Если ты представляешь себя больным, то так оно и будет. Ты сам создаешь свою реальность. 3 страница
Итак, выбрасываем из жизни все слова-убийцы. Слова-убийцы — это неприятные чёрные монстры. Они приходят в нашу голову в виде мыслей о болезни, проблемах, неприятностях и так далее.
Для этого Владимир советует взять обычную канцелярскую резинку и одеть её себе на запястье. Таким образом, мы как бы создаем тактильный якорь между мыслями и болью. Я думаю у всех у нас, как только заиграет знакомая мелодия, в голове предстаёт картинка, связанная с переживаниями, испытываемыми при ней. Музыка напоминает нам о каких-то приятных минутах. Минутах, когда мы, может быть, испытывали счастье, радость. Или, наоборот, боль, потерю, слёзы, депрессию. Так вот, тут то же самое действие, только музыку мы заменяем на физическую боль.
Теперь как только в голову начнут забегать паразиты, так мы назовем наших монстров, тут же следует оттянуть резинку и больно ей ударить себя по нежному месту. Подумал плохо — получай!!! Делайте это упражнение постоянно, и оно поможет Вам держать мысли под контролем.
Представьте себе воскресное утро. Я проснулась с хорошим настроением. В планах у нас с семьёй было поехать в город на Масленицу и заодно купить продуктов. А вечером мы собирались навестить больную бабушку. Мы с мужем и дочкой лежали в своих постелях и о чём-то весело шутили. Просыпаясь, мы с мужем всегда целуем друг друга, и я вспомнила, что ещё не целовала его, хотя он сделал это давно. Я повернулась к нему и хотела поцеловать, как вдруг в моей шее резко что-то хрустнуло. Это была невыносимая боль! Я даже стиснула зубы. После этого я не могла пошевелить шеей.
|
|
|
Стоило мне повернуть шею, как её пронизывала сильная боль. В этот день нашим планам не суждено было сбыться. Настроение тоже резко ухудшилось. Я не могла ни лежать, ни стоять. Только сидела в одном положении. Муж мне постоянно подкладывал под голову подушки. Стыдно признаться, но в тот момент я совсем забыла про то, что писала в своих книгах. Сильная депрессия мешала адекватно мыслить. Я лежала и стонала, постоянно жалуясь мужу на сильную боль. А затем вдруг вспомнила свою прошлую болезнь. Приступы, скорую и слёзы мучения. Вспомнив всё до мельчайших подробностей и как будто пережив заново, я вдруг почувствовала, что мне срочно необходимо подняться. Муж в это время собирался в город за продуктами. Пересилив себя, я встала и попросила его подождать, пока оденусь. Он был удивлён, но всё же не стал противиться. На свежем воздухе боль утихла. Но стоило приехать домой, как она опять напомнила о себе. Пришлось снова лечь в постель. Так прошёл весь день. На ночь муж сделал массаж, и я уснула.
Утро опять началось с ноющей боли. Но я решила больше не обращать на неё внимания. Успокаивала себя тем, что, по крайней мере, я могу ходить, чего как раз не могла сделать моя бабушка. Бабушка сломала шейку бедра и уже месяц как лежала, прикованная к постели. То, что испытывала она каждый день, гораздо хуже чем то, что испытывала я. Она не могла обслуживать себя самостоятельно и жила на одних лекарствах. На следующий день боль прошла. Я чувствовала в шее небольшой дискомфорт, но это было терпимо. А через два дня она и вовсе исчезла. Все эти дни, пока я болела, я старалась как-нибудь себя развлечь, чтоб не думать о шее. То сидела и писала свои книги, то просто лёжа читала или смотрела телевизор. И знаете, что я заметила?
|
|
|
Когда ты не думаешь о боли, то ты её практически не ощущаешь. Она как будто испаряется. Но стоит тебе про неё вспомнить, как она тут как тут.
Наши мысли полностью управляют всем телом. Вспомните марионетку на палочке. Её деревянными ручками и ножками управляет актёр из театра. И именно от него зависит, какое действие совершит кукла. Так вот, в нашем случает актёр — это мы, а ниточки — это наши мысли. Из всего следует, что наше тело находится в наших руках.
Я благодарна тому, что ещё раз смогла проверить себя на прочность. Дав немножко слабину, я всё же в нужный момент взяла себя в руки.
|
|
|
Если признаться честно, то я сама притянула тогда всё, что со мной случилось в то утро. Так как подсознательно постоянно думала: «Я не хочу быть прикованной постели!», «Только бы не такую судьбу как у бабушки». Дошло уже до того, что, идя по улице, я в воображении представляла, как падаю и что-то себе ломаю. В результате на три дня обеспечила себе больничный. Слава Богу, это оказалось не смертельно! Всего лишь лёгкое защемление нерва в шейном отделе позвоночника. Но кто знает, куда бы мои мысли дальше меня завели?
Выработайте в себе привычку позитивно мыслить, несмотря на плохое самочувствие и панические атаки, продолжайте заниматься обычными делами: встречайтесь с друзьями, работайте, занимайтесь спортом или любимым делом. Не ВСД должна управлять Вами, а Вы ей. То же самое относится к другим видам болезни. Шевелите себя, не лежите пластом, как овощ. Через силу заставляйте себя двигаться. Забудьте, что Вы больны. В этом плане мне нравится моя бабушка. Мы вытащили её буквально с того света! Пережили памперсы, каждодневные депрессии и многое, что не хочется вспоминать. Это был напряжённый и трудный период для всех, но, самое главное, для самой бабушки. Ей пришлось в восьмидесятилетнем возрасте бороться с собой, через жуткие боли потихоньку вставать. Так вот, сейчас её просто не узнать. Она поставила себе цель: встать побыстрей на ноги, и активно начала воплощать её в реальность. Обучилась ходить на ходунках по квартире, преодолевая углы и препятствия, готовить себе еду, гладить белье, поливать цветы, мыть посуду. Единственное, в чём мы ей помогаем, так это наводить уборку и ходить в магазин. В остальном же бабушка справляется сама. Без дела она дома не сидит. Находит чем себя занять. То вяжет, то отгадывает кроссворды, то читает, то смотрит телевизор. Часто к ней приходят гости: внуки, родственники, подруги, друзья и соседи. Со своими подружками она сооружает небольшой столик, и за ним они поют песни и вспоминают былые годы.
|
|
|
Однажды, когда я у неё убиралась, она сама собралась убрать в кладовку тяжёлый железный ящик с инструментами. До этого к ней приходил мой отец и ремонтировал что-то на кухне. Так вот, я возмутилась и сказала, что ей не следует с таким заболеваниям поднимать тяжести. Не хватало, чтоб она опять слегла. На что бабушка ответила, что ей необходимо поддерживать в себя в форме. А для этого нужно двигаться и делать привычные дела. Вот такая наша бабушка. Диву просто даешься, сколько у человека в таком возрасте сил и энергии! А мы тут рыдаем по любому поводу и боимся лишний раз пошевелиться. Не дай Бог опять начнётся. С таким настроением, конечно, начнётся, и будет мучить нас до тех пор, пока мы не перестанем придавать этому значения. Думаете, бабушке легко? До болезни она вела активный образ жизни. Ходила в гости к подругам, в досуговый центр Совета Ветеранов, много гуляла, нянчилась с внуками. А сейчас человеку приходится сидеть в четырёх стенах в одиночестве. Мои родители хотели забрать её к себе, но она привыкла уже в своем окружении. Рядом находятся её друзья. Да и потом, она всю жизнь прожила в этой квартире с дедушкой и прикипела к ней душой.
Начинать всё с нуля, поверьте, никому не легко. И мне было поначалу трудно. Ведь с приходом болезни меняется кардинально вся жизнь. Но всё это можно пережить, если бороться до последнего! И сражаться со своими болячками, как со злейшим врагом.
В Интернете наткнулась на одну интересную мысль и решила её себе записать.
«БОЛЬНО — это когда ребёнок, которому остаётся жить считанные дни, рисует жизнь, которую не увидит;
СИЛА — это когда инвалид на коляске улыбается в глаза тем, кто его презирает и унижает».
СТРАШНО — это когда малыш ждёт маму, а мамы уже нет».
Всё остальное, по сути, не имеет значение. Так, может, и не стоит из-за этого так убиваться?
Урок № 2
Мысль — это состояние нашего ума, она может направить нас, как корабль, в одну или другую сторону. Гадалкам, колдунам, целителям давно это известно. Именно силу слова они используют в своей практике. Программируют мозг человека на здоровье, богатство, успех, любовь либо, наоборот, на уничтожение. Смотря к какой касте относится тот или иной чародей. Занимается ли он белой или чёрной магией. Для того, чтобы запрограммировать человека либо его организм на то или иное действие, маг читает специальные заговоры. Заговоры читаются как на самого человека, так и на его вещи, воду, огонь, кровь. Заговор — это своего рода новая программа, которая устанавливается в мозг человека и меняет его окружающую действительность.
Из всего этого следует, что мысль и слова могут как убить, так и воскресить человека. И поэтому к ним следует относиться внимательно. В книге Владимира Довганя приводился такой пример. Над одним мужчиной коллеги решили пошутить и пьяного его закрыли в холодильнике. При этом морозильную камеру не включали. На следующий день, когда они открыли холодильник, мужчина был мёртв. Причём самое удивительное, он замёрз от жуткого холода. Это констатировал в морге патологоанатом. Получается, человек заморозил себя силой мысли. Он настолько испугался, что оказался в холодильнике, что начал испытывать холод, которого на самом деле там не было. Температура в морозильной камере была нормальной.
Давайте теперь вспомним преступников. Что движет ими, когда они идут на преступление? Ими руководят их мысли. Мысли они управляют всей нашей жизнью. Сначала появляется мысль, потом возникает действие. Человек не может убить, а потом подумать. Сначала он подумает, как это сделать. Большинство убийств совершаются на почве эмоций. И это так и есть. Ведь сначала возникла мысль, которая породила неприятную эмоцию, и в результате было совершено действие. Происходит это примерно так. Рассмотрим бытовое убийство. Кстати, расскажу реальную историю, которая произошла с девушкой нашего с мужем общего знакомого.
Девушка работала медиком в больнице. Муж её постоянно пил и избивал её. Она рассказывала нам об этом, сидя в компании. Что уже устала от него и этих побоев. Что когда-нибудь его точно убьёт. И потом прошло буквально несколько дней, и мы узнали от нашего знакомого, что эта девушка порезала своего мужа в драке.
А произошло всё это так. Она пришла с работы и застала мужа пьяного на кухне. Начала ругаться и взывать его к совести, за что и получила от него. В результате у них завязалась драка, и она воткнула ему нож между ребер. Потом сама же вызвала скорую, и её увезли в милицию. После состоялся суд, и девушку посадили. Мужчина остался жив благодаря тому, что она — медик, и знала, куда воткнуть нож, чтоб мужчина не получил смертельную травму. Но ей это жизнь не спасло. Девушку осудили на несколько лет, и она отбывает срок за совершённое преступление. Теперь вернёмся к тому, где она делится с нами переживаниями по поводу пьянок мужа и потом говорит, что возможно его скоро убьёт. Заметьте, у девушки возникла мысль убить, затем она это озвучила вслух, и получилось именно так, как она это запрограммировала. Мысль — она материальна. Всё, о чём Вы можете подумать, впоследствии можете увидеть, пощупать, прочувствовать. А это значит, что любая плохая мысль, возникающая в нашей голове — это чертеж нашего будущего. Утверждения, сказанные в присутствии кого-то, усиливают эффект. Стоит мне, например, сказать кому-либо, что я вскоре поссорюсь с таким-то человеком, это так и происходит. Ссора возникает на пустом месте. Причём потом трудно догадаться, кто был инициатором. Когда мы думаем о неприятностях, их становится больше. Думая о болезнях, мы их и получаем. Думаем о богатстве, и деньги просто начинают сыпаться на голову. Мы способны запрограммировать себя на что угодно. С помощью установок, которые мы даем своёму мозгу. Они называются утверждениями (аффирмациями). Я уже говорила о них в книге. Мы учились избавляться от вредных, причиняющих боль мыслей. А сейчас мы поучимся работать со своим подсознанием. Этой методике я обучилась на видео-уроках у Михаила Глянцева — врача-психотерапевта, который в течение двадцати лет учит людей управлять собой и влиять на своё психоэмоциональное состояние с помощью упражнений основанных на философии Дао.
Упражнение №1
Упражнение заключается в ничегонеделании. Необходимо просто закрыть глаза и сосредоточить своё внимание на наблюдениях в своём теле. Это упражнение учит вступать нас в контакт со своим телом.
Мои наблюдения: Сначала я почувствовала усталость во всём теле. Потом, немного погодя, она стала проходить. В правой руке я ощутила лёгкое покалывание, затем жжение. А где-то внутри меня капала воды, как будто из крана. Я даже видела маленькие капельки. Потом появилась невесомость, и я стала слушать своё дыхание. Оно было тяжёлым, а потом я перестала его замечать и сосредоточилась на каплях. Как только вода из крана перестала капать, я открыла глаза.
Упражнение №2
Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, закройте глаза и снова вступите в контакт со своим телом. Просто наблюдайте за своими ощущениями в нём. Теперь я буду задавать Вам вопросы, а Вы будете при этом наблюдать, что будет происходить в Вашем теле.
1. Какая рука тяжелее?
Итак, вопрос… наблюдаете, что чувствуете и всё.
2. Какая нога тяжелее?
3. Какая рука теплее?
4. Какая нога теплее?
5. В какой руке больше специфических ощущений (покалываний, жжения, онемения и так далее)?
6. В какой ноге больше специфических ощущений (покалываний, жжения, онемения и так далее)?
7. Какая рука легче?
8. Какая нога легче?
9. В какой руке больше приятных ощущений?
10. В какой ноге больше приятных ощущений?
Ощущения в теле человека при выполнении таких упражнений обычно разные. Они могут меняться в зависимости от мыслей. Переходить из одной части тела в другую. Но при этом в конце упражнения они все приравняются. То есть, трудно будет узнать, какая рука легче или тяжелее. Происходит это оттого, что, проводя такой эксперимент, человек закладывает в себя программу, что у него в теле всё хорошо, и ничего с ним не происходит. То есть, с помощью вопросов ему дали одну программу, и тело начало чувствовать то, что от него хотели, а затем в него заложили другую, и ощущения, естественно, изменились.
***
Вывод из всего следует такой: мы сами создаем свою судьбу. Поэтому мы ответственны за всё, что делаем и чего не делаем в своей жизни. Ситуация такая: родители заставляют Вас пойти учиться в институт и получить профессию врача, которая, по их мнению, является престижной, но Вы сопротивляетесь этому и говорите в сердцах, что станете актёром театра. Слова, сказанные тогда в сердцах, давно уже зародились в Вашей голове в форме мысли. Вы с детских лет представляли, как играете на сцене. Сказав их вслух, Вы привели ментальные законы в действие, и все события начали, как по написанному сценарию, превращаться в жизнь. И вот Вы стоите на сцене или играете в кино, и Вам завидуют миллионы людей.
Попрошу Вас опять возвратиться к неприятной ситуации с родителями. Давайте представим, что Вы согласились поступить так, как они того хотели, и пошли учиться на врача. В итоге Вы дипломированный врач, к которому выстраиваются в очередь пациенты. И тут мы уже видим другую судьбу. От того, какое решение Вы принимаете, зависит вся Ваша жизнь. А решение — это долго обдуманная мысль. Поэтому, если Вы решите быть здоровым, Вы им станете. Решите быть больным и умереть — это так и произойдёт. Решите стать богатым и счастливым — Вы им будете. Только Вы сами можете помешать достичь этого посредством своих мыслей. Одевайте резинку на запястье и станьте, наконец, ответственным за всё, что с Вами происходит. И не позволяйте словам-убийцам проникать в свой мозг!
Конечно, отследить в своей голове плохие мысли трудно, они как тараканы разбегаются в стороны. Но Вы пробуйте, и со временем достигнете положительно результата. Я тоже не до конца освоила эту методику, но продолжаю учиться. Кроме этого, смотрю много интересных передач по изучению силы мысли и читаю книги. Мне очень понравилось выступление академика Осипова. Ему задали вопрос: «Как научится контролировать свои мысли?», на что он ответил словами из Библии: «Верный в малом, над многим тебя поставлю».
Если Вы хотите научиться контролировать мысли, то хотя бы отследите слова, которые провоцируют эти мысли. А потом уже принимайтесь корректировать сами мысли. Заменяйте их на более позитивные. И помните: Молитва — это тоже мысль. Она приносит в нашу жизнь спокойствие и гармонию.
Мои наблюдения: Были какие-то странные ощущения. Сначала мне показалось, что всё в порядке, и ничего не происходит в моём теле. Потом, думая о поставленной задаче, я начала чувствовать, что что-то изменилось. То тяжесть в руке, то покалывание в ноге, то жар во всём теле. Но потом всё странным образом урегулировалось, и я ощутила баланс во всём организме. Наверное, потому что мысленно начала настраивать себя, что ничего необычного не происходит… что это только эксперимент. Из всего этого я поняла, что всё, что происходило в моём организме, зависело целиком от меня и хода моих мыслей. Я сама могла изменять свои ощущения.
Упражнение №3
Закройте глаза и вспомните что-нибудь приятное, и теперь понаблюдайте, что будет происходить с Вашим телом.
Мои наблюдения: Закрыв глаза, я начала воссоздавать в своей голове приятные события, связанные с мужем и нашими с ним отношениями. Я вспоминала, как мы познакомились, наши страстные ночи, слова, что он мне говорил, признания в любви и так далее. И почувствовала, как на губах появилась улыбка. Затем я увидела розовый фон, а на нём крутящиеся красные сердечки и потом сердечки исчезли, и появились розовые снежинки, а когда снежинки исчезли, на этом розовом фоне проступило ярко-оранжевое пятнышко, и чем сильней я думала о приятных моментах, тем больше оно становилось. Улыбка стала ещё радостней. И вдруг неожиданно я вспомнила про скандал, который у нас произошёл с мужем, какой несчастной я себя ощущала в тот момент. Фон из розового превратился в тёмно-серый, а затем и вовсе почернел, и мне захотелось открыть глаза. Улыбки на моём лице больше не было.
Упражнение №4
Следующее упражнение позволяет работать с эмоциями. Необходимо заново прочувствовать неприятную эмоцию, закрыть глаза и наблюдать за ней как бы со стороны, при этом не забывать про свои ощущения в теле. Перед глазами могут возникнуть картинки любой формы: расплывчатые пятна, геометрические фигуры, туман, образы и так далее. Необходимо досмотреть возникшую картинку до конца, не вмешиваясь в процесс. Как только упражнение закончится, Вы сами захотите открыть глаза. Обычно после упражнения у людей уходит напряжение в теле, которое появляется при вызывании неприятных событий. Картинка потихоньку начинает меняться. Расплывчатое пятно, может превратиться в цветок или узор; у кого-то перед глазами предстаёт красивый пейзаж, или человек чувствует облегчение.
Мои наблюдения: Здесь мне не составило труда вспомнить опять тот скандал. Так как пребывала под впечатлением ещё от предыдущего упражнения. Как только я стала переживать тот скандал и вспоминать слова, что в порыве злости говорил муж, то ощутила тяжесть во всём теле, как будто к моим рукам и ногам привязали гири. Потом такая же тяжесть появилась в шее, и мне стало уже трудно держать голову, и пришлось её приподнять. Потом возникла темнота перед глазами. Но это был не чёрный фон, а скорее фиолетовый с чёрными разводами. А где-то в центре было отверстие с точку, от которого исходил яркий свет, мне очень в тот момент хотелось открыть глаза и избавиться от тяжести во всём теле, и я даже попыталась приоткрыть другой глаз, но вдруг фон стал абсолютно чёрным, и на нём появились языки пламени костра. Они были оранжевого цвета. И тут я увидела картинку из прошлого, где мы с мужем сидим в обнимку у костра, и я пою ему песни. Мы тогда только начали встречаться, и муж пригласил меня вечером в парк. Был сентябрь месяц, стемнело, и на небе появилась луна, а мы, чтобы согреться, разожгли костёр, пили красное грузинское вино и пели песни. Мне стало хорошо от этого, и совсем уже не хотелось открывать глаза, но я всё же их открыла, так как звонил телефон.
Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 25; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!