Пастила с тыквенными семечками
Если Вы каждый день делаете сок на соковыжималке, то наверняка с тяжелым сердцем выбрасываете жмых, который не знаете, как использовать.
Если добавить в жмых банан, тыквенные семечки, финики и мед, то получится необыкновенно вкусная и полезная пастила!
Пастила - отличное лакомство для сыроедов и не только!
Состав:
- Жмых ( морковь, яблоко, тыква и виноград) - 2 стакана;
- Банан - 1 шт. ;
- Финики - 2 стакана;
- Тыквенные семечки - 1 стакан;
- Мед - 2 ст. ложки.
Банан трем на терке. Финики размачиваем в воде, вынимаем косточки, мелко режем. Мед тщательно перемешиваем со жмыхом, бананом, семечками. Выкладываем на лист дегидратора Sedona тонким слоем.
Пока пастила готовилась кое-кто ее с краю уже попробовал....
Режем пастилу ромбиками. Выкладываем на тарелку. Приятного аппетита!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Полезное мороженное
Июль - жаркий месяц. Дни стоят душные, знойные.
Детям в такую жару очень хочется мороженного.
Срок хранения современного мороженного бывает пол года, бывает и более. Еще есть опасность, что мороженное подтаяло и испортилось. Да и состав вызывает сомнение и опасение. Поэтому идем домой мимо магазина.
Что же - мои внуки останутся без любимого лакомства?
Да нет, бабушка этого, конечно, не допустит!
Выход найден! Будем делать свое, полезное мороженное - из кабачка и банана.
Состав:
- Банан - 1 часть;
- Кабачок - 2 части;
- Черника - пиалка;
- 100 млл воды.
|
|
|
Все режем. Лучше помельче - я слишком крупно нарезала (блендеру трудно было потом с такими большими замороженными кусками справиться).
Все кусочки сложила в пластмассовые контейнеры и поставила в морозилку.
Когда кусочки заморозились, стали ледяными - достаем из морозилки. Будем их перемалывать в блендере jtc omniblend, добавив любую свежую ягоду. У меня была черника.
Все складываем в блендер, добавляем воду.
Через минуту работы блендера у нас получается мягкое, эластичное, нежное мороженное. Вкусное и полезное! Мальчишкам понравилось! Съели и добавки попросили.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Салат с крапивой
Весенний салат для сыроедения.
С приходом весны для сыроедов наступает витаминное раздолье! Теперь можно приготовить салаты и коктейли из трав, которые буйно начали расти не по дням, а по часам. Одуванчик, крапива, сныть и мн. другие...Вкусно, полезно, дешево! Я приготовила салат с крапивой и мне он очень понравился!
Состав:
- Крапива - пучок;
- Морковь - 1 шт.;
- Тыква - кусочек;
- Чеснок - пару зубчиков;
- Лимон.
Тыкву и морковь трем на крупной терке. Крапиву ошпариваем кипятком, просушиваем полотенцем, режем, перетираем с натертым на мелкой терке чесноком и солью.
|
|
|
Все перемешиваем, выжимаем сок лимона. Можно добавить растительное масло или домашний майонез.
+++++++++++++++++++++++++++++++
Салат с проростками гречки
Простой рецепт салата на каждый день для сыроедения и вообще всех, всех, всех!
Полезный, легкий, сытный!
Состав для 1-2 порций:
- Проростки гречки - 0,5 стакана шт.;
- Лист зеленого салата - 1 или 2 шт.;
- Кусочек стебля сельдерея. Придает салату пикантный вкус, аромат;
- Помидор - половинка или целый;
- Огурец - половинка или целый;
- Кусочек тыквы.
Взяла всего понемногу для одной порции. Помидор так же порезала в салат только половинку.
Все составляющие режем, тыкву можно натереть на терке. Готовый салат можно сбрызнуть соком лимона, добавить немного растительного масла. Приятного аппетита!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Салат с пророщенной пшеницей
Простой рецепт для сыроедения. Вкусный, полезный, оригинальный.
Состав для 1-2 порций:
- Проростки пшеницы - 0,5 стакана шт.;
- Лист зеленого салата - 1 или 2 шт.;
- Кусочек стебля сельдерея. Придает салату пикантный вкус, аромат;
- Помидор - 1 шт.;
- Огурец - половинка или целый;
- Болгарский перец - кусочек;
- Листья зеленого лука-чеснока (нас угостили в деревне);
- Кусочек тыквы.
Вот этих продуктов хватит, чтобы приготовить этот салат несколько раз. Салат очень экономичный.
|
|
|
Берем всего понемногу, режем, перемешиваем.
Можно выжать немного сока лимона, или добавить оливкового масла. Салат станет еще вкуснее.
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 177; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!