Упражнения из социально-психологического тренинга межличностного
Общения А.С. Прутченкова.
Ø Упражнение «Девиз»
Все участники по очереди говорят о том, какую футболку и с какой надписью – девизом купили бы себе, если бы была такая возможность. Эта надпись должна отражать жизненное кредо человека, его основной жизненный принцип, а цвет соответствовать характеру.
Ø Упражнение «Свободный рисунок»
Всем членам группы выдаются листы бумаги и карандаши для рисования. Каждый рисует то, что ему вздумается: любые формы, линии, любым цветом.
Главное, чтобы это было выражением собственных чувств, переживаний.
После того, как задание выполнено, организуется импровизированная выставка рисунков, качество которых безусловно не оценивается. Идет обмен своими ощущениями в процессе творчества.
Ø Упражнение « Угадай кто это?»
Каждый из участников составляет подробную психологическую самохарактеристику, не указывая на такие признаки, по которым можно сразу же узнать человека. В этой характеристике должно быть не более 4 предложений. Затем все написанное сдается руководителю, он все перемешивает и зачитывает вслух самохарактеристики. Группа пытается узнать « чей это психологический автопортрет».
Ø Упражнение « Интервью»
Один из участников садится в центр круга. Группа может задать ему 5 вопросов, но строго соблюдая рамки какой -то социальной роли сидящего в центре. Например, вопросы как родителю, строителю, студенту и т.д. Затем следующий желающий садится в центр круга. Ему также задают 5 вопросов, но с обязательной сменой социальной роли.
|
|
|
Ø Упражнение «Разговор через стекло»
Двое из участников с помощью жестов пытаются о чем -то договориться. Тему сообщают одному из них, а он должен передать информацию на расстоянии человеку, стоя перед звуконепроницаемым стеклом.
Ø Упражнение «Подарки»
Все участники по кругу высказываются: «Чтобы я хотел бы подарить сидящему рядом?» Называется то, что по мнению говорящего могло бы по-настоящему обрадовать человека, которому сделали такой подарок. Затем тот, кому подарили, благодарит и объясняет действительно ли он был рад этому подарку и почему?
Ø Упражнение «Групповой рисунок»
Все члены группы начинают каждый на своем листочке рисовать, обозначив листочек символом или написав свое имя. Затем по сигналу руководителя все участники одновременно передают свои рисунки влево и, получив начатый соседом справа рисунок, продолжают его.
Группа рисует до тех пор, пока каждому не вернется его листок. Узнать его только можно будет по символу или имени. Затем необходимо осознать те чувства, которые испытывали участники во время своего процесса творчества и при виде «собственного рисунка».
|
|
|
Ø Упражнение «Эмпатия»
Один из членов группы выходит из комнаты. Остальные участники характеризуют его, т.е. высказывают свое мнение о вышедшем, причем только в положительном ключе. Кто - то из группы ведет протокол, записывая содержание высказывания и автора. Затем приглашается уходивший и ему зачитывается перечень мнений, но без указания авторов. Его главная задача – определить, кто о нем что говорил.
В заключение упражнения «секретарь» зачитывает весь перечень высказываний, называя автора.
Ø Упражнение « Брачное объявление»
Всем членам группы дается 5-7 минут на то, чтобы написать брачное объявление. Каждый пишет о себе, составляя психологический автопортрет, выделяя свои достоинства, которыми он мог бы заинтересовать другого человека.
Затем ведущий зачитывает объявления, все присутствующие определяют автора.
Ø Упражнение «Внимание»
Все члены группы встают в различные позы. Один из участников находится в центре, стараясь запомнить все позы. Затем он закрывает глаза, а 5 человек меняют что -то в своей позе, причем делается это таким образом, чтобы стоящий в центре не мог этого услышать. Находящийся в центре, открыв глаза должен определить, кто изменился и в чем? Затем в центр встает другой член группы и упражнение повторяется.
|
|
|
Ø Упражнение «Без маски»
Все участники по очереди берут карточки, которые лежат стопкой в центре круга. Сразу без подготовки продолжают высказывание, которое начато в карточке. Высказывание должно быть искренним на пределе откровенности, «открытости общения».
Примерные высказывания:
· чего мне иногда по-настоящему хочется?
· я прихожу в восторг от…
· особенно мне не нравится…
· помню случай, когда мне стало особенно стыдно…
· мне знакомо чувство одиночества, когда …
Ø Упражнение «Волшебное слово»
Вся группа встает тесным кольцом, крепко взявшись за руки. Один из участников становится в круг. Он должен найти такие слова, доводы, интонации, жесты при обращении к кому- либо из группы, чтобы тот поверил в его искренность и захотел выпустить «узника из круга».
Ø Упражнение « Лучшее качество»
Все участники по кругу высказывают сидящему справа то лучшее качество, которое в нем есть по мнению говорящего.
Ø Упражнение «Одиночество»
Руководитель дает задание: «Вспомните о времени, когда вы были более всего одиноки в своей жизни. Постарайтесь на 1-2 минуты воскресить это чувство, пережить его снова». Затем организуется обмен своими переживаниями и в случае необходимости группа оказывает психологическую поддержку.
|
|
|
На заметку
Деятельность семейного клуба выходного дня «Радуга» МОУДОД «Дом детского творчества» Октябрьского района направлена на организацию досуга семей, развитие коммуникативных умений у детей и родителей, повышение престижа и значимости семейных ценностей.
Встречи в клубе проходят 1 раз в месяц в субботний день. Участниками семейного клуба может стать любая семья Октябрьского района г. Ижевска. Большой популярностью у детей и родителей пользуются творческие мастерские:«художественный сувенир»,«квиллинг» «графити», спортивные объединения по танцевальной аэробике, танцу живота, тренинги по актерскому мастерству, музыкальные гостиные.
Во время работы семейного клуба для родителей проводятся психологические беседы, практические занятия, групповые и индивидуальные консультации
Дата добавления: 2019-02-12; просмотров: 193; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!