Корень мака (Lepidium meyenii)
Корень мака - это трава, которая растет в горах Анд в Южной Америке на высотах до 15 000 футов. Это одно из немногих растений, которые можно выращивать в суровом климате Анд. Более двух тысяч лет коренные перуанцы использовали его как пищу и медицину, чтобы повысить выносливость и улучшить энергию, жизнеспособность, сексуальную мужественность и рождаемость. Он наиболее известен своими свойствами афродизиака. Он также обладает адаптогенными свойствами с глюкозой и кортизолом. Было также показано, что снижение повышенной язвы, вызванной глюкозой и стрессом.
Активные ингредиенты мака-корня включают свободные сахара, стеролы, аминокислоты, алкалоиды, дубильные вещества и кардиотонический гликозидуридин. Основной физиологический путь действия - это стимуляция ЦНС, центральной нервной системы. Похоже, что гормональные пути не участвуют. Исследования показывают, что это не влияет на уровень гормональной крови тестостерона, например. В дополнение к своим афродизиакам и эффектам повышения энергии эта трава также может частично отменить сексуальную дисфункцию, которая часто возникает при использовании антидепрессантов типа SSRI, таких как Prozac®, Paxil® и Zoloft®.
Будучи травой стимулирующей природы, высокие дозы могут привести к тревоге и бессоннице. Те, у кого развитый синдром усталости надпочечников, особенно уязвимы. Возможные побочные эффекты включают бессонницу, беспокойство, чувство надвигающейся гибели и нервозность. В крайних случаях может развиться нерегулярный сердечный ритм. Для мягкой AFS эта трава лучше всего используется в небольших дозах как часть питательного коктейля, а не как автономное питательное вещество.
|
|
|
Родиола Розовая
Родиола Роза находится в более холодных климатах Европы, где на протяжении веков она использовалась для лечения большинства болезней. Исторически, родиола чай популярен среди россиян как энергетический бустер. Эта трава может помочь облегчить симптомы и поддержать процесс заживления многих состояний, включая тревогу, депрессию, проблемы с желудком, фибромиалгию и другие заболевания нервной системы. Это растение содержит десятки веществ, и трудно идентифицировать все активные ингредиенты, хотя мы можем назвать розавин, салидрозид, канифоль и розарин.
Эта трава классифицируется как адаптоген. Он действует как миорелаксант и регулирует кровоток, что помогает поддерживать производство кортизола в надпочечниках, когда требуется больше кортизола. Он лучше используется у пациентов с повышенным уровнем кортизола на ранних стадиях АФН. У некоторых людей, особенно у 2-й стадии АФН, надпочечники выделяют слишком много кортизола. К сожалению, релиз не является устойчивым, но спорадическим. Родиола роза также используется, чтобы помочь надпочечникам замедлить секрецию. Это приводит к ощущению спокойствия в течение дня, а не к периодическим всплескам благополучия, сопровождаемым эмоциональными минимумами, напоминающими езду на американских горках. Эта трава также может помочь людям, страдающим фибромиалгией, спать всю ночь и нормально функционировать в течение дня.
|
|
|
Было также показано, что Rhodiola улучшает умственное сознание, физическую силу и выносливость, стресс, память и беспокойство у здоровых людей. В случае беспокойства его лучше всего использовать в сочетании с другими травами, такими как кава, страстный цветок, 5-HTP, триптофан и ашваганда.
В присутствии АФН, особенно на поздних стадиях, важно помнить, что высокие дозы экстракта родиолы-роза могут вызывать чрезмерную стимуляцию и бессонницу, что усугубляет беспокойство и приводит к состоянию проводного и усталого. С другой стороны, те, у кого мягкая АФН, могут найти эту траву превосходным дополнением на ранних стадиях.
Осторожно: травы и желези широко используются и рекламируются как обладающие адаптогенными свойствами и продаются как тоники. Их стимулирующие свойства сделали их популярными среди людей с очень мягким AFS (который, возможно, никогда не подозревал, что у них есть), потому что энергия увеличивается, а усталость снижается. Клинически эти стимулирующие эффекты более выражены у пациентов со слабыми надпочечниками. Стимуляторы эквивалентны тому, чтобы давать слишком много газа и затопить двигатель в автомобиле, тем самым повышая нагрузку на надпочечники, чтобы работать усерднее и производить больше энергии. Это, наконец, еще больше истощает надпочечники, и краткосрочное чувство благополучия со временем ухудшается.
|
|
|
Кратковременное использование растительных рецептур и железистых продуктов в легких случаях АФН является приемлемым, но при слабости надпочечников следует учитывать профессиональное руководство. Кроме того, следите за парадоксальными или необычными реакциями, которые мы обсуждали в других разделах этой книги, в том числе:
· Чрезмерная утомляемость
· панические атаки
· Нестабильное кровяное давление
· бессонница
· тревога / раздражительность
Рассмотрите эти предупреждающие знаки о ненадлежащем использовании. Смешанные формулы особенно удобны и эффективны, например Adreno-Blast ™ (см. Приложение G). Glandulars и herbs имеют свое место в восстановлении надпочечников, и разумное использование предотвращает чрезмерную стимуляцию, наркоманию и проблемы ухода.
|
|
|
Примечание. Если вы уже находитесь на высоких дозах трав и железистых оболочек, внезапное прекращение может привести к симптомам отмены и может вызвать сбои надпочечников и не рекомендуется.
Рассмотрение дозировки: Травы и железистые вещества бывают разных форм: от сырого порошка до стандартизованных экстрактов. Потенциал и чистота также варьируются в зависимости от партии во время сбора урожая. Невозможно дать стандартные рекомендации по дозировке. Всегда читайте этикетку продукта и проконсультируйтесь с врачом перед началом таких усилий.
Дата добавления: 2021-03-18; просмотров: 36; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!