Защита форхэнд свечой ( Ленгеров )
1) При замахе игрок-правша находится в
форхэнд стойке, его правое плечо повер-
нуто назад и вниз, ракетка опущена на уро-
вень колена.
2) Удар производится на высоте бедра. Ра-
кетка находится в закрытой позиции и уда-
ряет по мячу движением снизу вверх.
3) Удар завершается сбоку от корпуса, на
уровне головы.
ных и точных ударов соперника. Защита свечами используется только при по-
пытке игрока спасти свое положение в безвыходной ситуации.
Защита свечами особенно часто используется игроками, предпочитающими
удары с вращением. Они чаще оказываются далеко от стола, и не имеют време-
ни на выполнение атакующего удара с вращением или другого активного уда-
ра. Тогда они пытаются спасти свое положение с помощью защиты свечами.
Основная цель игрока, использующего защиту свечой - выиграть время,
чтобы снова занять позицию, подходящую для того, чтобы отбить следующий
216
настольный ТЕННИС
V. 13.3ащита свечой
мяч. Можно выиграть время, отбив мяч высоко, потому что тогда он дольше
будет находиться в воздухе.
При защите свечой мяч посылается как можно ближе к концевой ли-
нии стола противника, что затрудняет сопернику прием мяча; кроме того,
большая длительность полета мяча позволяет выиграть время. Чем ближе
к концевой линии послан мяч, тем менее удобен угол его отскока для со-
перника. То же самое относится к мячам с верхним вращением, так как
отскок от стола у такого мяча ниже, чем у мяча без вращения. Таким об-
разом, угол, под которым противник должен ударить по мячу с верхним
вращением, еще более неудобен из-за низкой траектории. Защитники
применяют защиту свечой против сильных внезапных ударов, когда у них
не остается времени вернуться в позицию для приема мяча подрезкой.
Они пытаются спасти ситуацию, отбивая мяч высоко с верхним вращени-
ем.
|
|
|
Как и любой основной удар, защита свечой нуждается в особой трени-
ровке. Как правило, это не проблема, так как этот элемент игры иногда бы-
вает очень зрелищным и игроки его любят; тренировка этого удара полез-
на и для противника, если он отрабатывает удары по высоким мячам.
Разучивание защиты свечами под руководством тренера, в зависимости от
манеры игры спортсмена, предполагается на второй стадии обучения. Со-
вершенствовать этот элемент необходимо игрокам, которые предпочитают
использовать удары с вращением. Но и другие спортсмены могут использо-
вать его в экстремальных ситуациях, так что над защитой свечами полезно
поработать всем. С другой стороны, существует опасность, что спортсмены,
не обладающие достаточной агрессивностью в игре, слишком часто станут
отходить от стола и прибегать к защите свечами. Это было бы тактически
неверно, поскольку защита свечами против соперника, который умеет бить
по высоким мячам, не имеет смысла. Даже теннисист высокого класса, вы-
нужденный защищаться в определенной ситуации защитой свечами, может
выиграть очко только случайно. Чаще очки выигрывают спортсмены, кото-
рые бьют по высоким мячам, а не те, кто кидает свечи.
|
|
|
V.13.2. Способ выполнения удара
Игрок отводит ракетку назад, поворачивая корпус вправо или влево, в за-
висимости от того, в какую сторону будет послан мяч. В фазе замаха ракетка
закрыта и находится примерно на уровне пояса. Игровое движение направ-
лено вперед и вверх; при ударе ракетка закрыта и бьет по мячу в высшей точ-
ке после его отскока от стола. Мяч с верхним вращением летит по высокой ду-
ге к концевой линии половины стола соперника.
217
Глава V . Техника удара
V.14. Укороченный удар
Укороченные удары - необходимое орудие нападающего при игре про-
тив защитника. Из-за небольшого количества защитников классические по-
единки между ними и атакующими игроками происходят редко.. Поэтому
укороченный удар используется значительно реже, чем раньше, хотя он все
еще актуален. Великие мастера этого удара - китайские атакующие перо-
вики высокого уровня, играющие короткими шипами, а также и другие тен-
нисисты, умеющие играть против защиты. Они могут прекрасно выполнить
укороченный удар, который прерывает серию атакующих ударов и застав-
ляет защитника приблизиться к столу. Затем они усиливают атаку, тогда как
у защитника нет времени на то, чтобы встать в защитную стойку. При пра-
вильном выполнении, укороченная игра против защиты подрезкой пред-
ставляет собой удар, при котором мяч возвращается на сторону соперника,
и, если противник не будет его принимать, должен отскочить от стола не-
сколько раз.
|
|
|
Как правило этот удар выполняется только против коротких мячей и мя-
чей средней длины с нижним вращением. Против длинных подрезок уко-
роченный удар практически не применяется, поскольку это технически
сложно. К тому же, соперник имеет значительно больше времени на подго-
товку к приему короткого мяча и началу атаки, поскольку мячу приходится
преодолевать большее расстояние.
Укороченный удар выполняется над столом за счет кисти. Игровое дви-
жение направлено сверху вниз и значительно вперед.
Ракетка, при замахе находящаяся в нейтральном или немного открытом
положении, во время игрового движения существенно открывается, и в
конце удара она полностью открыта. Для того, чтобы как можно сильнее
смягчить приходящий от соперника мяч, укороченный удар выполняется
очень легким движением кисти; таким образом энергия мяча гасится и по-
сле отскока он летит по укороченной траектории. Чтобы оставить соперни-
ку меньше времени на подготовку к приему и приближение к столу, укоро-
ченный удар производится по восходящему мячу.
|
|
|
В современном настольном теннисе китайские спортсмены были первы-
ми, кто стал выполнять укороченные удары против атаки соперника, осо-
бенно против топ-спинов. Укороченный удар против атаки топ-спином
можно выполнить, применив пассивный блок. В этом случае ракетка в мо-
мент контакта с мячом отводится назад для того, чтобы погасить его
скорость. Другой вариант укороченного удара против атакующего топ-
спина - это резаный блок, то есть, блок над столом, совершенный движе-
нием кисти сверху вниз. Сыграть короткий мяч против смэша значительно
218
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
V . I 5. Сочетание основных ударов
труднее из-за высокой скорости приходящего мяча, к тому же соперник,
выполняющий атаку без вращения, стоит ближе к столу, чем теннисист,
играющий топ-спином, и прием укороченного удара представляет для него
меньше проблем.
V.15. Сочетание основных ударов____________________
При игре на счет редко случается так, чтобы один и тот же вид удара вы-
полнялся несколько раз подряд; теннисист, постоянно оказываясь в новой си-
туации, выполняет соответствующие удары. Даже когда спортсмен выполня-
ет один и тот же удар несколько раз подряд, он, как правило, не знает зара-
нее, что ему придется выполнять этот удар снова и снова. Ведь нельзя точно
предугадать, как соперник будет принимать каждый следующий мяч. Таким
образом, игрок часто вынужден комбинировать основные удары, выполняя
их в определенной последовательности.
Техника выполнения любого удара может считаться хорошей, только если
он успешно сочетается с другими ударами. Техническое совершенство игрока
во многом определяется его способностью связывать разные виды ударов.
Чтобы разные виды ударов соединились в целостную игру, важно уделять
внимание тренировке перехода от одного удара к другому. Во время трени-
ровки надо учиться связывать основные удары, которые наиболее часто сле-
дуют друг за другом в реальной игровой практике. Комбинировать же, на-
пример, защиту подрезкой и блок во многом бессмысленно, поскольку такая
последовательность едва ли когда-нибудь встретится. Связывать надо имен-
но те удары, которые обычно сочетаются в игре. Например, после бэкхэнд
блока можно провести форхэнд удар и т.д. По вышеупомянутым причинам
сочетание необходимых основных ударов начинается на раннем этапе обуче-
ния базовой технике, как только игрок овладеет основными элементами
форхэнд ударов, бэкхэнд блоком и смэшем. Не имеет смысла доводить до
совершенства технику основных ударов, если они не могут быть легко связа-
ны. Необходимо работать над особой техникой эффективного сочетания уда-
ров, например, перемещая ракетку из исходного положения для одного ос-
новного удара в исходную позицию для другого.
Например, спортсмен, находящийся в форхэнд стойке и ожидающий
удобного момента для форхэнд атаки, должен быть готов быстро перейти в
исходное положение для выполнения бэкхэнд блока и выполнить бэкхэнд
блок в ситуации, когда у него не будет возможности атаковать форхэндом.
Очень веская причина для интенсивной тренировки комбинаций различ-
ных ударов заключается в том, что в игре может возникнуть их неправильное
сочетание. Это может произойти потому, что некоторые удары изначально
очень похожи, но имеют и значительные различия. И если не обратить вни-
219
Глава V . Техника удара
мания на эти различия, происходит смешение основных ударов, в результа-
те чего в арсенале игрока становится на один или два удара меньше, так как
выполняя определенный удар, он использует технику другого подобного уда-
ра. Например, это часто происходит при форхэнд топ-спине и форхэнд
смэше, когда смэш начинает приобретать некоторые элементы техники топ-
спина, и в конце концов мощный смэш не получается. Кроме того, когда про-
исходит смешение подобных элементов при проведении различных ударов,
существует опасность совершения ошибок. Например, когда игрок выполня-
ет срезку после подрезки таким же образом, как подрезку, это заканчивается
тем, что мяч попадает в сетку. Таким образом, сочетание ударов, как упраж-
нение для тренировки техники, особенно важно в процессе обучения.
Спортсмен должен научиться сознательно отличать технику основного движе-
ния одного удара от техники движения другого удара, зная, что разные уда-
ры могут выполняться сходным образом.
На практике, в основном, используются сочетания следующих основных
ударов.
V. 15. 1. Сочетание форхэнд удара и форхэнд удара с
вращением
Эти два элемента очень часто связаны в игре: удар с вращением (топ-
спин) служит подготовительным элементом и создает благоприятную ситуа-
цию для сильного форхэнд удара (смэша). Этого уже достаточно для отработ-
ки комбинации этих двух ударов. Кроме того, есть и еще одна причина: эти
удары имеют много общих элементов, и на практике существует риск выпол-
нить топ-спин, а затем таким же образом начать атакующий форхэнд удар
без вращения, который в техническом отношении будет испорчен, и мощный
удар не получится.
В начале обучения технике вращения часто случается так, что форхэнд
удар не удается, потому что игрок не отличает технические элементы атаки
без вращения от технических элементов топ-спина. Необходимо показать иг-
року существенную разницу между обоими ударами при комбинации: топ-
спин - смэш. При выполнении смэша он не должен придавать мячу верхнее
вращение.
Основные различия в выполнении топ-спина и смэша следующие:
Топ-спин:
а) при замахе ракетка полностью закрыта
б) при замахе ракетка находится на высоте колена
в) игровое движение направлено снизу вверх и немного вперед
220
НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС
V . 15. Сочетание основных ударов
г) ракетка бьет по верхней части мяча, под острым углом к траектории его
полета.
Смэш:
а) при замахе ракетка находится в нейтральной позиции или слегка за-
крыта
б) при замахе ракетка находится на высоте бедра
в) игровое движение направлено вперед и немного вверх
г) удар по мячу приходится в центр мяча, под углом около 90 градусов к
траектории его полета.
Если постоянно помнить об этих основных различиях, то после трениров-
ки и применения на практике топ-спина, форхэнд смэш не пострадает.
V. 15. 2. Сочетание форхэнд атаки и бэкхэнд блока
Атакующие спортсмены, чей стиль - бэкхэнд блок и форхэнд атака, играют
близко к столу и всегда сочетают эти удары между собой. На тренировке или на
соревнованиях эта комбинация должна выполняться автоматически, чтобы
теннисист был готов немедленно ответить, куда бы ни послал мяч соперник.
Соединяя эти два удара в классическую сцепку, особое внимание надо уде-
лить так называемой зоне живота, то есть, зоне, которая находится рядом с ло-
ктем игровой руки. Если мяч направлен в эту зону, спортсмен должен мгновен-
но решить, будет ли он играть бэкхэнд блоком или форхэнд атакой. Тренеру не-
обходимо обратить на это внимание игрока и подготовить его к правильной от-
ветной реакции. У тех, кто играет пером и меняет хватку при бэкхэнд и форхэнд
ударах, это вызовет затруднения, а тем, кто делает незначительную корректи-
ровку хватки, это сделать нетрудно.
Комбинируя форхэнд атаку и бэкхэнд блок, надо обратить внимание на пе-
ревод ракетки из позиции для первого удара в позицию для второго. То есть,
после каждого удара ракетка должна возвращаться в такое исходное положе-
ние, из которого удобно начать и форхэнд, и бэкхэнд удар. Исходное положе-
ние, подходящее для удара с обеих сторон, должно быть нейтральным; пред-
плечье игровой руки перпендикулярно концевой линии стола.
Уже на первом этапе обучения, сразу же после того, как спортсмен овладеет
техникой форхэнд атаки и бэкхэнд блока, надо тренировать сочетание этих
ударов. При этом необходимо обратить внимание игрока на существенные
различия между ударами, и задача тренера - не допустить, чтобы форхэнд ата-
ка выполнялась с элементами блока, то есть, чтобы атака начиналась без зама-
ха, и удар по мячу происходил сразу же после его отскока от стола. Эта ошибка
221
Глава У . Техника удара
часто встречается при обучении сочетанию этих ударов. Это приводит к тому,
что спортсмен утрачивает возможность выполнить сильный атакующий фор-
хэнд удар и с обеих сторон играет блоком. Значительно реже, и обычно только
в начале тренировочного процесса, игрок, выполняя бэкхэнд блок, включает в
него элементы форхэнд атаки. Вместо того, чтобы сыграть мяч без замаха сра-
зу же после его отскока от стола, спортсмен выполняет удар с замахом и позво-
ляет мячу отскочить до высшей точки, а для этого при быстрой игре у стола нет
времени. Поэтому даже на начальном этапе обучения игрок должен усиленно
отрабатывать комбинацию форхэнд атаки и бэкхэнд блока, имея в виду разли-
чия в выполнении этих ударов. Атакующий удар выполняется с замахом и
производится в высшей точке траектории полета мяча после отскока от стола. В
то же время блок выполняется без замаха и удар приходится на восходящую
часть траектории полета мяча.
Дата добавления: 2019-01-14; просмотров: 182; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!