Соотношение средств общей и специальной физической подготовки на различных этапах многолетней тренировки
Эффективность повышения мастерства спортсменов во многом зависит от рационального построения общей и специальной физической подготовки на всех этапах многолетней тренировки (Верхошанский Ю.В., 1988).
Успешное осуществление физического развития спортсменов во мно-гом зависит от научно-обоснованного подбора средств и методов физической подготовки, от правильного соотношения общей и специальной физической подготовки в учебно-тренировочном процессе как на
протяжении ряда лет, так и на этапах годичного цикла.
Спортивная специализация не исключает всестороннего развития спортсмена. Напротив, наиболее значительный прогресс в избранном виде
24
спорта возможен на основе общего повышения функциональных возможностей организма, разностороннего развития физических и духовных способностей.
Принцип всесторонней подготовленности по-прежнему относится к числу ведущих в методике подготовки юных спортсменов.
Функциональная роль специфических особенностей заключается в прямом содержательном обеспечении ведущей двигательной способности, а неспецифические особенности выступают как вспомогательный фактор, роль которого заметной становится там, где наступает утомление (Платонов В. Н., 1986).
Кроме тою максимальный прогресс спортсмена в специализации тре-бует в качестве самого необходимого условия общего роста функциональных возможностей организма постоянного расширения навыков и умений, повышения обшей двигательной культуры. Иными словами, применительно к юношескому спорту не должно быть противопоставления спортивной специализации и разносторонней подготовки. Последняя является не самоцелью, а мощным средством создания прочного фундамента спортивного мастерства.
|
|
|
В этом убеждает весь опыт спортивной практики и многочисленные данные теоретических и экспериментальных исследований.
Зависимость спортивных достижений от разностороннего развития спортсменов объясняется следующими двумя основными причинами.
Во-первых, единством организма – взаимосвязью всех ею органов, систем и функций в процессе деятельности и развития. Хотя каждый вид спорта требует своих соотношений в развитии физических качеств, всегда действует и общая закономерность – предельное развитие какого-либо
качества возможно лишь в условиях общего повышения функциональных возможностей организма.
Во-вторых, взаимодействиями различных двигательных навыков и умений.
25
Чем шире круг двигательных навыков и умений, освоенных спорт-сменом (в определенных границах, зависящих от особенностей избранного вида спорта), тем благоприятнее предпосылка для изучения новых форм дви-гательной деятельности и совершенствования освоенных ранее.
|
|
|
Новые формы движений возникают на основе сложившихся ранее и включают в себя те или иные их элементы. В результате преодоления труд-ностей, возникающих в процессе освоения разнообразных двигательных ко-ординации, развивается способность к дальнейшему совершенствованию в двигательной деятельности – тренированность (Туманян Г.С., 2002).
Объективные закономерности спортивного совершенствования требуют, следовательно, чтобы тренировка, являясь глубоко специализированным процессом, вела бы в то же время к всестороннему развитию спортсмена, В соответствии с этим в ней должны нераздельно сочетаться общая и специальная подготовка. Органическое сочетание общей и специальной физической подготовки не только отвечает закономерностям спортивного совершенствования, но и всей общей закономерности российской системы фи-зического воспитания, где все подчинено интересам всестороннего развития человека.
Единство общей и специальной физической подготовки заключается также во взаимной зависимости их содержания: содержание общей физиче-ской подготовки определяется особенностями избранного для специализации вида спорта, а содержание специальной подготовки зависит от тех предпосылок, которые создаются общей подготовкой. Далеко не всякое соотношение этих сторон в тренировке идет на пользу делу. В каждом конкретном случае существуют определенные соотношения, нарушение
|
|
|
которых может задержать ход спортивного совершенствования.
Для различных периодов круглогодичной тренировки (подготовительного, соревновательного и переходного) удельный вес общей и специальной
26
подготовки не будет одинаковым. В практике встречается как чрезмерное уменьшение удельного веса общей подготовки, так и чрезмерное увеличение его на отдельных этапах тренировочного процесса. Дело ослож-няется тем, что оптимальное соотношение общей и специальной подготовки не остается постоянным, а закономерно изменяется на различных этапах со-вершенствования. Сейчас, в принципе, выявлена основная тенденция этих изменений, хотя проблема решена еще не полностью.
За последние годы, когда значительно возросли спортивные результа-ты, вопросы соотношения общей и специальной физической подготовки на разных этапах тренировочного процесса приобрели еще большее значение (В.В. Рыбаков и др., 2003).
По мнению многих авторов, годовой объем средств общей и специальной физической подготовки по мере взросления спортсмена и повышения уровня его спортивной квалификации неуклонно возрастает, а соотношение изменяется в сторону увеличения удельного веса специальной подготовки. Принято считать, что удельный вес ОФП должен уменьшаться не за счет сокращения времени, отводимого на общую подготовку, а за счет уве-личения времени на специальную (Верхошанский Ю.В., 1988).
Таблица 1.1
Дата добавления: 2020-04-08; просмотров: 322; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!