Зеленый коктейль из салата и нектарина
Растение салат известно с давних времен. Еще Авиценна писал о его полезных свойствах. Бабушки на стихийных рынках продают этот кладезь витаминов по 10 рублей за огромный куст салата! Но почти все проходят мимо, а веселый, зеленый салат быстро вянет на прилавках к огорчению милых бабушек. Мой знакомый, у которого в огороде целая грядка салата вообще его не ест. На мой вопрос - почему - ответил, что салат есть он не может, из-за того, что он безвкусный и пустой.
А ведь салат богат аскорбиновой кислотой, каротином, железом, фосфором, кальцием, кобальтом, йодом, магнием, цинком. Сок салата содержит до 30% калия, что полезно для работы сердечной мышцы. Ценно это растение еще и тем, что стимулирует образование эритроцитов и гемоглобина в крови. Кроме того, хлорофилл, содержащийся в соке, выводит из организма холестерин и инфекцию. Всего 100 мл сока в день укрепят вашу нервную и мышечную системы, улучшат работу желудка, а также освежат и сделают чистой кожу лица.
А что если из салата сделать коктейль, улучшив вкус , например, нектарином? Сказано-сделано:
Я взяла:
- Салат - 1 пучок;
- Нектарин - 1 шт.;
- 200 млл воды.
Все помыла и порезала, положила в блендер jtc omniblend:
И через несколько секунд был готов вкусный и ароматный, а самое главное - ПОЛЕЗНЫЙ, коктейль. Выпила я его с удовольствием! И Вам того желаю! Приятного аппетита!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Зеленый коктейль из укропа, петрушки, яблока и банана
|
|
|
Дешевый, полезный, легкий зеленый коктейль для сыроедения. Имеет мягкий, приятный вкус. С удовольствием пьют дети!
Сейчас лето. У нас на остановке бабушки продают укроп и петрушку, выращенную на солнышке любящими руками. Покупайте эти целебные пучочки и делайте замечательные напитки, которые подарят Вам отличное здоровье и хорошее настроение!
Чем полезен такой коктейль:
Укроп содержит витамины В1, В2, С, РР, Р, каротин, фолиевую кислоту, железо, кальций, калий и фосфор, т.е. укроп полезен для зрения и кожи, защищает организм от инфекций, укрепляет нервную систему, помогает справиться с плохим настроением и бессонницей, избавляет от проблем с волосами и кожей.
Петрушка - витамин С, кератин, провитамин А, витамины В1, В2, фолиевая кислота, соли калия, магния, железа, ферментные вещества; инулин, регулирующий обмен глюкозы в крови. Петрушка полезна при "болезнях почек, щитовидной железы, при болезнях сердца, при нарушении мочеотделения, при сахарном диабете, как мочегонное, дезинфицирующее и противовоспалительное средство. Петрушка улучшает пищеварение и повышает аппетит. Регулирует водно-солевой баланс, укрепляет сосуды и капилляры."
Состав:
|
|
|
- Банан - 1 шт.;
- Яблоко - 1 шт.;
- Пучок петрушки;
- Пучок укропа;
- 200 млл воды.
Все моем и режем:
Загружаем все ингредиенты в блендер jtc omniblend.
Получается сладкий, мягкий, приятный коктейль. Пьется с удовольствием!
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
Дата добавления: 2019-03-09; просмотров: 131; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!