Анализ плотности учебно-тренировочных или физкультурно-оздоровительных занятий различной направленности
Студенту-практиканту необходимо провести сравнительный анализ плотности 2 занятий различного вида (обучение, совершенствование, закрепление или контрольная тренировка) в одной прикрепленной группе и сделать вывод о правильности распределения тренером или студентом-практикантом нагрузки и распределения видов деятельности в зависимости от типа и направленности занятия.
Студенту необходимо методом хронометрирования определить затраты времени на разные виды деятельности в учебно-тренировочном или физкультурно-оздоровительном занятия (объяснение, слушание, показ, наблюдение, отдых, выполнение упражнений занимающимися, простой, вспомогательные действия). Все данные занести в протокол хронометрирования занятия, определить суммарные затраты времени на разные виды деятельности (двигательная, педагогически оправданная, простой и т.д.). Определить общую и моторную плотность занятия после анализа протокола и сделать выводы по схеме построения занятий.
Протокол
Хронометрирования учебно-тренировочного занятия
В группе_______
Дата проведения ___________________УТЗ проводит____________________
| Части УТЗ | Виды деятельности | Время окончания действия | Содержание занятия | ||||
| Выполнение упр. | Действия по организации | Слушание и наблюдение | Отдых и ожидание | Простой | |||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
|
|
|
|
|
|
Общая плотность урока:
Моторная плотность урока:
Анализ занятий различной направленности
Протокол
Хронометрирования учебно-тренировочного занятия
В группе_______
Дата проведения ___________________УТЗ проводит____________________
| Части УТЗ | Виды деятельности | Время окончание действия | Содержание занятия | ||||
| Выполнение упр. | Действия по организации | Слушание и наблюдение | Отдых и ожидание | Простой | |||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
|
|
|
|
|
|
Общая плотность урока:
Моторная плотность урока:
Анализ занятий различной направленности
Оценки качества учебно-тренировочного занятия при помощи показателя эффективности восстановления (ПЭВ)
С целью повышения уровня профессиональной подготовки, развития навыков исследовательской деятельности студентам необходимо овладеть навыком оценки качества учебно-тренировочного занятия при помощи показателя эффективности восстановления (ПЭВ).
Показатель эффективности восстановления (ПЭВ) позволяет оценить насколько адекватна физическая нагрузка уровню подготовки и функциональному состоянию спортсмена на данный момент, а также находятся ли такие параметры учебно-тренировочного занятия как объем и интенсивность в соответствующих друг другу пропорциях.
Определение этого показателя осуществляется измерением частоты сердечных сокращений (ЧСС) за 10 секунд непосредственно перед тренировкой (t1), после последнего основного упражнения тренировки (t2), и через 4 минуты отдыха (восстановления) после основного упражнения (t3).
Показатель эффективности восстановления (ПЭВ) определяется по следующей формуле:
ПЭB=(t2 - t3)/ (t2 -t1)*100%.
Оценка полученных результатов осуществляется в соответствии со следующими значениями ПЭВ=50-60% - нагрузка оптимальная
ПЭВ<50% - утомление - нагрузка слишком высокая
ПЭВ>60% - тренировочная нагрузка слишком низкая.
Пример I: t1= 12 t2=31 t3,=20 ПЭВ=(31-20)/(31-12)* 100%=57,89% Нагрузка оптимальная.
Результаты измерения ЧСС расчётов заносятся в протокол тестирования.
Протокол тестирования
| № | ФИ спортсменов | t1 | t2 | t3 | ПЭВ | Уровень ПЭВ |
| 1 | ||||||
| 2 | ||||||
| … | ||||||
| … |
По результатам делается вывод об адекватности учебно-тренировочной нагрузки, и в случае её недостатка или избытка вносятся предложения по корректировке для индивидуальных спортсменов.
Выводы по результатам тестирования_____________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Оцени свои умения и сделай выводы, над чем еще тебе надо работать!
Самооценка уровня профессиональных умений
(заполняется в конце практики)
Ф.И.О.__________________________________ специализация____________________________
|
Умения | Уровень отмечается знаком – «+» (заполняется в конце практики) | ||||
| высокий | достаточный | Затрудняюсь оценить | малый | минимальный | |
| Диагностические и оценочные умения | |||||
| Изучать и оценивать результаты своей деятельности | |||||
| Определять (диагностировать) результативность (позитивную и негативную) методов, средств и организационных форм занятий по передаче ценностей физической культуры занимающимся | |||||
| Умения проводить отбор, оценивать достижения обучающихся и осуществлять спортивную ориентацию | |||||
| Осуществлять судейскую деятельность | |||||
| Рефлексивно оценивать культуру собственной личности и профессиональную подготовленность, сопоставляя с эталоном (идеализированной моделью), установленной ГОС и другими квалификационными документами | |||||
| Гностические умения | |||||
| Постоянно обновлять знания действующих нормативно-правовых документов, современных научных достижений и методических рекомендаций | |||||
| Анализировать конкретную профессиональную ситуацию и осуществлять поиск необходимой информации для решения непредвиденных задач | |||||
| Применять исследовательские методы; интегрировать знания из разных научных областей, учебных дисциплин | |||||
| Прогностические умения | |||||
| Определять перспективные цели и задачи физического воспитания, спортивной подготовки, профилактико-оздоровительной работы в контексте идеи непрерывного физкультурного образования членов общества, ориентации их на здоровый образ жизни и с учетом индивидуальных целей и мотивов занимающихся | |||||
| Проектировочные умения | |||||
| Осуществлять перспективное, текущее и оперативное планирование учебных, учебно-тренировочных и физкультурно-оздоровительных занятий с различным контингентом занимающихся | |||||
| Определять цели и задачи учебно-тренировочного занятия, физкультурно-оздоровительного мероприятия, планировать средства их решения с учетом возрастных, социально-психологических особенностей занимающихся и уровня их физической подготовленности | |||||
| Разрабатывать программы спортивных праздников, турниров, олимпиад, показательных выступлений, соревнований по виду спорта и др | |||||
| Конструктивные умения | |||||
| Отбирать и структурировать содержание учебно-тренировочных и физкультурно-оздоровительных занятий, подбирать методы, конкретизировать средства, определять организационные формы | |||||
| Предусматривать меры по обеспечению безопасности занятий | |||||
| Определять способы контроля с целью коррекции педагогического процесса | |||||
| Организаторские умения | |||||
| Ориентироваться в организационной структуре мест профессиональной деятельности, её содержании и функциональном назначении | |||||
| Умения создать оптимальные условия, подобрать формы занятий, оборудование, рассчитывать время, организовать рабочие места преподавателя и обучающихся | |||||
| Умения практически целостно реализовывать намеченную конструкцию профессиональной деятельности | |||||
| Коммуникативные умения | |||||
| Владеть приемами создания благоприятной атмосферы общения спортивного педагога с коллективом занимающихся и между членами коллектива | |||||
| Владеть образной, эмоциональной речью, использовать нормативную лексику и профессиональную терминологию, осуществлять неречевой контакт с обучаемыми | |||||
| Осуществлять свою деятельность с учетом принятых в обществе нравственно-этических и правовых позиций; адекватно, с учетом профессионально-педагогического статуса, реагировать на непредвиденные ситуации, уметь управлять своими эмоциями и поведением | |||||
Выводы и определение направлений профессионального самообразования и самосовершенствования ______________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Дневник
(заполняется ежедневно в конце рабочего дня и должен отражать всю работу с кратким анализом проделанного и фиксацией профессионально значимой информации)
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 677; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!