Издательство «Продолжение Жизни» 11 страница

Своевременная коррекция гормональных нару­шений может восстановить сексуальность. Для этих целей используют эстрогенные гормоны местного действия — овестин (он не влияет не­посредственно на половое влечение, но исполь-

 

зуемый в свечах во влагалище помогает сохра-нить слизистую в отличном состоянии, восстанав -ливает эластичность и чувствительность тканей, обеспечивает достаточное увлажнение половиых путей и предохраняет слизистую влагалища от травматизации и неприятных ощущений). Заме­стительная гормональная терапия эстроген-гес-тагенными гормонами (широко рекомендуемая в настоящее время) снимает не только неприятные ощущения, связанные с приливами, но может за­щищать от сердечно-сосудистых заболеваний, ос-теопороза (истончения костной ткани), поддер­живать сексуальность на прежнем уровне. Для повышения и поддержания интереса к половой жизни в менопаузе могут использоваться неболь-шие дозы андрогенных гормонов.                

У современной медицины имеется достаточно большой арсенал средств для того, чтобы обеспе­чить женщине в климактерическом периоде и в менопаузе высокое качество жизни, в том числе сексуальной. Единственное, что нужно — это об­ратиться к врачу, потому что назначение и ис­пользование этих препаратов должно проводить­ся квалифицированно, самостоятельно их прини­мать не рекомендуется.

Качество жизни, особенно в старшем возрасте, в настоящее время приобрело большую ценность. Самочувствие, ощущения, возможность вести жизнь, приближенную к той, которая была в бо­лее молодые годы, — все это определяет качество жизни. Не заниматься собой, своим здоровьем считается в настоящее время неприличным Ко­нечно, женщина должна сама решать, обращать­ся ли ей за помощью к врачу при первых призна­ках климакса и в менопаузе. Она может дожи­даться, когда приливы пройдут самостоятельно

 

(возможно, через несколько лет). Она может ре­шить, что привлекательный внешний вид, актив­ный образ жизни и дающая удовлетворение по­ловая жизнь — не для нее. Особенно, если она и раньше ею интересовалась мало. Безусловно, это выбор каждой, но нужно помнить, что поддер­жать качество жизни легче, чем восстановить его или создать заново.

Медицина может не все. Отношение женщины к сексуальной жизни, уровень ее интереса, способ­ность к оргазму в годы, следующие за менопаузой, зависят не только от уровня гормонов, которые мо­жет скорректировать врач. Они зависят в первую очередь от опыта предшествующей сексуальной жизни женщины, от ее качества, от регулярности половой жизни сопровождаемой оргазмом. Весь этот жизненный сексуальный багаж будет поддер­живать способность испытывать оргазм даже тог­да, когда уровень гормонов не сможет обеспечить этого самостоятельно. Качество половой жизни бу­дет зависеть от отношений в партнерской паре, от качества ласк партнеров. Известно, что в старшем возрасте на фоне снижения или начинающегося снижения гормонального уровня, ласки, сексуаль­ная стимуляция (как физическая, так психологичес­кая), должны быть более интенсивными, а партне­ры более изобретательными, чтобы получать от по­ловых отношений полноценное удовлетворение. В этом возрасте уже нет времени на обиды и выясне­ния отношений. Длительные перерывы в половой жизни в старшем возрасте тоже вредны. Половая функция должна поддерживаться постоянными «сексуальными упражнениями». Длительное «не­упражнение» функции ведет к ее угасанию. Чем больше перерывы, тем труднее будет восстанавли­вать утраченное.

 

Но даже в любом возрасте при желании воз-можно добиться успеха. Об этом наш следующий пример.

На прием обратилась женщина 49лет, инженер, интеллигентная, профессионально успешная. Она пожаловалась, что не может вести половую жизнь.Смущаясь, рассказала, что в прошлом опы­та половой жизни у нее нет. Жила все время с матерью, которая умерла несколько лет назад. Была с ней неразлучна, они вместе решали все жизненные проблемы, вместе отдыхали. Мать рано развелась с мужем, больше замуж не выхо­дила, интереса дочери к мужчинам не поощряла. _ За всю жизнь был\а единственная попьтка по­лового контакта в 30 лет, которая успехом не увенчалась, была сильная боль, половой член ввес-ти не удалось. С мужчинами практически не встречалась, интереса мужчин к себе тоже осо-бенно не замечала. Половое влечение раньше было, но потом снизилось, так как возможности его проявить не было. К мастурбации не прибегала. В юности были редкие оргазмы во сне.           

После смерти матери чувствовала себя один-ко, стала плохо спать. Появились признаки кли-.макса, длительные задержки месячных. В это вре-мя она ощутила некоторый подъем полового вле.-чения, появился интерес к мужчинам. Отдыхая в санатории, почувствовала к себе внимание сосе­да по столику в столовой, сначала удивилась, по­том заинтересовалась, а затем и у нее в свою очередь появился интерес к соседу. Пациентка не имела опыта взаимоотношений с мужчинами и поэтому,  когда  получила предложение явно сек-

суального характера, испугалась, побоялась пока­заться смешной и отказала. Однако, после этого долго находилась в возбужденном состоянии, очень хотелось продолжить совершенно новые для нее отношения, узнать, наконец, что это такое. Вернувшись из санатория, поговорили с подругами и попросила познакомить ее с какиь-нибудь мужчиной.                                                    

Мужчину 62 лет нашли достаточно быстро Они познакомились, несколько раз встретились, после чего наступил самый важный момент. В интимной ситуации пациентка не знала, что ей делать. Эрекция у партнера была умеренной но при попытке ввести половой член во влагалище возник спазм мышц и сделать это не удалось. Партнер был несколько смущен, попросил помочь ему. Пациентка не знала, чем помочь ему и тогда сказала, что уезжает на несколько недель в командировку, а когда вернется – будет в форме и все получится. Об отсутствии опыта половой жизни решила не говорить. С этой проблемой она и обратилась к сексологу                                       

После исследования ей был поставлен диагноз вагинизм (непроизвольный спазм мышц влагалища при попытке введения полового члена). Девствен­ная плева, достаточно плотная, была сохранена. Пациентка также хотела узнать все про мужскую сексуальность, и про то, что нужно делать, что­бы добиться эрекции у партнера, «помочь» ему. Процесс терапии занял три недели. За это время. была рассечена девственная плева и преодолел спазм мышц входа во влагалище. Пациентка полу­чила необходимую ей информацию и первый поло­вой акт был совершен. Оргазма, конечно же, в этот раз достичь не удалось, но назначение гормональ-ных препаратов, секс-терапевтические упражне-

ния дали свой результат. Через несколько месяцев с помощью партнера, который с большим удоволь-ствием включился в процесс терапии, она смогла испытывать оргазм при половом сношении.                                                                  

                                                                                    

Описываемый случай демонстрирует, что начи­нать учиться сексу никогда не поздно, что воз­можности нашего организма велики и что ис­креннее желание, активность и заинтересован-ное отношение партнера позволяют преодолеть любые трудности.

На этой оптимистичной ноте мы и перейдем к следующей части нашей книги.                     

 

 

 

Раздел II

Как раскрыть свои сексуаль­ные возможности и получать сексуальное удовлетворение

 

Многие женщины нередко относятся к оргазму как к чуду, которое в определенный момент со­прикосновения половых органов должно как бы упасть с неба и озарить их внутренний мир све­том неземного блаженства.

Иногда оргазм считают вещью, которой владе­ют некоторые мужчины, «настоящие мужчины», и могут, если захотят, ею поделиться. Поэтому мы нередко слышим: «Я не получаю оргазма», как будто оргазм это подарок, добыча или награда.

 

 

Качество и яркость оргазма часто считают ре­зультатом определенной сексуальной техники, которую нужно знать и использовать. Тогда ус­пех обеспечен. Или же оргазм — это результат определенной продолжительности полового акта. И так далее.

Короче говоря, большинство женщин ожидают, что оргазм наступит в результате существования «природной сексуальности», каких-то внешних факторов (действий партнера, определенных вне­шних механических стимулов, окружающей об­становки, некоторых ритуалов, приемлемых ок­ружением) и практически полностью снимают с себя ответственность за результат, игнорируют важность своей сексуальной активности.

Оргазм же является не чудом или подарком, а конечным результатом всех предшествующих приятных ощущений, возникших во время ин­тимного контакта. В какой-то момент они скла- дываются вместе и, если женщина расслаблена, умиротворена, принимает все свои ощущения, дают мощный чувственный взрыв. Чем более сильными были предшествующие ощущения, чем более сильными эмоциями были они наполнены, тем с большей вероятностью наступит оргазм, тем более ярким он может быть и тем большее эмо­циональное удовлетворение сможет доставить.

Самое главное — оргазм очень короток. Оргас­тические ощущения длятся от нескольких секунд до максимум минуты и, как бы ни были приятны, остаются очень мимолетными и преходящими. Сексуальные ощущения во время полового акта, эротической и сексуальной стимуляции различ­ных участков тела длятся значительно дольше и могут давать не менее, а нередко более сильные ощущения, чем оргазм. Многие женщины, и даже

 

некоторые мужчины, говорят, что не сам момент оргазма является для них наиболее привлекатель­ным моментом интимного контакта, а длитель-ные, безумно волнующие ощущения во время взаимного слияния партнеров, возрастающие и снижающиеся в своей интенсивности. Поэтому нередко целью мужчин, обращающихся за помо­щью к сексологу, бывает продление полового акта для того, чтобы продлить предшествующее оргаз­му эмоциональное состояние: «Оргазм - ничто, процесс — все».

Нередко же оргазм имеет для женщины несколь­ко иную ценность - не как заключительный мо­мент длинной цепи приятных ощущений, не как оп­ределенная физиологическая реакция, а как некая особая сверхценная вещь, которая будет символи­зировать определенные качества партнерской пары. Оргазм женщины является подтверждением особых мужских качеств партнера, косвенным по­казателем его сексуальной компетентности. Уме­ние довести женщину до оргазма - это некий сим­вол, знак, позволяющий говорить, что этот муж­чина — «Ого-го!» или, как минимум: «Он мне подходит». Заинтересованность партнера в том, чтобы доставить женщине удовольствие также не­редко сводится к одному — к тому, чтобы добить­ся оргазма. И тогда партнер пытается проводить интенсивную стимуляцию, усиливает воздействия на эрогенные зоны, максимально длительно про­водит половой акт, но делает это стандартно, мо­нотонно, и тем самым не добивается оргазма, а де­лает половой акт вынужденной обязанностью.

Оргазм - это также подтверждение женствен­ности.Существует понятие «настоящая женщина». В него в последнее время, помимо таких основ­ных качеств, как нежность, способность к любви,

 

 

сопереживанию и т. д., стали включать чувствен­ность и способность к оргазму, как высшее ее про­явление. Для некоторых женщин страстное стрем­ление испытать оргазм является способом подтвер-жденияжеиственности. Однако, стремясь пережить оргазм, они понимают под этим «добиться» оргаз­ма, «получить оргазм».

Оргазм же — очень капризная штука. Чем боль­ше его ждешь, тем дальше он уходит. Оргазм — нечто, чему нужно просто дать произойти и не более того.

Что же можно предложить в качестве альтер­нативы?

Не гнаться за оргазмом. Не добиваться его. Не обижаться на партнера за то, что «не дал» оргаз-ма. Не бросать все силы на то, чтобы его получить. Не тревожиться в течение всего полового акта, не ждать оргазма, пренебрегая теми ощущения­ми, которые ему предшествуют. В эти ощущения нужно погрузиться, смаковать каждое, даже са­мое легкое, поверхностное, возникающее при со­прикосновении тел, при эротических ласках и сексуальной стимуляции. Оргазм закономерно наступит тогда, когда каждая минута полового акта будет вам приятна, и вы сосредоточитесь на своих ощущениях в каждый отдельный момент прелюдии и полового акта. Приятные ощущения будут накапливаться, возбуждение нарастать, и, в конце концов, по законам диалектики, количе­ство перейдет в качество — наступит оргазм. Ре­зультат наступит тем быстрее, чем меньше о нем думать.

Что же делать, чтобы интимный контакт дарил нам радость и наслаждение, а не сопровождался тревогой по поводу отсутствия должных ощуще­ний,   раздражением  («Все  только  для  мужчин,

 

только им половой акт и нужен»), чувствами тос­ки, безразличия и разочарования?

Ответ на этот вопрос не может быть однознач­ным для каждой женщины.

Женская сексуальность развивается по опреде­ленным законам. Однако, при всем этом каждая из нас - уникальна по сексуальному потенциалу, по­лученному от природы, воспитанию и, что самое главное, имеет индивидуальную жизненную исто­рию развития своей сексуальности и опыта поло­вых отношений. Далеко не всегда путь женщины к обретению способности испытывать сексуальное удовлетворение, к «женскому сексуальному счас­тью» бывает ровным, приятным и коротким. Чаще на нем встают препятствия: собственные физиоло­гические особенности и особенности партнера, запреты на те или иные проявления сексуальности и т. д. Преодоление препятствий — нелегкое дело. Важно реально оценить ситуацию и правильно выб­рать способ преодоления. Если движению вперед мешает небольшой холм или неглубокий овраг, сто­ит собрать силы и преодолеть его, возможно даже срыть или закопать. Высокую гору и глубокий ов­раг в одиночку срывать и закапывать не стоит, сил, скорее всего, не хватит, да и времени потратится слишком много. Не стоит и сидеть возле препят­ствия, взирать на него с тоской, сетовать на судьбу, окружающих и партнера, которые не помогли, не удалили препятствие, не засыпали всем миром ов­раг на вашем пути, бесплодно мечтать о том, что находится за перевалом и вам недоступно. Возмож­но, следует изучить местность, поинтересоваться похожим опытом других людей и попробовать обойти препятствие или поискать неизвестный вам прежде проход (ведь кто-то другой уже делал это до вас). Можно  обратиться  за  помощью  к окружа-

 

 

ющим, воспользоваться техническими достижени­ями. Для успеха необходимы активность, гибкость и поиски нестандартных решений.

Вот и мы вступаем на путь, который, вполне воз­можно, поможет самостоятельно достичь желае­мого. «Дорогу осилит идущий». Предлагаемая программа предназначена для женщин, которые хотят изменить свою сексуальную жизнь и испы­тывать сексуальное удовлетворение, но не знают с чего начать, которые боятся неудач и по каким-то причинам не могут или не хотят обращаться к сексологу.

Следует знать, что наше путешествие — не мо­ментальный прыжок из пространства под назва­нием «без оргазма» в пространство с названием «оргазм». Это путь, на котором мы пробуждаем, развиваем и оттачиваем свои ощущения, ищем источники сексуальной энергии и постепенно заряжаемся ею, учимся лучше понимать себя и говорить о своих потребностях и желаниях так, чтобы их хотелось выполнить, и наконец, дости­гаем того, что желали — состояния подлинного сексуального удовлетворения. Это приятный путь и совершается он для собственного удовольствия, в основном для «себя любимых». Приятные ощу­щения и радость общения с партнером вы полу­чите не в конце пути после долгих лишений, стра­даний, ограничений и жертв, а намного раньше. Поначалу они могут быть слабыми, но постепен­но, по мере продвижения сексуальность пробу­дится и начнет одаривать вас уже более щедро.

На этом пути могут возникать препятствия, и мы постараемся рассказать о своем опыте их преодо­ления. Возможно, он поможет вам. Мы дадим в помощь средства, необходимые для того, чтобы придать вам сил, и некоторые инструменты.

 

 

Мы поделимся с вами опытом, как:

1. Узнать больше о своих сексуальных потреб­ностях.

2. Развить свою чувственность, научиться срав­нивать свои ощущения в той или другой ситуа­ции, от того или иного воздействия и выбирать лучшее.

3. Превратить половой акт из механического действия, осуществляемого вынужденно, под дав­лением долга или необходимости, «для партнера», из спортивного интереса, в творческий процесс изучения себя, своего тела и тела партнера, сво-ей чувственности и чувственности партнера, рас­крытия сексуальных возможностей и обмена сек­суальными ощущениями.

4. Говорить о своих сексуальных потребностях так, чтобы вас поняли и захотели их удовлетво­рить.

5. Привнести в свою половую жизнь фантазии, которые окрасят обыденные, на первый взгляд, или уже надоевшие действия и движения в яркий цвет, придадут им особый смысл.

6. Готовиться к половому контакту и т. д.

 

Итак, приступим!

 

Сексуальность является неотъемлемым каче­ством, которым природа щедро одарила женщи­ну Сексуальный потенциал женщины очень ши­рок и многообразен. Мы уже говорили в книге о практически неограниченных возможностях женщины к оргазму, о большом разнообразии женских сексуальных проявлений.

 

 

Почему же именно у женщин самыми частыми сексуальными проблемами являются проблемы с оргазмом? Почему женщины часто не могут пол­ностью использовать свои потенциальные сексу­альные возможности?

Одна из этих причин - недостаточное знание о себе, о тех скрытых или запертых на множество замков кладовых, в которых непрерывно выраба­тывается и откуда ищет выход сексуальная энер­гия. Знание того, где находятся ключи от этих кла­довых и как ими управлять, чтобы эти кладовые открыть, куда направить вырвавшуюся сексуаль­ную энергию поможет разрешить проблемы.

Конечно, в некоторых случаях все происходит само собой, инстинктивно. Женщина, ничего не знавшая о своей сексуальности, вдруг в какой-то момент вступает в интимные отношения и — о чудо! — сразу ощущает всю их прелесть и ис­пытывает оргазм. Именно таким представляет­ся женщинам идеальный вариант пробуждения сексуальности, к нему они стремятся, а, не по­лучив желаемого, испытывают горькое разоча­рование. Идеальные представления часто дале-ки от реальных.       

В реальной жизни с раннего детства мы часто сталкиваемся с многочисленными запретами на проявление сексуальности, с искаженной, непра­вильной информацией о должном сексуальном поведении. Неудивительно, что многие женщи­ны слишком мало знают о своей сексуальности, сексуальных возможностях и потребностях. Не­знание порождает тревогу, неуверенность в себе, страх предложить в постели что-нибудь новое, невозможность проявить инициативу.

---

Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 245; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!