О некоторых способах подкисленная крови 17 страница

К месту будет сказано, что известный киноактер и многократный победитель в соревнованиях по культуризму Арнольд Шварценеггер к пятидесяти годам перенес две операции на сердце в связи с атеросклеротическими поражениями сосудов сердца (более подробно об атеросклерозе говорится в 10-ой главе).

И далее читаем у Мильнера: 'Следующее модное упражнение — ритмическая гимнастика, или 'аэробика. В начале 80-х годов в 'Советском спорте сразу же написали, что это 'открытие века. Все сразу развивается — и гибкость, и выносливость. Наши тренеры сразу же за это ухватились, и началось, и понеслось.

Я пытался через 'Спорт объяснить, что не могут эти упражнения так же успешно развивать выносливость, как бег. Однако моя заметка в струю не попала и , естественно, ее не напечатали. А американцы пишут в своих публикациях: 'После 12 недель занятий ритмической гимнастикой увеличения МПК не обнаружено.

Я прерву цитирование и прокомментирую сообщение американ­цев. После 12 недель занятий ритмической гимнастикой увеличения по­требления кислорода не обнаружено по той простой причине, что эти занятия проводились в режиме легкой нагрузки при аэробном дыхании,

134

а поэтому не происходило подкисления крови молочной кислотой, а мы уже знаем, что только подкисленная кровь может увеличить пере­дачу кислорода организму. И снова Мильнер:

'Теперь несколько слов еще об одной модной системе, которая относится к ациклическим упражнениям, — о древней, как мир, гим­настике хатха-йога. Известный индийский йог Рамачарака в предисло­вии к бомбейскому изданию своей книги 'Хатха-йога писал, что евро­пейцы сделали величайшее открытие века — изобрели бег трусцой. Асаны способны усилить кровоток в любом органе человеческого те­ла, кроме сердца, что и является основой их лечебного влияния на ор­ганизм. Но ни одна из йоговских поз не в состоянии увеличить крово­обращение в сердечной мышце, это может сделать только бег. Бег — это 'асана' для сердца!

Йога — очень сложная и эффективная система духовного и физи­ческого самоусовершенствования. Но только тогда, когда она приме­няется вся целиком, комплексно. Изолированное использование од­ного лишь физического компонента — асан — при европейском обра­зе жизни значительно менее эффективно. Индийский исследователь Джанарадж (1980) не наблюдал достоверного повышения физической работоспособности и МПК под влиянием асан.

Мне довелось стать участником эксперимента длиною в 20 лет, который поставила сама жизнь. Так случилось, что мой первый парт­нер по бегу Михаил Л. вскоре переключился на занятия йогой, я же все эти годы продолжал интенсивные беговые тренировки. Как это по- < влияло на наш организм, есть ли различия в основных физиологиче­ских показателях? Я попросил Михаила пройти тестирование на велоэргометре. Его результат оказался равен 750 кгм, у меня же мои 1250 кгм всегда при мне вот уже много лет. Мы с ним ровесники и нахо­димся в одной весовой категории — около 64 кг. Комментарии, как говорится, излишни.'

В итоге мы видим, что ни аэробика, ни йога, ни культуризм (или атлетическая гимнастика), ни тяжелая атлетика, ни спортивная, ни ху­дожественная гимнастика не дают нам оздоровления. И все потому, что эти занятия не ведут к подкислению крови. Из этого вовсе не сле­дует делать вывод, что ни одним из этих видов физических упражнений не стоит заниматься. Если это ваше увлечение, то почему же нельзя заниматься этим видом спорта? Но если вы решили заняться той же хатха-йогой с целью оздоровления, то вы не достигнете поставленной цели и ясно почему. Так стоит ли тратить время на какую-то необос­нованную методику, чтобы через длительное время самостоятельно убедиться в ее непригодности для оздоровительных целей и снова вы­брать для себя очередную сомнительную методику и снова начать проверять не только эффективность, но и пригодность ее для оздоро-

135

вления. Не лучше ли в таком случае повнимательнее прочитать эту
книгу и выбрать самый простой и доступный способ для поддержания
своего здоровья в норме? Тогда и вы не упустите свой шанс на здоровую и долгую жизнь. -

В заключение хочу сказать еще несколько слов о беге и о молочной кислоте. О том, что в результате бега в организме появляется мо­лочная кислота, было известно давно. Но традиционно это явление рассматривалось как негативное. В книге Н. Яковлева 'Химия движе­ния (1983 г.) по этому поводу говорится следующее: '...гликолиз (бескислородное окисление глюкозы, конечный продукт — молочная кислота, прим Н. Д.) способствует наводнению организма молочной ] кислотой, концентрация которой в мышцах и в крови, куда она пере­ходит из мышц, может возрастать в 10 раз и более. Это приводит к резкому сдвигу реакции крови и внутренней среды мышц в кислую сторону, что далеко не безразлично для функции организма. Опти­мальной для организма является слабощелочная реакция с водород­ным показателем рН 7,2 — 7,3.

Точно так же давно было известно, что бег способствует сгора­нию жировых запасов в организме. Но каков механизм связи между бегом и окислением жиров — ответ на этот вопрос был попросту рас­плывчатым. Судите сами по цитате из вышеуказанной книги Н. Яковле­ва: 'При интенсивной работе, когда возникает кислородный дефицит (к интенсивной работе относится и бег — прим Н. Д.), почти сразу усили­ваются гликолиз, образование и поступление в кровь молочной кисло­ты, а использование жиров, так сказать, отодвигается на второй план. Но как только устанавливается устойчивое состояние и кислородный дефицит уменьшается, молочная кислота начинает окисляться, и это снимает 'запрет с использования продуктов расщепления жиров.

А в действительности жиры начинают расщепляться только при подкисленной крови, а в дальнейшем уже само окисление жиров под­держивает кровь в состоянии подкисления. Поэтому и при беге появ­ление в крови молочной кислоты способствует началу мобилизации жировых запасов.

Как видите, одно и то же явление можно оценивать по разному. Долгое время и я придерживался такого же мнения о молочной кисло­те и мобилизации жиров, что и Н. Яковлев, но факты говорили о дру­гом и постепенно я пришел к другому выводу.

ГОЛОДАНИЕ

А сейчас мы рассмотрим один из любопытных способов подкис­ления крови, в основу которого заложена, как это не парадоксально, борьба с кислотностью крови. Многим читателям известна книга Поля Брэгга 'Чудо голодания, но если кто и не знаком с ней, то о лечеб­ном голодании каждый слышал непременно. Так вот, вся суть голода-

136

ния по Брэггу определяется двумя позициями: очищение организма от всевозможных шлаков и изменение реакции крови с кислой на щелоч­ную. Брэгг пишет (все цитаты взяты из его книги 'Чудо голодания): 'Наша кровь должна иметь щелочную реакцию. А у большинства из нас она проявляет кислую реакцию. От головной боли и несварения желудка до прыщей и обычного насморка — большинство наших бо­лезней возникает в результате ацидоза (сдвиг реакции крови до рН 6,5 и ниже — прим. Н. Д.), а он, в свою очередь, — следствие аутоин­токсикации (самоотравление организма ядовитыми веществами, произ­веденными в нем в результате его жизнедеятельности — прим. Н. Д.). И далее: 'Теперь, если вы так же несведущи, как и я в свое время, вы спросите: а что можно сделать, чтобы нейтрализовать эту кислотность? Как очистить свою кровь? Ответ такой: это можно сделать, насыщая свою кровь щелочными компонентами. При первых симптомах аутоин­токсикации следует провести 3 — 4-дневное голодание, а после этого переключиться на щелочную диету и избегать пищевых продуктов с кислой реакцией. Какие же продукты дают кислую реакцию? В основ­ном сахар и углеводы... При малейшем недомогании надо немедленно вернуться к щелочной диете. Таких симптомов немало, — головные бо­ли, тошнота, рябь в глазах, физическая слабость и умственная уста­лость. Нетрудно заключить, что ваше самочувствие является одним из проявлений интоксикации. Если вы чувствуете, что ваши жизненные си­лы на пределе и вам трудно привести себя в порядок, проведите голо­дание от 36 часов до 3 — 4 дней. Не пейте ничего, кроме чистой све­жей воды. Я в этом случае предпочитаю дистиллированную воду.

Я процитирую еще немного, чтобы показать, что Брэгг действи­тельно считал кислую реакцию крови виновницей всех наших бед.

'Ацидоз коварен, он накапливается, ...Необходимо знать об аци­дозе и обо всех бедах, которые он несет с собой. В том числе и о микроорганизмах, для которых он создает питательную среду. Если ацидоз станет хроническим, он приведет к постоянно повышенному артериальному давлению, а затем и к атеросклерозу (отвердению ар­териальных стенок). Цепь таким образом замыкается: закисленная диета — аутоинтоксикация — высокое артериальное давление — жест­кие артерии — преждевременная смерть. Если нельзя поддерживать реакцию крови нейтральной, то пусть она будет щелочной. Но не по­зволяйте ей закисляться. Опасность тем страшнее, чем менее она за­метна.

Из приведенных цитат видно, что Брэгг действительно считал, что У большинства людей кровь кислая и в этом он видел причину наших многочисленных болезней. Но в этом Брэгг ошибался — большинство людей имеют щелочную реакцию крови и вследствие этого болеют» Здесь самый нетерпеливый читатель, да еще, возможно, и приверже­нец голодания, скажет, что Брэгг, очевидно, был прав, если путем го-

137

лодания и щелочной диеты он возвращал людям здоровье, да и сам он жил долго, и как при этом можно говорить об ошибочности взглядов Брэгга.

В этой маленькой книге, откуда я привожу цитаты, очень много можно найти и наивного, и ошибочного, как, например, следующее утверждение: 'Поскольку все неорганические вещества вредны для ор­ганов пищеварения, можно понять, почему после потребления соли появляется внезапная и аномальная жажда. Это желудок реагирует на чужеродное вещество, предпринимая быструю попытку вымыть его с током воды через почки. Можно представить себе, какое действие оказывает соль на нежные фильтры почек. Из всех органов нашего те­ла почки более других страдают от соли. Что произойдет, если мы по­лучим соли больше, чем могут переработать почки? Излишек будет отложен в различных частях организма, особенно в стопах и в нижних частях голеней

Прежде всего следует сказать хотя бы несколько слов по поводу ] всех неорганических веществ, которые, как говорит Брэгг, вредны для пищеварения. И Брэгг, и Уокер много внимания обращают на органи­ческие и неорганические вещества, и тем самым вводят читателей в заблуждение, считая, что неорганические вещества несовместимы с органическими. Можно было бы просто сказать, что это устаревший взгляд и не писать об этом. Но и сегодня мои оппоненты то и дело указывают мне на органический и неорганический кальций, все как у Брэгга и Уокера. Поэтому я хочу повторить общеизвестную истину, и пусть простят меня читатели за несколько отнятых у них минут, но все же... И животные, и растения состоят из высокоорганизованных хими­ческих соединений углерода с водородом, кислородом, азотом и неко­торыми другими элементами. Более ста лет назад ученые были склон­ны резко разграничивать химию живых организмов и химию неживой природы. В то время было широко распространено убеждение, что живым организмам присуща некоторая 'жизненная сила, находившаяся выше понимания человека. Но с течением времени становилось все более очевидным, что таинственные явления в химии живой материи объясняются главным образом незнанием ее особенностей. И сейчас ясно, что к молекулам всех веществ, как органических, так и неорга­нических, применимы одни и те же физические и химические законы. В самом деле, многие органические соединения, которыми мы постоянно пользуемся, производятся из таких неорганических веществ, как вода, известняк, многие кислоты и основания. Простейшими из органических молекул являются углеводороды, состоящие только из углерода и во­дорода. Можно ли в таком случае говорить, что углеводороды состоят из органического углерода и также органического водорода? Нет, ко­нечно.

А какая нелепость говорится о поваренной соли.

138

Поваренная соль имеет высокую растворимость (26г в 10Ог воды) и ни в каких органах она не откладывается, а откладываются соли кальция, как это известно уже каждому из нас.

Или возьмем такие симптомы, как головная боль, тошнота, физи­ческая слабость, которые Брэгг относит к признакам повышенной кис­лотности крови, тогда как на самом деле это симптомы щелочной ре­акции крови. Я это проверял много раз самостоятельно, но послушай­те не меня, а Джарвиса: 'Некоторые типы сильной хронической голов­ной боли врачи рассматривают как мигрень. Я уделил довольно боль­шое внимание изучению мигрени у страдающих ею пациентов. По­скольку целый ряд симптомов сопровождает нарушение баланса орга­низма, прежде всего важно определить при какой реакции мочи появ­ляется мигрень. Когда реакция изменялась к кислой, то мигрень появ­лялась реже и была выражена в значительно меньшей степени. Оче­видно, прежде всего необходимо выявить факторы, вызывающие появ­ление щелочной реакции мочи, а затем найти способы регулирования и устранения их. Нужно увеличить ежедневное потребление кислоты, используя яблочный уксус, который дает положительный эффект. И еще: '...наблюдаются приступы сильного головокружения, сопровож­даемого тошнотой. ...Люди, страдающие от такого недуга, бывают временами прикованы к постели в течение нескольких недель... Пред­посылкой к головокружению является щелочная реакция мочи. Когда реакция изменяется к кислой, головокружение значительно уменьшает­ся или исчезает совсем. В целях предупреждения головокружения на­родная медицина применяет лечение с помощью яблочного уксуса.

И еще Джарвис об усталости: 'Однажды вы вдруг начинаете чув­ствовать, что легко утомляетесь. Ночной отдых не снимает чувства усталости и утром вы разбиты. Повседневная работа больше не до­ставляет удовольствия. Вы стараетесь постепенно избавиться от любой нагрузки на организм. Вы потеряли активность, жажду деятельности, у вас бывают периоды глубокого упадка духа. Вы понимаете, что умеете делать то или иное, и могли бы делать все гораздо лучше, если бы смогли избавиться от этого постоянного чувства усталости.

Что касается хронической усталости, то народная медицина не знает лучшего лечебного средства, чем чашка меда с добавлением трех чайных ложек яблочного уксуса.'

Как видите, у Джарвиса и головная боль, и головокружение, и усталость легко устраняются элементарным подкислением крови яблочным уксусом, то есть уксусной кислотой. Но, как мы уже знаем, для нас в данном случае не имеет никакого значения какой кислотой мы будем подкисливать кровь.

Против хронической усталости Джарвис рекомендует также и употребление меда. Мед тоже дает кислую реакцию. А вот сахар дает щелочную реакцию, хотя Брэгг относит сахар к продуктам, дающим

139

кислую реакцию. И опять посмотрим, что по этому поводу говорит Джарвис: 'Очередное наблюдение показало, что тогда как белый, ко­ричневый и кленовый сахар вызывают щелочную реакцию мочи, мед не обладает этим свойством. Некоторых людей, живущих на фермах и имеющих посадки сахарного клена, попросили проверить их реакцию мочи до и после активного сезона этого растения. В результате ока­залось, что как кленовый сахар, так и кленовый сок вызывали щелоч­ную реакцию мочи у людей, которые до питания указанными продук­тами ежедневно имели кислую реакцию мочи. На основании результа­тов этого наблюдения я смог понять почему маринованные огурцы, консервируемые в уксусе, всегда подавались с охлажденным кленовым соком. Народная медицина объясняет это тем, что уксус, содержащий­ся в этих огурцах и вызывающий изменение реакции мочи к кислой, устраняет вредное влияние кленового сахара, который дает щелочную реакцию мочи.

Процитированные мною выше слова Джарвиса взяты из его книги 'Мед и другие естественные продукты. Эта книга так же популярна у нас, как и книга Брэгга 'Чудо голодания. Как видим, Джарвис реко­мендовал подкисливать кровь, чтобы не было усталости, головокруже­ния или головной боли, а Брэгг в такой же ситуации — подщелачивать. Как же их советами в таком случае можно пользоваться? Ни по каким элементам их системы оздоровления не совпадают. Если у Брэгга главными элементами являются голодание, а также щелочная и бессо­левая диеты, то у Джарвиса главными элементами являются подкисление крови яблочным уксусом, а также подпитка организма калием, йодом и медом.

И при этом и тот, и другой достигали позитивных результатов.

Так кто же из этих авторов прав и чьими советами нам предпоч­тительнее было бы воспользоваться?

По всей видимости, каждый из нас пользуется системой того ав­тора, книгу которого он достал, и очень мало кого из нас интересует чем одна оздоровительная методика отличается от другой, и еще меньше нас интересует такая мелочь как реакция крови. Большинству из нас интересен лишь окончательный вывод любой из методик. И ин­тересует это нас лишь в тех случаях, когда нам необходимо выздоро­веть, то есть когда мы уже больны. А меня больше интересует не ле­чение болезней, а профилактика их. Поэтому с точки зрения профи­лактики большинства из болезней нам все же интересно было бы узнать какой из методик — голодания или подкисления яблочным уксу­сом — нам следовало бы придерживаться? Постепенно мы ответим и на этот вопрос.

Итак, в "споре" Джарвиса с Брэггом прав, безусловно, только Джарвис. И вот почему.

140

Кровь у большинства людей в действительности не кислая, как го­ворил Брэгг, а щелочная. Как же в таком случае Брэгг оздоравливал людей голоданием, если по его мнению при голодании происходит подщелачивание крови? Если бы Брэгг говорил только о выводе все­возможных шлаков из организма во время голодания, то нам трудно . было бы в чем-то возразить ему — возможно, организму и в самом деле нечем больше заниматься во время голодания, как выводить на­копившиеся в нем шлаки. А после вывода этих шлаков организму, ес­тественно, становится лучше — здесь и спорить не о чем. Но какие вообще выводятся шлаки из организма при голодании — кроме пова­ренной соли и пресловутой трети чашки ртути — мне у Брэгга ничего другого о каких-то конкретных шлаках или ядах прочитать не удалось. И если бы система голодания сводилась бы только к выводу ядов и шлаков из организма, то, повторюсь, для нас тогда все было бы ясно. Но Брэгг для чего-то затронул еще и вопрос о реакции крови. А в этом вопросе он был явно не прав. На самом деле режим голодания потому и является лечебным или оздоровительным, что он меняет ре­акцию крови со щелочной на кислую — все прямо противоположно тому, что проповедовал Брэгг и в этом его ошибка. Как можно успеш­но лечить людей, пользуясь при этом противоречивой и не вполне яс­ной методикой? Таковой и является система лечебного голодания в из­ложении Брэгга.

В действительности же длительное голодание — это еще один из способов подкисления крови. И в этом нас невольно убеждает и сам Брэгг. Например, какую воду при голодании он пил? Только дистилли­рованную. Внимательно читая его книгу 'Чудо голодания, нельзя не заметить, как настойчиво он пишет об употреблении во время голода­ния прежде всего дистиллированной воды. Позвольте мне привести несколько цитат из этой книги, в которых говорится о дистиллирован­ной воде:

'Мы начали с 3-дневного голодания, употребляя только дистилли­рованную воду.

'Начинайте с 24-часового голодания на дистиллированной воде. В течение этих 24 часов вы не должны принимать ничего, кроме воды.

'...во время любого голодания очень важно пить большое количе­ство дистиллированной воды.

Я не хочу злоупотреблять временем читателей и поэтому не буду и дальше цитировать те места из книги Брэгга, где вновь и вновь гово­рится о дистиллированной воде, а их еще много. Как видите, одним из обязательных условий лечебного голодания Брэгг считал употребление дистиллированной воды, хотя допускал употребление и обычной питье­вой воды. Сам Брэгг постоянно жил на дистиллированной воде.

---

Дата добавления: 2021-05-18; просмотров: 53; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!