В каком году спортсмены России впервые участвовали в Олимпийских играх?

 а) 1900г.; б)                                                                                                                                                          1904г.; в) 1908г.;   г) 1912г.

 

81. Олимпийский девиз – Быстрее,выше, сильнее;

 

82. Какие показатели наиболее часто используются для оценки индивиду­ального физического        развития человека?

а) индивидуальные показатели уровня развития силы, быстроты, вы­носливости;

б) индивидуальные показатели техники владения жизненно-важными двигательными умениями и навыками (ходьба, бег, прыжки);

в) индивидуальные показатели жизненной емкости легких, телосложе­ния, уровня развития физических качеств;

г) показатели, частоты сердечных сокращений и артериального давления.

 

83.Какой из приведенных принципов закаливания является наиболее зна­чимым?

а) эффективность закаливания зависит от соответствия видов и режи­мов закаливающих процедур внешним условиям, в которых эти про­цедуры проводятся (в домашних условиях, на открытом воздухе, в летний или зимний период и т.п.);

б) эффективность закаливания обеспечивается последовательным и постепенным замещением видов и результатов закаливающих про­цедур более интенсивными;

в) эффективность закаливания существенно повышается, если с каж­дой последующей процедурой интенсивно изменять температуру воды или воздуха;

г) эффективность закаливания существенно повышается при регуляр­ном чередовании видов закаливающих процедур.

 

С какой целью планируют режим дня?

а) с целью организации рационального режима питания;

б) с целью поддержания высокого уровня работоспособности организ­ма;

в) с целью четкой организации текущих дел; г) с целью высвобождения времени на отдых.

 

85. Кто и когда из спортсменов Удмуртии был первым участником Олим­пийских игр? 1956 Р. Ерошина

 

86. Кто является основоположником возрождения современных Олимпий­ских игр?

а) П.Ф.Лесгафт

б) Я.А.Коменский

в) И.Х.Гутс-Мутс

г) Пьер де Кубертен

 

87. Кто из спортсменов Удмуртии был призером летних Олимпийских игр? Мария Феклистова;

 

Каковы признаки детских неврозов, являющихся следствием употребления алкоголя родителями:   

а) нарушение сна ;

б) недержание мочи;

в) лунатизм;

г)  задержка речи. 

 

При развитии выносливости применяют режимы нагрузки, которые принято подразделять на оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий. Какую частоту сердечных сокращений вызывает поддерживающий режим? 

а) 110-120 ударов в минуту;

б)120-140 ударов в минуту;

в) 140-160 ударов в минуту;

г) свыше 160 ударов в минуту.

 

Чем награждали победителей Олимпийских игр в Древней Греции?

а)медалями;

б)грамотами и медалями;

в) лавровым венком;

г) венками из оливы и пальмовой ветвью.

 

91. Основными средствами физического воспитания являются:

а) подвижные и спортивные игры;

б) ходьба на лыжах;

в) физические упражнения;

г) легкая атлетика.

 

Что такое здоровье человека?

а) отсутствие болезней;

б) отсутствие физических дефектов;

в) состояние полного физического, духовного и социального благополучия;

г) все ответы правильны.

 

Что понимается под физической работоспособностью?

а) способность человека поднимать большие тяжести;

б) способность человека переносить тяжести на большие расстояния;

в) способность человека выполнять определенную физическую работу в течение длительного времени без снижения ее качества и производительности

г)все ответы правильные

 

Назовите основные способы контроля за физической нагрузкой на занятиях физическими упражнениями                                                                                                                                                        

а) физическую нагрузку контролируют по внешним признакам утомления;

б) физическую нагрузку контролируют по нарушению ритма дыхания;

в) физическую нагрузку контролируют по частоте сердечных сокращений;

г) физическую нагрузку контролируют по внешним и внутренним признакам утомления и частоте сердечных сокращений

 

95. Под «силой» как физическим качеством понимается:

а) способность поднимать тяжелые предметы;

б) комплекс свойств организма, позволяющих преодолевать внешнее сопротивление;

в) свойство человека воздействовать на внешние силы;

г) способность человека преодолевать внешнее сопротивление или противостоять ему за счет мышечных усилий.

 

Сколько насчитывается мышц у человека?

а) более 400;

б) более 500;

в) 656

г) 700.  

97. Под «гибкостью» как физическим качеством понимается:

а) анатомо-морфологические свойства двигательного аппарата человека, позволяющие ему совершать движения с большой амплитудой;

б) эластичность мышц и связок;

в) комплекс морфофункциональных свойств опорно-двигательного аппарата, определяющих глубину наклона;        

г) комплекс свойств двигательного аппарата, определяющих подвижность его звеньев.

98. Под «выносливостью» как физическим качеством понимается:

а) способность противостоять физическому утомлению в процессе мышечной деятельности;

б) способность пробегать длинные дистанции;

в) способность выполнять какую-либо работу длительное время;

г) способность быстро овладевать новыми движениями.                                                                                  

 

---

Дата добавления: 2018-04-04; просмотров: 2363; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

---

---

Мы поможем в написании ваших работ!