Что делать, если болевая точка находится не в том месте, где я чувствую боль?
Болевая точка в большинстве случаев располагается там, где вы чувствуете недомогание. Но если вы прощупали область боли и не нашли болевой точки, проверьте в противоположном месте тела или конечности.
Это особенно характерно для болей в спине. В качестве примера: боль в спине, которая ощущается, когда вы наклоняетесь вперед, и усиливается, когда вы пытаетесь встать прямо во весь рост — болевая точка у нее находится не на спине. Вместо этого вы можете найти ее в паху, в лобковой области или в мышцах брюшной полости. (См. с.26-31.)
Можно ли применять ваш метод при лечении престарелых?
Да. За исключением, пожалуй, болей в шее, бережное нахождение положения наибольшего удобства не представляет опасности. Предосторожность следует соблюдать при лечении болей в шее, особенно в положении прогнувшись назад ("мостиком") для людей старше шестидесяти пяти или для тех, у кого шейный артрит или нарушено кровообращение. Таким больным, прежде чем использовать приспособление для расслабления, которое я называю де-теннисером, или пробовать другие способы лечения боли в затылке (см. с.48-49), следует провериться у врача. Во всех случаях лечение методом "Сложи и Удержи" не подразумевает насилие — и если боль усиливается, ОСТАНОВИТЕСЬ.
Что делать, если боль не откликается на неоднократные попытки использовать метод "Сложи и Удержи"?
По моей оценке, семьдесят пять процентов распространенных болезней и болей полностью или частично откликаются на применение метода "Сложи и Удержи". Это — боли, возникшие изначально в результате мышечных спазмов и растяжения ткани. Остальные двадцать пять процентов чаще всего обязаны травмам изнашиваемого организма, полученным когда-то раньше — инфекциям, опухолям, воспалительным процессам, переломам и так далее. "Сложи и Удержи" не предназначен для этих источников боли, так что для лечения в этом случае обратитесь к вашему врачу.
|
|
|
Как часто можно использовать метод "Сложи и Удержи"?
Применяйте технические приемы трижды в день ежедневно в течение двух недель или до тех пор, пока не почувствуете облегчения от боли. Часто пациенты чувствуют снятие боли сразу. Если вам повезет, то больше одного раза не потребуется.
Если боль явно не уменьшается после двух или трех попыток, вам нужно "поохотиться" за другими болевыми точками. Если сложенная поза — целительна, вы обнаружите, что она позволяет удержаться в ней на время, большее, чем девяносто секунд. Если через две недели улучшения не наступило, или если временами вам становилось хуже, обратитесь к личному врачу.
Как скоро после технических приемов "Сложи и Удержи" можно вернуться к упражнениям?
|
|
|
Вы можете начать упражнения сразу же после применения нашей методики лечения, при условии, что боль прошла.
Я полагаю, что некоторые вещи помогают предотвратить возобновление спазма. Наиболее важным из них является осторожное натягивание вылеченной мышцы после расслабляющего лечения способом "Сложи и Удержи". Натягивайте мышцу всегда в зеркальном (противоположном) положении по отношению к тому, что возникло в результате сложенной для лечения расслабленной позы. Использование коврика с подогревом и осторожного массажа в области, пораженной спазмом, после лечения может также помочь в предотвращении возобновления боли. Если покажется, что упражнения возрождают боль, то позвольте мышцам отдохнуть в течение двадцати четырех часов для "выздоровления".
Не одно ли и то же — ваш метод и массаж биологически активных точек?
"Сложи и Удержи" — это развитие акупрессуры. Болевые точки "Сложи и Удержи" совпадают с биологически активными, на которые воздействуют при массаже. Но вместо того, чтобы утомлять мышцу, прикладывая силу к болевой точке, "Сложи и Удержи" "складывает" мускул в расслабленное положение. Спастический мускул, который "отдыхал", находится в расслабленном положении дольше, чем тот, по которому "били".
В каком-то смысле, массаж точек — это "избиение" мышцы с целью подчинить ее нашим желаниям, в то время как "Сложи и Удержи" — утешение и ласкание больного мускула, направленное на то, чтобы он "вздремнул".
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 141; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!