Методическая последовательность обучения передачам мяча в сочетании с другими техническими приемами

⇐ ПредыдущаяСтр 10 из 31Следующая ⇒

1. На месте после ловли мяча.

2. С шагом вперед, назад, влево, вправо.

3. После ловли мяча в движении и остановки.

4. После ведения мяча в движении и остановки.

5. При встречном движении после определенного количества шагов.

6. При параллельном передвижении в парах вдоль площадки

7.После ловли мяча при поступательном движении но кругу.

Упражнения для обучения ловле и передачам мяча на месте:

Для одного игрока.

1. Игрок стоит на расстоянии 4—5 м от стены, с мячом в руках. После передачи мяча в стену он ловит отскочивший мяч, выполняет поворот на 360° указанным способом и обратную передачу в стену.

2. После передачи мяча в стену игрок выполняет поворот на
360° в любую сторону и только после этого ловит мяч.

3. Игрок стоит в углу, на расстоянии 3—4 м от обеих стен, с
мячом в руках. Выполняет передачу мяча, после очередной ловли
отскочившего от стены мяча, различными способами (двумя или
одной рукой) попеременно в одну и другую сторону.

4. Игрок стоит спиной к стене, на расстоянии 3—4 м. Мяч
удерживается двумя руками на уровне пояса. Выполнив бросок мяча над головой, поворачивается кругом и ловит мяч, отскочивший от стены, указанным способом.

5. Игрок стоит спиной к стене, на расстоянии 3—4 м, мяч
удерживается двумя руками пред грудью, ноги на ширине плеч.
Ударом мяча в пол, между ногами, направляет его в стену. После
поворота кругом ловит мяч, отскочивший от стены.

6. После передачи мяча в стену игрок ловит его, выполняет
определенные обманные движения и после этого повторяет передачу в стену.

Упражнения для группы игроков.

7. Занимающиеся построены в две шеренги на расстоянии 7—
8 м. Упражнение выполняется парами. Это же упражнение можно выполнять в тройках (например, Х-₅, Х₄, X₅,, Х₆, Х₇, Х₈ и т. д.) и четвертках (Х₉, Х₁₀, Х_1Ь Х₁₂; Х₁₃, Х14, Х15,X16 и. т. д.). Не изменяя построения, упражнение можно проводить: 1) поточно с одним мячом, 2) в виде эстафеты с двумя мячами. Мячи находятся у X1 и Х₂. По сигналу X1передает мяч Х₄, Х₄ — Х₅; Х₅ - Хб; Х₈ - Х₉; Х₉ - Х₁₂; Х₁₂ - Х₁₅ и т. д. до конца шеренги и обратно. Х2 — Х3; Х3 — X6; X6 — Х7; Х7 — Х10; Х10 — Х11 и т. д. до конца шеренги и обратно. Побеждают игроки той шеренги, в которой передача мяча выполняется быстрее в обоих направлениях.

Для более краткого описания содержания упражнений в работе использована следующая графическая форма их записи.

8. Занимающиеся построены по кругу лицом к центру (рис. 2). При выполнении упражнения одним мячом он передается рядом стоящему игроку. При выполнении упражнения с двумя мячами его можно проводить в виде эстафеты. Мячи находятся у игроков X1 и Х₂. X1 передает мяч игрокам с нечетными номерами, игрок Х₂— с четными номерами. Команда, первой закончившая выполнение передач, считается победительницей.

10. Игроки располагаются, как показано на рис. 4 в группах по пять человек. Игрок X1выполняет передачу мяча игроку X2, X2 - Х3; Х3 — Х5; Х5 — Х4; Х4 — Х3; Х3 — X1 и т д.

Упражнения 7, 8, 9, 10 могут выполняться по времени или на количество передач. Направление передачи, ее способ и смена игроков происходит также после определенного времени или количества выполненных передач.

10.Занимающиеся выстраиваются в 3—4 колоннах, напротив друг друга, на расстоянии 7—8 м (рис. 5). У направляющих одной колонны в руках мячи. По сигналу игрок x1 передает мяч в противоположную колонну игроку Х10 и после передачи становится за X3. Игрок Х10, выполнив ловлю мяча, передает его Х2 и становится Х₁₂и т. д

При выполнении перечисленных (7—11) упражнений передачи мима выполняются одной рукой. Совершенствование техники выполнения передач происходит за счет сочетания передач с поворотами и финтами. В данных упражнениях занимающиеся должны

следить за правильным выполнением ловли мяча. Она выполняется
за счет амортизирующего движения рук, направленного на погашение скорости полета мяча. Вынос рук вперед для ловли осуществляется в момент начала выпрямления рук партнера с мячом. В зависимости от ситуации игрок, выполняющий, ловлю, может
»заказать», т. е. движением рук, туловища, головы «подсказать» партнеру направление выполнения передачи.

Игроку, выполняющему передачу мяча, необходимо помнить о том, что она должна быть своевременной, удобной и точной.

Своевременной передача является тогда, когда она выполняется партнеру, устремившемуся в быстрый отрыв, освободившемуся от опеки соперника и вышедшему на ударную позицию для броска по воротам, занявшему удобную позицию по отношению к защитнику, перед воротами.

Удобная передача та, при которой игрок, выполняющий ловлю мяча, затрачивает минимум времени для его обработки. Показателем этого является траектория полета мяча, его направление и скорость полета.

Точность передачи зависит от момента выпуска мяча —соответствует определенному положению руки с мячом по отношению к туловищу; расположения защитника к нападающему и нападающего по отношению к воротам; расстояния до партнера.

Скорость полета мяча в определенной степени зависит от направления отведения руки в положение замаха, его длины и быстроты разгона мяча. Различают замах вверх—назад, в сторону— назад; снизу—вверх, снизу—в сторону. При этом мяч удерживается одной или двумя руками и замах выполняется из положения перед
грудью или внизу.

В зависимости от расстояния до партнера, его положения относительно ворот, активности соперника (плотная опека, опека на расстоянии) длина замаха может быть различной. Это обусловлено рем, что он является носителем информации для соперника о накоплении передачи мяча. В этой связи замах должен быть несколько короче, что позволяет ускорить разгон мяча.

Упражнения для обучения и совершенствования ловли и передачи мяча в движении:

1. Занимающиеся построены в две шеренги на расстоянии 6—8 м. Игроки с мячами стоят в положении правая нога впереди, мяч в правой руке спереди сбоку. С. шагом левой ногой игроки выполняют передачу мяча своему партнеру.

2. Выполняется, как и 1-е упражнение, но передача мяча партнеру с двух, трех шагов.

3. Мяч лежит в 1,5—2 м от игрока. Из положения левая нога
впереди игрок, выполнив три шага к мячу, поднимает его и, начиная с левой ноги, после трех шагов передает его партнеру.

4. Выполняется, как и 3-е упражнение, но расстояние до мяча
увеличивается и игрок двигается к мячу бегом.

5. Построение занимающихся, как и в предыдущих упражнениях. Игрок подбрасывает мяч над собой и ловит его. В положении правая нога впереди на опоре, выполнив три шага, передает его партнеру.

6. Выполняется, как и 5-е упражнение, но игрок бросает мяч вперед—вверх. Двигаясь к мячу, выполняет ловлю, в положении правая нога впереди на опоре, и после трех шагов передает мяч партнеру.

7. Выполняется, как и 6-е упражнение, но игрок ловит мяч после отскока от пола, с последующей передачей его партнеру.

8. Выполняется, как и 6-е упражнение, но игрок передает мяч партнеру после подъема катящегося мяча.

Ори увеличении расстояния между партнерами целесообразно использовать семенящий бег и передвижение в положении приставного шага с выставленной вперед правой ногой. Такое передвижение обеспечивает более быстрое начало выполнения трех шагов.

После овладения техникой передачи мяча в шеренгах необходимо использовать и другие формы организации — построения занимающихся для выполнения упражнений.

9. Два игрока двигаются вперед параллельно друг другу с передачей мяча (рис. 6).

10. Три игрока двигаются вперед, в расстановке, показанной на рис. 7, передавая мяч друг другу. Игрок X₁ передает мяч игроку Х₂, получает от него обратную передачу и передает его игроку Х3 и т. д.

11. Упражнение выполняется в том же построении, как и 2-е упражнение. Игрок X1, выполнив передачу игроку Х₃ и ускорение, пробегает за спиной игрока Х3. Игрок Х3, выполнив ловлю мяча, передает его игроку Х2 и также пробегает за спиной этого игрока и т. д.

При выполнении этого упражнения необходимо помнить, что после пробегания за спиной партнера, игроки должны выполнить ускорение и ловлю в 5—6 м впереди партнера.

12.Передача мяча по кругу через одного игрока (рис. 9). Игрок с мячом, выполнив передачу мяча игроку 3, двигается в направлении передачи и занимает место этого игрока. Игрок, выполнивший ловлю мяча, передает мяч следующему игроку и т. д.

13. Игрок X1 выполняет передачу мяча бегущему ему навстречу Игроку Х₂ и двигается в направлении передачи в конец колонны. Так же действует и игроку Х₂.

_14.Двойная передача. Игрок X1 выполняет передачу мяча игроку Х₂, получает от него обратную передачу, передает мяч игроку Х₄ и двигается в конец противоположной колонны. Так же действует игрок Х₄

15. Передача мяча при встречном передвижении в четырех колоннах. Игрок с мячом выполняет передачу мяча направляющему игроку, располагающемуся в колонне по диагонали. После передачи мяча игрок перемещается в конец противоположной колонны.

Рис. 12

16. Игрок с мячом выполняет передачу мягча игроку, двигающемуся из противоположной шеренги, после передачи он перемещается на место игрока, выполняющего ловлю. Игрок, после ловли мяча, выполняет передачу в движении игроку противоположной шеренги и двигается за мячом, занимая место этого игрока. При выполнении упражнения игроки должны соблюдать следующее правило: не пересекать пути последующей передачи партнером.

Рис. 13

Техника ловли и передачи мяча в движении имеет особенности. Во время движения игрока навстречу партнеру с мячом он должен двигаться обычными беговыми шагами, без прыжков и отскоков. Непосредственно во время ловли по возможности находиться в опорном положении. Это дает возможность игроку после ловли мяча выполнить определенное количество шагов, изменять их длину в случае изменения ситуации, выполнить остановку, передачу мяча, обманные действия или использовать ведение мяча. При ловле мяча сигналом для выноса рук вперед является первый шаг игрока, выполняющего передачу. Это необходимо соблюдать, потому что расстояние между партнерами сокращается и в связи с этим

скорость полета мяча должна быть несколько меньше. В этом случае ловля мяча полусогнутыми или согнутыми руками может привести к его потере. Игроку, выполняющему передачу мяча в

движении, необходимо находиться в опорном положении, поскольку любое изменение в действиях партнера может привести к ошибке (прыжок с мячом, пробежка, двойное ведение);

совершенствование техники передач и ловли мяча целесообразно проводить за счет:

1) изменения расстояния между занимающимися (при изменении силы передачи);

2) сокращения времени контроля мяча с момента ловли. Здесь необходимо руководствоваться принципом: «получил — отдай»; выполнять передачу на первом, втором шаге при одноименном положении рук и ног;

3) изменения траектории полета мяча и угла отскока при передаче от пола;

4)использования различных исходных положений: сидя на полу и на скамейке, стоя на согнутых, полусогнутых и прямых ногах;

5) выполнения ловли мяча: над головой, на уровне груди, выше и ниже колен, катящегося мяча;

6) включение дополнительных заданий перед ловлей мяча и
после нее, вбирающих в себя различные прыжки на одной и двух
ногах; приседания; выполнения поворотов с мячом и без мяча
и т. д.;

7) создания численного неравенства игроков, увеличения количества мячей, уменьшение или увеличение игровой площади;

8) выполнение ловли и передачи мяча в сочетании с различными вариантами трехшажной техники.

Дата добавления: 2016-01-04; просмотров: 93; Мы поможем в написании вашей работы!

Поделиться с друзьями:

⇐ Предыдущая 5 6 7 8 91011 12 13 14 Следующая ⇒

Мы поможем в написании ваших работ!