В. ШАДРИКОВ, заместитель министра 8 страница
Оборудование: кегли (10 шт); секундомер.
Процедура тестирования: ребенок пробегает 10 – метровую дистанцию, на
которой прямой линии установлены кегли в количестве 10 штук. Пробегая, ребенок должен огибать кегли: одну справа, одну слева. Дается 2 попытки.
Результат: измеряется по секундомеру с точностью, записывается лучший результат (по таблице В.Н.Шебеко)
Прыжки в длину с места (см)
Цель: определить скоростно-силовые качества в прыжке в длину с места.
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики | более 80 см | 71 – 80 см | 71 – 80 см | менее 70 см | - |
| девочки | более 80 см | 71 – 80 см | 71 – 80 см | менее 70 см | - |
Оборудование: яма с песком для прыжков; прорезиненная дорожка; мат; рулетка; мел.
Процедура тестирования: ребенок прыгает, отталкиваясь двумя ногами,
с интенсивным взмахом рук, от размеченной линии отталкивания на максимальное для него расстояние и приземляется на обе ноги. При приземлении нельзя опираться позади руками.
Результат: измеряется расстояние между линией отталкивания и отпечатком ног (по пяткам) при приземлении (см), засчитывается лучшая из попыток.
Прыжки в высоту с места (см)
Цель: определить скоростно-силовые качества в прыжке вверх с места.
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики | более 25 см | 23 – 25 см | 23 - 25 см | менее 23 см | - |
| девочки | более 23 см | 20 – 22 см | 20 – 22 см | менее 20 см | - |
|
|
|
Оборудование: колокольчик и т.д.
Процедура тестирования: ребенок подпрыгивает вверх, стараясь дотронуться до предмета, который подвешен над головой.
Результат: измеряется расстояние от вытянутой руки ребенка до коснувшегося им предмета.
Быстрота
Бег на 30 метров.
Цель: оценить скоростные качества в беге на 30 м с высокого старта.
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики 5,0-5,5 | 6,9 и ниже | 7,0-7,5 | 7,6-8,1 | 8,2-8,9 | 9,0 и выше |
| мальчики 5,6-5,11 | 6,7 и ниже | 6,8-7,3 | 7,4-7,9 | 8,0-8,7 | 8,8 и выше |
| девочки 5,0-5,5 | 7,2 и ниже | 7,3-7,8 | 7,9-8,4 | 8,5-9,2 | 9,3 и выше |
| девочки 5,6-5,11 | 7,1 и ниже | 7,2-7,6 | 7,7-8,2 | 8,3-9,0 | 9,1 и выше |
Оборудование: 2 ориентира, секундомер.
Процедура тестирования : Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, ширина 3 м). на дорожке отмечаются линии старта и финиша. Тестирование проводят двое взрослых; один находится с флажком на линии старта, второй с секундомером на линии финиша, за которой на расстоянии 5-7 м ставится яркий ориентир. По команде воспитателя «Внимание» ребенок подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следует команда «Марш» -взмах флажком (он должен даваться сбоку от ребенка). В это время воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер. Во время короткого отдыха (3-5 мин) проводится спокойная ходьба с дыхательными упражнениями. Предлагаются 2 попытки. Фиксируется лучший результат.
|
|
|
Результат : Засчитывается лучший результат из 2 попыток. (Общероссийская система мониторинга,2001)
Бег на 300 м, (сек)
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики 5,0-5,5 | 86 и ниже | 87-102 | 103-119 | 120-140 | 141 и выше |
| мальчики 5,6-5,11 | 81 и ниже | 82-97 | 98-112 | 113-134 | 135 и выше |
| девочки 5,0-5,5 | 86 и ниже | 87-102 | 103-119 | 120-140 | 141 и выше |
| девочки 5,6-5,11 | 81 и ниже | 82-97 | 98-112 | 113-134 | 135 и выше |
Оборудование :2 ориентира, секундомер
Процедура тестирования : Детям предлагается пробежать дистанцию в 300м. Тест проводится по размеченной дорожке на территории детского сада. На дистанции проводится линия старта и финиша. Один взрослый находится на старте и подаёт команду «Внимание!» ребёнок подходит к стартовой линии. По команде «Марш!» даётся отмашка флажком и старт для бегущего, включается секундомер. При пересечении финишной линии секундомер выключается.
Результат : Выполняется одна попытка. Результат фиксируется в секундах.
(Общероссийская система мониторинга,2001)
|
|
|
Выносливость .
Метание (м)
Цель: определить скоростно-силовые качества в метании на дальность
| теннисный мячик | ||||||
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | ||
| правая | левая | правая | левая | правая | ||
| мальчики | более 8 м | более 5,5м | 5,0 – 8,0 м | 4,5 м | 5,0 – 8,0 м | |
| девочки | более 7 м | более 5,5м | 5,0 – 8,0м | 4,5 м | 5,0 – 8,0м | |
| мешочек с песком | ||||||
| мальчики | левая | правая | левая | правая | левая | |
| девочки | 4,5 м | менее 5 м | менее 4 м | - | - | |
| 4,5 м | менее 5 м | менее 4 м | - | - | ||
Оборудование : теннисный мячик; мешочек с песком массой 200г в количестве не менее 3; рулетка; мел; размеченная дорожка.
Процедура тестирования : на асфальтовой дорожке или на спортивной площадке. Предварительно размечается дорожка мелом поперечными линиями через каждый метр и пронумеровывается цифрами. Линия отталкивания (шириной 40 см) заштриховывается мелом.
По команде ребенок подходит к линии отталкивания, из исходного
положения стоя производит бросок мячом (мешочком) одной рукой,
одна нога поставлена впереди другой на расстоянии шага. При броске нельзя изменять положение стоп.
• Исходное положение в пол – оборота к направлению метания;
|
|
|
• Наличие замаха;
• Перенос центра тяжести на стоящую сзади полусогнутую ногу во время замаха;
• Перенос центра тяжести на стоящую впереди ногу во время броска;
• Энергичный бросок с последующим сопровождением рукой мяча (мешочка).
Результат: Засчитывается лучший результат из 3 попыток. (по В.Н.Шебеко)
Гибкость
Наклон туловища вперёд из положения стоя (см)
Цель: Определить гибкость, стоя на гимнастической скамейке
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики | более 7 | 6 | 5 | 4 | меньше 4 |
| девочки | более10 | 8 | 6 | 7 | меньше 7 |
Оборудование : гимнастическая скамейка, линейка 30 см.
Процедура тестирования : Ребёнок становится на гимнастическую скамейку, (поверхность скамейки соответствует нулевой отметке) и наклоняется вниз, стараясь не сгибать колени (при необходимости их может придерживать один из воспитателей). Второй воспитатель по линейке, установленной перпендикулярно скамейке, регистрирует тот уровень, до которого дотянулся ребёнок кончиками пальцев. Если ребёнок не дотягивается до нулевой отметки (поверхность скамьи), то результат засчитывается со знаком «минус».
Результат: заносится в сантиметрах (по М.А.Руновой,1998)
Равновесие (сек)
Цель: определить статическое равновесие в течении определенного времени.
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики | более 11 сек | 7 - 11 сек | 7 – 11 сек | менее 7 сек | - |
| девочки | более 14 сек | 9 – 14 сек | 9 - 14 сек | менее 9 сек | - |
Оборудование: секундомер.
Процедура тестирования. По команде "можно" ребенок становится на левую ногу, правую сгибает в коленном суставе и ставит ее на опорную ногу чуть выше колена и немного развернув ее вправо. Руки ставятся на поясе, глаза закрыты.
Результат – время выполненное в стойке на одной ноге (по В.Н. Шебеко)
Общие указания и замечания. Секундомер включается тогда, когда ребёнок становится на одну ногу, выключается – при потере равновесия.
При выполнении теста необходима страховка.
Выносливость (сек)
Подъем туловища в сед (количество раз за 30 сек)
Цель: определить силовую выносливость при подъеме из положения, лежа на спине.
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики 5,0-5,5 | 13 и выше | 12 | 10-11 | 7-9 | 6 и ниже |
| мальчики 5,6-5,11 | 14 и выше | 12-13 | 10-11 | 7-9 | 6 и ниже |
| девочки 5,0-5,5 | 12 и выше | 11 | 9-10 | 6-8 | 5 и ниже |
| девочки 5,6-5,11 | 13 и выше | 11-12 | 9-10 | 6-8 | 5 и ниже |
Оборудование: гимнастический мат, секундомер.
Процедура тестирования Ребенок лежит на гимнастическом мате на спине, скрестив руки на груди. По команде «начали» ребенок поднимается, не сгибая колен, садится и вновь ложится. Воспитатель слегка придерживает колени ребенка, сидя на мате рядом с ним, и считает количество подъемов.
Результат –тест считается правильно выполненным, если ребенок при подъеме не коснулся локтями мата, а спина и колени оставались прямыми. Из двух попыток засчитывается лучший результат.
(Общероссийская система мониторинга,2001)
Показатели физической подготовленности детей
Подготовительная группа
Координация движений (отбивание мяча на месте)
Цель: определить ловкость и координацию движения при подбрасывании и ловле мяча
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики | 60 раз | 55 раз | 50 раз | 48раз | 45 раз |
| девочки | 55 раз | 53 | 49 | 44 | 40 |
Оборудование: мячи.
Процедура тестирования: ребенок отбивает мяч не сходя с места.
Координация движений (ведение мяча)
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики | более 6 м | 4 – 5 м | 4 – 5 м | менее 4 м | - |
| девочки | более 6 м | 4 – 5 м | 4 – 5 м | менее 4 м | - |
Оборудование: мячи.
Процедура тестирования: ребенок ведет мяч в прямом направлении.
Отбивание мяча.
Цель: оценить ловкость, скорость реакции, устойчивость позы при отбивании мяча от пола.
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики | |||||
| девочки |
Оборудование : мячи
Процедура тестирования : Ребенок стоит в исходном положении ноги на ширине плеч и одной рукой отбивает мяч от пола максимальное количество раз (руки можно чередовать). При выполнении задания не разрешается сходить с места.
Результат: из двух попыток засчитывается лучший результат
Ловкость
Цель: определить ловкость в полосе препятствий
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики | менее 6,0 сек | 6,1 – 6,6 сек | 6,1 – 6,6 сек | более 6,6 сек | - |
| девочки | менее 6, 5 сек | 6,6 – 7,0 сек | 6,6 – 7,0 сек | более 7,0 сек | - |
Оборудование: кегли (10 шт); секундомер.
Процедура тестирования: ребенок пробегает 10 – метровую дистанцию, на которой прямой линии установлены кегли в количестве 10 штук. Пробегая, ребенок должен огибать кегли: одну справа, одну слева. Дается 2 попытки.
Результат: измеряется по секундомеру с точностью, записывается лучший результат (по таблице В.Н.Шебеко)
Прыжки в длину с места (см)
Цель: определить скоростно-силовые качества в прыжке в длину с места.
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики | более 100 см | 90 – 100 см | 90 – 100 см | менее 90 см | - |
| девочки | более 100 см | 90 – 100 см | 90 – 100 см | менее 90 см | - |
Оборудование: яма с песком для прыжков; прорезиненная дорожка; мат; рулетка; мел.
Процедура тестирования: ребенок прыгает, отталкиваясь двумя ногами, с интенсивным взмахом рук, от размеченной линии отталкивания на максимальное для него расстояние и приземляется на обе ноги. При приземлении нельзя опираться позади руками.
Результат: измеряется расстояние между линией отталкивания и отпечатком ног (по пяткам) при приземлении (см), засчитывается лучшая из попыток.
Прыжки в высоту с места (см)
Цель: определить скоростно-силовые качества в прыжке вверх с места.
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики | более 28 см | 23 – 28 см | 23 - 28 см | менее 23 см | - |
| девочки | более 25 см | 20 – 25 см | 20 – 25 см | менее 20 см | - |
Оборудование: колокольчик и т.д.
Процедура тестирования: ребенок подпрыгивает вверх, стараясь дотронуться до предмета, который подвешен над головой.
Результат: измеряется расстояние от вытянутой руки ребенка до коснувшегося им предмета.
Быстрота
Бег на 30 метров.
Цель: оценить скоростные качества в беге на 30 м с высокого старта.
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики 6,0-6,5 | 76 и ниже | 77-92 | 93-108 | 109-129 | 130 и выше |
| мальчики 6,6-6,11 | 72 и ниже | 73-88 | 89-103 | 104-125 | 126 и выше |
| девочки 6,0-6,5 | 78 и ниже | 79-94 | 95-110 | 111-132 | 133 и выше |
| девочки 6,6-6,11 | 74 и ниже | 75-90 | 91-105 | 106-127 | 128 и выше |
Оборудование: 2 ориентира, секундомер.
Процедура тестирования :
Задание проводится на беговой дорожке (длина не менее 40 м, ширина 3 м). на дорожке отмечаются линии старта и финиша. Тестирование проводят двое взрослых; один находится с флажком на линии старта, второй с секундомером на линии финиша, за которой на расстоянии 5-7 м ставится яркий ориентир. По команде воспитателя «Внимание» ребенок подходит к линии старта и принимает стартовую позу. Затем следует команда «Марш» -взмах флажком (он должен даваться сбоку от ребенка). В это время воспитатель, стоящий на линии финиша, включает секундомер. Во время короткого отдыха (3-5 мин) проводится спокойная ходьба с дыхательными упражнениями. Предлагаются 2 попытки. Фиксируется лучший результат.
Результат: Засчитывается лучший результат из 2 попыток. (Общероссийская система мониторинга,2001)
Бег на 300 м, (сек)
| высокий | выше среднего | средний | низкий | очень низкий | |
| мальчики 6,0-6,5 | 76 и ниже | 77-92 | 93-108 | 109-129 | 130 и выше |
| мальчики 6,6-6,11 | 72 и ниже | 73-88 | 89-103 | 104-125 | 126 и выше |
| девочки 6,0-6,5 | 78 и ниже | 79-94 | 95-110 | 111-132 | 133 и выше |
| девочки 6,6-6,11 | 74 и ниже | 75-90 | 91-105 | 106-127 | 128 и выше |
Оборудование :2 ориентира, секундомер
Процедура тестирования: Детям предлагается пробежать дистанцию в 300м. Тест проводится по размеченной дорожке на территории детского сада. На дистанции проводится линия старта и финиша. Один взрослый находится на старте и подаёт команду «Внимание!» ребёнок подходит к стартовой линии. По команде «Марш!» даётся отмашка флажком и старт для бегущего, включается секундомер. При пересечении финишной линии секундомер выключается.
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 233; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!