Практическое упражнение «Визуализируем»
Представьте себе такую «подружку», которая бы Вам постоянно ехидным голосом твердила:
- Ничего особенного ты не сделала.. 
- Другие могут и лучше ... 
-Тебе просто повезло ...
- Не особо радуйся, любой дурак это бы смог сделать…
- Не за что тут благодарить…
Или еще какие-то мерзкие фразочки говорила, какие сейчас всплыли в Вашей голове?
Если б такая подружка существовала в реальности, то долго ли бы Вы стали терпеть ее возле себя?
Так почему мы годами, десятилетиями ТЕРПИМ внутри себя этого человека?
Почему мы его слушаем? 
Почему бы нам, едва услышав его противный голос в очередной раз,
не взять да и не погнать его в шею? 
Визуализируйте, чем бы Вы ее погнали? Какими словами?
Шаг 7. Страх «Я боюсь ошибиться»
"Поиск ПРЕДПОЛАГАЕТ ошибку" - слова протоирея Андрея Ткачева.
Я задумалась над этой фразой.
А ведь правда!!
Поиск предполагает ошибку.
Например, собрались мы в лес за грибами, но разве мы знаем ТОЧНО, что ИМЕННО мы найдем?
Мы предполагаем, что можем найти грибы, но сколько именно - целую корзину или 10 штук нам попадется, мы НЕ ЗНАЕМ.
Может, вместо масленников наберём лисички или подберезовики.
А МОЖЕТ, если повезет, и белые грибы ОКАЖУТСЯ в нашей корзине.
Мы не можем точно и с уверенностью сказать,
ЧЕМ В ИТОГЕ увенчаются наши ПОИСКИ.
Однако ЕСТЬ ли у нас ШАНСЫ НАЙТИ хоть какие-то грибы,
если мы не встанем с кровати, не возьмем корзины
и не ЗАЙДЕМ в лес?
|
|
|
Аа?
Фото мое с корзинкой из блога вставить
Да!
Поиск предполагает ошибку.
Только вот в чём фокус: вместе с этим поиск предполагает и НАХОДКУ.
И часто, НАХОДКА оказывается гораздо круче той, на которую сам человек рассчитывал.
Чтобы НАЙТИ, надо просто ВСТАТЬ и ИДТИ.
Не бояться сделать первый шаг.
Не ждать гарантий.
Надо просто настроить сердце на волну поиска и добра.
И вперед! С Богом!
Мы часто сами на себя нагоняем страх: что будет, если у меня не получится?
И почему-то и мысли не допускаем: а что будет, если получится?
Упражнение: «А что будет, если получится?»
1. Возьмите любой свой страх.
- Боюсь написать на своей страничке, что продаю заколки ручной работы. Вдруг заработать на этом не получится? Что люди скажут?
2. Разверните свою мысль в прямо противоположную сторону:
А что будет, если получится?
3. Перечислите не менее 7 пунктов, что изменится, в Вашей жизни, если Вы сделаете это. В деталях представьте, будто у Вас уже получилось.
Шаг 8. «О трех формах саботажа»
А сейчас резко.
Но искренне.
Иногда надо огрубить.
Так быстрее доходит.
3 формы самосаботажа, чтобы не действовать:
1 форма – «Я не могу».
- Я не могу не есть сладкое. Я привыкла.
- Я не могу пить воду, в меня она не лезет.
- Я не могу перестать ругаться матом. Само собой выходит.
- Я не могу не кричать. Меня всё бесит!
Не могу. И всё!
Дело с концом. Мол, отстаньте...
|
|
|
Ну и не моги!!!
Сиди там, в этом болоте НЕ-МОГУ-НЕ-БУДУ!
Мухтар Гусендгаджиев (он, кстати, занесен в книгу рекордов Гиннеса как самый гибкий человек планеты) сказал одну чудесную фразу: «Есть золотое правило: от чего ты не можешь отказаться, с тем ты и останешься!»
Если не можешь отказаться от сигареты, мата, телевизора, сериальчика на Ютубе, залипания в соцсетях, то именно с этим ты и останешься.
Ради серьезной цели, ради результата, от чего-то всегда требуется отказаться.
ХОЧЕШЬ ИЗМЕНЕНИЙ, делай ЧЕРЕЗ НЕ МОГУ!
На полшага, на сантиметр, но продвигайся.
Карабкайся! Не застревай!
Однажды я была поражена ответом отца Артемия Владимирова на вопрос одной женщины:
- Что делать, если я один и тот же грех несу на исповедь. Например, не могу перестать раздражаться. Не могу и всё тут.
Смысл его ответа был таков: осознали, в чем проблема - очень хорошо. Значит уже продвинулись. Не останавливайтесь.
"Ножками-то перебирайте!"
Вот это простое и ясное: "ножками-то перебирайте" меня прошибло!
|
|
|
- Греби! Ползи! Перебирай ножками! Даже если очень трудно! Продвигайся. Пусть на полсантиметра.
2 форма самосаботажа – «Кто-то другой виноват» .
Вот она - самая популярная отговорочка.
Кто-то другой виноват в моих проблемах.
Муж - лентяй.
Дети - неряхи.
Начальник - козел.
Слышали такое?
- Ну , конечно, Наташке хорошо. У нее папа - зам зама. А мои родители меня на престижную работу не устроили...
- Ленке можно статьи писать, у нее муж на стабильной работе. А я одна всю семью тащу.
- Ага! Светка начала тортами заниматься. У нее один ребенок. А у меня - троеее!
- Руководство меня не ценит. Зарплату 3 года не прибавляет.
И за что мне всё это?!!! 
Да не тот вопрос!
К чему приведет тебя твой вопрос: за что?
К решению проблемы?..
Какой вопрос надо себе задать?
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 147; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!