 4 с звучит зуммер, свидетельствующий о выполнении половины работы. Одновременно на дисплее появляется информация о номере рабочего отрезка.

После второго сигнала зуммера, свидетельствующего об окон­чании второго 4-секундного отрезка работы, появляется информация о второй половине теста, а ниже - о работе, выполненной в целом за 8 с. В протокол заносятся количество ударов и тоннаж, показанные в обеих половинах теста, а также их суммарные величины.

На основании полученных величин максимальной работоспо­собности боксера рассчитывают следующие показатели:

1. Мощность работы в тесте W8 с в перерасчете на 1 кг массы тела спортсмена за 1 с - W8 с = S8/P/8, где Р - масса тела боксера, S8 - суммарный тоннаж работы в тесте.

2. Коэффициент взрывной выносливости - КВВ = S2 × N2 / S1 × N1. где S1 и S2 - тоннаж первой и второй половины теста, N1 и N2 - коли­чество ударов в первой и второй половинах теста.

3. Индекс взрывной выносливости - ИВВ = W8 с ×  КВВ.

4. Индекс креатинфосфатной работоспособности - ИКФР = ИВВ ×  N8, где N8 - количество ударов в тесте "8 с".

Толкование этих коэффициентов, индексов однозначное — чем больше, тем лучше. Все расчеты производятся по данным лучшей (по тоннажу) попытки (из двух-трех).

Результаты тестирования взрывной выносливости боксеров-юниоров в тесте "8 с" представлены в таблице 9 и на рис. 6, 7, 8.

 

Таблица 9

 

---

Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 794; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!