Восемь типов характера: системное описание и базовые проблемы



 

Приведенное здесь описание восьми типов организации характеров принято в психо-аналитической практике (Мак-Вильямс, 1998; Наранхо, 1998; Попов, Вид, 2000). Мы также рассмотрим их как относящиеся к оральному, анальному и генитальному типам, с одной стороны, шизоидному, эпилептоидному и циклоидному (истероидному) – с другой, и реали-зующими одну из трех базовых ориентаций личности по Хорни (1995), – с третьей.


 

29


И. Г. Малкина-Пых. «Техники позитивной терапии и НЛП»

 

 

Первые три типа характераотносятся к оральным,шизоидным,реализующим стра-тегию движения «от людей». К ним относятся собственно шизоидный, нарциссический и параноидный типы характера.

 

Шизоидный тип.Согласно классическому пониманию,шизоидная личность пред-ставляется борющейся с проблемами орального уровня: она озабочена необходимостью избежать опасности быть поглощенной, всосанной, разжеванной, привязанной, съеденной. Окружающий мир ощущается как пространство, полное потребляющих, извращающих, раз-рушающих сил, угрожающих безопасности и индивидуальности. Шизоиды часто испыты-вают тревогу по поводу базальной безопасности. С точки зрения темперамента такие люди являются гиперреактивными и легко поддаются перестимуляции, словно нервные оконча-ния у шизоидов находятся ближе к поверхности, чем у всех остальных.

 

Первичный конфликт в области отношений у шизоидов касается близости и дистан-ции, любви и страха. Их субъективную жизнь пропитывает глубокая амбивалентность по поводу привязанности. Они страстно жаждут близости, хотя и ощущают постоянную угрозу поглощения другими. Они ищут дистанции, чтобы сохранить свою безопасность, но при этом страдают от удаленности и одиночества. Отчуждение, от которого так страдают шизо-иды, частично проистекает из их личного опыта ситуаций, в которых их эмоциональные, интуитивные и чувственные возможности не были достаточно оценены, другие просто не видят, что они делают. Шизоидные личности чаще, чем другие, оказываются «аутсай-дерами», наблюдателями, исследователями человеческого существования. «Расщепление», содержащееся в этимологии слова «шизоид», проявляется в двух областях: между собствен-ным «Я» и окружающим миром и между переживаемым собственным «Я» и желанием.

 

Основной защитой шизоидной личности является уход во внутренний мир, в мир воображения. Кроме того, шизоиды часто используют проекцию и интроекцию, идеализа-цию, обесценивание. Среди более зрелых защит чаще встречается интеллектуализация.

 

Одним из наиболее поражающих свойств людей с шизоидной организацией лично-сти является их игнорирование конвенциональных общественных ожиданий, бесстрастное, ироническое и слегка презрительное отношение к окружающим. Тем не менее шизоиды могут быть очень заботливыми по отношению к другим людям, хотя продолжают при этом нуждаться в сохранении защитного личного пространства.

 

По телосложению люди, относящиеся к данному типу, чаще всего являются эктомор-фами, и разумно было бы предположить, что церебротоническая расположенность этого типа способствовала их выбору отстранения как способа решения жизненных проблем.

 

Для диагностики шизоидного расстройства личности состояние должно соответство-вать по меньшей мере четырем из следующих качеств или поведенческих стереотипов (Попов, Вид, 2000):

 

● лишь немногие виды деятельности доставляют радость;

 

● эмоциональная холодность, дистанцированность или уплощенный аффект;

 

● снижена способность к выражению теплых, нежных чувств или гнева к окружаю-

 

щим;

 

● внешнее безразличие к похвале и критике окружающих;

 

● сниженный интерес к сексуальному опыту с другими людьми (с учетом возраста);

 

● почти постоянное предпочтение уединенной деятельности;

 

● чрезмерная углубленность в фантазирование и интроспекцию;

 

● отсутствие близких друзей (в лучшем случае не более одного) или доверительных отношений и нежелание их иметь;

 

● отчетливо недостаточный учет социальных норм и требований, частые ненамерен-ные отступления от них.


 

30


И. Г. Малкина-Пых. «Техники позитивной терапии и НЛП»

 

 

Нарциссический тип.К нему относятся люди,личность которых организована вокругподдержания самоуважения путем получения подтверждения со стороны. Их жизненному опыту лучше всего соответствует дефицитарная модель: в их внутренней жизни чего-то недостает, целостность и непрерывность чувства собственного «Я» и придаваемая ему цен-ность представляют для них фундаментальную проблему. Озабоченные тем, как они воспри-нимаются другими, нарциссически организованные люди испытывают глубинное чувство, что они обмануты и нелюбимы. Они могут беспрестанно размышлять о видимых достоин-ствах – красоте, славе, богатстве, но не о более скрытых аспектах своей идентичности и целостности. Общим для нарциссических личностей, по-разному себя проявляющих, явля-ется присущее им чувство или страх, что они «не подходят», чувство стыда, слабости и сво-его низкого положения.

 

Нарциссические личности могут использовать целый спектр защит, но более всего они зависят от идеализации и обесценивания. Эти защиты комплементарны в том смысле, что при идеализации собственного «Я» значение и роль других людей обесцениваются, и наобо-рот. Самоидеализация может осуществляться в форме откровенного самовосхваления, даже если восхищающийся своими поступками человек и так верит в идеализированную версию самого себя. Идеализация играет важную роль в отношениях с людьми, особенно в отноше-ниях с матерью и ее заместителями.

 

Тело обычно длинное и тонкое, соответствует эктоморфному типу Шелдона.

 

Для диагностики нарциссического типа характера состояние должно соответствовать не менее чем пяти из следующих качеств или поведенческих стереотипов (Попов, Вид, 2000):

 

● переоценка собственной значимости, достижений и талантов, ожидание признания своего превосходства без наличия оправдывающих это качеств и достижений;

 

● фиксация на фантазиях о безграничном успехе, власти, уме, красоте или идеальной

 

любви;

 

● убежденность в своей особенности, уникальности, возможности быть понятыми и принятыми лишь особыми или влиятельными людьми или общественными учреждениями;

● потребность в чрезмерном преклонении перед собой;

 

● необоснованное представление о своем праве на привилегированное, льготное поло-жение, автоматическое удовлетворение желаний;

 

● склонность эксплуатировать, использовать других для достижения собственных

 

целей;

 

● недостаток эмпатии, нежелание признавать и считаться с чувствами и нуждами окру-жающих;

 

● частая зависть к окружающим или убеждение в завистливом к себе отношении;

 

● заносчивое, высокомерное поведение и установки.

 

Параноидный тип.Сущность параноидной личности состоит в привычке обра-щаться со своими качествами, которые воспринимаются как негативные, путем проекции; отчужденные характеристики впоследствии воспринимаются как внешняя угроза. Порази-тельно, что параноидные личности не только борются с гневом, негодованием, мстительно-стью и другими враждебными чувствами, но и страдают от подавляющего страха. Таким образом, параноидное состояние можно рассматривать как комбинацию страха и стыда.

Кроме того, параноидные личности обременены чувством вины, которое не осознается

 

и проецируется, как и стыд. Они живут в страхе от мысли, что другие люди будут шоки-рованы, когда узнают об их «грехах и развращенности». Бессознательно они ожидают, что будут разоблачены, и трансформируют страх в постоянные изматывающие усилия распо-знать в поведении других действительно злые намерения по отношению к себе. Для них характерны постоянная подозрительность и недоверие к людям в целом, склонность пере-


 

31


И. Г. Малкина-Пых. «Техники позитивной терапии и НЛП»

 

 

кладывать ответственность с себя на других. В разного рода ситуациях они чувствуют себя используемыми в чужих интересах, преданными или обижаемыми. Они полны предрассуд-ков и часто приписывают другим те свои мысли и побуждения, которые отказываются при-знать у себя. Высоко ценятся проявления силы и власти, все, что слабо, ущербно, вызывает у них презрение.

 

Для диагностики параноидного типа характера состояние должно соответствовать по меньшей мере четырем из следующих качеств или поведенческих стереотипов (Попов, Вид, 2000):

 

● чрезмерная чувствительность к неудачам и отказам;

 

● постоянное недовольство другими людьми, пренебрежительное отношение к ним, склонность не прощать оскорбления или причиненный ущерб;

 

● подозрительность и стойкая тенденция к искажению пережитого, когда нейтральное или дружественное отношение других неверно истолковывается как враждебное или прене-брежительное;

 

● сварливость, неуживчивость и стойкое, неадекватное ситуации отстаивание соб-ственных прав;

 

● частые неоправданные подозрения в неверности супружеских или сексуальных парт-

 

неров;

 

● повышенная оценка собственной значимости с тенденцией относить происходящее на свой счет;

 

● частые необоснованные мысли о заговорах, субъективно объясняющих события в близком или широком социальном окружении.

 

Вторая группа характеров,которую мы рассмотрим,относится к анальным,эпиле-птоидным характерам, реализующим стратегию движения «против людей». К ним относятся обсессивно-компульсивный и психопатический типы характера.

 

Обсессивно-компульсивный тип.Там,где«думание и делание»становятся движу-щим психологическим мотивом для человека и где наблюдается выраженная диспропорция со способностью чувствовать, ощущать, интуитивно понимать, слушать, играть, мечтать, получать удовольствие от произведений искусства, а также с другими видами деятельности, которые в меньшей степени управляемы разумом или служат инструментом для чего-либо, мы имеем дело с обсессивно-компульсивной структурой личности. При этом обсессивные личности – те, для кого наивысшую ценность представляет «думание», а компульсивные – те, для кого важнее «делание».

 

Большинство аналитиков согласны, что бессознательный мир обсессивных людей имеет окраску «анальной» проблематики.

 

Базовый эмоциональный конфликт у обсессивных и компульсивных людей – это кон-тролируемый гнев, борющийся со страхом быть осужденным или наказанным. Этот кон-фликт не проявлен, задавлен или рационализирован, слова используются, чтобы скрывать чувства, а не выражать их. Терапевт, спрашивая у обсессивного клиента, что тот чувствует по отношению к ситуации, получает ответ на вопрос, что тот думает.

 

Ведущей защитой у людей с обсессивной симптоматикой является изоляция. У ком-пульсивных личностей основной защитный процесс представляет собой уничтожение сде-ланного. Высокопродуктивные обсессивные личности обычно не используют изоляцию в ее крайних вариантах. Вместо этого они предпочитают зрелые формы разграничения аффекта

 

и мыслительной деятельности – рационализацию, морализирование, компартментализацию

 

и интеллектуализацию.

 

Обсессивные и компульсивные личности озабочены проблемами контроля и твердых нравственных принципов, причем для них характерна тенденция определять нравственные принципы в терминах контроля.


 

32


И. Г. Малкина-Пых. «Техники позитивной терапии и НЛП»

 

 

Для диагностики обсессивно-компульсивного типа характера состояние должно соот-ветствовать по меньшей мере четырем из следующих качеств или поведенческих стереоти-пов (Попов, Вид, 2000):

 

● постоянные сомнения и чрезмерная предосторожность;

 

● постоянная озабоченность деталями, правилами, перечнями, порядком, организа-цией или планами;

 

● перфекционизм, стремление к совершенству и связанные с этим многочисленные перепроверки, что нередко препятствует завершению выполняемых задач;

 

● чрезмерная добросовестность и скрупулезность;

 

● неадекватная озабоченность продуктивностью в ущерб получению удовольствия и межличностным отношениям вплоть до отказа от них;

 

● чрезмерная педантичность и следование социальным условностям;

 

● ригидность и упрямство;

 

● необоснованное настаивание на точном подчинении других собственным привычкам или столь же необоснованное нежелание позволить им самим что-либо делать.

 

Психопатический (антисоциальный) типсвязан с базисной неспособностью к чело-веческой привязанности и с опорой на примитивные защитные механизмы. Организующий принцип психопатической личности состоит в том, чтобы «сделать» всех или сознательно манипулировать другими.

 

Нейрохимические, гормональные и генетические исследования указывают на вероят-ность биологической основы для высоких уровней аффективной и хищнической агрессии, наблюдающейся у антисоциальных личностей. У диагностированных психопатов постоянно выявляется сниженная реактивность автономной нервной системы, что может объяснить их постоянное стремление к острым ощущениям и очевидную неспособность обучаться через опыт. Кратко говоря, антисоциальные личности обладают врожденной тенденцией к агрес-сивности и повышенному по сравнению со средним уровнем порогу возбуждения, прино-сящему удовольствие.

 

Основные чувства, которыми озабочены психопатические личности, очень трудно определить из-за неспособности антисоциальных людей вербально выражать свои эмоции.

 

Основной защитной операцией личностей этого типа является всемогущий контроль. Они также используют проективную идентификацию, множество тонких диссоциативных процессов и отыгрывание вовне. Преимущественное значение имеет потребность оказы-вать давление. Для антисоциальных людей ценность других личностей редуцируется до их полезности, которая определяется их согласием терпеть затрещины.

 

Для диагностики психопатического типа характера состояние должно соответствовать по меньшей мере трем из следующих качеств или поведенческих стереотипов (Попов, Вид,

2000):

 

● бессердечное равнодушие к чувствам других, неспособность к эмпатии;

 

● отчетливая и стойкая безответственность и пренебрежение социальными нормами, правилами и обязанностями;

 

● неспособность к поддержанию устойчивых отношений при отсутствии затруднений

 

в их установлении;

 

● крайне низкая фрустрационная толерантность и низкий порог появления агрессив-ного, в т. ч. насильственного поведения;

 

● отсутствие осознания своей вины или неспособность извлекать уроки из негативного жизненного опыта, в особенности наказания;

 

● выраженная склонность обвинять окружающих или предлагать благовидные объяс-нения поведению, приводящему к конфликту с обществом;

 

● постоянная раздражительность.


 

33


И. Г. Малкина-Пых. «Техники позитивной терапии и НЛП»

 

 

Последняя группа характеров, которую мы рассмотрим, относится к генитальным, циклоидным (истероидным) характерам, реализующим стратегию движения «к людям». К ним относятся истерический, маниакально-депрессивный и мазохистский типы характера.

 

Истерический тип характера.Хотя данный тип личности чаще наблюдается у жен-щин, не являются исключением и истерически организованные мужчины. Люди с истери-ческой структурой личности характеризуются высоким уровнем тревоги, напряженности

 

и реактивности, особенно в межличностном плане. Это сердечные, «энергичные» и интуи-тивно «человечные» люди, склонные попадать в ситуации, связанные с личными драмами и риском. Из-за высокого уровня тревоги и конфликтов, от которых они страдают, их эмоцио-нальность может казаться окружающим поверхностной, искусственной и преувеличенной. Многие исследователи считают, что истерики являются напряженными, гиперчувствитель-ными и социофилическими личностями.

 

Люди с истерической структурой личности используют такие психологические защиты, как подавление (репрессию), сексуализацию и регрессию. Им свойственно проти-вофобическое отреагирование вовне, обычно связанное с вымышленной властью и опасно-стью, исходящей от противоположного пола.

 

Поскольку истерики имеют избыток бессознательной тревоги, вины и стыда и, воз-можно, потому, что они напряжены и подвержены перестимуляции, они легко подавляемы. Для них могут оказаться травматическими переживания, выносимые для людей другого психологического типа. Поэтому для уменьшения количества эмоционально заряженной информации, с которой они должны одновременно иметь дело, истерики часто прибегают к механизму диссоциации.

 

Главное ощущение себя при истерии – чувство маленького, пугливого и дефектив-ного ребенка, преодолевающего трудности так хорошо, как только и можно ожидать в мире, где доминируют сильные и чужие другие. Хотя люди с истерическим складом личности нередко выступают как контролирующие и манипулирующие, их субъективное психологи-ческое состояние совершенно противоположно.

 

Другим способом достижения самоуважения для людей с истерической организацией личности является спасение других. Они могут проявлять заботу о своем внутреннем испу-ганном ребенке посредством обращения, оказывая помощь ребенку, которому угрожает опасность.

 

Для диагностики истерического типа характера состояние должно соответствовать по меньшей мере четырем из следующих качеств или поведенческих стереотипов (Попов, Вид,

2000):

 

● показной характер, театральность поведения или преувеличенное выражение чувств;

 

● внушаемость, легкое подпадание под влияние окружающих или ситуативных воз-действий;

 

● поверхностный, лабильный аффект;

 

● постоянный поиск возбуждающих переживаний и деятельности, в которых субъект находится в центре внимания;

 

● неадекватное подчеркивание своей сексуальности во внешности и поведении;

 

● чрезмерная озабоченность своей внешней привлекательностью.

 

Депрессивный и маниакальный типы.Характерологические паттерны маниа-кально-депрессивных личностей создаются депрессивной динамикой. Люди, которые могут быть названы маниакальными, характеризуются отрицанием депрессии и руководствуются жизненными стратегиями, противоположными тем, которые бессознательно используются депрессивными людьми. Но все же основные организующие темы, страхи, конфликты и бессознательные объяснительные конструкты депрессивных и маниакальных людей анало-гичны.


 

34


И. Г. Малкина-Пых. «Техники позитивной терапии и НЛП»

 

 

Люди в депрессивном состоянии большую часть своего негативного аффекта напра-вляют не на другого, а на самого себя, ненавидя себя вне всякого соотнесения со своими объективными недостатками («направленный внутрь гнев»). Депрессивные личности мучи-тельно осознают каждый совершенный ими грех – при том, что они игнорируют собствен-ные добрые поступки, долго переживая каждое свое эгоистическое проявление. Печаль

 

– еще одна из главных эмоций людей с депрессивной психологией.

 

Наиболее сильной и организующей защитой, которую обычно используют данные типы, является интроекция. Другой часто наблюдаемый защитный механизм – обращение против себя, помогающее снизить тревогу. Считая, что ее покидают именно из-за гнева и критицизма, депрессивная личность чувствует себя безопаснее, направляя их на себя, и сохраняет ощущение силы (если «плохость» во мне, я могу изменить эту нарушенную ситу-ацию). Еще одну защиту представляет идеализация: если самооценка депрессивной лично-сти снижается в ответ на переживания, то восхищение другими повышает ее.

 

Люди с депрессивной психологией считают себя объективно плохими, сокрушаются по поводу своей жадности, эгоистичности, тщеславия, гордости, гнева, зависти и страсти. Они считают все эти нормальные аспекты жизненного опыта извращенными и опасными, испытывают беспокойство по поводу своей врожденной деструктивности. Они очень стара-ются быть «хорошими» и боятся быть разоблаченными в своих грехах и отвергнутыми как недостойные.

 

Мания –обратная сторона депрессии.Люди с гипоманиакальной психологией обла-дают депрессивной организацией, которая нейтрализуется посредством защитного меха-низма отрицания.

 

Маниакальные люди отличаются высокой энергией, возбуждением, мобильностью, переключаемостью и общительностью. Когда негативный аффект возникает у людей с мани-акальной и гипоманиакальной личностями, он проявляется не как печаль или разочарование, а как гнев – иногда в форме внезапного и неконтролируемого проявления ненависти.

 

Основными защитами маниакальных и гипоманиакальных людей являются отрица-ние и отреагирование. Отрицание проявляется в их тенденции игнорировать (или трансфор-мировать в юмор) события, которые расстраивают и тревожат большинство других людей. Маниакальные индивиды обычно склонны к обесцениванию; этот процесс изоморфичен депрессивной тенденции к идеализации. Для маниакальной личности предпочтительно все, что отвлекает от эмоционального страдания.

 

Вероятно, самый известный из синдромов, соответствующий данному типу, был опре-делен Э. Кречмером, как циклотимия. Маниакально-депрессивные личности могут быть описаны как зависимые личности в контексте следующих характеристик (Попов, Вид, 2000):

 

● они не способны принимать решения без множества советов или поддержки со сто-роны окружающих;

 

● позволяют окружающим принимать за него важные решения: где жить, какую работу выбрать;

 

● из-за страха быть отвергнутым соглашаются с людьми, даже когда считают, что они не правы;

 

● им трудно проявлять инициативу в каких-либо начинаниях или просто действовать

 

в одиночку;

 

● они вызываются справиться с вредной или унизительной работой, чтобы заработать симпатию окружающих;

 

● в одиночестве ощущают дискомфорт или беспомощность, идут на все, чтобы избе-жать одиночества;

 

● ощущают себя опустошенными или беспомощными, если близкие отношения с кем-либо прекращаются;


 

35


И. Г. Малкина-Пых. «Техники позитивной терапии и НЛП»

 

 

● их часто одолевает страх быть всеми покинутыми;

 

● их легко задеть критикой или неодобрением.

 

Особенностью этого синдрома является то, что центры притяжения зависимых лично-стей находятся в окружающих, а не в них самих. Они приспосабливают собственное пове-дение, чтобы угодить тем, от кого они зависят, а поиск любви приводит к отрицанию тех мыслей и чувств, которые могут не понравиться окружающим.

 

Личности данного типа бывают заметно эндоморфичны – «киты в атласе» Шелдона, редко сравниваются с людьми какого-либо другого характера, и про всю совокупность таких личностей можно сказать, что это самая эндоморфичная группа.

Мазохистский тип.Термин«мазохизм»,используемый аналитиками,не означаетлюбви к боли и страданию. Человек, ведущий себя мазохистически, терпит боль и страдает

 

в сознательной или бессознательной надежде на некоторое последующее благо. Мазохистические личности считают себя страдающими незаслуженно, жертвами пре-

 

следования или просто родившимися под несчастливой звездой, проклятыми не по своей вине. Они используют в качестве защиты интроекцию, обращение против себя и идеали-зацию. Кроме того, они сильно полагаются на отреагирование вовне, используют морали-зацию, чтобы справиться со своими внутренними переживаниями. Некоторые измерения мазохистического отреагирования включают:

 

● провокацию;

 

● умиротворение («Я уже страдаю, поэтому, пожалуйста, воздержитесь от дополни-тельного наказания»);

 

● эксгибиционизм («Смотрите, мне больно»);

 

● избегание чувства вины («Смотрите, что вы заставили меня сделать»).

 

Можно сказать, что истоки природы мазохизма лежат в проблемах неразрешенной зависимости и в страхе оказаться в одиночестве.

 

Представление о себе у этого типа личности может быть следующим: «Я недостой-ный, виноватый, отверженный, заслуживающий наказания». Кроме того, мазохист может обладать глубоким, иногда сознательным ощущением, что он не лишен чего-то, а в чем-то нуждается и несовершенен, наряду с убеждением, что обречен быть неправильно понятым и недооцененным.

 

Этот тип в быту обычно считают наделенным комплексом неполноценности. Его основная черта – интровертированность, основанная на заниженной самооценке. Мазохи-стическая личность не является асоциальной и испытывает большую нужду в социальных контактах, для участия в которых ей необходимы нереалистично завышенные надежные гарантии безусловно положительного и некритического принятия окружающими. Малей-шее отклонение поведения окружающих от идеализированного представления об их отно-шении к себе воспринимается как унижающее отвергание. Страх его формирует специфиче-ский рисунок коммуникативного поведения: скованность, неестественность, неуверенность, чрезмерная скромность, униженная просительность или демонстративное избегание.

 

Для диагностики мазохистского типа характера состояние должно соответствовать по меньшей мере четырем из следующих качеств или поведенческих стереотипов (Попов, Вид, 2000):

 

● стойкое, глобальное чувство напряженности и озабоченности;

 

● убежденность в своей социальной неловкости, непривлекательности или малоцен-ности в сравнении с другими;

 

● повышенная озабоченность критикой;

 

● нежелание вступать во взаимоотношения без гарантии понравиться;

 

● ограниченность стиля жизни из-за потребности в физической безопасности;


 

 

36


И. Г. Малкина-Пых. «Техники позитивной терапии и НЛП»

 

 

● уклонение от профессиональной или социальной деятельности, связанной с интен-сивными межличностными контактами, из страха критики, неодобрения или отвергания.

 

Все рассмотренные в настоящей главе классификации представлены в сводной табл.

 

1.3.

 

 

Таблица 1.3. Сводная таблица индивидуально-типологических свойств,типоворганизации и классификации характера

 

Во всех описанных вариантах характеров – и находящихся в пределах нормы, и в слу-чаях акцентуаций и психопатий – речь идет лишь о различной степени выраженности все тех же типологических свойств. Таким образом, не только по качественным, но и по коли-чественным показателям можно судить, насколько каждый конкретный человек способен

 

к самореализации и к самоконтролю, в каком направлении преимущественно проявляются его склонности и какой индивидуализированный подход наиболее адекватен для того, чтобы процесс общения был оптимально эффективен.

 

Психодиагностические методы позволяют определить не только типологическую основу характера и склонностей человека, но и количественно оценить степень выраженно-сти этих свойств.


 

37


И. Г. Малкина-Пых. «Техники позитивной терапии и НЛП»

 

 


Дата добавления: 2018-06-01; просмотров: 418; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:






Мы поможем в написании ваших работ!