Комплекс круговой тренировки для 7 класса
Девочки
1. Выпады на правую и левую ногу 3 х 20 р. (коленный сустав впереди стоящей ноги сгибается до угла 90 градусов, руки при выполнении упражнения касаются пола).
2. Отжимания 3 х 10 р. (и.п. упор лежа).
3. Пресс поочередно на шведской стенке 2 х 10 р. на полу 2 х 20 р.
4. Выпрыгивания из полного приседа с хлопками 2 х 15 и 1 х 20 р.
5. Упражнения на растягивание 3 х 1 мин.
Мальчики
1. Приседания на одной ноге, вторая согнута, руки произвольно 3 х 10 р. на каждую ногу.
2. Подтягивания 3 х 8 р.
3. Пресс 2 х 10 на шведской стенке и 2 х 25 на полу.
4. Выпрыгивания из полного приседа с набивными мячами 3 х 20 р.
5. Упражнения на растягивание 3 х 1 мин.
Комплекс круговой тренировки для 8 класса
Девочки
1. Выпады на правую и левую ноги 3 х 25 р. (руки при выполнении упражнения касаются пола).
2. Отжимания из упор лежа 3 х 12 р.
3. Пресс 2 х 10 р. у шведской стенки, 2 х 23 р. лежа на полу.
4. Выпрыгивания из полного приседа с хлопками 3 х 17 р.
5. Упражнения на растягивание у шведской стенки с разным положением ног 3 х 1 мин.
Мальчики
1. Приседания на одной ноге, вторая согнута, руки произвольно 3 х 12 р. нан Приседания на одной ноге вторая согнута, руки произвольно 3 х 12 р. каждую ногу.
2. Подтягивания 3 х 8 р.
3. Пресс у шведской стенки 3 х 10, на полу 3 х 20 р.
4. Выпрыгивания с отягощением 3 х 22 р.
5. Упражнения на растягивание у шведской стенки.
В ходе внедрения данного метода подготовки на уроках физкультуры Волосникова О.В. пришла к выводу, что круговая тренировка как интегральная форма физической подготовки приучает учащихся к самостоятельному мышлению при развитии двигательных качеств, вырабатывает алгоритм заранее запланированных двигательных действий, воспитывает собранность и организованность при выполнении упражнений. Учитель отметила, что учащиеся уверенно справляются с упражнениями, значительно возросла их физическая выносливость.
|
|
|
Уроки с использованием метода круговой тренировки О.В. Волосникова представила в рамках Методической недели в школе «Методы и формы работы современного учителя физической культуры».
ЛИТЕРАТУРА И ИСТОЧНИКИ
1. Примерное Положение о муниципальном методическом центре (кабинете) // Вестник образования. – 2004. – №9.
2. Трудовой кодекс Российской Федерации.
3. Федеральный закон от 29.12.2012 г. №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации».
4. Дружинин, В. И. Методическая работа в образовательном учреждении : учебно-методическое пособие (2-е издание) / В. И. Дружинин. – ГАОУ ДПО ИРОСТ, 2012. – 154 с.
5. Дружинин, В. И. Методическая работа в образовательной организации. – 5-е изд., дополн. / В. И. Дружинин. – ГАОУ ДПО ИРОСТ. Курган, 2017. – 188 с.
6. Маслов, А. А. Организация работы методических объединений в школе / А. А. Маслов // Школьное планирование. – 2007. – №1. – С. 82-94.
|
|
|
7. Учебник «Круговая тренировка при массовых занятиях физической культуры» / под ред. В. А. Романенко, В. А. Максимович. – М.: Физкультура и спорт, 1986.
8. www.school.edu.ru.
9. https://kopilkaurokov.ru.
Влияние школьного методического объединения
На профессиональное саморазвитие педагога ОО
Пайвина О.Л.,
заместитель директора по УВР
МКОУ «Черемисская основная общеобразовательная школа», Шадринский район, Курганская область, РФ
Значимый учитель сегодня – это одновременно профессионал и личность. Для того чтобы стать значимым, сегодня необходимо практическое овладение теми видами педагогической культуры, к которым учитель готов чаще всего только теоретически. Учитель постоянно находится между практикой и теорией, наращивая свой опыт преимущественно практическими умениями. Но часто так бывает, что между теоретическими знаниями и практическими умениями продолжает сохраняться серьезный разрыв, что не может не сказаться на качестве образования. Подобное явление наблюдалось и в нашей школе, особенно среди начинающих педагогов. Мы считаем, что преодолеть его возможно, немного изменив модель управления педагогическими кадрами, уделяя особое внимание самообразованию педагогов и их профессиональному росту.
|
|
|
В.И. Дружинин определяет самообразование как систему внутренней самоорганизации человека по усвоению опыта поколений, направленной на собственное развитие. Признаки самообразования: осознанность в выборе содержания, методов и форм, добровольность, индивидуальность процесса познания.
Систематичность, планомерное обогащение педагога знаниями, его саморазвитие, самовоспитание и самоуправление способствуют углублению на-правленности и эрудиции, расширению способностей и умений, формированию черт педагога.
Каждый педагог планирует свою работу по самообразованию на учебный год, согласовывает и утверждает у руководства ОО индивидуальную программу самообразования.
Работа над программой самообразования проводится в рамках методических объединений. Педагоги определяют для себя несколько проблем теоретико-практической направленности (персональные задачи самообразования) и комплекс мероприятий по решению данных задач.
В основе методической работы нашей школы – принцип интегрированных предметных методических объединений. При объединении учителей-предметников в ШМО приходится учитывать не только смежность учебных дисциплин, но и нагрузку учителей, которая зачастую разноплановая. Исходя из данных особенностей, мы решили объединить учителей начальных классов и математики, учителей гуманитарного и естественно-математического цикла. Опыт работы показывает, что такое вынужденное объединение учителей оживляет работу ШМО. К тому же активизируется внеклассная работа по предмету, расширяется круг межпредметных связей.
|
|
|
Мы не ограничиваем педагогов в выборе приемов и методов работы. Наиболее часто используются:
· изучение пособий и книг, брошюр и статей, сайтов Интернета;
· ознакомление с передовым опытом коллег;
· взаимное посещение уроков, мероприятий;
· педагогические чтения, конференции;
· повышение квалификации на курсах, дистанционное обучение.
Проанализировав первые результаты, мы определили наиболее значимые персональные задачи самообразования:
1) повышение психологической и правовой культуры педагогов;
2) совершенствование деятельно-методических познаний;
3) формирование инновационной, исследовательской культуры.
На наш взгляд, выполнение именно этих задач позволит нам повысить уровень профессионального саморазвития педагогов.
ЛИТЕРАТУРА И ИСТОЧНИКИ
1. Бекишева, С. Н. Самообразование – важнейшее направление методической работы для повышения профессионального уровня педагогов / С. Н. Бекишева // Педагогическое Зауралье. – 2017. – №2. – С. 18.
2. Дружинин, В. И. Методическая работа в образовательной организации : учебно-методическое пособие (5-ое издание, дополн.) / В. И. Дружинин ; ГАОУ ДПО ИРОСТ. – Курган, 2017. – 188 с.
3. Дружинин, В. И. Управление образовательной организацией : учебно-методическое пособие (7-ое издание, дополненное) / В. И. Дружинин ; ГАОУ ДПО ИРОСТ. – Курган, 2017. – 192 с.
4. Дружинин, В. И. Управление персоналом в образовательном учреждении : учебное пособие / В. И. Дружинин ; ГАОУ ДПО ИРОСТ. – Курган, 2017. – 248 с.
5. Харусова, О. В. Организация деятельности МО учителей в условиях сельской школы: дипломная работа / О. В. Харусова ; ГАОУ ДПО ИРОСТ. – Курган, 2013.
Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 520; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!