Разработка мер по первичной профилактике
⇐ ПредыдущаяСтр 7 из 7
Развития предменструального синдрома
На втором этапе исследования было разработано и проведено профилактическое мероприятие - обучающий семинар для студенток медицинского колледжа, однако его содержание будет понятным и для людей, не связанных с областью медицины (см. приложение 3). Всего принимали участие 24 студентки, которые заполнили анкеты (см. приложение 2) до семинара, и после него (см. приложение 4).
Рис. 8. Оценка эффективности обучающего семинара
Выводы
Во второй главе рассматриваются результаты исследования
Заключение
Список литературы
Приложения
Приложение 1
| АЛГОРИТМ ВЕДЕНИЯ ЖЕНЩИН С ПРЕДМЕНСТРУАЛЬНЫМ СИНДРОМОМ |
| Консультирование |
| Комплексное обследование: клинические и специальные методы Консультация у профильных специалистов Исключение органической и психосоматической патологии Предположительный диагноз – предменструальный синдром |
| Заполнение ПМС-дневников пациентками в течение 2-х месяцев |
| Анализ ПМС-дневников фельдшером Оценка результатов обследования Установление диагноза «предменструальный синдром» Определение степени тяжести предменструального синдрома |
| Дифференцированное назначение терапии в зависимости от тяжести предменструального синдрома и его основных клинических проявлений |
| СРЕДНЯЯ |
| ЛЕГКАЯ |
| ТЯЖЕЛАЯ |
| Обучающие программы, тренинги, школы для пациентов с участием психоневролога |
| Клиническая картина с преобладанием психоэмоциональных нарушений |
| Клиническая картина с преобладанием обменно-эндокринных нарушений |
| При отсутствии эффекта в зависимости от тяжести предменструального синдрома |
| Лечение у гинеколога |
| Лечение у эндокринолога |
| Оценка эффективности лечения Диспансерное наблюдение 6 месяцев |
|
|
|
Приложение 2
План проведения обучающего семинара
Цель занятия: просветить и закрепить знания о факторах риска возникновения предменструального синдрома и его профилактике.
Материальное обеспечение: анкеты-опросники.
План-конспект проведения обучающего семинара
| № | Содержание | Время |
| 1 | Организационный момент | 5 мин |
| 2 | Анкетирование студенток (см. приложение ) | 10 мин |
| 3 | Что же такое предменструальный синдром? Казалось бы, все так просто. Но меня бы здесь не было, если бы все было легко. Предменструальный синдром (ПМС) – часто встречающая патология, патогенез и этиология которой до сих пор недостаточно ясна. Это – очень сложный патологический симптомокомплекс, проявляющийся нервно–психическими, вегетативно–сосудистыми и обменно–эндокринными нарушениями, за 2–14 дней до менструации. Большинство девушек не понаслышке знают, каково это, испытывать различные неприятные ощущения помимо менструации 7 из 30 дней на протяжении примерно 30-35 лет. Официально «годом рождения» диагноза «предменструальный синдром» является 1931 г., когда в неврологическом журнале R. Frank опубликовал статью «Гормональные причины предменструального напряжения». Но было бы неверно считать, что это и было открытием данного заболевания. Еще Гиппократ в своих трудах описывал колебания настроения и поведения женщин в зависимости от лунного цикла. Упоминания о циклических симптомах у женщин встречается и в папирусе Эберса – самом древнем медицинском документе. Отечественные клиницисты в зависимости от преобладания определенной группы симптомов условно различают несколько клинических форм ПМС: нейропсихическую, отечную, цефалгическую и кризовую. | 7 мин |
| 4 | Для того, чтобы провести успешную профилактику предменструального синдрома, необходимо выяснить факторы риска, предрасполагающие к его появлению. Пожалуйста, поднимайте руки те, у кого есть перечисляемые факторы риска. · Возраст - наивысшая тяжесть симптомов наблюдается в возрасте около 35 лет · Высокое потребление кофеина · Курение · Высокий индекс массы тела · Гормональные сбои · Нарушение водно-солевого баланса · Наследственность · Стрессовые ситуации (особенно для жительниц мегаполисов, худощавых и женщин, которые чересчур заботятся о своей фигуре) · Болезни щитовидной железы · Неправильное питание (нехватка витаминов кальция и магния, алкоголь, жирная пища) Как я вижу, руки подняли все или почти все. Даже парни. теперь вы сами понимаете, насколько располагающий к появлению предменструального синдрома, вы ведете образ жизни. | 10 мин |
| 5 | Но не все так плохо. Есть факторы риска, которые можно скорректировать и облегчить свою жизнь. Например, здоровое и сбалансированное питание. Необходимо ограничивать употребление соли и кофеина для поддержания уровня водно-солевого баланса и снижению отечности конечностей. Также нужно не забывать о витаминотерапии, а именно: В6 — снижает депрессию и физические симптомы ПМС; С — способствующему укреплению иммунной системы; Е – полезен для здоровья молочных желез; Mg – для нормализации менструального цикла. В ежедневное меню рекомендуется включить больше кисломолочных продуктов, шпинат, брокколи, капусту, спаржу, яичные желтки, бобы, орехи, печень, оливки, петрушку, гречку, горький шоколад. Необходимо после овуляции ограничить употребление жирной пищи, алкоголя, хлебобулочных и кондитерских изделий. Хотя, ограничение этих продуктов на всю жизнь будет благоприятно влиять на состояние вашей кожи, сосудов и фигуры. Не возбраняются умеренные физические нагрузки: регулярные, но щадящие занятия спортом способствуют повышению уровня эндорфина, который контролирует настроение, а такие занятия, как сеансы релаксации, пилатес, йога, тонизирующий массаж помогут вам чувствовать себя уверенно и не зацикливаться на своих недомоганиях. Необходимо исключить вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя. О вреде этих вещей можно даже не упоминать – это само собой разумеющееся. Отдельно хочу упомянуть стрессы, которые обладают негативными последствиями, и они могут быть очень разными: неврозы, психосоматические заболевания, различные поведенческие изменения и эмоциональные нарушения. Обязательно нужно проходить диспансеризацию и регулярные профилактические осмотры у гинеколога, которые помогут своевременно выявить нарушения на ранней стадии. | 10 мин |
| 6 | Хочу напоследок провести заключительное анкетирование и раздать вам буклеты, разработанные мной на сегодняшнюю тему «как уменьшить симптомы ПМС». | 5 мин |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Приложение 4
Анкета для оценки результатов проведенного обучающего семинара
Дата добавления: 2019-07-15; просмотров: 115; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!