Техника «Сказкотерапия в арт-коучинге»
Цель: диагностика конгруэнтности и экологичности цели, мотивации; осознание скрытых препятствий и вторичных выгод.
Инвентарь: бумага, карандаши (краски).
Время работы: 30–40 мин.
Алгоритм:
1. Прояснить цель клиента по принципу: «Как я могу наилучшим образом…»
2. Задание для клиента: пройти от исходной точки в пространстве, от точки «здесь и сейчас» 12 шагов к точке, которая будет символизировать свою цель. Отмерив предварительно пространство для 12 шагов, клиент возвращается к началу_пути.
3. «Если мы будем писать сказку о достижении выбранной тобой Цели, то какой персонаж мог бы стать главным героем этой сказки?»
4. Используем метод неоконченных предложений – коуч говорит начало предложения, клиент его завершает. Одно предложение = один шаг в сторону цели. То есть получается, что клиент одновременно совершает механическое движение по продвижению к цели и при этом активно сочиняет сказку.
5. Внимательно наблюдаем, как клиент делает последний шаг. Это – символ его_готовности_к_достижению_цели.
6. Анализ состояния клиента, его особенностей движения к цели, его эмоций, остановок, забывания делать шаги, это все является прекрасным материалом для анализа на пути движения клиента к цели.
7. Задание клиенту: нарисовать героя, достигшего цели. Текст незавершенных предложений:
1. В одной волшебной стране жил-был Герой (далее Г), который очень хотел осуществить свою Цель (далее Ц)……
|
|
|
2. Г мечтал о том, что….
3. Если бы Г достиг своей Ц, он бы имел возможности….
4. Г хотел прийти к Ц, потому что…
5. Если бы Г реализовал Ц, он бы тогда обязательно…
6. Когда Г представлял себе Ц, он всегда чувствовал…
7. Г часто мечтал, что его Ц будет похожа на….
8. Если бы Ц воплотилась на 100 %, то Г смог бы…
9. Если бы Г получил от доброго волшебника волшебную палочку, он бы дополнил свою Ц…
10. Г знал, что, когда он реализует свою Ц, то он наконец-то сможет…
11. Еще результат Ц будет виден в…
12. Г верил, что Ц принесет в его жизнь….
Выводы: эта техника позволяет осознать глубинные мотивы цели, наличие вторичных выгод в ее возможном саботаже, укрепиться в мотивации за счет эмоционального, телесного проживания пути к ней. Спонтанное сочинение зачастую позволяет проявить скрытые тревоги и сомнения клиента и начать работу с ними.
Техника «Бревно в коучинге»
Цель: выявление уверенности, осознание возможностей личности; формирование доверия к миру, себе, окружающим; повышение самооценки.
Инвентарь: бревно, длиной более 10 м, шириной 0,3–0,5м
Время работы: 30 – 60 мин.
Алгоритм:
Вступление. Определение запроса, в котором хотел бы продвинуться клиент, то есть, формулировка задачи.
|
|
|
Основная часть
1. Клиент в присутствии тренера двигается по бревну босиком в одну сторону, чередуя прохождение с открытыми/закрытыми глазами.
2. Движение клиента по бревну с грузом (бутылкой с водой 0,5 или 1,5 литра) в одной руке или в обеих руках в одну сторону.
3. Движение клиента по бревну через препятствия, создаваемые другими участниками в одну сторону.
4. Движение клиента по бревну в паре, чередуя роли «ведущий/ведомый» в одну и в другую стороны. Прохождение роли «ведомый» происходит с закрытыми глазами. Роль «ведущий» – глаза открыты.
5. Участнику предлагается придумать и исполнить этюд (танец) в одну сторону, в котором отразить восприятие движения к своей цели.
6. Завершающим этапом всегда предлагается быстрый бег клиента по бревну в одну сторону с удержанием состояния движения к цели.
7. По завершению работы проводится анализ по предлагаемым вопросам:
Как вы продвигались по бревну? Что можете сказать о своей уверенности?
Какой этап с бревном был самым сложным для вас, с чем бы вы могли это связать и объяснить? Как вы преодолевали препятствия и что вы при этом чувствовали? Что вы поняли про преграды в своей жизни? Как вы можете использовать это в своей жизни? Что вы поняли про себя в работе в паре «ведомый/ведущий»? Какие чувства сопровождали вас во время танца на бревне? Какие три конкретных действия вы можете сделать в ближайшие четыре дня, чтобы отработать те идеи, которые вы поняли на бревне? Прописать.
|
|
|
Выводы: эта техника дает возможность осознания происходящего в жизни человека, насколько уверенно человек преодолевает барьеры, отследить состояние тревожности или внутреннего покоя, понимание себя в работе с партнерами.
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 443; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!