III. Техника игры в защите
Основной задачей игроков защищающейся команды является предотвращение активных действий нападающих игроков при подготовке и организации нападения и непосредственно при по воротам. Эту задачу защитник решает протяжении всего
времени выполнения защитных функций, оказывая давление на нападающего, владеющего мячом и без мяча. Успешность выполнения защитных действий зависит от правильного положения игрока относительно нападающего, которого он опекает, нападающий с мячом иди без мяча; положения нападающею на площадке, вблизи ворот, у боковой линии, в центре поля; своих ворот и партнеров. Все это предъявляет повышенные требовании к стойке игрока и умению правильно и своевременно перемещаться по площадке..
Ш.1. СТОЙКИ, ПЕРВДВИЖЕНИЕ ИП'ОКА
Стойка защитника — это положение игрока на согнутых ногах, туловище слегка наклонено вперед, руки согнуты в локтевых суставах и выставлены вперед для быстрого движения в любом направлении..
Различают стойку на параллельных ногах и с выставленной вперед ногой.
Передвижения.
Ходьба используется для выбора позиции перед нападающим игроком, находящимся на дальних подступах к воротам. Она выполняется обычными шагами. При этом стойка игрока может быть на прямых ногах, руки свободно опущены. При приближении нападающего игрока защитник переходит к более быстрому передвижению и в зависимости от активности нападающего меняет свою стойку.
|
|
|
Бег защитник применяет в случае быстрой смены нападающим направления своего передвижения. При передвижении нападающего поперек площадки защитник переходит на бег приставными шагами влево, вправо. При этом длина шагов должна быть такой, чтобы сохранить устойчивое положение. Первый шаг выполняется быстро, причем стопа должна находиться как можно ближе к полу. Второй шаг скользящий. При передвижении вперед первый шаг выполняется впереди стоящей ногой, при передвижении назад — сзади стоящей.
Бег лицом вперед с изменением скорости защитник чаще всего использует для восстановления позиции перед нападающим. При этом он напоминает бег спринтера.
Бег в сочетании с передвижением лицом и спиной вперед защитник использует при неудачной попытке взятия ворот или потере мяча вблизи ворот соперника. Выполнив ускорение к средней линии, защитник поворачивается спиной вперед и контролирует действия своего подопечного, занимая правильную позицию перед воротами.
Прыжки защитник использует для блокирования, перехвата мяча. Они могут выполняться из любого положения, толчком одной или двумя ногами и служат для быстрого преодоления расстояния до нападающего игрока. Кроме того, прыжки применяются при перехвате высоколетящих мячей и отскочивших от вратаря и ворот. Поэтому прыжки могут выполняться как с места, так и после бега.
|
|
|
Остановки защитник использует в случае изменения направления движения опекаемого им нападающего. Особенностью остановки защитника является то, что она выполняется после передвижения приставными шагами и спиной вперед.
Остановка при передвижении приставными шагами выполняется на шаге левой или правой ногой, за счет активного сгибания ноги в коленном суставе и быстрого движения туловища в противоположном направлении основному движению. При этом туловище слегка наклоняется вперед.
Остановка при передвижении спиной вперед осуществляется на шаге назад, за счет мощного сгибания ноги в коленом суставе и тормозящего движения туловища в направлении движения.
Повороты защитник использует при переходе с бега из положения лицом вперед к бегу спиной вперед и наоборот. Такой поворот может быть использован защитником и для восстановления позиции перед нападающим.
Методическая последовательность обучения передвижению игрока в защитной стойке.
1. Перемещение в защитной стойке приставными шаг или боком под счет: шагом, бегом — вправо, влево.
2. Перемещение в защитной стойке с выставленной вперед ногой под счет: шагом, бегом — лицом, спиной вперед.
3. Перемещение в защитной стойке по заданию (через 2-3 шага
лицом вперед вправо, влево; спиной вперед вправо, влево).
4. Перемещение в защитной стойке с повторением различных действий, выполняемых партнером.
Дата добавления: 2016-01-04; просмотров: 16; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!