Какое самое простое действие я могу сделать для решения этого вопроса прямо сейчас?
Разворачивайте себя этим вопросом в сторону решения ежедневно.
И Вы увидите, как интересно сталкиваться с трудностями.
Попробуйте выписать свои Но в такую табличку и провести селфи-коучинг (коучинг самого себя), задав себе сильные вопросы
| Мои стопоры, мои НО | Сильные вопросы | Ответы-решения |
| Где я могу узнать об этом подробнее? | ||
| Кто/ мне может помочь? | ||
| Что мне может помешать? | ||
Шаг 10. Цель – это маяк.
Цель озаряет жизнь.
Именно цель — четкая, конкретная, в цифрах - отсекает метания и сомнения.
Я уважаю людей, которые знают, чего хотят. Большая часть бед во всем мире происходит от того, что люди недостаточно точно понимают свои цели». И.В.Гёте
К сожалению, в России только 3% людей ставят долгосрочные цели.
А почему люди не ставят цели?
Потому что боятся боли.
Да-да.
Боли.
Боль ведь не только физической может быть.
Но и психологической.
"А вдруг не достигну?" - вот что предательски пульсирует в нашем мозге.
Ну что мне ставить цель - скинуть 10 кг за 2 месяца, если я знаю, что надо для этого перестать есть колбасу, сладости, уминать булку с маслом на ночь?!
И внутри себя я понимаю, что не смогу так продержаться и неделю!
А цель будет написана.
На бумаге.
И не достигнута.
Это ж приговор.
Это удар по моей самооценке. Это свидетельство моей никчемности, слабовольности, неуверенности в себе 
.
Зачем оно мне?..
Лучше не буду я ставить никаких целей... 
|
|
|
Примерно так мы думаем, правда?
Мы боимся боли.
Мы не уверены в своих силах.
Вот вспомните.
Наверняка, Вам делали предложение:
- Выступить на семинаре?
- Дать открытый урок?
- Возглавить отдел?
- Остаться на месяц за руководителя?
Какая первая мысль Вас посещала?
- Да зачем оно мне!
Как-то отбарабаться бы, отказаться бы от этого...🤯
Какой случай Вам сейчас вспомнился?
Почему первая мысль - отказаться?
Потому что новая ситуация заставляет нас выползать из своего комфортного мха!
А нам в нем так хорошо.
Уютно...
Теплооо...
Целей нет.
Ну и ладно.
Значит, не будет боли...
Только мы забываем вот о чём: если мы идём к цели, мы так или иначе продвигаемся.
И с каждым новым шагом взамен мы получаем РОСТ УВЕРЕННОСТИ в себе.
Мы получаем РАЗВИТИЕ.
Это как в отжиманиях.
Если я позавчера и вчера отжалась 5 раз, сегодня я уверена в том, что 5 отожмусь снова.
Это уж точно!
И о, чудо, я могу сделать рывок на 6-ой!
Я уже понимаю - Я МОГУ!
Если я выступила на зал в 30 человек, то смогу выступить на зал в 50.
Ведь опыт выступления на 30 у меня есть. И у меня есть на что опереться.
|
|
|
Я МОГУ!!
Если я написала статью в 1 журнал и ее опубликовали, значит моими статьями могут заинтересоваться и другие журналы?
Я МОГУ!!!
Уверенность повышается?
В разы!..
С каждым новым шагом к цели мы строим под собой платформу уверенности в себе.
Она складывается, как из кирпичиков, из наших маленьких побед. Над собой.
Потому надо приучать себя ставить цели на 1 месяц, на 3 месяца, на полгода, на 5 и 10, 20 лет.
Письменно, в ежедневнике.
И по всем правилам.
Цель должна быть конкретной, ограниченной по времени, реалистичной и, желательно, финансовой. Тогда появляется мощный стимул – достичь.
Ниже – что значит поставить цель по SMART
Например, я хочу стать фитнес-тренером – это не цель.
Я хочу стать фитнес-тренером в лучшем клубе города «Гибкая сила» к 20 декабря 2019 года и зарабатывать 50 тысяч в месяц.
Вот это цель.
Конкретная.
А значит – достижимая.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 239; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!