Профессиональный стресс (понятие, виды, реакции на стресс)
В связи с изменениями в содержании труда, информационной насыщенностью труда и многообразием воздействующего на индивида нагрузок социально- психологического и психологического характера проблема, стресса и связанные с ним пограничные состояния, стала очень актуальной.Стресс – психические, физические и химические реакции человека на стрессоры.
Профессиональный стресс – напряженное состояние работника, возник.у него при воздействии эмоционально отрицательных и экстремальных факторах, связанных с выполняемой профессиональной деятельностью.
Напряжение сопровождается раздражительностью, усталостью,повышенной эмоциональной возбудимостью, негативными переживаниями. В физиологическом плане-учащенный пульс, повышенное давление. И вместе с тем уменьшается время реакций, увеличивается число ошибок, ложных тревог. Адаптационные возможности человека не выдерживают и в итоге Стресс.
Стресс может быть: деструктивным( проблемы со здоровьем –ослабление имунитета и т.д) и конструктивным(активация мотивирующей силы)
Информационный– информационные перегрузки.
Коммуникативный – связан с реальными проблемами делового общения. Незнание приемов самозащиты и манипулирования
Эмоциональный - реальная и предполагаемая опасность, переживания, унижения, вины, гнева, обиды, острых конфликтных ситуаций.
Реакции на стресс. 1. Реакция стресса.Человек сознательно или подсознательно старается приспособиться к совершенно новой ситуации. Затем наступает выравнивание, или адаптация, либо не адаптируется . Как следствие этого могут возникнуть различные психические или физические отклонения. 2. Пассивность.Организм не способен противостоять стрессу. Возникает состояние беспомощности, безнадежности, депрессии. Две другие реакции активные и подчинены воле человека. 3. Активная защита от стресса. Человек меняет сферу деятельности и находит что-то более полезное и подходящее для достижения душевного равновесия. 4. Активная релаксация,. В нормальных условиях в ответ на стресс у человека возникает состояние тревоги, смятения, которое является автоматической подготовкой к активному действию: атакующему или защитному.
|
|
|
Работоспособность субъекта труда. Динамика работоспособности
Работоспособность человека обеспечивается комплексом его профессиональных, физиологических, психофизиологических факторов: функционального состояния организма, величиной его резервных возможностей; профессионального опыта и подготовленности; мотивации личности, выраженности потребностей, установок и мотивов. Работоспособность есть интегральная характеристика личности, а не свойство его отдельных функциональных систем.Добиться «гибкости» реальной работоспособности можно с помощью специфических психотехник. В течении дня наблюдаются колебания работоспособности.
|
|
|
1) 8–12 часов – первый подъем работоспособности ( в 11пик работос.)
2) в 13 часов резко снижается работоспособность, чувствуется усталость, первый период прошел; 3) 13–15 часов – минимальная физиологическая и интеллектуальная активность 4) 15–20 часов – второй подъем работоспособности в16 часов – второй пик повышенной работоспособности ;5) 22–23 часа – физиологический спад.
Первые дни недели работоспособность увеличивается с постепенным вхождением в работу, достигая наивысшего уровня в среду, и постепенно снижается и резко падает к субботе.
В динамике работоспособности выделяют три этапа:
1. предрабочий-подготовка к принятию нагрузок–преднастройка, мобилизация.
Рабочий
– в нем выделяют три фазы: * врабатывание * фаза оптимальной работоспособности (около 3,5–4 часа). При более длительной работе без достаточного отдыха наступает фаза утомления. * фаза утомления – характеризуется прогрессивным снижением работоспособности.
Одна из основных задач организации труда – максимально возможное удлинение фазы оптимальной работоспособности и предупреждение фазы развития утомления.
3. послерабочий – происходит восстановление измененных функций организма.
Дата добавления: 2018-04-05; просмотров: 311; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!