Издательство «Продолжение Жизни» 7 страница

оргазме, если он все же возникнет.

Следует также заметить, что клиторальный и ва-гинальный оргазмы - не две противоположности.

Клиторальный оргазм по мере расширения сексуального опыта может постепенно трансформиро-ваться в вагинальный. Иногда это происходит спонтанно, под влиянием возросшей чувственности женщины,отточенной сексуальной техники,а главное, под влиянием нарастающей глубины интимных отношений между партнерами.

Деление оргазма на клиторальный и вагинальный в определенной степени отражает более актуальное для сексуальной практики разделение его на оргазм, испытываемый в половом акте (коитальный), и оргазм, испытываемый вне полово-го акта при стимуляции эрогенных зон (внекои-тальный).

Для женщины оргазм, испытываемый в результате взаимодействия с партнером, но вне полового акта, вполне может считаться вариантом нормального проявления сексуальности. Если же в партнерской паре крайне значимо получение оргазма именно в половом акте, в результате фрикционных движений, то с помощью сексолога, при определенной тренировке и заинтересованности обоих партнеров достичь это вполне реально.

Для выполнения поставленной задачи в арсена-ле сексолога имеется достаточно средств. Например, различные секстерапевтические приеямы, обеспечивающие более интенсивную, адекватную возбуждающую механическую стимуляцию генитальных эрогенных зон и, особенно, области клитора половым членом и лобком партнера во время фрикционных движений. К ним в первую очередь относится индивидуальный подбор сексуальных позиций, при которых стимулируются наиболее чувствительные участки наружных половых органов и входа во влагалище.Очень

полезны тренировки мышц влагалища (техника проведения описана ниже) и их произвольное сжатие женщиной во время полового акта. К уси-лению ощущений приводит также ручное моделирование тонуса влагалища: при этом сама женщина или ее партнер накладывает руку на область промежности, между влагалищем и анусом, и надавливает на нее с силой, необходимой для искусственного сужения влагалища и усиления интенсивности ощущений. Все эти действия не только позволяют более активно воздействовать на уже имеющиеся эрогенные генитальные зоны, но также при длительном использовании могут обострять их чувствительность, в полном смысле сло-ва формируя новые эрогенные зоны в той области, на которую воздействует половой член.

Некоторые женщины испытывают яркие ощущения в основном при введении полового члена, то есть в момент его прохождения через вход во влагалище, а при следующих за этим фрикциях чувствительность существенно снижается, либо вовсе пропадает. В этих случаях может быть ис-пользована особая техника, сохраняющая остроту ощущений: при каждом фрикционном движении партнер полностью вынимает половой член из влагалища и вновь вводит его, каждый раз вызывая и повторяя возбуждающие ощущения.

Другой способ, усиливающий интенсивность воздействия, — использование одновременно с фрикционными движениями стимуляции других чувствительных эрогенных зон, как генитальных (в основном клитора, промежности), так и внеге-нитальных (соски и иные участки тела). Этот при-ем обычно очень эффективен. Достигаемый таким способом оргазм редко бывает истинно вагиналь-ным, но ощущение возбужденного полового чле-

на во влагалище при активной стимуляции других чувствительных эрогенных зон вызывает отлич-ные по своей наполненности и яркости чувственные реакции. Однако, постоянное использование этого приема может быть в ряде случаев несколько утомительным для партнера, поскольку отвлекает его от собственных ощущений.

Для формирования способности испытывать именно коитальный оргазм сексологами используется прием, называемый «мост». Суть его заключается в следующем: партнер вводит во влагалище половой член, но поначалу не проводит фрикционные движения, а стимулирует область клитора до того момента, пока женщина не почувствует приближение оргазма. После этого стимуляция клитора прекращается, а начинаются фрикционные движения. Поначалу может идти «обрыв» ощущений, но многократное повторение этого упражнения помогает «запустить» оргазм фрикционными движениями в ходе поло-вого контакта.

Сексолог выявляет причины нарушения оргаз-ма, сексуальных конфликтов в паре, дает партнерам индивидуальные задания, обсуждает выполнение упражнений, обучает партнеров говорить на сексуальные темы — о своих сексуальных ощущениях, потребностях, слушать, слышать и понимать партнера.

Продолжительность полового акта является важной характеристикой сексуальных взаимоотношении. Ее нередко рассматривают, как показатель качества половой жизни, ве дь она означа-

ет длительность приятных, сексуальных ощущений, времени удовольствия. При этом зачастую под продолжительностью полового акта понимают не столько продолжительность интимного общения, эротических и сексуальных ласк, вызывающих сексуальное возбуждение и приводящих к взаимному завершению в виде оргазма, сколько продолжительность фрикционных движений, осуществляемых после введения полового члена во влагалище. Этот, в определенной степени, мужской взгляд на половой акт отражает шкалу мужских сексуальных ценностей. Ведь именно половой член является основной зоной, стимуляция которой приводит к эякуляции и сопровождающему ее оргазму.

Женская сексуальность имеет определенные особенности. Стимуляция области входа во влагалище половым членом является далеко не единственным, а уж тем более не универсальным способом достижения женщиной оргазма. Существуют и другие эрогенные зоны, воздействие на которые оказывает мощный возбуждающий эффект, может привести к оргазму.Однако, тем не менее, продолжитель-ности фрикционного периода,уделяют большое вни-мание как мужчины, так и женщины. Длительность фрикционного периода большей частью зависит от мужчины, от особенностей его сексуальной функ-ции, от способности сохранять эрекцию и контро-лировать эякуляцию. Гармоничные сексуальные партнерские отношения предполагают определен-ную продолжительность фрикций, необходимую для достижения женщиной оргазма.

Часто дискутируется вопрос о том, какую дли-тельность полового акта считать достаточной для достижения оргазма сексуально здоровой женщиной. Важность вопроса определяется тем, что

продолжительности полового акта часто припи-сывают чуть ли не основную роль в удовлетворе-нии женщины. Этот критерий имеет особое, в определенной степени символическое, значение отражающее отношение к мужским сексуальным качествам. Способность сдерживать, отсрочивать эякуляцию (семяизвержение), длительно прово-дить половой акт рассматривается как косвенный признак мужественности, показатель высокой сексуальности мужчины и его мужской силы Женщины нередко имеют иллюзии по поводу того, что способность мужчины длительно прово-дить фрикционный период может решить все их сексуальные проблемы и, наоборот, неспособ-ность длительно проводить половой акт (до 10 -15 —20 и более минут) делает абсолютно невоз-можным полноценное сексуальное удовлетворе-ние.

Так какую же продолжительность полового акта следует считать нормальной?

Следует заметить, что единого мнения по этому вопросу нет. Мужчины и женщины, специалис-ты в области сексологии и люди, проводившие ан-кетирование по этому вопросу, несколько расхо-дятся в своих оценках.

Поговорим сначала о необходимой для удовлет-ворения женщины продолжительности полового акта. Сексологический опыт работы показывает, что для большинства сексуально чувственных жен-щин она должна быть не менее 2 - 4 минут. Конеч-но же, существуют легко и быстро возбудимые женщины с низким порогом сексуальной чувстви-тельности, которые достигают оргазма при поло-вом акте, длящемся около 1 минуты. Таких жен-щин не много, хотя, к счастью, не так уж и мало (15 — 20%). С другой стороны, для значительного

числа женщин необходимая продолжительность полового акта измеряется значительно большими цифрами - 8 - 10 -11 минутами. Средняя продолжительность полового акта, в течение которого более половины женщин испытывает оргазм, находится в диапазоне от 1 до 11 — 12 минут.

Однако, помимо длительности полового акта, существует целый ряд условий, необходимых для достижения женщиной оргазма. При несоблюдении их, каким бы длинным ни был половой акт, оргазм не будет достигнут. Такими условиями, в первую очередь, являются гармоничные, теплые отношения между партнерами, а также влагалищный тип сексуального реагирования у женщины. Последнее означает, что основной эрогенной зоной, интенсивное воздействие на которую приводит к оргазму, должны быть вход во влагалище, малые половые губы. При клиторальном типе сексуального реагирования к оргазму приводит в основном активное воздействие на область клитора. Мы уже говорили о том, что фрикционные движения действуют на клитор не прямо, а опосредованно, поэтому могут быть недостаточно эффективными для возникновения оргазма. Увеличение продолжительности полового акта мало чем может помочь в этой ситуации. Иногда, наоборот, оно может привести к спаду возбуждения У женщины и болезненным ощущениям вслед-ствие трения полового члена о стенки влагалища. Неприятные и болезненные ощущения появля-ются и усиливаются по мере прекращения выде-ления смазки на фоне потери возбуждения. Бо-лее целесообразным будет не трудиться над уве-личением длительности полового акта, а проводить более энергичную стимуляцию облас-ти клитора во время полового акта.

Другая сторона вопроса - не менее важная. Ка-кой должна быть нормальная продолжительность полового акта у мужчины и когда мы говорим о наличии у него сексуальной дисфункции - преж-девременной эякуляции?

Следует сказать, что относительно четкое оп-ределение преждевременной эякуляции есть только в последней Международной классифи-кации болезней, в разделе сексуальных дисфун-кций. В соответствии с ней преждевременная эякуляция — это неспособность задерживать семяизвержение в течение времени, достаточного для удовлетворения самого мужчины от полового акта. Определение очерчивает границы несомненного сексуального расстройства у мужчины: преждевременной считается такая эякуляция, которая наступает либо еще до введения полового члена во влагалище, либо очень быстро (не более 15 секунд от начала полового акта), либо эякуляция наступает при такой слабой эрекции, которая недостаточна для введения полового члена. Однако, если говорить и думать об интимном контакте как о действии, которое совершается двумя людьми и совершается для обоюдного удовольствия, то понятие преждевременной эякуляции должно быть несколько расширено. Продолжительность полового акта даже в 30 секунд, что не является по определению Международной классификации преждевременной эякуляцией, вряд ли доставит партнерше приятные минуты и сексуальное удовлетворение.

Большинство сексологов считают, что средняя продолжительность полового акта здорового муж чины составляет 2 - 3 минуты и о преждевремен-ной эякуляции можно говорить, когда он не может продлить половой акт более 1 минуты.Если в паре

женщина достаточно возбудима и успевает за этот период времени испытать оргазм, то все склады-вается ко всеобщему удовольствию. Однако чаще встречается другая ситуация. Если женщина не испытывает оргазма при половом акте продолжительностью 1 - 2 минуты при том, что чувствует возбуждение и влагалище является для нее адекватной эрогенной зоной, это не значит, что она фригидна, не значит, что у нее имеются сексуальные проблемы. Скорее всего, проблема имеется у ее партнера и ею является преждевременная эякуляция, либо относительно преждевременная эякуляция. Как мы уже говорили, многим женщинам для достижения оргазма необходима продолжительность полового акта от 2 до 4 - 5 минут и больше. Поэтому при средней продолжительности полового акта мужчины в 2 минуты, большое количество женщин останется неудовлетворенными. Проблема относительно преждевременной эякуляции (неспособность мужчины сдерживать эякуляцию до получения удовольствия партнершей -естественно, в разумных, среднестатистических пределах) очень важна, и ее во многом нужно решать с мужской стороны. Увеличивающаяся продолжительность полового акта не только даст возможность женщине получить удовлетворение, но также увеличит продолжительность удовольствия партнера. Немало мужчин, обращающихся к сексологу для увеличения продолжительности полового акта, отмечают, что ощущения во время полового акта для них более ярки и значимы, чем сам наступающий оргазм.

Таким образом, многие люди, мужчины и жен-щины, большое значение придают продолжитель-ности полового акта чрезвычайно озабочены ее увеличением. Длительный половой акт рассмат-

ривается как некая панацея от всех женских про-блем с оргазмом. Нередко приходится слышать «Если бы партнер проводил половой акт дольше я бы, возможно, испытала оргазм», «Моя партнер ша не испытывает оргазма, значит, я провожу половой акт очень быстро». Последняя фраза несомненно, вызывает уважение, она демонстри-рует понимание специфики женских сексуаль-ных потребностей, принятие на себя ответствен-ности за результат интимного контакта.

Нисколько не преуменьшая значимость этого фактора, хочется заметить, что во всем нужно со-блюдать меру. Бывает, что к сексологу обраща-ются мужчины с жалобами на преждевременное семяизвержение и просьбой о назначении пре-паратов для продления полового акта. При бесе-де с ними выясняется, что продолжительность полового акта 10 - 15 минут, но основная пробле-ма в том, что партнерша не получает оргазма. Как правило, в этих случаях отсутствие оргазмау жен-щины связано не с недостаточной продолжитель-ностью полового акта, а, вероятно, с какими-то иными причинами, и борьба с ее аноргазмией только путем увеличения длительности фрикций не решит проблемы этой партнерской пары.

Фиксация внимания на продолжительности по-лового акта нередко происходит в ущерб другим важнейшим моментам интимной близости, кото-рые позволили бы обеспечить сексуальное удов-летворение женщины при, возможно, непродол-жительном фрикционном периоде.

Такими важными факторами являются:

1. Разнообразие ритма и темпа движений при половом акте. Известно, что монотонные, стерео-типные движения зачастую не вызывают адек-ватного нарастания возбуждения и приводят, на-

оборот, к его снижению, а также затягиванию времени наступления оргазма.

2. Введение полового члена и начало фрикционных движений тогда, когда уровень сексуаль-

ного возбуждения достаточно высок. Вспомним
график кривой женского возбуждения при поло-вом акте.

Оптимальное время для начала фрикций - это период конца 1-й и начала 2-й стадии.

Тогда организм женщины уже готов для адекватной влагалищной стимуляции, включились механизмы, усиливающие чувствительность эрогенной влагалищной зоны и даже не слишком большая продолжительность полового акта сможет привести к оргазму. А последнее собственно и является желаемой целью сексуального обще-ния

Если же фрикционный период начинается, что называется «с места в карьер», когда женщина еще не успела перестроиться, настроиться на интим-ный контакт и по сути еще не готова к адекватно-му восприятию ощущений из влагалища, тогда и продолжительность фрикций должна быть много

длительнее. Впрочем возбуждения вообще может не наступить, поскольку воздействие на влагалищ-ные эрогенные зоны без соответствующей эроти-ческой готовности может быть либо безразлич ным, либо нежеланным и даже болезненным.

Самое частое явление, с которым мы сталкиваем-ся, это огромная разница между нашими представ-лениями о том, каким должен быть оргазм для уве-ренности в том,что получаешь от жизни все спол-на, и реальными ощущениями, испытываемыми во время него. Пожалуй, нет такого физиологическо-го процесса, который бы был настолько многооб-разен, к которому было бы обращено такое коли-чество ожиданий, как реалистичных, так и нереа-листичных,и который бы имел такое выраженное символическое значение, как женский оргазм.

Оргазм окутан тайной.Оргазм считается чув-ством наивысшего сладострастного наслаждения. Поэтому и ожидают от него всегда чего-то необык-новенного, невозможного, сверхъестественного. Оргазм ассоциируется с чувством полета, парения. Характер ощущений, возникающих во время оргазма описывается очень по-разному. Суще-ствует огромное количество красочных описаний оргазма, от возвышенных до грубо примитивных, но от этого зачастую не менее впечатляющих. Для поэтического слога характерны возвышенные описания, создающие картину крайнего напряже-ния чувств: «Потом жарким я обливаюсь, дрожью члены все охвачены, зеленее становлюсь травы и как будто снова с жизнью прощаюсь».

В обыденной речи для характеристики оргазма женщины нередко используют слова с достаточно широким и неконкретным содержанием: «фантас- тический», «классный», «восхитительный» и т. д. Чем менее конкретны описания, тем более завы-шенные ожидания вызывают они у женщин, еще не испытавших этого чувства. При этом каждая из них чувствует оргазм по-своему и ориентация на чужие, «должные» ощущения довольно бесперспективна. Более того, зачастую у одной женщины в разных ситуациях, с разными партнерами, в разном эмоциональном состоянии, да и просто в каждом отдельном случае яркость оргазма может существенно различаться.

Часто ощущения при оргазме не соответству-ют имеющимся завышенным ожиданиям и вызывают разочарование. Оргазм воспринимается «не таким», «неправильным». Вероятно, на этой почве рождаются мифы о «правильности» и «неправильности» оргазма.

Что же происходит на самом деле? Каким должен быть нормальный оргазм?

Прежде всего, необходимо представлять себе, что оргазм — это всего лишь кратковременный пик приятных ощущений, и только лишь к нему отнюдь не сводятся и им совсем не ограничиваются приятные ощущения во время интимного контакта мужчины и женщины. Оргазм не явля-ется некоей особой целью полового общения, а лишь естественным завершением цепочки нарас-тающих по своей силе приятных ощущений. Не-которые женщины получают при различных пред-варительных ласках и в процессе фрикций более яркие ощущения, чем во времяоргазма. Для них половой акт это, прежде всего, приятный процесс, а не его кульминация в виде оргазма.

Нормативных характеристик оргазма не суще-ствует. Ощущения во время него могут быть очень разнообразными,разной силы и продолжи-

Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 266; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 1 2 3 4 567 8 9 10 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!