УДАР СНИЗУ ПРАВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ С ШАГОМ ВПЕРЕД
Удар снизу правой рукой в голову с шагом вперед чаще всего используется при нанесении серии ударов и как контрудар.
Удар снизу правой рукой в голову с шагом вперед наносится с постановкой левой ноги вперед на один шаг и переносом веса тела на левую ногу в момент нанесения удара.
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 133 ‑ вид справа), переносим большую часть веса тела на правую ногу, слегка разворачиваясь туловищем слева направо. Одновременно с этим движением резко роняем свой правый кулак вниз до уровня груди.
Следующим движением отталкиваемся правой ногой и посылаем правый кулак вперед снизу вверх в голову противника с целью нанесения удара в его подбородок снизу. Движение левого кулака дополняем разворотом туловища справа налево и снизу вверх с шагом левой ногой вперед.
Удар правой рукой снизу в голову противника наносим по восходящей траектории вперед и вверх с постановкой левой ноги на пол и переносом веса всего тела на левую ногу в момент нанесения удара (рис. 134 ‑ вид справа). Для возвращения в первоначальное положение, сразу же после нанесения удара снизу правой рукой в голову, необходимо оттолкнуться левой ногой и, сделав шаг правой ногой назад, подтянуть левую ногу к правой ноге, занимая боевую стойку (рис. 135 ‑ вид справа).
УДАР СНИЗУ ЛЕВОЙ РУКОЙ В ТУЛОВИЩЕ
Удар снизу левой рукой в туловище (рис. 136 – вид справа), как правило, используют при проведении серии ударов и как контрудар после защиты уклоном влево вперед, выпадом влево вперед или нырком под правую руку противника. Удар снизу левой рукой в туловище удобно наносить вслед за прямым ударом правой рукой в голову.
|
|
|
Удар снизу левой рукой в туловище наносится с переносом большей части веса тела на правую ногу в момент нанесения удара.
ВЫПОЛНЕНИЕ УДАРА
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 137 ‑ вид справа), отталкиваемся правой ногой и переносим вес тела полностью на левую ногу, разворачивая туловище правым плечом вперед. При этом движении левый кулак резко падает вниз до уровня левого локтя. Следующим движением отталкиваемся левой ногой и выполняем удар левой рукой, направляя левый кулак по восходящей траектории вперед и немного вверх, примерно под углом 20 ‑ 25 градусов.
Удар левой рукой снизу в туловище противника наносим с разворотом туловища слева направо и переносом большей части веса тела на правую ногу (рис. 138 ‑ вид справа). В момент нанесения удара снизу левой рукой в туловище левый кулак обращен ладонью вверх, а левый локоть занимает положение немного ниже кулака, левое плечо приподнято и, касаясь нижней левой стороны подбородка, прикрывает подбородок слева, носок левой ноги направлен в сторону нанесения удара.
|
|
|
После нанесения удара снизу левой рукой в туловище вращением на носках возвращаемся в боевую левостороннюю стойку (рис. 139 – вид справа).
Дата добавления: 2021-01-21; просмотров: 73; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!