Если ты представляешь себя больным, то так оно и будет. Ты сам создаешь свою реальность. 5 страница
Дискомфорт: Был бы пьяный, по любому бы она была моей! Был бы пьяный, и все проблемы были бы по барабану! Был бы пьяный, хорошенько бы сейчас отдохнул!
Когда человек находится в завязке, он как бы борется с собой, и это не может пройти безболезненно. Должно пройти время, чтоб человек привык к новому состоянию НЕПЬЮЩЕГО ЧЕЛОВЕКА. Для этого он должен не хотеть пить сам. То есть, чувствовать кайф оттого, что не пьёт. Кодировка — она не решает проблемы, а только усугубляет положение. Человек ждёт, когда закончится срок кодировки. Либо боится, что он закончится, и ему придётся самостоятельно справляться с собой. Пока не появится желание бросить самому и не пить, человек не излечится от алкогольной зависимости. Непреодолимое желание выпить будет его изводить.
Тут необходимо выбрать… Либо ты пьешь, либо не пьешь. Можно пить, но правильно, как это делают люди в цивилизованных странах. Выделяешь для себя определённую норму. Когда не пьян, но в тоже время не трезв. То есть, не напиваешься в стельку пьяный и не пьешь каждый день, а раз в неделю с друзьями позволяешь себе расслабиться, но не до свинячьего визга. Запомни: только один день! А так, в течение всей рабочей недели ничего из спиртного не пьешь! ВООБЩЕ!!! ДАЖЕ ПИВО!!! И НИКОМУ НЕ ПОЗВОЛЯЕШЬ СЕБЯ ПЕРЕУБЕДИТЬ! Либо, как я говорила, выбираешь не пить. Но тогда необходимо будет сменить окружение и образ жизни. Общаться с ТРЕЗВЕННИКАМИ И НАХОДИТЬ В ЭТОМ ПОЗИТИВ. Если готов, то дерзай!
|
|
|
Работа руководителя — это нервная работа, и необходимо выбрасывать куда-то свои эмоции, иначе так можно сойди с ума. Идёшь в спортзал и бьешь грушу, представляя всех, на кого бы хотел сорвать зло. Либо занимаешься какими-то боевыми искусствами.
После спортзала принимаешь душ, надеваешь чистую одежду и медитируешь.
Можно медитацию делать на природе рядом с водным источником.
Чтобы чувствовать себя налегке весь день, нужно правильно питаться. ИСКЛЮЧИ ИЗ РАЦИОНА ВСЁ ОСТРОЕ, ЖИРНОЕ И МУЧНОЕ. Если не можешь сразу от всего отказаться, то делай это постепенно, сокращая потребление продуктов до минимума. Кстати, от ОСТРОЙ ПИЩИ… поднимается давление. КОФЕ необходимо исключить вообще. Он влияет на сердце и сосуды. При ВСД его пить не рекомендуется. Пей просто чай, и всё. Ешь больше фруктов и овощей!
Не знаю, куришь или нет? В общем, если куришь, то от курения сильно снижается давление. Необходимо меньше курить. Только не бросай сразу. А то к стрессу с алкоголем добавится ещё куча всего ненужного, а нам этого не надо.
Есть много техник, которые помогают избавиться от чувства вины перед другими людьми. Поработай над этим. Почитай молитвы перед сном.
|
|
|
Молитва
Господи, помоги мне отпустить эту ситуацию (опиши ситуацию), веря твоей мудрости и бесконечной любви в решении, и исцелении всех и всего.
Аминь.
Молитва
Господи, Спасибо за то, что даешь мне новые возможности и поддержку, за помощь в самореализации и исцелении моего прошлого. Наполни меня верой во время жизненных перемен.
Аминь.
Молитва
Господь и Архангел Михаил, спасибо Вам за то, что всё ещё напоминаете мне о концентрации на хорошем здоровье, и за то, что направляете мои действия на поддержку моего хорошего самочувствия.
Аминь.
Чтобы справляться с Большой ответственностью и своей тягой к спиртному, необходима уверенность. Вернуть её тебе могут позитивные утверждения.
Убеждения для обретения уверенности:
• Я абсолютно уверен в себе! Я всегда поступаю правильно! Я победитель!
• С каждой минутой я становлюсь ещё уверенней!
• Мой подбородок приподнят, плечи расправлены, взгляд направлен только вперёд!
• Я рождён для успеха! Я в отличной форме! Я чувствую себя прекрасно!
• С каждым днём моя жизнь становится всё лучше и лучше во всех отношениях!
• Я пользуюсь успехом у женщин! Женщины от меня без ума!
|
|
|
• Подчинённые меня уважают и ценят!
• Я финансово обеспечен! Изобилие меня окружает сейчас и будет окружать всегда!
• Я лидер! Я сильный! Сила всей Вселенной течёт через меня и поддерживает меня!
• Всё происходит согласно Божественному плану. Поэтому всё образуется наилучшим образом!
Теперь о плюсах. С психотерапевтом советую общаться и дальше. Он всегда необходим людям с ответственной должностью. Что книги читаешь, просто умничка! Только рекомендую читать книги по личному росту и саморазвитию. Они помогают настроиться на успех и поднимают самооценку. Лекарства не пьешь — тоже БОЛЬШОЙ ПЛЮС!!! Не пей их и дальше! Только совсем уж не отказывайся от них! Не пей только антидепрессанты, которые прописывают врачи. ИХ ВООБЩЕ ВЫКИНЬ! Остальные можно пить, только строго под наблюдением врачей.
Приступов не бойся! О них даже не думай! По врачам не бегай и не ищи болячки! На форумах для ВСД-шников больше не сиди! Помни: от ВСД никто ещё не умирал! И с сердцем у тебя всё в порядке!
Клиент:
Добрый день, Лена. Спасибо за консультацию, я прямо в восторге. Мне было интересно почитать. А что по поводу текущего состояния, то оно, в принципе, хорошее. Иногда мне кажется (когда уходят все симптомы, мысли, страхи), что, возьми я сейчас, забудь весь этот невротический период, и всё было бы хорошо. А мысли и страхи у меня сейчас стандартные: боюсь слететь с катушек, мне не нравится самоконтроль и взгляд на себя со стороны, иногда мне кажется, когда я слышу свой голос, что он как бы не мой, стоит с утра послушать музыку в машине, так она играет полдня в голове, иногда просто какая-то тревога. Мне кажется, парадокс невротиков заключается в том, что для нас нормальное состояние, если удаётся его достичь, воспринимается ненормально. Мы плотно сидим на игле наших страхов, они для нас дороги, мы их бережём и лелеем. Может, я и не прав. Можно миллион раз прочитать, что невротики с ума не сходят, и, тем не менее, считать себя уникальным исключением, и сразу обнаружить кучу сопутствующих симптомов, благо воображение у меня богатое.
|
|
|
Пиши, буду рад ответить.
К сожалению, этот человек не захотел дальше продолжать работать над собой. А зря! Раз ограничивающие убеждения в его голове остались, значит, осталась и сама болезнь. Почему-то некоторые клиенты пугаются, когда доходит до дела и необходимо выполнять все наши рекомендации. Я Вам сейчас покажу, что бы мы начали делать с этим клиентом для устранения ситуации.
Берём каждую проблему и прорабатываем её. Сначала читаем вслух проблему, а затем завершаем её своим ключевым словом (фразой). В моём случае ключевое слово это: Я свободна!
Давайте посмотрим, какие ограничивающие убеждения сидят у этого парня в голове? Вот я выписала их.
• Все мои страхи эволюционировали в страх сумасшествия;
• У меня много телесных сбоев: трясется шея, наблюдаются сбои в дыхании;
• Я сижу на игле страхов (хоть он и обобщает, и пишет «мы сидим на игле страхов», всё равно в глубине души он говорит о себе);
• Я невротик! (парень просто кричит в своём письме, что он невротик: «невротический период», «парадокс невротиков», что «невротики с ума не сходят»);
• Я боюсь слететь с катушек.
Все мои страхи эволюционировали в страх сумасшествия — Я свободен!
Читаем до тех пор, пока не появится ощущение скуки и не захочется зевать. Зевота — это признак освобождения. Затем после проработки всех проблем читаем мантру:
Сейчас я устраняю, за один раз, все оставшиеся части проблемы _____________________, а также все ограничивающие мысли, верования, отношения, и эмоции, которые могли бы заставить меня сохранить или когда-либо принять обратно проблему ____________. После этого говорите Ваше ключевое слово (фразу).
Очень важна заключительная часть — это ПРОЩЕНИЕ. Необходимо простить всех, кто имеет отношение к этой проблеме, а также себя.
Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению ко всем лицам, которые имеют какое бы то ни было отношение ко всем проблемам, которые я лечил за этот сеанс. Ключевое слово. Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание. После этого, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнесите: «Я прощаю вас всех, вы всё делали так хорошо, как могли».
Проделайте процедуру Прощения для Бога, произнося:
Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к Богу, за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс. Ключевое слово. Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание. После этого, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнести: «Я прощаю тебя, Бог, ты всё делаешь так хорошо, как только можешь» (вариант для верующих — «ты всегда со мной и заботишься обо мне» или типа того).
Проделайте процедуру Прощения для Мира и Жизни вообще, произнося:
Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к Миру и Жизни вообще, за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс. Ключевое слово. Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание. После этого, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнести: «Я прощаю тебя, мир, ты таков, каков ты есть».
Проделайте процедуру Прощения для себя самого, произнося:
Сейчас я устраняю всю мою оставшуюся злость, критицизм, осуждение и непрощение по отношению к себе, за все проблемы, которые я лечил за этот сеанс. Ключевое слово. Повторите это (с ключевым словом) столько раз, сколько надо для того, чтобы началось зевание. После этого, постукивая большим пальцем любой руки по любому другому пальцу этой же руки, три раза произнести: «Я прощаю себя, я всё делаю так хорошо, как могу».
На этом сеанс может быть закончен. Теперь необходимо все Ваши проблемы представить в позитивном ключе. Смотрим пример с этим парнем.
• Я освобождаюсь полностью ото всех своих страхов;
• Я ощущаю себя здоровым и счастливым человеком;
• Я нормальный человек и веду обычный образ жизни.
Даже позитивные программы следует прорабатывать, чтобы устранить внутреннее сопротивление новому.
К примеру, Вы пишете: «Я освобождаюсь полностью ото всех своих страхов», но внутренне не чувствуете и не верите в это, то это признак того, что проблема ещё существует в Вашей голове, и с ней следует поработать до полного устранения. Ещё серьёзные проблемы нужно разбивать на маленькие, чтобы добраться до корня.
Такой пример. Парень пишет: «Меня не любят девушки». Проблема эта глубокая, и к ней необходим другой подход. Сначала нужно выявить, почему это происходит. И тут мы начинаем исследовать данное утверждение.
Оказывается, не любят-то потому, что «я не уверен в себе», потому, что «я недостаточно красив» и так далее. У парня куча всяких комплексов. Проблемы бы не существовало, если б парень её сам себе не придумал, и его негативные мысли начали материализоваться. На самом деле, страшного ничего нет. Есть девушки, которым он нравится, но он почему-то не замечает их, а вбил себе в голову, что должен добиться расположения той избалованной красотки в белом лимузине из своей мечты. Это всё бред! Он просто насмотрелся глянцевых журналов с пышногрудыми девицами и ни о чём другом больше думать не может. Мы все любим красоту. Нам приятно смотреть на красивых и ухоженных женщин и мужчин. Но не надо идеал превращать в кумира и видеть в нём смысл жизни. Нужно реально смотреть на вещи. Я, как женщина, могу восторгаться Томом Крузом, но, в то же время, быть замужем за обычным парнем. Это нормально.
Не следует работать за один сеанс со всеми проблемами сразу. Это не приведёт к положительному результату. Попробуйте устранить одну-две проблемы в день. Сразу предупреждаем, что очищение не будет для Вас безболезненным. Мы очень привязаны к старому и боимся малейших изменений. Нам нравится возвращаться к проблемам и перелопачивать их заново. Метод BeSetFreeFast мгновенно устраняет причину, если Вы правильно выпишите аспекты данной проблемы. Правильно — это значит, честно ответите на вопрос, почему это происходит с Вами. Почему эта проблема Вас так волнует. Любая чистка — это стресс для организма. Поэтому будьте готовы к разного рода сюрпризам. Ну, во-первых, это могут быть депрессии, злость, гнев и даже нервный срыв. У меня было такое, что я просто крушила всё в доме… Муж был в шоке и даже ушёл в другую комнату, чтоб этого не видеть. Когда гнев из меня вышел, то я почувствовала пустоту и, в то же время, какое-то облегчение. Всё плохое ушло. В моей голове начали зарождаться другие мысли. Я почувствовала, что начала меняться. Меня потянуло совершенно к другой литературе, нежели к той, что я читала раньше, и к другому окружению. Я стала по-другому смотреть на мир.
Вариант 2
Клиент:
Мне тридцать восемь лет, я многодетная мама, и у меня ВСД. Всё началось очень давно, так как вся моя жизнь была чередой постоянных стрессов, которые, как я теперь понимаю, и привели меня к тому, что я сейчас имею. Сначала, в далёких девяностых, меня угораздило выйти замуж за садиста, который избивал меня и уничтожал морально при любом удобном случае, до этого (ещё в детстве) у меня были проблемы с отцом, который, когда мне было пятнадцать лет, пытался домогаться меня в сексуальном плане. С первым мужем я развелась после пяти лет кошмара, но спасибо ему за дочку. Второй муж был прекрасным человеком, но он погиб после всего семи месяцев нашей совместной жизни, я тогда была на пятом месяце беременности. Вот как раз после этого, где-то через год, у меня случилась первая ПА. Но тогда я не поняла, что это было, а длилась она целых три часа!!! Это было ужасно — сердцебиение, естественно, страх беспричинный (тогда он ещё не был страхом смерти), в общем, я бегала по квартире, как умалишённая, и не могла найти себе места. Помогла только скорая с уколом реланиума. Больше таких приступов не было долгое время, пока меня не накрыло в метро. Было ужасно душно, и ещё поезд встал в тоннеле... и я почувствовала знакомый ужас... Помогло мне в тот раз то, что я выбежала на первой же станции и выпила сто граммов водки в ближайшей забегаловке. Со временем алкоголь стал моим единственным спасением, пока он же не добил меня окончательно. Так как я стала купировать ПА при помощи водки (чекушку я стала всегда носить в сумке), то они перестали меня беспокоить. Но алкогольный способ имеет тенденцию к увеличению дозы, что со мной и произошло, я не заметила, как превратилась практически в алкоголика. За последующие несколько лет я родила ещё двоих детей. Одного от любовника, второго от очередного мужа, с которым я тоже развелась, так как узнала, что он употребляет наркотики (слава Богу, что с ребёнком всё нормально). И вот, в две тысячи девятом году я потеряла из-за алкоголя работу и параллельно познакомилась с моим нынешним мужем. Я, конечно, стала меньше пить, жизнь нормализовалась, мы поженились, и всё вроде было хорошо, но... я стала толстеть, просто как свинья, к две тысячи двенадцатому году я весила девяносто восемь килограммов. Тогда же, после какого-то праздника (мы, естественно, отмечали его с алкоголем) мне и стало плохо. Началась — как это по-научному — абстиненция, и на её фоне меня накрыла мощнейшая паническая атака. И с того дня жизнь моя изменилась.... ПА возникали постоянно, каждый день, начались бесконечные вызовы скорой. Я, естественно, отказалась от алкоголя вообще и полностью, села на диету и начала худеть, но это не приносило никаких результатов, и тогда в мою жизнь пришёл корвалол, валокордин, феназепам и так далее. Назначала я их, естественно, сама себе. Потом я стала докапываться до истины, наткнулась на этот форум, и многое стало понятно. По врачам я, конечно, ходила и хожу, так как всё ещё пытаюсь найти органическую причину всего, что со мной произошло. Мне одно время очень помогали книги Курпатова, мы даже съездили летом отдохнуть, правда, я там чуть не сдохла, но это уже другой разговор. Итак, что я имею на сегодняшний день: ПА бывают, но редко (может быть, потому что начала пить паксил), а если и начинаются, то на помощь приходит проверенный феназепам (пью его только в крайнем случае), окончательно и безумно вымотал шейный остеохондроз. Начинается какое-то давление в шее сзади, потом оно переходит в затылок, потом на всю голову и... здравствуй, дикая головная боль. Снять её не получается практически ничем. Ещё постоянно задыхаюсь, просто раз — и резкая нехватка воздуха, естественно, это приводит периодически к ПА, иногда это тоже не могу снять, приходится вызывать скорую. Также у меня тахикардия днём и брадикардия вечером (вечерами пульс бывает меньше пятидесяти ударов в минуту). Ещё у меня рефлюкс-эзофагит и скользящая грыжа пищевода, постоянная экстрасистолия (бывает чаще всего после еды, питья, нахождения на холоде, а иногда и просто так). Конечно, ещё у меня депрессия, постоянно плачу, безумно себя жалко, не хочу быть обузой детям и мужу, наоборот, хочется им помогать, а я не в состоянии. Я вымотана до предела, иногда кажется, лучше сдохнуть, чем влачить такое жалкое существование. Мы перестали заниматься сексом с мужем, так как мне всегда потом становится плохо. Да, чуть не забыла — ещё у меня давление поднимается, особенно к вечеру. Бывает сто пятьдесят на сто. Несколько раз были кризы сто семьдесят на сто десять. Но больше всего мучает остеохондроз!!! Никогда не думала, что от него бывает так плохо! Вот и сейчас еле сижу возле компа, шею сводит так, что тяжело голову держать, как будто всю шею переломали и собрали потом неправильно. Ничего от остеохондроза не помогает, сейчас делаю иглоукалывание, пока результата ноль. Да, ещё массаж не разрешают делать, ставят мне нестабильность ШОП, вертебро-базилярную недостаточность, нейро-циркуляторную дистонию, атеросклероз сосудов головного мозга (последний диагноз не лишен смысла, так как у меня в последнем анализ на липидный профиль сильно повышены триглицериды при остальных нормальных показателях). Ещё у меня бывают сильные рези в левом боку, ниже сердца. Конечно, меня добила окончательно гибель брата, он погиб двадцатого декабря две тысячи тринадцатого года: сбил поезд. Это меня окончательно подкосило. Очень прошу: помогите советом, с чего мне начать, я так больше не могу. Что делать с остеохондрозом?? Мне почему-то кажется, что если я его вылечу, то и всё остальное улучшится, и я пойду на поправку.
Хочу дополнить — сейчас вместо ПА у меня приступы экстрасистолии, может, конечно, это и есть ПА, только видоизменённые, но при этом у меня есть реальные симптомы, которые сводят меня с ума и доводят до реальной паники.
Ну и остеохондроз с болями в шее и спине и головокружениями просто доконали, ничего от них не помогает.
Карточка клиента
Консультант:
Здравствуйте ***! Я рассмотрела Вашу ситуацию и провела анализ, его я прикрепила к письму и ещё советы одного специалиста. Вы просмотрите всю информацию, и жду письма, чтоб начать работать…
Диагноз:
ВСД в сложной форме
Причина:
1. Постоянный стресс;
2. Унижение;
3. Физическое насилие;
4. Смерть мужа;
5. Лишний вес;
6. Алкоголь;
7. Приём лекарственных препаратов в больших количествах;
8. Смерть брата;
9. Потеря работы.
Симптомы:
1. Повышенное давление;
2. Учащённый пульс (тахикардия);
Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 27; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!