В. ШАДРИКОВ, заместитель министра 11 страница
Нормативы для оценки результатов
в «челночном» беге
на 3 х 10 м (с)
Мальчики
| Возраст | Уровни физической подготовленности и оценка | ||||
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 4 | >13,0 | 13,0—12,6 | 12,5—12,3 | 12,2—11,9 | <11,9 |
| 5 | >12,5 | 12,5—12,5 | 12,0—11,7 | 11,3—11,2 | <11,2 |
| 6 | >11,8 | 11,7—11,0 | 11,3—11,0 | 10,9—10,6 | <10,6 |
| 7 | >11,4 | 11,3—11,0 | 10,9—10,5 | 10,4—10,0 | <10,0 |
Девочки
| Возраст (годы) | Уровни физической подготовленности и оценка | ||||
| Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| 4 | >13,2 | 13,2—12,8 | 12,7—12,5 | 12,4—12,1 | <12,1 |
| 5 | >12,8 | 12,8—12,3 | 12,2—11,9 | 11,8—11,4 | <11,4 |
| 6 | >12,0 | 12,0—11,7 | 11,5—11,2 | 11,1—10,8 | <10,8 |
| 7 | >11,6 | 11,6—11,2 | 11,1—10,7 | 10,6—10,2 | <10,2 |
Возрастно-половые показатели
физической подготовленности детей
(по В.Н. Шебеко и др., 1996)
| Виды движений (тесты) | Возраст детей (годы) | |||||
| 4 | 5 | 6 | ||||
| девочки | мальчики | девочки | мальчики | девочки | мальчики | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| Быстрота. Бег на Юм (с) | 3,4—2,6 | 3,3—2,4 | 2,7—2,2 | 2,5—2,1 | 2,4—2,2 | 2,2—2,0 |
| Скоростная выносливость. Бег на 30 м (с) | 10,7—8 | 10,5—8 | 9,8—8,3 | 9,2—7,9 | 7,5—7,8 | 7,0—7,3 |
| Ловкость. Бег на 10 м между пред- метами (с) | 9,5—9,0 | 8,5—8,0 | 8,0—7,0 | 7,2—5,0 | 6,0—5,0 | 5,0—1,5 |
| Сила ног. Прыжок в длину с места (см) | 55—93 | 60—90 | 95—104 | 100—110 | 111—112 | 116—120 |
| Прыжок в высоту с места (см) | 12—15 | 14—18 | 20—25 | 26—30 | 30—32 | 30—35 |
| Сила рук. Бросок набивного мяча (1 кг) на рас- стоянии (см) | 97—178 | 117—118 | 138—220 | 187—270 | 340—520 | 300—350 |
| Сила. Правая рука (кг) | 3,1—6,0 | 3,9—7,5 | 6—8 | 6-9 | 10,0 | 11,0 |
| Сила. Левая рука (кг) | 3,2—5,6 | 3,5—7,1 | 5—7 | 6—8 | 9,0 | 10,5 |
| Гибкость. Наклоны ту- ловища вперед на скамейке (см) | 3—7 | 1—4 | 4—8 | 2—7 | 4—8 | 3—6 |
| Статическое равновесие. Удержание равновесия на одной ноге (с) | 5,2—8,1 | 3,3—5,1 | 9,4—14,0 | 7,0—11,0 | 50—60 | 40—60 |
|
|
|
.
Показатели физической
подготовленности детей 4—7 лет
(по Г.Н. Сердюковской, 1995)
| Показатели | Пол | Возраст (годы) | |||
| 4 | 5 | 6 | 7 | ||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |
| Бег на Юме хода (с) | М | 3,0—2,3 | 2,6—2,1 | 2,5—1,8 | 2,3—1,7 |
| Д | 3,2—2,4 | 2,8—2,2 | 2,7—1,9 | 2,6—1,9 | |
| Бег на 30 м со старта (с) | М | 9,8—7,9 | 9,1—7,1 | 7,6—6,5 | 7,0—6,0 |
| Д | 10,2—7?9 | 8,8—7,0 | 8,4—6,5 | 8,3—6,3 | |
| Длина прыжка с места (см) | М | 64,0—91,5 | 82,0—107,0 | 95,0—132,0 | 112,0—140,0 |
| Д | 60,0—88,0 | 77,0—103,0 | 92,0—121,0 | 97,0—129,0 | |
| Дальность броска набив- ного мяча (1 кг) из-за головы (см) | М | 125,0—205,0 | 165,0—260,0 | 215,0—340,0 | 270,0—400,0 |
| Д | 110,0—19,0 | 140,0—230,0 | 175,0—300,0 | 220,0—350,0 | |
| Бег на ско- рость на 90 м (см) | М | — | 37,3—7,3 | — | — |
| Д | — | 37,0—6,2 | — | — | |
| Бег на ско- | М | — | — | 38,6—0,6 | |
| рость на 120 м (см) | Д | — | — | 40,8—30,2 | — |
| Бег на ско- | М | — | — | — | 41,6-33,9 |
| рость на 150 м (см) | Д | -— | — | 43,9—34,9 | |
| Бег на ско- рость на 300 м (см) | М | — | 105,1—5,5 | 97,3—33,9 | |
| Д | — | 107,2—84,2 | 101,2—84,6 | ||
|
|
|
Ориентировочные показатели
физической подготовленности детей 5-7 лет
(по М.А. Руновой, 1998)
| Наименование показателя | Пол | Возраст (годы) | ||||
| 5 | 6 | 7 | ||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| Время бега на 10 м с хода (с) | М | 2,8—2,7 | 2,5—2,1 | 2,3—2,0 | ||
| Д | 3,0—2,8 | 2,6—2,2 | 2,5—2,1 | |||
| Время бега на 30 м со старта (с) | М | 8,5—8,1 | 8,0—6,5 | 7,2—6,0 | ||
| Д | 8,5—8,2 | 8,1—6,5 | 7,2—6,1 | |||
| Время челноч- ного бега 3 х 10 м (с) | М | 12,8—11,1 | цд_9,9 | 9,8—9,5 | ||
| Д | 12,9—11Л | 11,3—10,0 | 10,0—9,9 | |||
| Бег на вынос- ливость (м) | М | 500—750 | 750—1500 | 1500—2000 | ||
| Д | 500—750 | 750—1500 | 1500—1800 | |||
| Продолжи- тельность(мин) | М | 3,0—5,0 | 5,0—10,0 | 10,0—14,0 | ||
| Д | 3,0—5,0 | 5,0—10,0 | 10,0—13,0 | |||
| Длина прыжка с места (см) | М | 85—130 | 100—150 | 130—155 | ||
| Д | 85—125 | 90—140 | 125—150 | |||
| Длина прыжка с разбега (см) | М | 120—145 | 130—180 | 180—210 | ||
| Д | 120—145 | 130—170 | 150—200 | |||
| Высота прыж- ка вверх с мес- та (см) | М | 14—20 | 17—30 | 22—32 | ||
| Д | 14—20 | 16—30 | 18—31 | |||
| Прыжки через скакалку (ко- личество) | М | 1—3 | 3—15 | 7- 21 | ||
| Д | 3—20 | 15—45 | ||||
| Дальность
| М | 160—230 | 175—300 | 220—350 | ||
| Д | 150—225 | 170—280 | 190—330 | |||
| Дальность броска теннис- ного мяча (м) | М | 5—9 | 7—12 | 11—15 | ||
| Д | 4—9 | 6—10 | 8—11 | |||
| Подбрасывание и ловля мяча (количество) | М | 15—25 | 26—40 | 45—60 | ||
| Д | 15—25 | 26—40 | 40—55 | |||
| Отбивание мяча от пола (количество) | М | 5—10 | 11—20 | 35—70 | ||
| Д | 5—10 | 10—20 | 35—70 | |||
| Статическое равновесие (с) | М | 12—20 | 25—35 | 35-42 | ||
| Д | 15—28 | 30—40 | 45—60 | |||
| Подъем из по- (количество) | М | 11—17 | 12—25 | 15—30 | ||
| Д | 10—15 | 11—20 | 14—28 | |||
| Наклон вперед из положения стоя (см) | М | 3—6 | 4—7 | 5—8 | ||
| Д | 6—9 | 7—10 | 8—12 | |||
Ориентировочные типологические нормативы
двигательной подготовленности (2001)
Быстрота. Бег на дистанцию 30 м
с высокого старта по команде
(хлопку в ладоши)*
| Тип телосложения | |||||||
| Возраст | Оценка | Астеното- | Мышечный | Дигестивный | |||
| (лет) | мальчи- ки | девочки | мальчи- ки | девочки | мальчи- ки | девочки | |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 6 | Плохо | >8,2 | >8,3 | >7,7 | >8,5 | >8,3 | >8,8 |
| Удовлетворительно | 8,2—7,9 | 8,3—8,0 | 7,7—7,4 | 8,5—8,1 | 8,3—7,9 | 8,8—8,4 | |
| Хорошо | 7,9—7,3 | 8,0—7,3 | 7,4—6,6 | 8,1—7,3 | 7,9—7,2 | 8,4—7,7 | |
| Очень хорошо | 7,3—6,9 | 7,3—6,9 | 6,6—6,2 | 7,3—6,9 | 7,2—6,6 | 7,7—7,2 | |
| Отлично | <6,9 | <6,9 | <6,2 | <6,9 | <6,6 | <7,2 | |
| Плохо | >7,6 | >7,3 | >6,5 | >6,8 | >7,1 | >7,6 | |
| Удов- летво- рительно | 7,6—7,2 | 7,3—7,0 | 6,5—6,2 | 6,8—6,5 | 7,1—6,8 | 7,6—7,3 | |
| 7 | Хорошо | 7,2-~6,6 | 7,0—6,5 | 6,2—5,6 | 6,5—6,0 | 6,8—6,2 | 7,3—6,8 |
| Очень хорошо | 6,6—6,3 | 6,5—6,2 | 5,6—5,3 | 6,0—5,7 | 6,2—5,9 | 6,8—6,5 | |
| Отлично | <6,3 | <6,2 | <5,3 | <5,7 | <5,9 | <6,5 | |
|
|
|
Определение уровня физической подготовленности.
Общероссийская система мониторинга физического развития детей, подростков и молодёжи.
(Утверждено Постановлением Правительства РФ 29 декабря 2001 г, № 916)
Таблица оценок физической подготовленности детей 4—7 лет в ДОУ, мальчики
| Возраст, лет, месяцев | Уровень физической подготовленности
| ||||
| высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |
| 100 % и выше | 85-99 % | 70-84 % | 51-69 % | 50% и ниже | |
| 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл | |
| Тест 1. Бег на 30 м, сек | |||||
| 4,0-4,5 | 8,1 и ниже | 8,2-8,6 | 8,7-9,2 | 9,3-9,9 | 10,0 и выше |
| 4,6-4,11 | 7,6 и ниже | 7,7-8,1 | 8,2-8,7 | 8,8-9,5 | 9,6 и выше |
| 5,0-5,5 | 6,9 и ниже | 7,0-7,5 | 7,6-8,1 | 8,2-8,9 | 9,0 и выше |
| 5,6-5,11 | 6,7 и ниже | 6,8-7,3 | 7,4-7,9 | 8,0-8,7 | 8,8 и выше |
| 6,0-6,5 | 6,4 и ниже | 6,5-6,9 | 7,0-7,5 | 7,6-8,3 | 8,4 и выше |
| 6,6-6,11 | 6,1 и ниже | 6,2-6,7 | 6,8-7,3 | 7,4-8,0 | 8,1 и выше |
| 7,0-7,5 | 5,6 и ниже | 5,7-6,1 | 6,2-6,7 | 6,8-7,4 | 7,5 и выше |
Воспитание физических качеств детей
| Возраст | 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| Тест 2. Бег на 90 м, сек | |||||
| 4,0-4,5 | 28,8 и ниже | 28,9-31,9 | 32,0-35,0 | 35,1-39,2 | 39,3 и выше |
| 4,6-4,11 | 28,4 и ниже | 28,5-31,5 | 31,6-34,6 | 34,7-38,8 | 38,9 и выше |
| Тест 3. Бег на 300 м, сек | |||||
| 5,0-5,5 | 86 и ниже | 87-102 | 103-119 | 120-140 | 141 и выше |
| 5,6-5,11 | 81 и ниже | 82-97 | 98-112 | 113-134 | 135 и выше |
| 6,0-6,5 | 76 и ниже | 77-92 | 93-108 | 109-129 | 130 и выше |
| 6,6-6,11 | 72 и ниже | 73-88 | 89-103 | 104-125 | 126 и выше |
| 7,0-7,5 | 68 и ниже | 69-84 | 85-100 | 101-121 | 122 и выше |
| 7,6-7,11 | 63 и ниже | 64-79 | 80-94 | 95-116 | 117 и выше |
| Тест 4. Подъем туловища в сед (количество раз за 30 сек) | |||||
| 4,0-4,5 | 12 и выше | 11 | 9-10 | 6-8 | 5 и ниже |
| 4,6-4,11 | 13 и выше | 11-12 | 9-10 | 6-8 | 5 и ниже |
| 5,0-5,5 | 13 и выше | 12 | 10-11 | 7-9 | 6 и ниже |
| 5,6-5,11 | 14 и выше | 12-13 | 10-11 | 7-9 | 6 и ниже |
| 6,0-6,5 | 15 и выше | 13-14 | 11-12 | 8-10 | 7 и ниже |
| 6,6-6,11 | 15 и выше | 14 | 12-13 | 9-11 | 8 и ниже |
Определение уровня физической подготовленности
| Возраст | 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| 7,0-7,5 | 16 и выше | 14-15 | 12-13 | 9-11 | 8 и ниже |
| 7,6-7,11 | 17 выше | 16 | 14-15 | 10-13 | 9 и |
| Тест 5. Прыжок в длину с места (см) | |||||
| 4,0-4,5 | 85 и выше | 74-84 | 63-73 | 49-62 | 48 и ниже |
| 4,6-4,11 | 95 и выше | 84-94 | 73-83 | 59-72 | 58 и ниже |
| 5,0-5,5 | 105 и выше | 94-104 | 83-93 | 69-82 | 68 и ниже |
| 5,6-5,11 | 115 и выше | 102-114 | 89-101 | 73-88 | 72 и ниже |
| 6,0-6,5 | 122 и выше | 109-121 | 96-108 | 80-95 | 79 и ниже |
| 6,6-6,11 | 128 и выше | 115-127 | 102-114 | 86-101 | 85 и ниже |
| 7,0-7,5 | 130 и выше | 117-129 | 104-116 | 88-103 | 87 и ниже |
| 7,6-7,11 | 140 и выше | 127-139 | 114-126 | 98-113 | 97 и ниже |
Таблица оценок физической подготовленности детей 4—7 лет в ДОУ,
девочки
| Возраст, лет, месяцев | Уровень физической подготовленности | ||||
| высокий | выше среднего | средний | ниже среднего | низкий | |
| 100 % и выше | 85-99 % | 70-84 % | 51-69 % | 50% и ниже | |
| 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл | |
| Тест 1. Бег на 30 м, сек | |||||
| 4,0-4,5 | 8,3 и ниже | 8,4-8,8 | 8,9-9,4 | 9,5-10,1 | 10,2 и выше |
| Возраст | 5 баллов | 4 балла | 3 балла | 2 балла | 1 балл |
| 4,6-4,11 | 7,9 и ниже | 8,0-8,4 | 8,5-9,0 | 9,1-9,8 | 9,9 и выше |
| 5,0-5,5 | 7,2 и ниже | 7,3-7,8 | 7,9-8,4 | 8,5-9,2 | 9,3 и выше |
| 5,6-5,11 | 7,1 и ниже | 7,2-7,6 | 7,7-8,2 | 8,3-9,0 | 9,1 и выше |
| 6,0-6,5 | 6,8 и ниже | 6,9-7,3 | 7,4-7,9 | 8,0-8,7 | 8,8 и выше |
| 6,6-6,11 | 6,5 и ниже | 6,6-7,0 | 7,1-7,5 | 7,6-8,3 | 8,4 и выше |
| 7,0-7,5 | 6,0 и ниже | 6,1-6,5 | 6,6-7,0 | 7,1-7,7 | 7,8 и выше |
| 7,6-7,11 | 5,8 и ниже | 5,9-6,3 | 6,4-6,7 | 6,8-7,5 | 7,6 и выше |
| Тест 2. Бег на 90 м, сек | |||||
| 4,0-4,5 | 29,0 и ниже | 29,1-32,1 | 32,2-35,2 | 35,3-39,4 | 39,5 и выше |
| 4,6-4,11 | 28,7 и ниже | 28,8-31,8 | 31,9-34,9 | 35,0-39,1 | 39,2 и выше |
| Тест 3. Бег на 300 м, сек | |||||
| 5,0-5,5 | 86 и ниже | 87-102 | 103-119 | 120-140 | 141 и выше |
| 5,6-5,11 | 81 и ниже | 82-97 | 98-112 | 113-134 | 135 и выше |
| 6,0-6,5 | 78 и ниже | 79-94 | 95-110 | 111-132 | 133 и выше |
| 6,6-6,11 | 74 и ниже | 75-90 | 91-105 | 106-127 | 128 и выше |
| 7,0-7,5 | 70 и ниже | 71-86 | 87-102 | 103-124 | 125 и выше |
| 7,6-7,11 | 65 и ниже | 66-81 | 82-96 | 97-118 | 119 и выше |
| Тест 4. Подъем туловища в сед (раз за 30 сек) | |||||
| 4,0-4,5 | 11 и выше | 9-10 | 7-8 | 4-6 | 3 и ниже |
| 4,6-4,11 | 12 и выше | 10-11 | 8-9 | 5-7 | 4 и ниже |
| 5,0-5,5 | 12 и выше | 11 | 9-10 | 6-8 | 5 и ниже |
| 5,6-5,11 | 13 и выше | 11-12 | 9-10 | 6-8 | 5 и ниже |
| 6,0-6,5 | 13 и выше | 12 | 10-11 | 7-9 | 6 и ниже |
| 6,6-6,11 | 14 и выше | 12-13 | 10-11 | 7-9 | 6 и ниже |
| 7,0-7,5 | 15 и выше | 13-14 | 11-12 | 8-10 | 7 и ниже |
| 7,6-7,11 | 15 и выше | 14 | 12-13 | 9-11 | 8 и ниже |
| Тест 5. Прыжок в длину с места (см) | |||||
| 4,0-4,5 | 80 и выше | 68-79 | 56-67 | 42-55 | 41 и ниже |
| 4,6-4,11 | 90 и выше | 78-89 | 66-77 | 49-65 | 48 и ниже |
| 5,0-5,5 | 95 и выше | 84-94 | 73-83 | 56-72 | 55 и ниже |
| 5,6-5,11 | 105 и выше | 94-104 | 83-93 | 69-82 | 68 и ниже |
| 6,0-6,5 | 110 и выше | 99-109 | 88-98 | 74-87 | 73 и ниже |
| 6,6-6,11 | 120 и выше | 109-119 | 98-108 | 84-97 | 83 и ниже |
| 7,0-7,5 | 123 и выше | 111-122 | 99-110 | 85-98 | 84 и ниже |
| 7,6-7,11 | 127 и выше | 115-126 | 103-114 | 88-102 | 87 и ниже |
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 214; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!