ВЕС ТЕЛА КАК ОСНОВА ПЕРВИЧНОЙ ОРИЕНТАЦИИ .
ФОРМИРОВАНИЕ ОЩУЩЕНИЯ ВЕСА ТЕЛА
В ПРОЦЕССЕ РАЗВИТИЯ РЕБЕНКА
Клиенты, начинающие терапию, довольно часто ощущают, что мир находится вне их контроля, и воспринимают окружающих и окружающее как силу, которой они могут быть атакованы, если они не будут что-то делать для самозащиты. В основе этого лежит чувство отчуждения — невозможность ощутить себя частью окружающей среды. Нарушения в осознавании телесных процессов приводит к отсутствию информации о своем существовании и связи с другими людьми. В таком случае реальность валидизируется через идеи (проекции, интерпретации), замещающие непосредственный опыт ощущений. Чем слабее восприятие своего тела, тем больше связь с другими людьми осуществляется именно через индивидуально сконструированные идеи.
Такая искаженная ориентация наблюдается терапевтом и ис-пытывается клиентом в виде подавленной чувствительности, неловкости жестов и походки, беспокойного дыхания, нарушенной постуральной конфигурации. Работа терапевта начинается со стимуляции осознавания, например того, как чувствует себя клиент на стуле, ощущает ли он пол под ногами. Нередко это бывает совершенно новым для клиента. Таким образом, терапевт экспериментирует с первичной ориентацией. Когда клиент расширяет свое осознавание, он воспринимает не только действие, которое он желает совершить и планирует, но и те действия и состояния, которые раньше находились вне сферы осознания. Это целый спектр — от постоянных напряжений, ежедневных хронических болей до особенностей поведения и личностной позиции, которые раньше не осознавались и находились вне сферы ответственности клиента. Восстановление ориентации необходимо для плавного, изящного и неразрывного течения процесса контакта.
|
|
|
Процесс первичной ориентации осуществляется с помощью проприоцептивного осознавания — осознавания наших собственных движений и внутренних ощущений. Вместе с ощущениями извне проприоцепция руководит нашим ответом миру и лежит в основе способности к ориентации. Проприоцептивное осознавание начинает развиваться у плода, приспосабливающегося к изменению условий во время беременности и в процессе подготовки к родам. Когда ребенок растет, проприоцепция обусловливает его способность реагировать на внешний мир и отвечать ему, и, таким образом, он оказывается связанным со своим окружением. То, как плод, а затем и ребенок воспринимает (ощущает) свое тело, формирует субстрат для образования self, функционирующего в поле «организм — среда».
Проприоцептивная чувствительность включает следующие разновидности:
|
|
|
• кинестетическую — ощущение движения (активного или пассивного), ощущение противодействия движению или весу и соотношение тела со средой или самим собой;
• вестибулярную — пространственное осознавание или чувствительность к позиции головы и тела по отношению к земле, направление движения в пространстве;
• висцеральную — ощущения из внутренних органов, отражающие их уровень возбуждения или утомления.
Хотя проприоцептивные ощущения редко воспринимаются целенаправленно, они формируют почву для здорового контакта. Особенно ценными для этого являются кинестетические и вестибулярные ощущения, непрерывно дающие информацию о том, где мы находимся, как мы можем двигаться и какова наша связь с окружением, а также «почвой» (Лоуэн, 2000).
В этой связи Александр Лоуэн ввел понятие «подвешенность», характеризующее состояние тела человека, оказавшегося в эмоциональном конфликте, парализующем его и мешающем совершить действие, направленное на изменение ситуации. В подобном конфликте возникают два противоположных чувства, и одно блокирует другое. Состояние «подвешенности» имеет два физических выражения:
1) недостаточную «заземленность» — человек как бы висит в воздухе, не находясь в контакте с реальностью (влюбленный «летает», пьяный — плохо опирается, участник группы в трудной ситуации сидит, поставив ноги на кончики пальцев);
|
|
|
2) характерную осанку — плечи приподняты, голова и шея наклонены вперед, руки болтаются — получается «вешалка».
Восприятие веса тела важно для ориентирования. Опираясь о землю, мы воспринимаем вес тела под действием силы тяжести и ощущаем сопротивление этой силе, когда двигаемся в пространстве. Осознавание ощущения веса тела характеризует нашу чувствительность по отношению к опыту. Информируемые ощущением веса тела, мы изучаем возможности ситуации в настоящий момент. Таким образом, эксперимент, направленный на исследование восприятия своего веса клиентом, является основным для понимания индивидуальных ориентационных паттернов.
Терапевтический эксперимент нередко становится основой для творческой интеграции, ощущения нового опыта, описывающегося словом «Ага!». Этот опыт спонтанного приспособления создает изменения в энергии, образе, ритме, экспрессии, направлении и плавности движений клиента. Довольно часто они сообщают в этот момент о чувстве подъема (облегчения^ и внутренней энергии. Такие изменения в теле позитивно влияют на целостный опыт.
|
|
|
В то же время восприятие веса тела придает нам уникальное, текущее качество бытия и поведения, выстраивая наш особенный стиль ориентации. Восприятие веса тела выражается в многочисленных постуральных конфигурациях (телесных структурах). Такая конфигурация, и специфическая, и привычная для нас, складывается в первые три года жизни. Каждый постуральный паттерн — это адаптация индивидуума как в физическом (сила тяжести, опора, пространство), так и в социальном поле. Возможность осознать свой постуральный стиль приходит через осозна-вание веса тела, его отдельных частей (см. предыдущую главу).
При депрессии возникает особое фиксированное постураль-ное строение — клиенты ощущают тяжесть, давящую сверху вниз, и находятся под гнетом этого груза. Сидение или стояние требуют от них так много усилий, что они постоянно готовы упасть, споткнуться или столкнуться с чем-либо. Паттерны позы, движений и походка кажутся либо свинцово-тяжелыг^и, либо сонными. Личностный ответ на внутреннюю или средовую стимуляцию является слабым и малоэнергичным. Даже дыхание ощущается как работа. Для того чтобы наполнить свои легкие, такие клиенты должны сначала поднять свою грудную клетку, и это требует столько сил, что выдох напоминает коллапс. Так как проприоцептивное осознавание нарушено в неосознаваемом акте де-прессии опыта, индивидуум воспринимает эту тяжесть как вторжение среды — что-то давит на него сверху, и он сжимается, придавленный силой тяжести. Он чувствует себя не в состоянии стоять на двух ногах и ищет кого-то или что-то, к чему можно бы было прислониться.
Противоположный пример являет собой индивидуум, находящийся в тревоге. Не уступая силе тяжести, он слишком быстро ей сопротивляется путем напряжения мышц, вытягивания себя вверх и движения через пространство, напоминающее вступление в битву. Поскольку он действует противоположно силе гравитации, то оказывается не в состоянии ощутить свой вес или расслабиться. Он постоянно готов к такой реакции — на события настоящего, на воспоминания, идеи и возникшие образы, смутные ощущения. Он постоянно делает себя жестким, как если бы был неуверен в том, что, расслабившись, он не развалится. Общая сжатость его тела ограничивает дыхательные паттерны. Движения происходят лишь в верхней части грудной клетки, в то время как живот остается чрезмерно жестким и сжатым. Вдыхая, тревожный индивидуум сжимает свою всегда приподнятую грудную клетку и запускает воздух внутрь. Этот паттерн драматично уменьшает приток воздуха и похож на затрудненное дыхание в момент борьбы. Минимальное дыхание и хроническое мышечное напряжение значительно ограничивают проприоцептивную чувствительность, и ясное чувство своего веса притупляется.
Опыт веса тела зависит от взаимодействия физических мышечных напряжений в организме в тот момент, когда они поддерживают три костных отдела — голову, грудную клетку и таз, которые уравновешиваются позвоночником. Центр тяжести — :>то та точка, где тяжесть проходит сквозь наше тело вниз (она находится позади пупка и впереди от пятого поясничного позвонка), позволяя нам поддерживать равновесие. То, где находится центр тяжести, определяет характер движений и специфическую их манеру. Все это создает уникальную постуральную конфигурацию.
Так, например, при депрессии голова и грудная клетка, находящиеся в коллапсе, отстоят позади по отношению к тазу. Центр тяжести находится ниже пупка, и это создает в теле ощущение «выкаченности воздуха» и давления груза на плечи, прижимающее к земле. Если в ситуации терапевтического эксперимента клиент меняет свой центр тяжести путем удлинения (вытягивания) спины и тем самым разделения грудной клетки и таза, появляются новые ощущения и сопутствующие изменения опыта. В этот момент может возникнуть тревога или грусть, или другие чувства, которые становятся доступными для осознавания. Кроме того, когда клиент, экспериментируя, располагает голову и грудную клетку по вертикальной оси позвоночника в соотношении с тазом, он начинает чувствовать свой вес и давление ног на землю. Дыхательный паттерн немедленно изменяется и сопровождается мгновенным чувством облегчения.
При тревоге эти три отдела функционируют по-другому. Голова и грудная клетка подтянуты вверх и назад, таз же ротирован вперед для равновесия. В этой тревожной постуральной конфигурации центр тяжести поднимается выше, к верхней части туловища и индивидуум становится недостаточно устойчивым.
Итак, все наши постуральные конфигурации включают накопленный проприоцептивный опыт, отражающий наш путь приспособления внутри окружения. Исследование постураль-ных конфигураций — огромный ресурс для терапевтического исследования.
Дата добавления: 2019-07-17; просмотров: 275; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!