Значительно более тесные и устойчивые связи выявлены между темпом изменения двигательных способностей и свойствами нервной системы.
Так, темп изменения скоростных способностей и показателей быстроты в 9-11 и 14-16 лет выше у подростков с менее сильной нервной системой. В 11-13 лет этому способствует большая лабильность, а в 13-14 лет - преобладание возбуждения по внутреннему балансу.
В то время как темп изменения скоростно-силовых способностей в возрасте 10, 13 лет выше у подростков с сильной нервной системой, то в 14-15 лет - уже у лиц со слабой нервной системой. В 10, 15, 16 лет этому способствует преобладание возбуждения по внешнему балансу.
Способность к работе на выносливость в 10, 12, 15 лет лучше развивается у подростков с инертными нервными процессами, а в 10, 13 лет - у лиц с преобладанием возбуждения по внутреннему балансу.
Для каждого возрастного периода индивидуального развития характерен "свой комплекс" - специфический набор ведущих признаков, который может быть успешно реализован при спортивной деятельности.
По нашему мнению, сенситивный период функционирует как средовый фильтр, принимая влияния, соответствующие психофизиологическим особенностям субъекта, и блокируя не соответствующие.
Главным звеном, опосредующим возможные влияния генотипа на физическое развитие человека в онтогенезе, является ЦНС. Но следует иметь в виду, что ЦНС не только опосредует влияние генотипа на психологический уровень в структуре индивидуальности. Есть уверенность в том, что она выполняет обратную функцию, опосредуя влияние окружающей среды на реализацию генотипной программы развития. При этом влияние внешней среды тем значительнее, чем сложнее формируемая функция.
|
|
|
Все это акцентирует внимание на том, что каждый возрастной период может быть понят лишь в контексте целостного процесса индивидуального развития.
Выявление различных путей развития двигательных способностей и разнообразия темпов возрастной динамики в соответствии с психологическими особенностями важно не для поиска точной оценки возрастного "среза", а главным образом для изучения самого процесса индивидуального развития и определяющих его факторов. Это позволит в определенной степени решить проблему обучения, связанную с формированием неповторимой индивидуальности каждого занимающегося.
15.Морфологическое( внешнего строении) и физиологическое обоснование нормирования физических нагрузок. Взаимосвязь влияния уровня физической активности, особенностей строения и развития на состояние здоровья и адаптацию к физическим нагрузкам.
Физиолого-гигиеническому нормированию подлежат все основные факторы, определяющие состояние и развитие организма. Для решения этих задач необходимо разработать критерии нормирования нагрузок для людей различных возрастных групп. При обосновании и градации физических нагрузок, адекватных функциональным возможностям исследуемых, как правило, подходят с тех позиций: 1. градация физических нагрузок по отдельным физиологическим показателям, в частности по ЧСС, потреблению кислорода, легочной вентиляции и др.; 2. Дозировки интенсивности физической нагрузки в зависимости от максимальной скорости передвижения; оценки интенсивности нагрузки, исходя из максимальных энергетических возможностей организма. При нормировании нагрузок рекомендуется учитывать пять компонентов: 1. Продолжительность упражнения; 2. интенсивность; 3. Продолжительность интервалов отдыха между упражнениями; 4. характер отдыха; 5. число повторений упражнения. При нормировании выполнения циклических упражнений особое внимание заслуживают процессы возрастного развития двигательной системы. Изменения физиологических процессов в связи с выполнением тренировочных занятий обусловлены воздействием на организм повторяющихся движений. При этом в первую очередь происходят изменения функционального состояния двигательной системы. Вегетативные процессы перестраиваются под влиянием раздражений, сигнализирующих о возможной гипоксии, но главным образом – под влиянием моторно- висцеральных рефлексов. Поэтому при планировании тренировочных занятий и выборе нагрузок важно учитывать не только обменные процессы, но и возрастные особенности регуляции движений и освоения техники моторных навыков. Одна из целей физиологически обоснованного нормирования нагрузок на уроках физической культуры заключается в том, что затраты энергии, число повторений упражнений и Продолжительность выполнения серий упражнений были оптимальными. Если затраты энергии и число повторений упражнений малы, то эффект от упражнений будет понижен вследствие недостаточной мобилизации физиологических функций. Если же затраты энергии и число повторений и продолжительность упражнений чрезмерно велики, то эффект от упражнений будет понижен вследствие ослабления физиологических процессов в связи с истощением веществ, богатых энергией, и ферментов, а также нервных механизмов регуляции движений.
|
|
|
|
|
|
Общая характеристика выделительных процессов. Анатомо-физиологическая характеристика почек. Механизм и регуляция мочеобразования. Изменение в онтогенезе. Особенности функционирования выделительной системы при выполнении физ.упр.
|
|
|
Выделит. Функции осущ-ся почками, ЖКТ, легкими, потовыми, сальными железами и др.Через почки-вода, соли, продукты обмена вещ-в.ЖКТ- остатки пищевых вещ-в, желчь, соли тяж. Металлов, лек-е вещ-ва.Легкие- углек. Газ, пары воды.Потовые- вода, соли, мочевина, креатин, молоч.Кислота.Сальные-кожное сало.
В норме в организме человека имеются две почки. Они расположены по обеим сторонам позвоночного столба на уровне XI грудного и III поясничного позвонков. Правая почка расположена несколько ниже левой, поскольку сверху она граничит с печенью. Почки имеют бобовидную форму. Размеры одной почки составляют примерно 10-12 см. в длину, 5-6 см. в ширину и 3 см. в толщину. Масса почки взрослого человека составляет примерно 120-300 г.
Кровоснабжение почек осуществляется почечными артериями которые отходят непосредственно от аорты. Из чревного сплетения в почки проникают нервы, которые осуществляют нервную регуляцию функции почек, а также обеспечивают чувствительность почечной капсулы
Каждая почка состоит из прочной капсулы, паренхимы (ткани почки) и системы накопления и выведения мочи. Капсула почки представляет собой плотный чехол из соединительной ткани, покрывающий почку снаружи. Паренхима почки представлена внешним слоем коркового вещества и внутренним слоем мозгового вещества, составляющим внутреннюю часть органа. Система накопления мочи представлена почечными чашечками, которые впадают в почечную лоханку. Почечная лоханка переходит непосредственно в мочеточник. Правый и левый мочеточники впадают в мочевой пузырь
Физиология образования мочи в почках Образование мочи это одна из важнейших функций почек, которая способствует поддержанию постоянства внутренней среды организма (гомеостаза). Образование мочи происходит на уровне нефронов и выводящих канальцев. В целом процесс образования мочи можно разделить на три этапа: фильтрация, реабсорбация и секреция. Процесс фильтрации происходит в клубочках нефронов. Как уже упоминалось выше, клубочки состоят из множества петель капилляров, сквозь стенки которых просачивается так называемая первичная моча. Состав первичной мочи очень схож с составом плазмы крови. Единственным отличием является то, что в первичной моче почти нет белков. В норме белки не способы проникать сквозь стенки капилляров и потому при прохождении через капилляры клубочков задерживаются в просвете капилляров. В целом совокупность клубочков обеих почек носит название почечного фильтра. Нормальное функционирование почечного фильтра зависит от множества условий: артериального давления, потока крови, который поступает в почки, состояние капилляров клубочков и т.д. Повреждение почечного фильтра характерно для такого заболевания как гломерулонефрит, при котором через нарушенный фильтр начинают проходить белки и форменные элементы крови.
Реабсорбция Значением этого процесса является концентрация первичной мочи. Известно, что за 24 часа человек выделяет в среднем от 1,5 до 2 литров мочи. Следовательно 180 литров первичной мочи, образующейся в клубочках, концентрируются в почечных канальцах до 2 литров вторичной мочи, которая и выделяется из организма.
Некоторые вещества : аминокислоты, глюкоза почти полностью (более чем на 99%) реабсорбируются, а вода и электролиты (натрий, калий, хлор, бикарбонаты) в очень значительных количествах подвергаются реабсорбции, но их реабсорбция может существенно изменяться в зависимости от потребностей организма, что сказывается на содержании этих веществ в конечной моче. Другие вещества (например, мочевина) реабсорбируются значительно хуже и выделяются в больших количествах с мочой. Многие вещества после фильтрации не подвергаются реабсорбции и полностью экскретируются при любой их концентрации в крови (например, креатинин, инулин).
Процесс секреции – является завершающим этапом формирования мочи. Он происходит на уровне конечных выводных канальцев и заключается в выделении в мочу различных веществ, которые должны быть выделены из организма. Таким образом, из организма выводится избыток солей аммония, избыток ионов водорода, некоторые лекарственные препараты. В результате процесса секреции реакция мочи становится кислой. Кислотность мочи угнетает размножение патогенных микробов и образование камней в мочевыводящих путях.
Другие функции почек Помимо образования мочи почки выполняют множество других важных функции: Эндокринная функция почек – заключается в синтезе ренина (роль ренина описана выше), эритропоэтина – специфического гормона стимулирующего образование эритроцитов в костном мозге и простагландинов – биологически активных веществ регулирующих артериальное давление. Метаболическая функция почек. В почках происходит превращение и синтез многих веществ необходимых для нормального функционирования организма (например превращение витамина D в его наиболее активную форму — 1,25-дигидроксихолекальциферол (витамин D3 ). Регуляция кислотно-щелочного баланса – почки поддерживают нормальное соотношение щелочного и кислотного компонента плазмы крови путем выделения избытка ионов водорода (Н+ ) или бикарбоната (НСО3- )
Ф-ции почек: 1. Поддержание нормального содержания в организме воды, солей и некоторых в-в (глюкоза, аминокислоты); 2. Регуляция рН крови, осмотического давления, 3. Экскреция из организма продуктов белкового обмена и чужеродных в-в;
4.Регуляция кровяного давления, эритропоэза и свертывания крови; 5. Секреция ферментов и биологически активных в-в Почка обеспечивает 2
процесса – мочеобразовый и гомеостатический.
Механизмы мочеобразования.1.клубочковая фильтрация. За сутки через почки протекает около 1,5тыс л. Крови.Фильтруется около 200л-первичная моча,Это плазма крови,без форменных элементы крови,крупных белков 2. канальцевая реабсорбция. (обратное всасывание)Уже в проксимальных отделах происходит всасыв. Натрия, далее вода и др., затем они попадают обратно в кровь под действием диффузии.Образ. вторичная моча.(реабсорбция)Различают пороговые вещ.,кот. Выдел. С мочой и непороговые-выводятся с мочой при любой концентрации.3.канальцевая секреция – образ. Конечной мочи. Из 170л втор. Мочиобраз. 1-2 л конечной.
Регуляция мочеобразования осущ-ся нейрогуморальным путем. Высший подкорковый центр регуляции мочеобразования – гипоталамус.
Импульсы от рецепторов почек по симпатическим нервам поступают в гипоталамус, где вырабатывся антидиуретический гормон или вазопрессин, усиливающий реабсорбацию воды из первичной мочи и явл-ся основным компонентом гуморальной регуляции. Нервная регуляция происходит благодаря рефлекторным изменениям просвета почечных сосудов под влиянием различных воздействий на организм. Это ведет к сдвигам почечного кровотока.осущ. через вегет. Нерв. Систему-симпатический отдел-снижает мочеобраз.
Нефрон:1.мальпигиево тельце2.мочевые канальцы:капсула Шумлянского-Боумена, сосудистый клубочек 3.проксимальная часть- извитые канальца первого порядка, петля Генле, дистальная часть-извитые канальца второго порядка, собирательная трубочка
| Характеристики | Предпочка | Первичная почка | Вторичная почка |
| Начало развития (нед. в/у развития) | 3 неделя | конец 3 недели | 4-я неделя |
Физические нагрузки существенно изменяют деятельность почек. Эти изменения зависят от характера мышечной деятельности и уровня тренированности организма. Они проявляются в уменьшении количества и изменения состава мочи, появлений в ней не типовых компонентов или в увеличении обычных составных частей мочи.
Наибольшие изменения в работе почек присущи нагрузкой на выносливость, которые сопровождаются уменьшением количества мочи, что выделяется, и увеличением в 2-3 раза количества фосфатов (в норме 3 г в сутки), мочевины (обычно 30 г в сутки), мочевой кислоты и креатинина.
В условиях кратковременных нагрузок субмаксимальной интенсивности, во время которых преобладают процессы анаэробного энергообеспечения, значительно увеличивается выведение почками не переваренных продуктов - молочной, р-оксимасляной и ацетоуксусной кислот. Физические нагрузки со значительным компонентом психоэмоционального напряжения сопровождаются вследствие усиленного выделения адреналина и повышение состава глюкозы в крови, глюкозурией, то есть появлением в моче сахара, которого при нормальных условиях быть не может.
Значительные физические нагрузки нередко приводят к появлению в моче белка. Белок в моче, количество которого может достигать 2-8 %, свежие эритроциты (до 10 и более в поле зрения под микроскопом), лейкоциты, гиалиновые и зернистые цилиндры свидетельствуют о нарушенном состояния почек, о неспособности их обеспечить свою деятельность в условиях физических нагрузок. Для понимания механизма этих изменений следует иметь в виду, что интенсивная мышечная деятельность протекает в условиях повышенной температуры тела, что в свою очередь приводит к нарушениям регуляции функции почек. Развитие состояния тренированности в целом предотвращает этим изменениям. Однако в условиях максимальных нагрузок - например, соревнований - именно высококвалифицированные спортсмены испытывают наибольших нагрузок и поэтому у них чаще, чем у недостаточно тренированных, наблюдают описанные изменения. Наибольшие сдвиги в функции почек наблюдают сразу после окончания нагрузки, в восстановительный период состав мочи постепенно нормализуется.
Патогенез изменений функции почек, которые наблюдают в условиях значительных физических нагрузок, связанный со снижением кровообращения в почках, что отражается на основных процессах, которые протекают в них - фильтрации, секреции и реабсорбции. Непосредственной причиной нарушения этих процессов, в результате которых в моче поступают белок и другие элементы, является снижение плазмообращения в почках. Степень этого снижения пропорционален интенсивности нагрузки и может достичь в условиях большой работы величины-70%.
Общая характеристика и биологические функции крови. Буферные системы крови и их роль в поддержании постоянства рН при выполнении физической работы различной направленности. Возрастные изменения системы крови.
Кровь представляет собой внутреннюю среду организма, обеспечивает пос-тоянство основных физиологических и биохимических параметров и осущест-вляет гуморальную связь между органами. Периферическая кровь – плазма и форменные элементы (эритроциты, лейкоциты). Система крови – периферическая кровь, органы кроветворения и кроверазрушения (костный мозг, селезенка и лимфатических узлы). Состав крови: 55% плазма, 45% форм. элементы (44% эритроциты и 1% лей-коциты и тромбоциты). Объем: взр. человек – 5-8% от массы тела = 5-6 л. У м. – 65 мл/кг, ж – 60 мл/кг, детей 70 мл/кг. Гематокрит – процентное отношение форменных элементов крови к общему объему крови. У м 46% (больше эритроцитов), у ж 42%. У детей гематокрит больше, чем у взрослых, в процессе взросления снижается. Увеличение гематокрита сопровождается увеличением вязкости крови. При большой вязкости увелич-ся нагрузка на сердце.
Ф-ции крови: 1. Транспортная– перенос необходимых для жизнедеят- ти организма в-в (питательные в-ва, газы, гормоны, ферменты); 2.Дыхательная – доставка кислорода от легких к тканям и углекислого газа от тканей к легким; 3. Питательная – перенос аминокислот, глюкозы, жиров, витаминов, ферментов, мине-ральных в-в от органов пищеварения к тканям, системам и депо; 4. Терморегуляторная – отдача тепла через кожу; 5. Выделительная – перенос продуктов обмена от места их образования к органам выделения (почки, потовые железы); 6. Защитная– формирование иммунитета; 7. Регуляторная – гуморальная и рефлекторная регуляция.
Буферные системы крови обеспечивают поддержание постоянства актив-ной р-ции крови, т.е. осуществляют р-цию кислотно-щелочного состояния. Они состоят из смеси слабых кислот с их солями, образованных сильными основаниями: бикарбонатная буферная система (угольная кислота – двууглекислый натрий); фосфатная БС (одноосновной – двуосновной фосфорнокислый натрий); гемоглобиновая БС явл-ся ведущей (восстановленный гемоглобин – калийная соль гемоглобина); БС белков плазмы. Щелочной резерв. Его создают буф. системы, это кол-во мл углекислого газа, которое м.б. связано 100 мл крови при напряжении углекислого газа в плазме, = 40 мм рт.ст
Поступая в кровь, молочная кислота смещает кислотно-щелочное равновесие, снижая pH: чем выше концентрация молочной кислоты в крови, тем ниже pH. Общее количество образующейся в мышцах при работе молочной кислоты зависит от трех основных факторов: 1) мощности (интенсивности) работы; 2) продолжительности работы; 3) объема активной мышечной массы.
При работе относительно небольшой мощности - до 50- 60% от максимальной аэробной работы после периода врабатывания содержание молочной кислоты в мышцах и крови начинает постепенно снижаться, и в процессе работы концентрация молочной кислоты в крови может мало отличаться от условий покоя. Такое снижение концентрации молочной кислоты во время работы показывает, что скорость се образования в активных мышечных клетках становится меньше, чем скорость ее утилизации печенью, сердцем и неработающими мышцами.
При тяжелой мышечной работе содержание молочной кислоты в крови значительно превышает уровень покоя, в некоторых пределах оно тем больше, чем выше мощность выполняемой работы. Наибольшая концентрация молочной кислоты достигается при работе, которая может продолжаться не более 1-3 мин.
Эритроциты- высокоспециализированные клетки, основная функция которых связана с наличием в них гемоглобина, обеспечивающего перенос кислорода и возможность транспортирования кровью углекислого газа. Скорость образования эритроцитов в костном мозге - 2-3 миллиона в секунду, средняя продолжительность их жизни в периферической крови - 100-120 дней.
Наибольшее увеличение концентрации эритроцитов в крови зарегистрировано после очень тяжелой кратковременной работы: после бега на 100 м концентрация эритроцитов возрастает более чем на 20%. Во время продолжительной работ (бег на 3000 м) - на 10%.
Дата добавления: 2018-04-15; просмотров: 293; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!