Коктейль из молодого кабачка и банана
Кабачки способствуют нормализации водно-солевого обмена и очищению крови, они имеют активное мочегонное действие и помогают организму избавиться от излишков воды и соли. Высокое содержание в этих овощах пектиновых веществ помогает их быстрой усвояемости и выведению из организма солей натрия, и «плохого» холестерина. Кабачок благотворно влияет на весь желудочно-кишечный тракт, стимулирует работу иммунитета, полезен людям имеющим малокровие, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию.
Кабачок содержит мало клетчатки, малоаллергенен и поэтому полезен даже маленьким детям.
Когда я узнала о полезных свойствах кабачка стала добавлять их в сыроедческие салаты, натерев на терке. А вот сделать коктейль с кабачком догадалась совершенно случайно. Кроме банана и кабачка в доме ничего "сырого" больше не было. Коктейль оказался необычайно нежным и вкусным! Придет внук - напою его таким коктейлем обязательно!
Состав:
- Банан - 1 шт.;
- Кабачок - 0,5 шт.;
- 200 млл воды.
Как обычно - помыли все и нарезали кусочками:
Загрузили в блендер jtc omniblend, добавили в кувшин воду, включили блендер:
Получилась мягкая, приятная консистенция. Вкуснотища!
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Коктейль из петрушки, сельдерея, тыквы и банана
Все знают о полезных свойствах тыквы. Но мы привыкли употреблять ее в вареном, запеченном, тушеном, паренном виде. Хотя, если попробовать кусочек сырой тыквы на вкус - она довольно приятная и даже немного сладкая. В термически обработанной тыкве теряется много полезных витаминов и микроэлементов. Поэтому я решила попробовать добавить тыкву в коктейль.
|
|
|
Для коктейля я взяла:
- Тыкву;
- Листовой сельдерей;
- Петрушку;
- Банан;
- 300 млл воды.
Всего надо взять понемногу. Если переборщите с сельдереем или петрушкой - вкус у коктейля получится очень насыщенным, своеобразным и это может не совсем понравиться вашим детям. Мой внук сразу учуял перебор зелени и спросил: "А из чего этот коктейль?", и ,к сожалению, с трудом выпил только половинку стакана....
Все составляющие складываем в кувшин блендера jtc omniblend. И уже через пару минут пьем душистый и самое главное - очень полезный и дешевый зеленый коктейль!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Коктейль из ряженки и клубники
Вкусный коктейль для детей и взрослых.
Клубника только начала появляться. Если добавить несколько ягодок в ряженку (или кефир, молоко, простоквашу), получится вкусный и полезный питьевой йогурт, или молочный коктейль.
Состав:
- Клубника - несколько ягодок;
- Ряженка (или кефир, молоко, простокваша)- 1 стакан.
Возьмите несколько ягодок, порежьте:
Положите в блендер jtc omniblend, налейте ряженку (или кефир, молоко, простоквашу). Через несколько секунд - можно пить ароматный, весенний, красивый коктейль!
|
|
|
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Коктейль из сныти
Сегодня мало кто использует сныть в своем рационе. Но еще совсем недавно сныть была незаменима в качестве зелени для супа, окрошки, щей или борща, ею приправляли гарниры, мясо и рыбу. Тем более, что сныть растет в средней полосе России повсеместно, с нею борются незадачливые дачники, как с сорняком. Листья сныти не только кладут в салаты из свежих овощей, их можно квасить, как белокочанную капусту.
Черешки мариновали, добавляли в ассорти из маринованных овощей для придания своеобразного аромата.
Чем же так полезна сныть?
В ее составе есть холин, незаменимый в обмене веществ, а так же лимонная, яблочная кислоты, витамин С. Все эти вещества укрепляют стенки сосудов, повышают иммунитет.
Серафим Саровский во времена затворничества питался снытью. А голодные военные годы сныть спасала людей от недоедания и цинги.
Сныть очень полезна при заболеваниях суставов. Это прекрасное противовоспалительное, обезболивающее, мочегонное, мягчительное и ранозаживляющее средство. Снытью лечат болезни почек и мочевого пузыря, заболеваниях органов пищеварительного тракта, дыхательных путей, очищают организм.
|
|
|
Сныть не только лечит - это превосходное питательное растение.
Давайте же беречь наш кошелек от растрат на дорогую зелень для салатов и коктейлей, и приготовим зеленый напиток из сныти и банана. Для приготовления двух порций коктейля достаточно одного банана и пучка сныти:
Бананы и пучок травы сныть порежем и загрузим в блендер jtc omniblend. Добавим воды. Включаем блендер на несколько секунд и пьем необыкновенно полезный зеленый коктейль!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 156; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!