Общая характеристика учащихся прикреплённой группы
№ п/п | Фамилия И.О. | Год рождения | Место учебы | Дата поступления в спортивную школу | Раз-ряд | Мед. осмотр (до- пуск) | Физ. подготовленность (оценка) |
Составьте годовой график распределения тренировочной нагрузки прикреплённой группы. График составляется на основании требований учебной программы по виду спорта с учетом спортивной квалификации, стажа занятий и возраста занимающихся.
|
|
Годовой план-график распределения учебно-тренировочной нагрузки
спортивной группы ___________________________________________________
Задачи, решаемые в течение учебного года
1)___________________________________________________________________________
2)___________________________________________________________________________
3)___________________________________________________________________________
4)___________________________________________________________________________
Периодизация учебно-тренировочного процесса
Периоды | Месяцы | Количество недель | Кол-во занятий в неделю | Продолжительность одного занятия | Всего часов |
План-график распределения учебно-тренировочной нагрузки прикрепленной группы
№ п/п | Содержание виды подготовки
| Нагрузка по месяцам в часах | ||||||||||||||
Месяцы | ||||||||||||||||
С | О | Н | Д | Я | Ф | М | А | М | И | И | А | Все-го | ||||
1 | Теоретическая подготовка | |||||||||||||||
2 | Физическая подготовка: ОФП | |||||||||||||||
3 | Физическая подготовка: СФП | |||||||||||||||
4 | Технико-тактическая подготовка | |||||||||||||||
5 | Контрольные испытания | |||||||||||||||
6 | Медико-биологический контроль | |||||||||||||||
7 | Восстановительные мероприятия | |||||||||||||||
8 | Инструкторская и судейская практика | |||||||||||||||
9 | Соревнования * отметить знаком | |||||||||||||||
Количество часов по месяцам
| Все-го за год:_ |
Перечислите соревнования по календарному плану, в которых планируется участие спортсменов прикрепленной группы _____________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Контрольные нормативы: ________________________________________________
____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
_____________________________________________________________________________
Примерное распределение тренировочных нагрузок по объему
И интенсивности
Вид спорта _______________ группа ___________________
месяц | Примерный объем нагрузки | Примерная интенсивность нагрузки |
сентябрь | ||
октябрь | ||
ноябрь | ||
декабрь | ||
январь | ||
февраль | ||
март | ||
апрель | ||
май | ||
июнь | ||
июль | ||
август |
|
|
Условные обозначения нагрузок по объему и интенсивности:
Объем: большой, средний, малый
Интенсивность: высокая, средняя, низкая.
План тренировки на один мезоцикл подготовки(разрабатывается с учетом специфики вида спорта и составляется на основе годового плана-графика)
Вид спорта _______________ группа ___________________
Основные задачи тренировки
| Основные средства тренировки | Числа месяца | Суммарный объем в месячном цикле | |||||||||||||||||
Индивидуальный план тренировки на одну неделю
Вид спорта _______________ группа ______________ФИО спортсмена_____________
Основные задачи тренировки | Основные средства тренировки | Дни недели | Суммарный объем в месячном цикле | ||||||
ПН | ВТ | СР | ЧТ | ПТ | СБ | ВС | |||
Воспитательная работа
В учебно-спортивных учреждениях дополнительного образования обязательно имеются планы воспитательной работы данного учреждения и каждый тренер на свою группу составляет план воспитательной работы из расчета часов, отведенных на эту деятельность в зависимости от количества учебно-тренировочных часов, предполагаемых для ведения учебно-тренировочного процесса по виду спорта.
Студенту необходимо ознакомиться с планом воспитательной работы базы практики и составить совместно с тренером планы воспитательной работы для прикрепленной группы и представить в отчетной документации план воспитательной работы.
План воспитательной работы
Вид спорта _______________ группа ___________________
Вид работы | месяцы | |||||||||||
сентябрь | октябрь | ноябрь | декабрь | январь | февраль | март | апрель | май | июнь | июль | август | |
Количество часов |
План-конспект зачетного учебно-тренировочного занятия
Дата проведения _______ место проведения ____________ группа ________________
Задачи УТЗ (ФОЗ): 1._____________________________________________________
2. ____________________________________________________
3. ____________________________________________________
Оборудование, инвентарь: ________________________________________________
Части УТЗ, ФОЗ, время | Содержание УТЗ, ФОЗ | Дозировка | Организационно-методические указания |
1 | 2 | 3 | 4 |
Подготовительная (___ мин) | |||
Основная (___ мин) | |||
Основная (___ мин) | |||
Заключительная ( ____мин) |
План-конспект зачетного учебно-тренировочного занятия
Дата проведения _______ место проведения ____________ группа ________________
Задачи УТЗ (ФОЗ): 1._____________________________________________________
2. ____________________________________________________
3. ____________________________________________________
Оборудование, инвентарь: ________________________________________________
Части УТЗ, ФОЗ, время | Содержание УТЗ, ФОЗ | Дозировка | Организационно-методические указания |
1 | 2 | 3 | 4 |
Подготовительная (___ мин) | |||
Основная (___ мин) | |||
Основная (___ мин) | |||
Заключительная ( ____мин) |
Образовательные задачи учебно-тренировочного или физкультурно-оздоровительного занятия формулируются в соответствии с годовым, месячным и недельным планом.
Воспитательные задачи учебно-тренировочного или физкультурно-оздоровительного занятия ставятся в соответствии с образовательными задачами тренировки и направлены на воспитание личностных качеств, которые необходимы занимающимся в процессе учебно-тренировочных занятий, соревнований, а также в обыденной жизни.
Развивающие (оздоровительные) учебно-тренировочного или физкультурно-оздоровительного занятия задачи ставятся для реализации познавательных и других интересов занимающихся, а также для развития физических качеств в процессе тренировочных и оздоровительных занятий.
В графе «части занятия» пишется название частей занятия и время их проведения.
В графе «содержание» пишутся все виды упражнений и методика их выполнения, указывая подводящие и подготовительные упражнения.
В графе «организационно-методические указания» студенты указывают методы выполнения, требования к выполнению двигательных действий, основные моменты техники и варианты исправления возможных ошибок.
За проведение УТЗ (учебно-тренировочного занятия) или ФОЗ (физкультурно-оздоровительного занятия) практиканту тренером ставиться оценка.
Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 436; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!