Интерпретация по отдельным шкалам
· Первая шкала определяет повышенную реакцию на обстоятельства, наи которые мы не можем повлиять. Средние показатели – от 15 до 30 баллов.
· Вторая шкала показывает склонность все излишне усложнять, что может приводить к стрессам. Средние показатели – от 14 до 25 баллов.
· Третья шкала – предрасположенность к психосоматическим заболеваниям. Средние показатели – от 12 до 28 баллов.
· Четвертая шкала – определяет деструктивные способы преодоления стрессов. Средние показатели – от 10 до 22 баллов.
· Пятая определяет конструктивные способы преодоления стрессов. Средние показатели – от 23 до 35 баллов.
Приложение 5.
Копинг - поведение в стрессовых ситуациях (С. Норманн, Д.Ф. Эндлер, Д.А. Джеймс, М.И. Паркер; адаптированный вариант Т.Л. Крюковой)
(Фетискин Н.П., Козлов В.В., Мануйлов Г.М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп – М., Изд-во Института Психотерапии. 2005. – 490 с.)
Инструкция. Ниже приводятся возможные реакции человека на различные трудные, огорчающие или стрессовые ситуации. Обведите,пожалуйста, кружком одну из цифр от 1 до 5, отвечая на каждый из следующих пунктов. Укажите, как часто вы ведете себя подобным образом в трудной стрессовой ситуации.
№ | Типы поведения и реакций в стрессовых ситуациях | Никогда | Редко | Иногда | Чаще всего | Очень часто |
1. | Стараюсь тщательно распределить свое время. | |||||
2. | Сосредоточиваюсь на проблеме и думаю, как ее можно решить. | |||||
3. | Думаю о чем-то хорошем, что было в моей жизни. | |||||
4. | Стараюсь быть на людях. | |||||
5. | Виню себя за нерешительность. | |||||
6. | Делаю то, что считаю самым подходящим в данной ситуации. | |||||
7. | Погружаюсь в свою боль и страдания. | |||||
8. | Виню себя за то, что оказался в данной ситуации. | |||||
9. | Хожу по магазинам, ничего не покупая. | |||||
10. | Думаю о том, что для меня главное. | |||||
11. | Стараюсь больше спать. | |||||
12. | Балую себя любимой едой. | |||||
13. | Переживаю, что не могу справиться с ситуацией. | |||||
14. | Испытываю нервное напряжение. | |||||
15. | Вспоминаю, как я решал аналогичные проблемы раньше. | |||||
16. | Говорю себе, что это происходит не мной. | |||||
17. | Виню себя за слишком эмоциональной отношение к ситуации. | |||||
18. | Иду куда-нибудь перекусить или пообедать. | |||||
19. | Испытываю эмоциональный шок. | |||||
20. | Покупаю себе какую-нибудь вещь. | |||||
21. | Определяю курс действий и придерживаюсь его. | |||||
22. | Обвиняю себя за то, что не знаю, как поступить. | |||||
23. | Иду на вечеринку. | |||||
24. | Стараюсь вникнуть в ситуацию. | |||||
25. | Застываю, «замораживаюсь» и не знаю, что делать. | |||||
26. | Немедленно предпринимаю меры, чтобы исправить ситуацию. | |||||
Никогда | Редко | Иногда | Чаще всего | Очень часто | ||
27. | Обдумываю случившееся или свое отношение к случившемуся. | |||||
28. | Жалею, что не могу изменить случившегося или свое отношение к случившемуся. | |||||
29. | Иду в гости к другу. | |||||
30. | Беспокоюсь о том, что я буду делать. | |||||
31. | Провожу время с дорогим человеком. | |||||
32. | Иду на прогулку. | |||||
33. | Говорю себе, что это никогда не случится вновь. | |||||
34. | Сосредоточиваюсь на своих общих недостатках. | |||||
35. | Разговариваю с тем, чей совет я особенно ценю. | |||||
36. | Анализирую проблему, прежде чем реагировать на нее. | |||||
37. | Звоню другу. | |||||
38. | Испытываю раздражение. | |||||
39. | Решаю, что теперь важнее всего делать. | |||||
40. | Смотрю кинофильм. | |||||
41. | Контролирую ситуацию. | |||||
42. | Прилагаю дополнительные усилия, чтобы все сделать. | |||||
43. | Разрабатываю несколько различных решений проблемы. | |||||
44. | Беру отпуск или отгул, отдаляясь от ситуации. | |||||
45. | Отыгрываюсь на других. | |||||
46. | Использую ситуацию, чтобы доказать, что я могу сделать это. | |||||
47. | Стараюсь собраться, чтобы выйти победителем из ситуации. | |||||
48. | Смотрю телевизор. |
|
|
|
|
|
|
Обработка и интерпретация результатов - - суммируются следующие 16 пунктов:
Копинг, ориентированный на решение проблем: 1, 2, 6, 10, 15, 24, 26, 27, 36, 39, 41, 42, 43, 46, 47.
Копинг, ориентированный на эмоции: 5, 7, 8, 13, 14, 16, 17, 19, 22, 25, 28, 30, 33, 34, 38, 45.
Копинг, ориентированный на избегание: 9, 11, 12, 18, 20, 23 29, 31, 32, 35, 37, 40, 44, 48.
|
|
Субшкала «отвлечение» (копинг, ориентированный на избегание): 9, 11, 12, 18, 20, 40, 44, 48.
Субщкала социального отвлечения: 4, 29, 31, 35, 37.
Дата добавления: 2015-12-20; просмотров: 21; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!