Упражнение «САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ЦЕЛЕНАПРАВЛЕННАЯ КОРРЕКЦИЯ ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СТРУКТУРЫ СВОЕГО ОРГАНИЗМА».
В этом случае ведущую и управляющую роль во взаимодействии трех систем играет не просто организм человека, а его ум, использующий интуицию, знания и опыт. Сам творческий процесс при этом может происходить, например, следующим образом.
Концентрирую внимание на главном энергетическом канале спины - сушумне; слежу за прохождением энергетического поля вниз, ощущаю заторы в шейно-грудной и поясничной областях. С помощью концентрации внимания и подключения энергетических систем дерева и Вселенной стараюсь прочистить эти заторы. Идентифицирую с сушумной прямую часть ствола дерева. При этом чувствую, что движение потока энергии стало ровнее; слежу за постепенным выравниванием потока при движении энергии вниз, а затем вверх. Добившись улучшения проходимости сушумны, концентрирую внимание на внутренних энергетических каналах тела. Ловлю поток, идущий по стволу дерева вниз, идентифицируюсь с этим потоком, и когда он начинает энергетическое движение вверх, следую вместе с ним вдоль спины, затем вдоль шеи к затылку. После этого с потоком в верхней части головы и вместе с движением потока энергии по стволу дерева вниз, тоже двигаюсь вниз, до промежности, по энергетическому каналу, проходящему внутри тела впереди позвоночника. В зоне промежности поток делится на два русла, расходящиеся по ногам и чуть сдвинутые к передней поверхности тела; доходит до пальцев ног, поворачивает и вместе с потоком в стволе дерева снова направляется вверх. Теперь я слежу за энергетической волной, поднимающейся по энергетическим каналам в ногах, которые смещены к задней поверхности тела. На уровне промежности поток переходит в заднюю часть сушумны, доходит до уровня плеч, затем расходится в стороны и останавливается в плечах. При очередном движении потоков в стволе дерева в низ, в теле также возникает движение энергетической волны вниз по каналам рук, смещенным к их внутренней поверхности, обращенной к телу. Движение энергии продолжается до центра ладоней и пальцев, причем поток заполняет все пальцы и останавливается в их концевых фалангах. При очередном движении потока по стволу дерева вверх возобновляется движение энергии из пальцев и ладоней по каналам рук, смещенным к наружной их поверхности. Энергетический поток проходит через плечи, входит в сушумну и идет вверх через шею в голову.
|
|
|
Упражнение ПО ОЧИСТКЕ ЧАКР.
Один раз в три месяца следует выбираться на природу и искать места усиленного стока энергии. Затем следует начинать очистку чакр. Начинаем с первой чакры - муладхары. Она отвечает за тонус мышц, состояние суставов, связок, костей позвоночника, костного мозга ит.д. Чистим чакру и, таким образом, приводим в порядок все органы, за которые она отвечает. Переходим ко второй чакре - свадхистане и тем самым приводим в порядок железы внутренней секреции (надпочечники, тестикулы, гипофиз, щитовидную железу, паращитовидные железы ит.д.). Третья чакра - манипура - отвечает за всю пищеварительную систему, мочевыделительную систему; за все, что принимает и отдает энергию в организме; за вилочковую железу; управляет теплом, полученным за счет переработки химических веществ. Четвертая чакра - анахата - связана с состоянием сердечно-сосудистой системы, плазмой крови и т.д. Пятая чакра - вишудха - отвечает за легкие, за воздухоносные пути, за образование гемоглобина, качество эритроцитов и состояние красного косного мозга. Шестая чакра - аджна - отвечает за работу органов чувств. От состояния седьмой чакры - сахасрары - зависит состояние нервной ткани. При чистке этой чакры следует обратить внимание на завершение незавершенного и удаление балластной и ложной информации.
|
|
|
ПСИХОЛОГО-ЭНЕГЕТИЧЕСКАЯ ЗАЩИТА.
Упражнение А.
Ощутите себя семечком тюльпана, которое лежит в земле, высоко в горах, вблизи снежных вершин. Почувствуйте, как семечко набухает, как из него появляется росток, который медленно начинает пробивать себе путь сквозь землю. Росток напрягается, ему тяжело, он с трудом приподнимает пласты земли и с напряжением старается раздвинуть мешающие ему чужие корни, песчинки и камешки. Он стремится к солнцу и свету - в жизнь, полную воздуха, новых ощущений и неизвестных, неясных таинств существования. Вы - росток. Вы вырываетесь из земли, приподнимаете сложенные руки кверху, подносите их ко лбу и чувствуете, как ваши руки, подобно бутону, начинают подниматься вверх, а ваш позвоночник, как стебель, тянется все выше и выше. Зреет, наливается бутон, а в стебле смешиваются и превращаются в новую жизненную силу энергия инь, поступающая из Земли в корни, и энергия ян, поступающая из Космоса от Солнца и планет. Эта новая энергия впитывает питательные вещества, влагу, воздух и свет и превращается в живую массу. Стебель (позвоночник) все тянется и тянется вверх. Набухает бутон, и вот руки медленно начинают расходиться, открывая сердцевину цветка (голову) солнцу. Цветок распускается; руки находят наиболее устойчивую энергетическую позицию. Наконец, голова и руки сливаются в единое энергетическое целое с энергетической структурой Вселенной, становятся единым целым с Землей, Солнцем и окружающим миром. Руки медленно опускаются и ложатся тыльной стороной на колени. Начинаем медитацию.
|
|
|
|
|
|
Упражнение Б.
Ощутите себя скалой, войдите в этот образ, а затем распространите себя на всю Землю, представьте себя её верхним пластом, окружающим живое ядро внутри. Ощутите, как через вас энергия из Космоса втягивается к центру ядра Земли, преобразуется там в жизненно необходимую для Вселенной тонкую энергетически - информационную структуру и вновь выходит через вас - поверхность Земли - в Космос. Ощущайте некоторое время этот обмен энергией всеми порами тела. Теперь полностью превратись в Землю. Ядро Земли - это вы. Ощутите и почувствуйте энергетические преобразования, происходящие в вас. Теперь выберете космическую энергию как питание и как строительный материал, позволяющий вам готовить новые питательные структуры для всего организма Вселенной и для себя, как для части её. Ощутите себя неразрывной частью Вселенной и слейтесь с ней. Начинайте медитацию.
Упражнение В.
Ощутите, как каждая частица вашего тела увеличивается в размере, становится больше, больше, теряет границы, форму, затем растворяется, превращается в энергетическое облачко, энергетическое облачко, облачко энергетическое, облачко... Облачко наполняется чистой и светлой энергией, оно необыкновенно легкое, оно отрывается от земли и начинает парить в воздухе, омытое лучами солнца. Оно растворяется; ещё больше растворяется и становится частью этих лучей. Теперь вы представляете себя лучами Солнца, в которых чистая и светлая энергия преобразуется в энергию, доступную людям, и распространяется через вас на всех людей на Земле. Вы становитесь тоньше и мудрее. Теперь вы в состоянии преобразовывать энергию для всего живого на Земле, зримого и незримого. Вы сливаетесь в одно целое с Землей и Космосом и начинаете медитацию.
Упражнение Г.
Растворитесь, войдите в контакт с Космосом, представьте под собой Землю, а себя как бы на вершине её. Представьте войны, несправедливость между людьми, их злобу и глупость, лицемерие и жестокость; мысленно вспомните людские грехи и пороки. А теперь ощутите связь с чистой, гармоничной, бесконечно прекрасной энергией Вселенной, которая в миллиарды раз совершеннее, чем мы... Превратитесь в космический огонь Вселенной, сжигающий все ваши грехи и все грехи человечества, мысленно исповедуйтесь в грехах всех людей, как в своих, представьте себя единым целым со всеми людьми. Отдайте все грехи на сожжение космическому огню - очищающему и облагораживающему нас всех. Представьте, что огонь становится таким мощным, что разом сжигает все грехи и пороки человечества. Они вспыхивают и сгорают. Вы и вся Земля становитесь гармоничной частью Вселенной. Начинайте медитацию.
Упражнение Д.
Ощутите себя стрелой, несущейся над просторами Земли с всё большим и большим ускорением. Чем большую скорость вы представляете, тем лучше и чище вы становитесь, тем радостнее вам, тем медленнее текут ваши жизненные процессы, а время для вас все больше и больше останавливается. Вы достигаете предельной скорости - скорости света, сливаетесь с Вселенной. Время для вас остановилось. Начинайте медитацию.
Упражнение Е.
Лягте на спину, ноги согните в коленях, а руки в локтях. Ладони как бы держат чашу. Представьте себе, что вы держите руками и своим телом все мироздание, множество планет, звезд, созвездий, галактик, бесчисленное множество миров, видимых и невидимых. Теперь представьте, что все это окружает вас. Сливаетесь со всем этим бесконечным множеством, становитесь частью его. Начинайте медитацию.
Упражнение Ж.
Ощутите себя ребенком, учеником, воином, учителем, ученым, мужчиной, женщиной, огнем, ветром, облаком, энергетическим облачком, а затем - всем сразу одновременно. Начинайте медитацию.
Упражнение «ХРАМ ТИШИНЫ».
Вообразите себя гуляющим на окраине многолюдного и шумного города... Постарайтесь ощутить, как ваши ноги ступают по мостовой... Обратите внимание на других прохожих, выражения их лиц, фигуры... Заметьте, что некоторые выглядят встревоженными, другие спокойны и радостны... обратите внимание на транспорт, его скорость, шум... гудят автомобили, визжат тормоза... Может быть, вы слышите и другие звуки? Обратите внимание на витрины магазинов... булочную... цветочный магазин... Может быть, вы увидели в толпе знакомое лицо?.. Вы подойдёте и поприветствуете этого человека? Или пройдете мимо?.. Остановитесь и подумайте, что вы чувствуете на этой шумной деловой улице? Теперь поверните за угол и прогуляйтесь по более спокойной улице. Пройдя немного, вы заметите большое здание, отличающееся по архитектуре от всех других. Большая вывеска гласит: «Храм тишины». Вы понимаете, что этот храм - место, где не слышны никакие звуки, где никогда не было произнесено ни единого слова. Вы подходите и трогаете тяжелые резные деревянные двери. Вы открываете их, входите и сразу же оказываетесь окружены полной и глубокой тишиной... (Пауза3 - 5 минут.)
Когда вы захотите покинуть здание, толкните деревянные двери и выйдите на улицу. Как вы себя теперь чувствуете? Запомните дорогу, которая ведет к Храму тишины, чтобы вы могли, когда захотите, вновь вернуться туда.
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 112; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!