Обращение божествам
Обращаясь к божествам за помощью, читаются молитвы Шиве, Даттатрейе или коренному Гуру в форме иллюзорного тела.
“О Господь Шива, пожалуйста, даруйте сиддхи непрерывного сознания. Даруйте сиддхи ясности в сновидениях, полного контроля сновидений. Даруйте возможность посещать Святые Небеса, каждую ночь в сновидениях посещать Святые Небеса. Даруйте возможность помнить, что сон - это сон. Даруйте сиддхи ясности в сновидениях. Даруйте возможность полностью контролировать сновидения”.
Считается, что если направлять свое сознание 2 месяца, то на 3-й месяц начнут проявляться осознанные сновидения.
Когда этот опыт получен, тогда молитву меняют:
“О Господь Шива, пожалуйста, даруйте даршан сиддхов, достигших через Йогу Сновидений”, выражая таким образом просьбу дать разные Учения, наставления.
После того, как йогин получит даршан различных сиддхов, йогинов он может углубить свою молитву, прося:
“Господь Шива, пожалуйста, даруйте мне сиддхи даршана Божеств”.
Божества – это самые высшие аспекты ума самого йогина. Когда йогин видит Даттатрейю, Брахму, Вишну, Шиву, Кришну, Тару, Лакшми или Сарасвати, или других божественных существ – дакинь, видьядхар, гандхарвов, апсар, это означает, что раскрываются самые высшие аспекты Природы Ума йогина. Это благоприятные знаки. Считается, что на этом уровне можно переходить к практике Ясного Света:
“О Господь Шива, помогите мне раскрыть теперь Ясный Свет. Пожалуйста, даруйте возможность созерцать в сновидениях Ясный Свет”.
|
|
|
На этом уровне могут быть очень ясные сновидения. Пять, семь, девять сновидений за одну ночь и все ясные. На этом уровне у вас может раскрываться свет в сновидениях, йогин может всю ночь бодрствовать, хотя тело его спит.
И когда йогин в совершенстве овладел ясностью в Йоге Сновидений, трансформацией, получил даршан сиддхов или даршан божеств, и все сновидения с формой осознаны, он должен молиться об усилении ясности, усиливать свое естественное состояние и молиться о раскрытии Ясного Света. Здесь йогин переходит к Йоге Света.
Йога Света выше, чем Йога Сновидений, но, в конечном счете, они сходятся к одному. Йога Сновидений подобна первой ступени, а Йогу Света - второй.
“О Господь Шива, пожалуйста, даруйте мне сиддхи полностью осознавать Мир Без Форм. Даруйте возможность раскрыть Ясный Свет” [5].
Йогин должен молиться, чтобы раскрыть три вида света – Чандра-джьоти, Сурья-джьоти, Шунья-джьоти. Реализация Ясного Света происходит только через открытие этих трех светов. Йогин молится о том, чтобы раскрыть Ясный Свет через эти три света.
Вначале йогин будет открывать только «белый свет открытия» - Чандра-джьоти. Это может проявляться в сновидении с формой, в котором вдруг усиливается ясность и йогин видит просто белый свет.
|
|
|
Далее йогин должен молиться, чтобы раскрыть «красный свет роста» - Сурья-джьоти. Это может быть золотой свет или красный свет.
Далее йогин молится, чтобы раскрыть «черный свет достижения» - Брахма-джьоти. Это состояние Пустоты. И пытаться изо всех сил осознавать себя в этом состоянии.
Когда три света раскрыты, йогин должен молиться о том, чтобы открыть Ясный Свет Сына. И задачей является достичь как можно большего и дольшего погружения в Свет Сына, чтобы полностью его осознать и расширить свое сознание в этом Свете. Чтобы полностью его осознать как внутреннюю сущность. Когда йогин полностью реализовал Ясный Свет Сына, то считается, что в момент бардо, уже в этой жизни йогин достигает Окончательного Освобождения или состояния будды. А высшая реализация – это когда Свет Сына и Матери полностью сливаются.
Йогин, который реализовал непрерывное сознание или йогический сон – йога-нидра, и открыл Ясный Свет Сына – является бессмертным.
Базовая задача
Первое, чего следует добиться, это обрести способность пробуждаться в сновидении. Способность пробуждаться в сновидениях означает, что в сновидениях постоянно порождается памятование о том, что все воспринимаемое есть сон.
|
|
|
Вначале рекомендуется добиться устойчивого пробуждения в сновидении и его остановки, то есть удержания в этом сновидении. Когда сновидение останавливается, и йогин пробуждается во сне, в этот момент ясности он должен осознать своё тело так, как это делается в дневной практике ходьбы. То есть начать осознавать свои телодвижения.
Часто предлагается упражнение связанное с осознаванием рук. Начав осознавать свои руки, он должен на них взглянуть и медленно потереть, почувствовав прикосновение. Существует так же практика следующего этапа, когда касаются всего тела, пытаясь усилить осязание.
Когда в сновидении тело осознается, то ясность начинает углубляться. Нужно войти в состояние внимательности к своему телу сновидения. И весь фокус переместить на внимательность к телу во время ходьбы или стояния в сновидении, добиться того, чтобы эта внимательность больше не прекращалась. Когда такое пробуждение и внимательность порождены, то это означает, что базовая задача в сновидении выполнена.
|
|
|
Запоминание снов
Бывает так, что человек переживает сны фундаментального неведения, и ему кажется, он не видит сновидений. Это заблуждение. Проблема совсем не в том, что можно не видеть сновидений, а в том, что не каждый их запоминает. Даже тот, кто видит сновидения, помнит по пробуждению лишь малую часть от их реального количества. Поэтому нужно пытаться использовать разные техники.
В то же время существует прямая зависимость вероятности осознания во сне от количества запоминаемых снов. Поэтому основной техникой считается развитие памяти после сновидений. По сути, все упирается в сознание, которое очень взаимосвязано с процессами запоминания. В сновидении сознание есть, но оно лишено быстрой, оперативной памяти, поэтому имеется знание о том, «кто ты, как тебя зовут, как ходить, как говорить», но нет знания о том, как текущие события связаны с теми, что были минуту назад и каков в них смысл.
Увеличивая количество запоминаемых сновидений, практик развивает память во сне, что позволяет сначала видеть более реалистичные сны, а затем все чаще осознанные.
Технически увеличение запоминаемых снов осуществляется тремя вариантами.
Во-первых, это простое вспоминание всех сновидений по пробуждению. Встав утром, практик в первую очередь должен в течение первых минут вспомнить как можно больше снов за ночь. Это нужно делать очень внимательно и старательно, так как именно эти факторы укрепляют память. При возможности, нужно уже днем или еще лучше перед ночным сном снова вспомнить эти сны в подробностях или хотя бы в основных сюжетах.
Во-вторых, еще более эффективным является не простое запоминание и фиксирование снов в уме, а их записывание в специальном дневнике сновидений. Делается это также утром, когда память еще свежа. Причем, чем подробней будет описан сюжет, тем больше это будет сказываться на эффекте. Кроме того, записывание очень сильно повышает осознанность действий и стремлений. Сам дневник можно время от времени перечитывать, чтобы вспоминать давние сны.
Кроме того, он поможет не просто фиксировать произошедшее ясно, но и осознавать его. При правильном ведении он поможет развиться анализу, который тут же сдвинет качество опыта совершенно на иной уровень. В общем, ведение дневника способствует исчезновению хаотичности, превращая ее в структурированное и четкое освоение практики.
Эффективный дневник должен содержать массу показателей, чтобы в случае необходимости можно было провести анализ для выявления закономерностей. В нем может быть указана: дата, время суток, подробное изложения входа в переживание и сюжет, описание сделанных ошибок, план действий. В начале пути практикующему имеет смысл записывать даже неудачные попытки попасть в фазу. Потом можно отмечать только удачные опыты.
В-третьих, необычный вариант запоминания снов заключается не в простой попытке их помнить, но и создания своеобразной карты мира сновидений (картография). Это похоже на ведение дневника, но повышенный уровень осознанности набирается на попытке соединить все сюжеты на карте. Сначала записывается один сон с описанием места действий, что отмечается на карте. Потом еще такой же сон и еще. Через несколько сновидений обязательно возникает сюжет, который так или иначе связан с местом сновидения, которое уже записывалось. Эти два близких по месту происшествия сновидения отмечают на карте рядом. Со временем таких снов становится все больше и больше, а карта тем временем становится все более целостной, а не разрозненной. Как итог, увеличивается и количество запоминаемых снов, и их реалистичность, и постепенно все чаще приходит осознанность.
Чтобы запомненных снов было больше, лучше их фиксировать в памяти не по окончательному пробуждению, а при временном. Осуществляется это быстрым отмечанием на листке бумаги одной фразой или даже ключевыми словами сюжетов последних сновидений с последующим очередным засыпанием. Потом по зацепкам вспоминается большая часть зафиксированных снов.
Итог применения техники запоминания снов проявляется сначала в виде стремительного увеличения количества сновидений. Когда их становится много, начинает регулярно проявляться осознанность.
Дата добавления: 2015-12-21; просмотров: 76; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!