Strategies in problem solving.
There are 7 strategies in solving problems: retreating, attacking, going around the barrier, seeking expert opinion, changing the goal, changing oneself, crying, worrying and whining.
Retreating. Sometimes it is wise to retreat from the solving of a problem if after analysis it appears to be insoluble. It may be wise to retreat in order to build up new skills and develop new attitudes.
Attacking. To attack is one of the most humanly impulsive things to do when we are confronted with a barrier to the attainment of a goal.
Going around the barrier. Sometimes it is wise to discover new pathways to achieving a desired goal.
Seeking expert opinion. Seeking expert opinion is becoming more necessary because of the rapid development of specialized knowledge.
Changing the goal. After analyzing a problem, we may see that the attainment of a particular goal is beyond our capabilities. We may then see that an alternate, but attainable, goal may give us the same satisfaction.
Changing oneself. After the analysis of the problem we may find that the barrier lies within ourselves, so that the solution may involve changing ourselves.
Crying, worrying and whining. It results from our previous learning as children when these methods paid off in instant problem solving by mama or papa. Although ineffective, this method helps us to temporarily let off steam so that we can seek better ways of solving our problems.
Есть 7 стратегий в решении проблем: отступление, нападение, обхождение барьера, поиск мнения эксперта, изменение цели, изменение себя, крик, беспокойство и нытье.
Отступление. Иногда мудро отступить от решения проблемы, если после анализа проблемы она кажется, неразрешимой. Может быть мудро отступить, приобрести новые навыки и разработать новые подходы. Нападение. Напасть - одна из наиболее человеческих импульсивных реакций которые можно сделать, когда мы сталкиваемся с припятствием для достижения цели. Обхождение барьера. Иногда имеет смысл открыть для себя новые пути к достижению желаемой цели.
|
|
|
Спросить совет у эксперта. Вариант поиска совета у эксперта становится все популярнее благодаря развитию специальных знаний.
Изменить цель. После анализа проблемы можно увидеть, что достижение определенной цели вне наших возможностей. Вслед за этим можно увидеть, что другая, альтернативная, но достижимая цель может дать нам такое же удовлетворение. Изменить себя. После анализа проблемы можно прийти к тому, что препятствие находится в нас самих, так что решение может включать изменение себя. Плакать, беспокоиться и ныть. Такой вариант поведения следует из нашего предыдущего опыта как детей, когда эти методы окупались мгновенным решением проблемы мамой или папой. Хотя и неэффективный, этот метод помогает нам временно выпустить пар, после чего мы можем искать более эффективные способы решения наших проблем.
Stress
Nowadays people are very busy at school, at university, at work and so on. Sometimes they have no time to relax or to spend free time with their family or friends because, actually, they have no free time. Besides, people do many stressful activities, for example, they drive a car, work with something important and dangerous and so on. Also, there are many conflicts between colleagues, family members and friends. Such factors lead to stress. Stress is a big problem nowadays. People can be under pressure for a long time.
We often hear that the drivers are very nervous people. While driving a car they are under pressure. They have to be focused and very careful. There are many dangerous situations on the road. Drivers do their best to avoid them. Such conditions lead to stress. Another stressful activity is a work. People say that office workers are always under pressure. They spend much time at the office. Often they have to do some work in a very short time. Besides, there are usually many workers in a room, so office workers cannot relax. Different conflicts only add pressure.
|
|
|
What can people do to keep cool under pressure? I think preventive actions are very important. People should relax for a while and take a break. Besides they should be ready for some stressful situations. Of course, sometimes it is impossible to collect yourself, so, maybe, it is important to be near someone who can put you at your ease.
В наши дни люди очень заняты в школе, в университете, на работе и так далее. Иногда у них нет времени на отдых или проводить свободное время со своей семьей или друзьями, потому что, на самом деле, у них совсем нет этого свободного времени. Кроме того, люди могут оказываться в различных стрессовых ситуациях, например, они управляют автомобилем, работают с чем-то важным и опасным и так далее. Кроме того, существует много конфликтов между коллегами, членами семьи и друзьями. Такие факторы приводят к стрессу. Стресс является большой проблемой в наши дни. Люди могут находиться в стрессовой ситуации в течение долгого времени.
Мы часто слышим, что водители очень нервные люди. Во время управления автомобилем они находятся в стрессовой ситуации. Они должны быть сосредоточены и очень осторожны. На дороге возникает много опасных ситуаций. Водители делают все возможное, чтобы избежать их. Такие условия приводят к стрессу. Другая напряженная деятельность – это работа. Говорят, что офисные работники всегда находятся под давлением. Они проводят много времени в офисе. Зачастую им приходится делать некоторую работу за очень короткое время. Кроме того, в кабинете обычно много работников, поэтому офисные работники не могут расслабиться. Различные конфликты только усиливают давление.
|
|
|
Что люди могут сделать, чтобы сохранить спокойствие в стрессовой ситуации? Я считаю, что предупреждающие меры очень важны. Люди должны расслабляться иногда и делать перерыв. Кроме того, они должны быть готовы к некоторым стрессовым ситуациям. Конечно, иногда невозможно взять себя в руки, поэтому, может быть, важно быть рядом с кем-то, кто может вас успокоить.
T t
Thanksgiving Day
Thanksgiving Day is one of the most important national holidays in the USA and Canada. It is not only the nationwide holiday celebrated by every family but also the state one. Accordingly, it has official dates: the fourth Thursday of November (in the USA) and the second Monday of October (in Canada). For Americans and Canadians, Thanksgiving Day symbolizes, on the one hand, the gratefulness to relatives, to their country and God (for religious people), on the other hand – the belonging to national history.
|
|
|
This holiday has a long tradition tied with the founding of the USA in the 17th century. In 1620 the first English settlers group had approached the coast of America and had founded Plymouth Colony. Of course, they had had many problems with severe natural conditions and land cultivation, but later received help from Indian tribes and gathered the first harvest. A special holiday organized on this occasion became Thanksgiving Day: it is associated with pagan harvest festivals in various cultures as well as with Christian holidays.
Modern Americans and Canadians spend this day with the family. Everyone thanks the others for all the good that happened during the past year. A necessary element of Thanksgiving Day is a festive dinner with traditional dishes: turkey, pumpkin pie, fruits, and vegetables. Besides, there are some entertainments outside the home, for example, the New York colorful parade of inflatable toys admired by children. After Thanksgiving Day comes “the black Friday” since which pre-Christmas gifts sale begins.
День благодарения – это один из самых важных национальных праздников в США и Канаде. Это не только общенародный праздник, который отмечается в каждой семье, но и государственный. Соответственно, у него есть официальные даты: четвёртый четверг ноября (в США) и второй понедельник октября (в Канаде). Для американцев и канадцев День благодарения символизирует, с одной стороны, благодарность их родным, стране и Богу (для верующих людей), с другой стороны – принадлежность к национальной истории.
Этот праздник имеет долгую традицию, связанную с основанием США в XVII в. В 1620 г. первая группа английских поселенцев достигла берега Америки и основала Плимутскую колонию. Конечно, у них было много проблем с суровыми природными условиями и обработкой земли, но позже они получили помощь от индейских племён и собрали первый урожай. Особый праздник, организованный по этому поводу, стал Днём благодарения: он ассоциируется как с языческими празднествами урожая, так и с праздниками христианскими.
Современные американцы и канадцы проводят этот день в кругу семьи. Каждый благодарит остальных за всё то хорошее, что случилось в прошедшем году. Необходимым элементом Дня благодарения является праздничный ужин с традиционными блюдами: индейкой, тыквенным пирогом, фруктами и овощами. Кроме того, некоторые развлечения проходят вне дома – например, красочный парад надувных игрушек в Нью-Йорке, обожаемый детьми. После Дня благодарения наступает «Чёрная пятница», с которой начинается предрождественская распродажа подарков.
Дата добавления: 2020-04-08; просмотров: 359; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!