ВИДЫ ГИМНАСТИКИ И ИХ ХАРАКТЕРИСТИКА

В системе физ. воспитания ребенка дошкольного возраста выделяются различные виды гимнастики: общеразвивающая (основная гимнастика, гигиеническая и др.), гимнастика со спортивной направленностью, включающая в себя элементы, доступные детям и направленные на повышение их общей физической подготовленности (к ней относятся художественная гимнастика, атлетическая и др.), прикладная, или лечебная.

Основная гимнастика. Направлена на укрепление здоровья, общей физ. Подготовл., закал. организма, воспитание осанки, укрепление внутр. органов и их систем В содерж. Основ. гимнастики входят строевые (упражнения в построении и перестроении), общеразвивающие и основные движения. Выполнение физ. упражнений проводится на гимнастических снарядах и с использованием физкультурного инвентаря. Под влиянием основной гимнастики улучшается деятельность внутренних органов, усиливается обмен веществ, укрепляется нервно-мышечный аппарат. Отечественные ученые считают гимнастику важным фактором повышения работоспособности, лучшим средством отдыха.

Гигиеническая гимнастика направлена на укрепление здоровья ребенка, воспитание правильной осанки, совершенствование функциональных систем организма. Средствами гигиенической гимнастики являются общеразвивающие упражнения в сочетании с закаливающими: водными, воздушными и солнечными процедурами; массажем и самомассажем.

Гимнастика со спортивной направленностью имеет целью повышение общей физической подготовленности человека. В работе с детьми дошкольного возраста можно применять только ее элементы.

Художественная гимнастика включает в себя упражнения со спортивной направленностью. Отличительной особенностью художественной гимнастики является связь с музыкой и элементами танца, эмоциональная выразительность движений, что способствует эстетическому воспитанию. Для художественной гимнастики характерны упражнения в равновесии, повороты, танцевальные виды ходьбы, бега, прыжков, элементы народного танца, упражнения с предметами (мяч, обруч, ленты, скакалки, булавы, флажки и т.д.).

К спортивным видам гимнастики относится акробатик. В дошкольных учреждениях используются в основном подводящие к акробатическим упражнениям движения. Особого внимания педагога требует выполнение упражнений на растяжку и кувырков. В раннем возрасте акробатические движения выполняются вместе со взрослыми (мамой, папой, воспитателем).

Ритмическая гимнастика представляет собой систему физ. упражнений, выполняемых под музыку. Ритмическая гимнастика способствует развитию у детей мышечной свободы, выразительности, красоты, грациозности, ритмичности движений. Она развивает музыкальность, формирует чувство ритма. Ритмическая гимнастика в дошкольных учреждениях включается в разные формы двигательной деятельности: в утреннюю гимнастику, в вводную часть физкультурных занятий или как ритмические блоки в основную их часть и другие виды деятельности.

Прикладная гимнастика. К прикладной гимнастике относится лечебная гимнастика, или лечебная физкультура, направленная на восстановление здоровья. Она используется для улучшения состояния нервной системы, повышения тонуса организма, снятия отрицательных эмоций, исправления осанки.

Методика проведения утренней гимнастики в младшем дошкольном возрасте

В процессе утренней гимнастики необходимо обеспечить правильную физическую, психическую и эмоциональную нагрузку. Физ. нагрузка возрастает постепенно: достигнув наивысшей величины во время прыжков и бега, она снижается к концу утренней гимнастики. На утренней гимнастике используются знакомые детям упражнения. Физ. упр-я благотворнее влияют на организм, когда они вызывают жизнерадостное настроение, положительные эмоции. И воспитатель, правильно чередуя упражнения, давая достаточную нагрузку, создает у детей интерес к утренней гимнастике. Не менее важно эмоционально проводить упражнения, используя различные приемы, музыкальное сопровождение.

В начале года детей первой младшей группы перед выполнением упражнений не строят: они ходят и бегают стайкой, врассыпную. В дальнейшем утренняя гимнастика начинается с построения в колонну по одному или в одну шеренгу.

В начале утренней гимнастики часто дается ходьба на месте (обычная, с высоким подниманием колен). Целесообразно в начале и в конце утренней гимнастики для предупреждения плоскостопия давать разные виды ходьбы в следующем сочетании: обычная ходьба, па носках, пятках, краях стоп. Такое сочетание повторяется 6―8 раз. Воспитатель указаниями предупреждает ошибки, а если они все же возникают, исправляет их, не прекращая ходьбы.

Бег на утренней гимнастике в младших группах сначала проводится стайкой, врассыпную, а потом в колонке по одному, как на месте, так и с продвижением в разных направлениях. Продолжительность бега без перерыва постепенно увеличивается: для младшего возраста она составляет 10―20 мин.

В утреннюю гимнастику включаются разные виды прыжков: прыжки на месте и с продвижением в разных направлениях; перепрыгивание через предметы (палки, обручи, кубики). В младших группах при прыжках применяется имитация («зайчики», «мячики»).

Общеразвивающие упражнения для утренней гимнастики подбираются в следующей последовательности: сначала даются упражнения для мышц рук и плечевого пояса, после этого целесообразны упражнения, укрепляющие мышцы туловища и ног. В конце гимнастики, после бега в чередовании с прыжками и ходьбой, могут выполняться упражнения для плечевого пояса и рук, которые помогают успокоить организм. Для детей первой младшей группы рекомендуются 3―4 упражнения; для второй младшей ― 4.

Общеразвивающие упражнения выполняются из разных исходных положений тела: стоя, сидя, лежа (ка спине, животе). Исходные положения лежа, сидя выгодны тем, что снимают давление массы тела на позвоночник и неокрепший свод стопы, позволяют увеличивать напряжение отдельных мышц. Упражнения для рук и плечевого пояса детьми младшего возраста выполняются из исходного положения узкая стойка ноги врозь, а старшего ― основная стойка, сомкнутая стоика. Упражнения для мышц туловища в младшем возрасте проводятся из исходного положения узкая стойка ноги врозь, стойка ноги врозь, а в старшем ― стойка ноги врозь, широкая стойка ноги врозь. В упражнениях для ног в младшем возрасте используется узкая стойка ноги врозь, а в старшем ― основная стойка.

При проведении общеразвивающих упражнений с предметами нужно продумать порядок их раздачи и сбора, предусмотреть такое построение группы, чтобы дети не мешали друг другу.

20. методика проведения утренней гимнастики в старшем дошкольном возрасте

Проводя утреннюю гимнастику в помещении, рекомендуется организовывать ее не в групповой комнате, а в зале. При подготовке к ней дети оказывают большую помощь воспитателю: они собирают своих сверстников на утреннюю гимнастику, готовят необходимый инвентарь, освобождают помещение. Продолжит. ее 6 – 10 мин.

В содержание утренней гимнастики включаются упражнения в ходьбе, беге, подскоки на месте и 4 – 5 упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и рук, шеи, ног, живота и спины.

Упражнения в ходьбе должны быть разнообразными. Широко используется ходьба со сменой темпа, направления, на носках, пятках, наружных сторонах стопы, высоко поднимая колени, «гусиным» шагом, с перешагиванием через препятствия.

Все эти упражнения проводятся в разных построениях. Они недлительны и переходят в легкий бег (2 – 3 круга по залу). Бег снова переходит в спокойную ходьбу. И производится перестроение.

На утренней гимнастике в старшей группе возрастает объем общеразвивающих упражнений без предметов. Включаются упражнения с гимнастическими палками, обручами, скакалками. Каждое упражнение повторяется 5 – 6 раз. Подскоки на месте с разными сочетаниями движений рук и ног, с продвижением вперед и назад, с перепрыгиванием высоких предметов и пр. повторяются 20 – 30 раз (1 или 2 раза с небольшим перерывом).

Один комплекс утренней гимнастики проводится 1 – 2 недели.

Основная особенность утренней гимнастики в старших группах – ответственное отношение детей к ее выполнению. Для них необязательна ее занимательность и образность. Воспитатель поясняет детям назначение утренней гимнастики, раскрывает ее роль в физическом развитии, приобретение силы, ловкости, формировании хорошего телосложения, красивой походки и т. д.

На утренней гимнастике воспитатель требует точности положений и направлений движения частей тела, умения выполнить упражнение в соответствии со счетом или темпом музыкального сопровождения.

Так как на утренней гимнастике применяются известные детям упражнения, то объяснение их имеет некоторую специфику – оно должно быть очень четким и кратким, фактически только напоминающим детям исходное положение, вид движения (наклоны, приседание и т.д.), требования к его качеству.

Пояснения упражнения сочетается с показом лишь в первые дни освоения комплекса. Причем к показу воспитатель широко привлекает детей, хорошо владеющих движением.

Дети старшего дошкольного возраста быстро запоминают последовательность упражнений в комплексах. Они успешно проделывают их без сопровождающего примера воспитателя. В крайнем случае, они ориентируются на впереди или рядом стоящих детей. Это дает возможность воспитателю не находится все время впереди группы, а ходить между рядами детей, тщательно наблюдать за упражнением каждого, оказывать индивидуальную помощь. Важно не сбиваться с темпа и ритма подсчета, регулирующего совместные действия детей.

На протяжении всей утренней гимнастики воспитатель неоднократно привлекает внимание к осанке детей, напоминая о необходимости не задерживать дыхание, дышать глубоко, согласовывать вдох и выдох с наиболее подходящими для этого фазами движения (руки в стороны – вдох, руки вниз – выдох и т.д.). Некоторые упражнения связанны с небольшим естественным натуживанием. В момент такого натуживания происходит кратковременная задержка дыхания на вдохе, затем последовательный вдох и выдох.

Указания к проведению бега и подскоков те же, что и в средней группе.

 

Классификация подвижных игр

 Подвижные игры делят на элементарные и сложные. Элементарные в свою очередь делят на сюжетные и бессюжетные, игры-забавы, аттракционы.

Сюжетные игры имеют готовый сюжет и твердо зафиксированные правила. Сюжет отражает явления окружающей жизни (трудовые действия людей, движение транспорта, движения и повадки животных, птиц и т. д.), игровые действия связаны с развитием сюжета и с ролью, которую выполняет ребенок. Правила обусловливают начало и прекращение движения, определяют поведение и взаимоотношения играющих, уточняют ход игры. Подчинение правилам обязательно для всех.

Сюжетные подвижные игры преимущественно коллективные (небольшими группами и всей группой). Игры этого вида используются во всех возрастных группах, но особенно они популярны в младшем дошкольном возрасте.

Бессюжетные подвижные игры типа ловишек, перебежек («Ловишки», «Перебежки») не имеют сюжета, образов, но сходны с сюжетными наличием правил, ролей, взаимообусловленностью игровых действий всех участников. Эти игры связаны с выполнением конкретного двигательного задания и дребуют от детей большой самостоятельности, быстроты, ловкости, ориентировки в пространстве.

 В дошкольном возрасте используются подвижные игры с элементами соревнования (индивидуального и группового), например: «Чье звено скорее соберется», «Кто первый через обруч к флажку» и др. Элементы соревнования побуждают к большей активности в выполнении двигательных заданий. В некоторых играх («Перемени предмет», «Кто скорее до флажка») каждый ребенок играет сам за себя и старается выполнить задание как можно лучше. Если эти игры проводятся с разделением на команды (игры-эстафеты), то ребенок стремится выполнить задание, чтобы улучшить результат команды.

К бессюжетным относятся также игры с использованием предметов (кегли, серсо, кольцеброс, бабки, «Школа мяча» и др.). Двигательные задания в этих играх требуют определенных условий, поэтому они проводятся с небольшими группами детей (двое, трое и т. д.). Правила в таких играх направлены на порядок расстановки предметов, пользования ими, очередность действий играющих. В этих играх наблюдаются элементы соревнования с целью достижения лучших рез-тов.

В играх-забавах, аттракционах двигат. задания выполняются в необычных условиях и часто включают элемент соревнования, при этом несколько детей выполняют двигательные задания (бег в мешках и др.), остальные дети являются зрителями. Игры-забавы, аттракционы доставляют зрителям много радости.

К сложным играм относятся спортивные игры (городки, бадминтон, настольный теннис, баскетбол, волейбол, футбол, хоккей). В дошкольном возрасте используются элементы этих игр и дети играют по упрощенным правилам.

Подвижные игры различаются и по их двигательному содержанию: игры с бегом, прыжками, метанием и др. По степени физической нагрузки, которую получает каждый играющий, различают игры большой, средней и малой подвижности. К играм большой подвижности относятся те, в которых одновременно участвует вся группа детей и построены они в основном на таких движениях, как бег и прыжки. Играми средней подвижности называют такие, в которых тоже активно участвует вся группа, но характер движений играющих относительно спокойный (ходьба, передача предметов) или движение выполняется подгруппами. В играх малой подвижности движения выполняются в медленном темпе, к тому же интенсивность их незначительна.

ТЕОРИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР

Игра была спутником человека с незапамятных времен. Глубокий анализ пед. и психол-кой лит-ры по вопросу историч. происхож. игры провел Эльконин.

Интересные исследования по вопросу происхождения игры проведены Филитисом. По его теории, игры существуют для того, чтобы ребенок отдыхал в привычных, радостных, легких, не требующих большой затраты сил, упражнениях, позволяющих восстановить силы, необходимые для поддержания жизни. Согласно теории, развитой Гроссом, игры служат средством для упражнения различных физических и психических сил.

 Следует рассмотреть размышления о появлении подвижной игры Каптерева. Он полагает, что вся деят-ть людей вытекает из источников двух родов: естественно-органических и социально-культурных. Дети гораздо больше живут естественно-органическими потребностями. Предостав­ленные самим себе, дети охотно сбрасывают с себя культурную оболочку и становятся ближе к природе. В рез-те у детей остается масса свободных сил и энергии, кот. не расходуется на труд по удовлетв. потребностей. Эти силы и энергия требуют выхода, побуждают к деят-ти, вызывают разнообраз. упр-я. Эта детская деят-ть носит характер игры, т.е. приятной деят-ти.

В пед. истории России подвижным играм придавалось большое значение. Они рассматр. как основа физ. воспит. Во 2ой пол. XIX появл. работы педагогов Пирогова, Каптерева и др. В них подчерк. значение подвижной игры как деят-ти, отвечающей возрастным потребн. ребенка.

 Основатель рос. системы физич. воспитания Лесгафт отводил подвиж. игре большое место. Определяя игру как упражнение, при помощи которого ребенок готовится к жизни, Лесгафт отмечал, что в игровой самостоят. двигат. деят-ти развивается инициатива, воспитываются нравств.качества ребенка. Лесгафт указывал на наличие в подвижной игре цели. Форма игры должна отвечать цели. Действия в игре должны соответс. умениям ребенка управлять собой и вызывать «возвышающее чувство удовлетворения». Он рекомен. постеп. усложнять содержание и правила игры. Для этого созд. новые упр-ния, условия, действия. Идеи Лесг. претво­рялись в жизнь его послед-телями и учениками (Гориневским, Аркиным).

Гориневс. придавал огромное значение оздоровит. направленности по­лож.эмоций, кот. ребенок испытыв. в игре. Радость он считал обязат. условием игровой деят-ти. Серьез. Требов. Горин. предъяв­лял воспит. ценности сюжета игры, методике ее проведения. Он требовал от вос­пи­тателя эмоциональности, индивид. подхода к ребенку, соблюдения пра­вил игры. Он считал целесообр. введение в игры элементов соревнования.

Аркин видел преимущества игры в ее эмоциональной насыщенности, привлекательности, мобилизующей силы ребенка, доставляющей ему радость и удовлетворение. Значительную роль в результативности игры Аркин отводил педагогу, его искусству заинтересовать ребенка, правильно объяснить игру, распределить роли, подвести итог; при необходимости педагог успешно может подключиться к игре.

 Итак, на основе анализа научно-методической литературы, посвященной игре, можно сделать следующие выводы:

- Истоками подвижной игры является моделирование недоступной для ребенка деятельности взрослого. - Игры создавались с целью подготовки подрастающего поколения к жизни, к труду. - Игры возникали с целью проверки готовности к жизни (обряд инициации). - Игры создавались с целью развития и совершенствования основных видов движения.

В создание теории игры значительный вклад внесли ведущие русские педагоги и психологи. Вопросы теории и методики игры разрабатывались Элькониным, Леонтьевым, Поддъяковым. В разработке содержания, организации и методики подвижных игр важную роль сыграли работы Быковой, Михайловой, Осокиной и др.

 
23. МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ ПОДВИЖНЫХ ИГР

Методика проведения подв. игры детей дошк. возраста направлена на воспитание эмоц., сознательно действующего в меру своих возможностей ребенка и владеющего разнообразными двигат. навыками. Методика проведения подв.игр нашла свое отражение в работах ученых Гориневского, Михайловой, Осокиной и др.

Обязательным условием успешного проведения подв. игр является учет индив. особенностей каждого ребенка. Подбор подвижных игр зависят от уровня физич. и умственного развития детей, их двигат. умений, состояния здоровья каждого ребенка, его индивид. особенностей, времени года, места проведения, интересов детей. Для лучшего понимания игрового сюжета педагог проводит предвар. работу с ребенком: читает худ. произведения, организует наблюдения за природой, животными, деят-тью людей разл. профессий (пожарными, водителями), проводит беседы.

 Значительное внимание педагог уделяет подготовке атрибутов игры. Педагог изготавливает их вместе с детьми. Тематика сюж. подвижных игр разнообразна: это могут быть эпизоды из жизни людей, явлений природы, подражание животным. В ходе объяснения игры перед детьми ставится игровая цель, способствующая осознанию игровых правил, формир. и совершен. двиг. навыков. При объяснении игры использ. краткий образный сюжетный рассказ. педагог раскрывает последов-ть игровых действий, игровые правила и сигнал.

 Интерес детей к играм с элементами соревнования повыш., если надевается форма, выбираются капитаны команд. Команды получают очки. Рез-ат подсчета определяет оценку качества выполн. заданий и коллект. действий каждой команды.

В ходе игры педагог обращает внимание на выполнение ребенком правил. Он тщательно анализ. причины их нарушения. Ребенок может нарушить правила игры в случаях: если не понял объяснение педагога; хотел выиграть; был невнимателен.

Заканчивается подвижная игра ходьбой, постепенно снижающей физическую нагрузку и приводящей пульс ребенка в норму.

Проведение подвижных игр в разных возрастных группах.

Игровая деят-ть возникает уже в преддошкольном возрасте. Для того чтобы игра малышей была полноценной, необходимо создавать для них педагогически целесообразную внешнюю обстановку, правильно подбирать игрушки. Детям должно быть предоставлено много места, чтобы бегать, прыгать, прятаться. Для младшей группы рекомендуются игры с текстом. Воспитатель читает текст, иллюстрируя его соответств. движениями. Такие игры воспит. у детей чувство ритма. Дети, слушая воспитателя, подражают движениям.

 К средней группе подбираются игры, упражняющие детей в ловкости, смелости, выдержке. Ив этой группе воспитатель уже распределяет роли среди детей. Роль Водящего вначале поручается детям, которые могут с ней справиться. В средней группе широко используются сюжетные игры типа: «Кот и мыши», «Мышеловка», несюжетные игры — «Найди себе пару», «Чье звено вкорее соберется?» и т.д.

В подвижных играх детей старшего дошк. возраста используются более сложные движения. Перед детьми ставится задача мгновенно реагировать на изменение игровой ситуации, проявлять смелость, сообразительность, выдержку, смекалку, сноровку.

В подготовительной к школе группе большинство детей хорошо владеют основными движениями. Усложнение задания требует от детей умения быстро переключаться от одной деятельности к другой — в данном случае от активного бега к выполнению коллективного творческого задания.

Поскольку игра включает активные движения, а движение предполагает практическое освоение реального мира, игра обеспечивает непрерывное исследование, постоянный приток новых сведений.

Таким образом, подвижная игра является естественной формой социального самовыражения личности и творческого освоения мира. Важную роль в развитие творческой деят-ти детей играет привлечение их к составлению вариантов игр, усложнению правил. Вначале ведущая роль в варьировании игр принадлежит воспитателю, но постепенно детям предоставляется все больше и больше самостоятельности.

В подг. группе наряду с сюжетными и несюжетными играми проводятся игры-эстафеты, спортивные игры, игры с элементами соревнования.

У детей всех возрастов огромная потребность в игре, и очень важно использовать подвижную игру не только для совершенствования двигательных навыков, но и для воспитания всех сторон личности ребенка. Продуманная методика проведения подвижных игр способствует раскрытию индивидуальных способностей ребенка, помогает воспитать его здоровым, бодрым, жизнерадостным, активным, умеющим самостоятельно и творчески решать самые разнообразные задачи.

---

Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 5007; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!