Каковы основные правила профилактики травматизма на занятиях физическими упражнения? Определить наиболее полный и правильный ответ

а) необходимо осуществлять контроль за исправностью спортивного инвентаря и оборудования, необходимо владеть самостраховкой,

б) контроль за исправностью спортивного оборудования и инвентаря, контроль величины нагрузки, рациональное применение физических упражнений; четкое соблюдение дисциплины, правил поведения в спортивном зале и на спортивной площадке,

в) проведение обязательной разминки в начале занятия, рациональное применение физических нагрузок, контроль за функциональным состоянием организма,

г) по возможности соблюдение дисциплины и правил поведения в спортивном зале, контроль за исправностью спортивного инвентаря.

 

Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения?

а) упражнения, способствующие увеличению мышечной массы,

б) упражнения, способствующие снижению веса тела,

в) упражнения, объединенные в форме круговой тренировки,

г) упражнения, способствующие повышению быстроты движений.

 

183. Лучшие условия для развития быстроты реакции создаются во время:

а) подвижных и спортивных игр,

б) челночного бега;

в) прыжков в высоту,

г) метаний.

 

Систематически и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье,

так как:

а) хорошая циркуляция крови во время упражнений обеспечивает поступление питательных веществ к органам и системам организма,

б) повышаются возможности дыхательной системы, благодаря чему в организм поступает большее количество кислорода, необходимого для образования энергии,

в) занятия способствуют повышению резервных возможностей организма,

г) при достаточном энергообеспечении организм легче противостоит простудным и инфекционным заболеваниям.

 

185. Укажите среди перечисленных средств развития силы упражнения с весом собственного тела:

а) упражнения со штангой;

б) упражнения с резиной,

в) общеразвивающие упражнения в парах,
г) сгибание и разгибание рук в упоре лежа.

186." Когда празднуются Игры Олимпиады?

а) это зависит от решения МОК;

б) в тече­ние первого года празднуемой Олимпиады;

в) в течение второго календарного года, следующего после года" начала Олимпиады;

г) в течение по­следнего года празднуемой Олимпиады.

 

Ольга Данилова, Галина Кулакова, Лариса Лазутина, Раиса Сметанина, Вячеслав Веденин, Владимир Смирнов — чемпионы Олимпийских игр в...

а) плавании; б) биатлоне; в) гимнастике; г) лыжных гонках.

Олимпийские игры состоят из...

а) сорев­нований между странами;

б) соревнований по лет­ним или зимним видам спорта;

в) Игр Олимпиа­ды и зимних Олимпийских игр;

г) открытия, соревнований, награждения участников и закрытия.

 

Какое из представленных определений сформулировано некорректно?

а) Физическое совер­шенство — это оптимальная мера всесторонней физической подготовленности и гармоничного физического развития, соответствующая требова­ниям общества,

б) Физическое совершенство — это процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении индивидуаль­ной жизни,

в) Физически совершенным может считаться человек, способный справиться с нор­мативами Российского физкультурного комплек­са,

г) Физически совершенным можно признать человека, физическое состояние которого позво­ляет реализовать любую функцию, которую от него потребует общество.

 

190. Что из представленного не является отли­чительным признаком физической культуры?

а) Активная двигательная деятельность человека.

б) Положительные изменения в физическом состоянии человека,

в) Нормативы физической подготовленности,

г) Обеспечение безопасности жиз­недеятельности.

Специфика физического воспитания как одного из видов воспитания заключается,.,,

а) в формировании двигательных умений и навыков человека;

б) в воспитании физических качеств че­ловека;

в) в повышении физической работоспособ­ности человека;

г) во всем вышеперечисленном.

 

192. Задачи по упрочению и сохранению здо­ровья в процессе физического воспитания реша­ются на основе:.,

А) обеспечения полноценного физического развития;

б) совершенствования те­лосложения;

в) закаливания и физиотерапевтических процедур;

г) формирования двигательных умений и навыков

193. Обучение двигательным действиям и вос­питание физических качеств составляют специфи­ческую основу...

а) физической культуры; б) фи­зического развития; в) укрепления здоровья; г) физического воспитания.

194. Способы выполнения двигательных дейст­вий, с помощью которых двигательная задача решается с относительно большей эффективнос­тью, принято называть…,

а) формой физическо­го упражнения;

б) двигательными навыками;

в) техникой физических упражнений;

г) моделью техники движений

---

Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 4721; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!