Броски мяча в ворота.
Бросок мяча в ворота является завершающей стадией атаки, поэтому его можно считать одним из основных технических приемов игры. Каждый бросок в ворота соперника должен быть мощным, неожиданным и точным.
Мощность броска достигается за счет быстрого разгона мяча, в результате которого происходит максимальное растяжение мышц руки и туловища. Кроме того, опережающее движение бедра правой ноги, туловища и плеча, а затем замедление и последующее прекращение их движения обеспечивает дополнительное ускорение предплечью и кисти, что способствует увеличению мощности броска.
Точность броска в ворота определяется рациональной техникой его выполнения, стабильностью и управляемостью движений, своевременным напряжением и расслаблением мышц, силой и подвижностью кисти, ее финальным усилием, а также траекторией полета мяча.
Неожиданность броска зависит от умения игрока выполнять броски с закрытых позиций, из неудобного положения по отношению к воротам, быстроты выполнения подготовительных движений, от способности предвидеть ситуацию и предвосхищать действия защитника и вратаря, умения выполнять броски из нестандартных положений.
Поскольку бросок мяча по воротам является одним из основных приемов игры, следует различать бросок согнутой рукой сверху, сбоку, снизу (условия выполнения с места — опорный, в движении — с ходу, в прыжке, в падении, с отскоком от площадки, с вращением мяча); бросок мяча прямой рукой сверху, сбоку, снизу (условия выполнения с места, в прыжке); комбинированные броски с закрытых позиций.
В дальнейшем при описании техники и методики обучения броскам термин «согнутая и прямая рука» мы будем опускать.
Дата добавления: 2016-01-04; просмотров: 67; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!