Беседа – диалог «Борьба за здоровый образ жизни в мире и у нас в стране». (2 часа)
Теория: Организационный момент, целеполагание.
Практика: Обсуждение ситуаций «Как боролись с употреблением алкоголя в древности», «Борьба с пьянством и алкоголизмом на Руси». Беседа «Трезвые движения в России». Примеры, опровергающие мнение, что потребление алкоголя – национальная черта русского народа.
Полезные привычки в питании. (2 часа)
Теория: Понятие «привычка».
Практика: Круглый стол «Привычки в питании полезные и вредные». Опрос обучающихся «Можно ли самому выработать хорошие привычки и бороться с плохими?»
Спортивные состязания «В здоровом теле – здоровый дух». (4 часа)
Теория: Организационный момент, знакомство команд, инструктаж.
Практика: Реализация программы спортивных состязаний. Награждение команды победителей.
Час здоровья «Раз в сутки – суп должен быть в желудке». (2 часа)
Теория: Вступительное слово педагога о значении наличия супа в рационе нашего питания.
Практика: Презентации соревновательного характера своего «Мой любимый, самый лучший…супчик». Игра «Меню маминого супа».
Беседа «Состав табачного дыма и его воздействие на организм человека». (2 часа)
Теория: Вступительное слово о составе табачного дыма с наглядным сопровождением выполненном в мрачных и серых тонах.
Практика: Запись обучающимися в тетрадь веществ, входящих в состав табачного дыма. Обсуждение фразы «Ложка никотина убивает лошадь». Чтение и обсуждение отрывка из повести Л. Н. Толстого «Детство. Отрочество. Юность». Обсуждение темы «Защитные механизмы человеческого организма».
Час здоровья «Вкусные и полезные вкусности». (2 часа)
Теория: Вступительное слово педагога о значении наличия сладкого в рационе нашего питания.
Практика: Игра «Ну очень вкусно!» (с мячом). Отгадывание кроссвордов в мини группах «Углеводы, Белки, Жиры».
6.19. Помоги себе сам «Что нужно знать и уметь, чтобы никогда не болеть!». (2 часа)
Теория: Вступительное слово педагога о частых причинах простудных заболеваний. Беседа «Здоровое питание – отличное настроение».
Практика: Выполнение рисунков на тему занятия. Показ и анализ брошюр «Закаляйся – не стесняйся!».
6.20. Беседа «Жизнь без наркотиков». Выставка рисунков «Нет, наркотикам!». (2 часа)
Теория: Вступительное слово педагога о вреде и опасности наркотиков. Беседа «Жизнь без наркотиков».
Практика: Выполнение рисунков на тему занятия. Показ и анализ брошюр антинаркотической направленности.
Просмотр тематического видеофильма «Как сохранить и укрепить зрение». (2 часа)
Теория: Вступительное слово педагога об одном из пяти внешних органов чувств.
Практика: Презентация «Физиология зрения человека». Круглый стол «Привычки, ухудшающие наше зрение. Борьба с ними».
Час здоровья «Фруктовый карнавал». (2 часа)
Теория: Вступительное слово педагога о фруктах и их значении для организма человека.
Практика: Презентации соревновательного характера своего «Мой любимый, самый лучший…фрукт». Игра «Угадай по описанию».
Выпуск плаката «Продукты для здоровья». (2 часа)
Теория: Вступительное слово педагога о значении наличия полезных продуктов в рационе нашего питания.
Практика: Разработка и презентация плаката «Продукты питания» (коллективная работа).
Спортивный праздник «Богатырская сила». (2 часа)
Теория: Организационный момент, знакомство с сценарием праздника, инструктаж.
Практика: Реализация программы спортивного праздника с элементами силовых упражнений.
Итоговое занятие. Презентация различных видов и элементов гимнастики. (2 часа)
Теория: Вступительное слово педагога. Подведение итогов обучения, обсуждение и анализ успехов каждого воспитанника.
Практика: Презентация обучающимися различных видов и элементов гимнастики.
Учебно-тематический план
(третий год обучения)
| № п/п | Разделы и темы | Количество часов | Дата | ||
| всего | теория | практика | |||
| I. Введение | 2 | 1 | 1 | ||
| 1.1. | Вводное занятие. Инструктаж по ТБ. | 2 | 1 | 1 | |
| II. Основы физической подготовки | 8 | 4 | 4 | ||
| 2.1 | Особенности строение человеческого тела. | 4 | 2 | 2 | |
| 2.2 | Основные физические качества. | 2 | 1 | 1 | |
| 2.3 | Гигиена спортивных занятий. | 2 | 1 | 1 | |
| III. Коррекционная и релаксационная гимнастика | 16 | 8 | 8 | ||
| 3.1. | Сочинение «Спорт в моей семье». | 2 | 1 | 1 | |
| 3.2. | Пальчиковые игры. | 2 | 1 | 1 | |
| 3.3. | Комплекс упражнений для снятия напряжения с глаз. Гимнастика для глаз. | 2 | 1 | 1 | |
| 3.4. | Релаксационные упражнения для снятия напряжения. | 2 | 1 | 1 | |
| 3.5. | Азбука дыхания. | 2 | 1 | 1 | |
| 3.6. | Комплекс упражнений для рук, плечевого пояса (наклоны, повороты). | 2 | 1 | 1 | |
| 3.7. | Коррекционная гимнастика. | 2 | 1 | 1 | |
| 3.8. | Упражнения по профилактике и коррекции нарушений осанки. | 2 | 1 | 1 | |
| IV. Гимнастика с элементами акробатики | 68 | 24 | 44 | ||
| 4.1. | Гимнастика с элементами акробатики. Акробатические упражнения. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.2. | Упоры, седы. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.3. | Упражнения в группировке, перекаты. Перекаты в группировке, лежа на спине. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.4. | Упражнения в группировке: стойка на лопатках. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.5. | Упражнения в группировке: кувырки вперёд, назад. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.6. | Гимнастический мост. | 6 | 1 | 5 | |
| 4.7. | Основная стойка. Построение в шеренгу. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.8. | Построение и перестроение под музыку. | 6 | 2 | 4 | |
| 4.9. | Упражнения в движении. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.10. | Повороты на право, налево. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.11. | ОРУ в движении. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.12. | Ходьба под счёт. Ходьба на носках, на пятках. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.13. | Стретчинг. | 4 | 1 | 3 | |
| 4.14. | Силовые элементы: отжимания, упражнения с использованием отягощений. | 4 | 1 | 3 | |
| 4.15. | Партерная гимнастика. | 4 | 1 | 3 | |
| 4.16. | Беговые упражнения. | 4 | 1 | 3 | |
| 4.17. | Комбинация из 3 – 5 акробатически упражнений. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.18. | Опорный прыжок с места. Опорный прыжок с разбега. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.19. | Упражнения на гимнастической скамье. | 4 | 1 | 3 | |
| 4.20. | Усложнение координации движений: волны, развороты. | 2 | 1 | 1 | |
| 4.21. | Усложнение координации движений в партнерской гимнастике: «уголок». | 4 | 1 | 3 | |
| 4.22. | Упражнения на растяжку. Шпагат. Мостик. | 6 | 2 | 4 | |
| V. Гимнастические упражнения с предметами | 38 | 13 | 25 | ||
| 5.1. | Комплекс упражнений со стульями. | 6 | 2 | 4 | |
| 5.2. | ОРУ с обручами. | 2 | 1 | 1 | |
| 5.3. | Упражнения со скакалкой. | 2 | 1 | 1 | |
| 5.4. | ОРУ с предметами и без. | 2 | 1 | 1 | |
| 5.5. | Упражнения с гимнастической лентой. | 8 | 2 | 6 | |
| 5.6. | Круговая тренировка. | 4 | 1 | 3 | |
| 5.7. | Упражнения с предметами в парах и тройках. | 4 | 2 | 2 | |
| 5.8. | Весёлые старты. | 2 | 1 | 1 | |
| 5.9. | Составление комплексов упражнений с предметами под музыкальное сопровождение. | 8 | 2 | 6 | |
| VI. Гимнастика в танце | 84 | 24 | 60 | ||
| 6.1. | Просмотр видео фильма «Зарождение танца». | 4 | 3 | 1 | |
| 6.2. | Выразительные средства танца: движение тела, жесты рук, ног. | 6 | 2 | 4 | |
| 6.3. | Настроение в музыке и танце. Характер исполнения. | 4 | 2 | 2 | |
| 6.4. | Упражнения для развитие плавности и мягкости движений. | 6 | 2 | 4 | |
| 6.5. | Условия, обеспечивающие равновесие и устойчивое положения тела в танце. | 6 | 2 | 4 | |
| 6.6. | Музыкально – ритмические упражнения и игры, гимнастические тесты. | 8 | 2 | 6 | |
| 6.7. | Танцевальные элементы в форме игры. | 4 | 1 | 3 | |
| 6.8. | Комплекс ОРУ под музыкальное сопровождение. | 8 | 2 | 6 | |
| 6.9. | Движение под музыкальное сопровождение. | 8 | 2 | 6 | |
| 6.10. | Гимнастические упражнения в танце. | 10 | 2 | 8 | |
| 6.11. | Разучивание простейших танцевальных элементов под музыкальное сопровождение. | 10 | 2 | 8 | |
| 6.12. | Упражнения с гимнастической лентой в танце. | 8 | 2 | 6 | |
| 6.13. | Постановка танцевальных композиций. | 10 | 2 | 8 | |
Дата добавления: 2019-02-13; просмотров: 566; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!