Простой рецепт для сыроедения: Смузи из банана и салата Айсберг
Смузи (англ. smoothie — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока, молока или воды. Это замечательная, вкусная еда для сыроедения.
Смузи - фруктовые и ягодные, приготовленные в блендере, очень полезны, ведь в них присутствует пищевая клетчатка, необходимая организму для здоровья. В смузи можно добавить пряности, орехи, мёд, зеленый чай, травяные смеси и т.д.
Вот рецепт простого и дешевого смузи:
Состав:
- Банан - 2 шт. ;
- Лист салата Айсберг - 1-2 шт. (или любой другой салат);
- Немного воды или молока или несколько кусочков льда.
Бананы и салат порезать:
Поместить в блендер jtc omniblend. Добавить немного молока или воды (или льда)
Перемолоть несколько секунд. Вкусный и полезный завтрак готов!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Смузи из клубники
Что такое смузи, спросите Вы?
Википедия нам отвечает: "Смузи (англ. smoothie — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока."
В период урожая клубники, часто случается так, что ягода, такая желанная и любимая, уже просто лежит в холодильнике бедненькая, засыхает ... и никто ее не хочет скушать... И много лежит! И жалко, что пропадает!
Отличный выход - делать густые смузи. Они пьются легко и вкусно, и ягода пошла в ход, и польза для всех огромная!
|
|
|
Берем:
- Клубнику - примерно тарелку;
- Молоко или вода - неполный стакан.
Загружаем все в блендер jtc omniblend.
Через 20 секунд смузи готов - нежный, ароматный, густой! Если делаете смузи в очень жаркий день - добавьте несколько кусочков льда!
Доброго Вам здоровья!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Смузи из черники
В России, в средней полосе, в этом году все отмечают хороший урожай черники. Эту ягоду, темно-фиолетового цвета продают на рынках, как официальных, так и стихийных, на остановках, около магазинов. Люди с черно-фиолетовыми пальцами спешат из леса поскорей продать эту лесную волшебницу.
Я купила внуку баночку черники, зная о ее полезных свойствах. Но малыш попробовал и есть не стал - сказал, что кислая. Как тут быть? Хочется накормить ребенка экологически безопасной, лесной ягодой!
А что если сделать смузи (густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда, сока или молока)? Для сладости добавлю немного меда!
Берем:
- Чернику - примерно пиалку;
- Молоко или вода - неполный стакан;
- Мед - 1 чайная ложка.
Включаем блендер jtc omniblend на 30 секунд. Смузи готов!
Дайте маленькому человеку толстую соломинку - и он с удовольствие не только выпьет смузи, но еще попросит добавки!
Доброго Вам здоровья!
|
|
|
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 199; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!