БОКОВОЙ УДАР ПРАВОЙ РУКОЙ В ТУЛОВИЩЕ С ШАГОМ ВПЕРЕД
Боковой удар правой рукой в туловище чаще всего применяется в момент сокращения дистанции при нанесении серии ударов и как контрудар.
Боковой удар правой рукой в туловище наносится с переносом большей части веса тела на левую ногу в момент нанесения удара.
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 116 ‑ вид справа), отталкиваемся правой ногой и резко срываем свой правый кулак вперед с целью нанесения бокового удара в левую половину туловища противника. Одновременно с движением правого кулака вперед делаем шаг левой ногой вперед, разворачивая левую стопу на противника и слегка приседая на левой ноге. Движение кулака дополняем подъемом правого локтя вверх вправо и усиливаем мощным разворотом туловища справа налево, посылая туловище вперед за ударом.
Боковой удар правой рукой в туловище противника наносим с постановкой левой ноги на пол и полным переносом веса тела на левую ногу (рис. 117 ‑ вид справа).
Для возвращения в первоначальное положение, сразу же после нанесения бокового удара правой рукой в туловище с шагом вперед, необходимо оттолкнуться левой ногой и, сделав шаг правой ногой назад, подтянуть левую ногу к правой ноге, занимая боевую стойку (рис. 118 ‑ вид справа).
УДАР СНИЗУ ЛЕВОЙ РУКОЙ В ГОЛОВУ
Удар снизу левой рукой в голову (рис. 119 – вид справа), как правило, используют при проведении серии ударов и как контрудар после защиты уклоном влево вперед или выпадом влево вперед.
|
|
|
Удар снизу левой рукой в голову удобно наносить вслед за прямым ударом правой рукой в голову.
Удар снизу левой рукой в голову наносится с переносом большей части веса тела на правую ногу в момент нанесения удара.
ВЫПОЛНЕНИЕ УДАРА
Находясь в боевой левосторонней стойке (рис. 120 – вид справа), отталкиваемся правой ногой и переносим вес тела полностью на левую ногу, разворачивая туловище правым плечом вперед.
Такое движение выполняется обычно при нанесении удара с правой руки или уклона от прямого удара в голову. При этом движении левый кулак опускаем немного вниз и он занимает положение ниже правого кулака, примерно на уровне груди.
Следующим движением отталкиваемся левой ногой и, срывая правый кулак, направляем его сначала по прямой вперед, а затем по восходящей снизу вперед вверх примерно под углом 45 градусов, стремясь поразить противника ударом в подбородок снизу. Удар направляем не вверх и к себе, а снизу вверх и вперед, дальше от себя.
Движение левого кулака снизу вверх вперед следует дополнить разворотом туловища и таза слева вправо, перенося большую часть веса тела на правую ногу.
|
|
|
В момент нанесения удара снизу левой рукой в голову (рис. 121 ‑ вид справа), левый кулак обращен ладонью вверх, левый локоть занимает положение внизу ниже левого кулака, левое плечо прижимается к левой стороне подбородка, прикрывая подбородок слева, носок левой ноги направлен в сторону нанесения удара.
После нанесения удара снизу левой рукой следует возвращение в боевую левостороннюю стойку (рис. 122 ‑ вид справа).
С возвращением в боевую левостороннюю стойку левый кулак возвращается в исходное положение движением левой руки по кратчайшей траектории.
Дата добавления: 2021-01-21; просмотров: 78; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!