Заглаживаем вину опосредованно
Мы не можем напрямую вернуть эмоциональные, духовные и материальные долги третьей категории людей, которым причинили ущерб. К ним относятся умершие, те кто совершенно ушел из нашей жизни или те кому мы своей попыткой загладить вину можем нанести дополнительный вред. В каких-то случаях некоторые люди из первых двух категорий могут попадать в третью. Признание, например, не всегда является лучшим способом исправления супружеской неверности. Этим можно причинить большой вред не подозревающему супругу или кому-то еще. Даже если мы попытаемся объясниться по поводу неверности, другая сторона может просто промолчать. Мы можем позаботиться о признании только своих собственных неблаговидных поступков и не брать на себя грехи других. Мы должны внимательно посмотреть и каким негативным последствиям могут привести наши действия. Помните, нельзя добиться душевного покоя за счет других.
Умершим и людям окончательно ушедшим из нашей жизни можно вернуть долги только опосредованно, если вообще это возможно. Мы можем сделать какое-то доброе дело для любимого человека, скончавшегося лица, перед которым мы заглаживаем свою вину. Или же мы можем пожертвовать свое время или деньги благотворительной организации, которая была дорога скончавшемуся человеку, перед которым мы заглаживаем вину. Мы не должны ожидать какой-то славы или вознаграждения за эти поступки - это рассплата за ниши прегрешения.
|
|
|
Подобное же опосредованное заглаживание вины мы можем совершить и перед людьми, которые ушли из нашей жизни или там, где раскрытие наших неблаговидных поступков может нанести еще больший вред людям. Мы можем написать письмо с признаниями и извинениями. Это письмо затем можно порвать, отослать его нашему духовному наставнику или верному другу, который выступает в роли человека, которому причинен ущерб. Этот символический тест может удовлетворить нашу потребность исповедаться и извиниться, не причиняя никому вреда. Мы выразили наше искреннее сожаление и там, где возможно, опосредованно загладили вину.
Мы не должны стараться уклониться от личного контакта с другими, поскольку это может вызвать у нас неприятные ощущения. Но для того, чтобы отказаться от каких-то вредных привычек и начать исцеление, мы, возможно, посчитаем необходимым прекратить или коренным образом изменить взаимоотношения с конкретными людьми. Например, мы можем прекратить общение с кем-то из родителей, кто пытается нас контролировать или пьет. Через какое-то время отношения могут быть восстановлены, но вполне возможно, что будут порваны навсегда. Мы никого другого не можем изменить. Некоторые взаимоотношения не выдержат испытания нашими изменениями. Некоторые взаимоотношения лучше оставить в прошлом. Нам надо брать на себя обязательство исходя из того, что лучше для процесса нашего выздоровления, если даже это потребует прекращения отношений.
|
|
|
К тому же нам, возможно, захочется записать свои мысли и чувства, выражающие прощение и сожаления относительно нашей части взаимоотношений, как альтернативу встречи с этими людьми. Взвесив все «за» и «против», мы можем отослать, а можем и не посылать эти письма. Цель всего этого заключается в том, чтобы, не причиняя никому боли, в уме, в сердце и в духовной сфере примириться с нашим прошлым. Во многих случаях это требует исправления чего-то уже сделанного, извинений, изменения нашего поведения в отношении какого-то человека. Иногда сделать все это просто невозможно.
Но мы не можем просто извиниться за свои прегрешения, соответствующим образом загладить вину, а затем продолжать жить так, как жили до этого. Важной составной частью процесса заглаживания вины является необходимость внесения положительных изменений в нашу жизнь. Извинения без эффективных изменений - это не более, чем пустые обещания. Забота о своем умственном, физическом и духовном росте оказывает благоприятное воздействие на наше окружение. Когда мы относимся к людям с любовью и уважением, сосредотачиваем внимание на хороших делах и прекращаем вредное поведение, то оказываем на себя и окружающих положительное воздействие.
|
|
|
Положительное изменение - вот на что направлен процесс Двенадцати Шагов. Девятый Шаг говорит о том, как выправить себя, ввести себя в мир в новом, положительном обличье. Мы расчищаем путь для этих новых изменений, отправляя на покой наши прошлые ошибки.
История Стивена
В детские годы Стивена в их семье бушевали эмоции. Когда во второй половине дня он возвращался из школы, то никогда не знал будет ли его мама на кухне готовить что-то вкусное и напевать веселую песню или же лежать в спальне и плакать. Возможно она будет в ярости от его игры на рожке или от того, что он пролил молоко. Папа Стивена мог возвратиться домой, смеясь и насвистывая. Но мог и с громким хлопаньем дверью, топотом и криком такой силы, что Стивен прятался в чулане и сидел там пока отец не останавливался.
После колледжа Стивен какое-то время жил один, а затем женился на спокойной, уравновешенной женщине. «Я не мог выдерживать бурное выражение эмоций. Клара была всегда одинаковой - спокойная, разумная, тихая. Поэтому я и женился на ней» - говорил он.
|
|
|
С появлением в семье Стивена двух сыновей в доме стало более шумно. Дети ссорились, плакали, смеялись и играли. «Их шум приводил меня в бешенство, а пустые препирательства, которые между ними постоянно возникали, я просто не мог переносить». Стивена раздражала даже их глупеньких, безобидная и веселая болтовня. Он просил Клару успокоить их, «притопнуть на них ногой» и «не позволять им нести всякую чепуху»,
Когда с детьми был Стивен, они смотрели в книгу или спокойно играли. Он резко реагировал на любую шутку или шум словами: «Прекратите сейчас же!» Он также твердо подавлял нытье или плач по поводу каких-то разногласий или царапин. «Мне хотелось научить их быть спокойными и разумными людьми. Они были очень способными детьми и мне хотелось привить им интерес к книгам, математике и науке, чтобы они не стали фантазерами и бесцельными глупцами. Мне хотелось видеть их благоразумными, интеллигентными, самостоятельными взрослыми, а не сумасшедшими эмоциональными развалинами, как мои родители».
Его дети научились быстро подавлять игривое настроение и чувства. Иногда они забывались, но быстро замолкали. Через некоторое время их стали мучить боли живота и другие болезни
«Я наконец понял, что что-то не так. Случилось это после нашей поездки в гости к брату Клер» - вспоминает Стивен. Было пора собираться домой, и мы укладывали вещи в автомашину. Я заметил, что оба ребенка скрючившись стояли в углу, и пошел посмотреть, в чем дело. Сын, которому было пять лет, быстро сказал, что его маленькую сестру тошнит. «Только что она чувствовала себя превосходно, все произошло как-то неожиданно. Я посмотрел на ее красное маленькое личико и спросил, что с ней. Она показала на горло. Я принес ее в ванную и умыл лицо. Я посмотрел ее горло, оно казалось нормальным, температуры не было. Казалось, что она не могла говорить, мускулы были твердыми и напряженными. Я вдруг сообразил, что то, на что она показывала было ни чем иным, как «комком в горле» - то сковывающее ужасное чувство, которое перехватывает горло, когда человек пытается сдержать слезы. Я так строго и долго предупреждал детей о том, чтобы они не суетились и не хныкали, когда придет время отъезда, что моя маленькая девочка превратилась в клубок сдерживаемой печали в связи с нежеланием уезжать от так понравившихся ей родственников. Она и брат решили, что лучше быть больными, чем грустными, безумными или даже счастливыми. Я обнял ее и прошептал:»Ничего страшного, если ты плохо чувствуешь себя в связи с отъездом». Она ничего не сказала, а только молча плакала, когда мы отъезжали.
Стивен извинился перед Клер за подавление нормальных эмоций в семье. Совместно они выработали новый подход к установлению рамок, ограничивающих уровень шума, производимого детьми во время игры или же когда они эмоционально выражают грусть или злость. Они проконсультировались у педиатра о том, каким считается нормальное поведение детей их возраста, прочитали ряд книг о ходе развития детей. Стивен решил, что лучший способ загладить вину перед своими детьми - это изменить себя.
«Я решил, что мне самому надо стать взрослым, чтобы мои дети, став взрослыми, были спокойными и рассудительными. Я перестал кричать на них в порыве эмоционального возбуждения. Мы иногда вместе занимались какими-то безобидными маленькими глупостями. Я стал больше смеяться, осознавать чувства других, говорить о них и просто признавал их наличие. Вместо того, чтобы запрещать им драться я пытался понять как развивается их самосознание и чувство соперничества. Я получал помощь, работая над неразрешенными проблемами, и таким образом начал свое путешествие к душевному миру. Сейчас я благодарен своим детям. Благодаря им, я познал, что нельзя давать волю эмоциями и выпускать их из-под контроля».
Двигаемся вперед
Совершенно ясно, что Девятый Шаг требует тщательного анализа и мужественных действий. Нужны смирение и стойкость, чтобы сделать необходимые покаяния, извинения и другие действия по заглаживанию вины. Мы можем страдать, подрывая собственный рост и выздоровление, если задержимся или уклонимся от заглаживания вины, где мы это можем и должны делать. Мы также можем причинить себе больше вреда, если проявим небрежность или слишком сосредоточимся на себе в ходе наших действий по заглаживанию вины. Как всегда мы можем, работая над этим шагом получить руководящие указания от нашей Высшей Силы. Мы можем усилить свои позиции, просмотрев или повторив некоторые или все Шаги, которые проработали ранее. Все мы иногда ошибаемся, и нам нужно постоянно делать это обзор.
Девятый Шаг освобождает нас от прошлого. Теперь мы можем двинуться вперед, не обремененные виной и самобичеванием. Теперь мы можем чувствовать себя гораздо лучше, думая о себе и наших взаимоотношениях с другими. Мы можем расширить диапазон принятия себя, самоуважения и чувства собственного достоинства. Мы расчистили свое прошлое и готовы жить новой жизнью, свободные от старого деструктивного поведения. Мы теперь можем сосредоточиться на жизни в настоящем - каждый день, каждый миг, вдумчива, с любовью, в гармонии с миром, с Богом и другими людьми. Духовное путешествие по программе Двенадцать Шагов само по себе является положительным изменением. Мы уже ощущаем его воздействие. Старое должно быть разрушено и отметено в сторону, чтобы на его месте можно было построить новое. Мы добились свободы, чтобы двигаться вперед. Мы призвали к себе мужество, смирение, честность, веру, надежду и любовь. Процесс Двенадцати Шагов нужный акт любви - любви для нас и для подобных нам людей. Мы можем помочь тому, чтобы сделать наш мир лучше, чтобы он стал более здоровой и счастливой обителью. И мы уже начали делать это.
Десятый Шаг
Дата добавления: 2018-02-18; просмотров: 373; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!