ЦЕЛЬ И ЗАДАЧИ ФИЗ. ВОСПИТАНИЯ
Целью физ. воспитания является воспитание здорового, жизнерадостного, физически совершенного, гармонически и творчески развитого ребенка.
Одна из главных задач физ. воспитания — оздоровление ребенка. Оздоровительные задачи направлены на охрану жизни и укрепление здоровья ребенка.
Оздоровительные задачи направлены на формирование правильной осанки; своевременное окостенение опорно-двигательного аппарата; формирование изгибов позвоночника; развитие сводов стопы; укрепление связочно-суставного аппарата; развитие гармоничного телосложения; регулирование роста и массы костей;
Оздоровление ребенка предполагает также совершенствование деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, развитие умения приспосабливаться к меняющейся нагрузке и внешним условиям.
Для развития двигательной деятельности ребенка очень важен творческий подход. Он способствует раскрытию потенциальных возможностей организма ребенка, создает условия для реализации свободы действий.
Кроме оздоровительных задач физическое воспитание включает в себя и образовательныезадачи.
Они предполагают формирование двигательных умений и навыков; развитие психофиз. качеств (быстроты, силы, гибкости, выносливости, глазомера, ловкости); развитие двигательных способностей (функции равновесия, координации движений).
В процессе физ. воспитания ребенок:
- приобретает определенную систему знаний о физ. упражнениях;
|
|
|
- осознает свои двигательные действия;
- усваивает физкультурную и пространственную терминологию (исходные положения, шеренга, вперед—назад, вверх—вниз и др.), получает необходимые знания о выполнении движений, упражнениях и играх;
- узнает названия предметов, снарядов, пособий, способы и правила пользования ими;
В процессе физ. воспитания осуществляются следующие воспитательныезадачи: потребность в ежедневных физ. упражнениях; умение рационально использовать физ. упражнения в самостоятельной деятельности; приобретение грации, пластичности, выразительности движений; самостоятельность, творчество, инициативность.
Кроме того, у ребенка воспитываются гигиенические навыки, привычка к самообслуживанию.
Все вышеперечисленные задачи физ. воспитания решаются в единстве. Они способствуют всестороннему воспитанию ребенка, направленному на физическое, интеллектуальное, духовное, эмоциональное развитие.
ФИЗ. УПРАЖНЕНИЯ - СРЕДСТВО ФИЗ. ВОСПИТАНИЯ
Возникновение физ. упражнений уходит корнями в далекое прошлое. Важную роль в возникновении физ. упражнений сыграли трудовая деятельность, охота и даже войны. Чтобы выжить, человеку приходилось совершенствовать свои психофиз. качества: быстроту, силу, выносливость, ловкость. С развитием человечества сходство между трудовыми действиями и физическими упражнениями утрачивалось. Из сложной двигательной деятельности, связанной с процессом труда, постепенно выделялись отдельные действия, которые стали применяться в физ. воспитании как упражнения (бег, метание, прыжки и др.).
|
|
|
Физ. Упр. — основное средство физ. Восп.. Они использ. для решения комплекса оздоровительных и воспитательных задач, всестороннего развития личности ребенка.
Термин «упражнение» имеет два значения. Им определяют виды двигательных действий, сложившиеся в качестве средств физ. воспитания, а также процесс неоднократного воспроизведения действий, которые организуются в соответствии с методическими принципами.
Количество используемых в физ. воспитании физ. упражнений достаточно большое и разнообразное. Они отличаются друг от друга по форме и содержанию. Они активизируют работу сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной систем и требуют волевых усилий, развивают сенсомоторные функции.
На результативность влияет и техника физ. упражнений, т.е. способ выполнения движения. Например, выполнять бег можно с разной скоростью, разными способами (на носках, с высоким подниманием бедра, спиной вперед и т.д.). При анализе техники физ. упражнений во внимание принимается ряд признаков, характеризующих рациональное выполнение движения.
|
|
|
В методике физ. воспитания важное место отводится кинематическим характеристикам двигательных действий. К ним относятся пространственные, пространственно-временные, временные и ритмические характеристики.
Пространственная характеристика. Движения человек выполняет в пространстве. К пространственным характеристикам относятся: исходное положение и положения тела и его частей во время выполнения упражнения, траектория движения.
Пространственно-временные характер. К ним относится скорость движения. В процессе физ. Воспит. ребенка необх. учить управлять скоростью движений: выдерживать заданную скорость , увеличивать или замедлять ее.
Временные характер. Это длительность выполнения упр., темп движения. Каждое упр. выполняется в течение определенного времени и в определенной временной последовательности. Большое значение имеет темп движений — количество движений в единицу времени или частота повторения циклов движений. Изменение темпа движений приводит к увеличению или уменьшению физической нагрузки.
Ритмическая характеристика. Ритм представляет собой сочетание во времени сильных, акцентированных частей движения со слабыми, пассивными. Точное чередование мышечного напряжения и расслабления является показателем правильности выполнения физ. упражнения.
.
Дата добавления: 2018-11-24; просмотров: 728; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!