Общая характеристика учащихся прикреплённой группы



№ п/п   Фамилия И.О.   Год рождения Место учебы Дата поступления в спортивную школу Раз-ряд Мед. осмотр (до- пуск) Физ. подготовленность (оценка)
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               
               

 

 

Составьте годовой график распределения тренировочной нагрузки прикреплённой группы. График составляется на основании требований учебной прог­раммы по виду спорта с учетом спортивной квалификации, стажа занятий и возраста занимающихся.

 

Годовой план-график распределения учебно-тренировочной нагрузки

 спортивной группы ___________________________________________________

Задачи, решаемые в течение учебного года

1)___________________________________________________________________________

2)___________________________________________________________________________

3)___________________________________________________________________________

4)___________________________________________________________________________

 

Периодизация учебно-тренировочного процесса

Периоды Месяцы Количество недель Кол-во занятий в неделю Продолжительность одного занятия Всего часов
           
           
           
           
           
           
           
           
           
           

 

План-график распределения учебно-тренировочной нагрузки прикрепленной группы

 

№ п/п

Содержание

виды подготовки

Нагрузка по месяцам в часах

Месяцы

С О Н Д Я Ф М А М И И А Все-го
  1 Теоретическая подготовка                          
  2 Физическая подготовка: ОФП                          
  3 Физическая подготовка: СФП                          
  4 Технико-тактическая подготовка                          
5 Контрольные испытания                          
6 Медико-биологический контроль                          
7 Восстановительные мероприятия                          
8 Инструкторская и судейская практика                          
9 Соревнования * отметить знаком                          

Количество часов  по месяцам  

 

                        Все-го за год:_

 

Перечислите соревнования по календарному плану, в которых планируется участие спортсменов прикрепленной группы _____________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

 

Контрольные нормативы: ________________________________________________

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________

 

 

              Примерное распределение тренировочных нагрузок по объему

И интенсивности

Вид спорта _______________ группа ___________________

месяц Примерный объем нагрузки Примерная интенсивность нагрузки
сентябрь    
октябрь    
ноябрь    
декабрь    
январь    
февраль    
март    
апрель    
май    
июнь    
июль    
август    

 

Условные обозначения нагрузок по объему и интенсивности:

Объем: большой, средний, малый

Интенсивность: высокая, средняя, низкая.

 

План тренировки на один мезоцикл подготовки(разрабатывается с учетом специфики вида спорта и составляется на основе годового плана-графика)

Вид спорта _______________ группа ___________________

Основные задачи тренировки

 

Основные средства тренировки

Числа месяца

Суммарный объем в месячном цикле

                                   
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         
                                         

Индивидуальный план тренировки на одну неделю

Вид спорта _______________ группа ______________ФИО спортсмена_____________

Основные задачи тренировки Основные средства тренировки

Дни недели

Суммарный объем в месячном цикле
    ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС  
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     
                     

 

Воспитательная работа

В учебно-спортивных учреждениях дополнительного образования обязательно имеются планы воспитательной работы данного учреждения и каждый тренер на свою группу составляет план воспитательной работы из расчета часов, отведенных на эту деятельность в зависимости от количества учебно-тренировочных часов, предполагаемых для ведения учебно-тренировочного процесса по виду спорта.

       Студенту необходимо ознакомиться с планом воспитательной работы базы практики и составить совместно с тренером планы воспитательной работы для прикрепленной группы и представить в отчетной документации план воспитательной работы.

План воспитательной работы

Вид спорта _______________ группа ___________________

Вид работы

месяцы

сентябрь октябрь ноябрь декабрь январь февраль март апрель май июнь июль август
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
                           
Количество часов                        

План-конспект зачетного учебно-тренировочного занятия

Дата проведения _______ место проведения ____________ группа ________________

Задачи УТЗ (ФОЗ): 1._____________________________________________________

    2. ____________________________________________________

    3. ____________________________________________________

Оборудование, инвентарь: ________________________________________________

 

Части УТЗ, ФОЗ, время Содержание УТЗ, ФОЗ Дозировка Организационно-методические указания
1 2 3 4
Подготовительная (___ мин)        
Основная (___ мин)        
Основная (___ мин)      
Заключительная ( ____мин)      

План-конспект зачетного учебно-тренировочного занятия

Дата проведения _______ место проведения ____________ группа ________________

Задачи УТЗ (ФОЗ): 1._____________________________________________________

    2. ____________________________________________________

    3. ____________________________________________________

Оборудование, инвентарь: ________________________________________________

 

Части УТЗ, ФОЗ, время Содержание УТЗ, ФОЗ Дозировка Организационно-методические указания
1 2 3 4
Подготовительная (___ мин)        
Основная (___ мин)        
Основная (___ мин)      
Заключительная ( ____мин)      

Образовательные задачи учебно-тренировочного или физкультурно-оздоровительного занятия формулируются в соответствии с годовым, месячным и недельным планом.

Воспитательные задачи учебно-тренировочного или физкультурно-оздоровительного занятия ставятся в соответствии с образовательными задачами тренировки и направлены на воспитание личностных качеств, которые необходимы занимающимся в процессе учебно-тренировочных занятий, соревнований, а также в обыденной жизни.

Развивающие (оздоровительные) учебно-тренировочного или физкультурно-оздоровительного занятия задачи ставятся для реализации познавательных и других интересов занимающихся, а также для развития физических качеств в процессе тренировочных и оздоровительных занятий.

В графе «части занятия» пишется название частей занятия и время их проведения.

В графе «содержание» пишутся все виды упражнений и методика их выполнения, указывая подводящие и подготовительные упражнения.

В графе «организационно-методические указания» студенты указывают методы выполнения, требования к выполнению двигательных действий, основные моменты техники и варианты исправления возможных ошибок.

За проведение УТЗ (учебно-тренировочного занятия) или ФОЗ (физкультурно-оздоровительного занятия) практиканту тренером ставиться оценка.


Дата добавления: 2018-02-28; просмотров: 436; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:






Мы поможем в написании ваших работ!