Так поступают кошки: действуют. Или не действуют.
НЕ ПЕРЕЖИВАЮТ!
А сегодняшнее практическое занятие будет таким: смоделируйте ситуацию, которую вы можете бурно переживать.
На листе бумаги в столбик выпишите, из-за чего вы переживаете. Столбик разместите так, чтобы он занял правую половину листа.
Например:
Я могу завалить экзамен.
1. Это жуткий позор!
2. Придется пересдавать,
3. Мама расстроится,
4. Сорвется поездка на выходных,
5. Препод – зараза, будет ко мне вязаться весь следующий семестр.
А теперь поведите вертикальную чету посередине листа, и во второй половине напротив каждой эмоции пропишите действие.
1. Это жуткий позор! - На всякий случай притворюсь, что у меня мигрень. И тогда, если завалю, мне посочувствуют.
2. Придется пересдавать – Еще раз повторю. Напишу шпоры.
3. Мама расстроится. – А ей обязательно об этом знать? Я же студент, то есть человек взрослый.
4. Сорвется поездка на выходных – Съезжу на следующих.
5. Препод – зараза, будет ко мне вязаться весь следующий семестр. – Да она ко всем вяжется, и к тем, кто сдал – тоже. Зараза же! Так что ничего принципиально не изменится.
Каждый раз, когда ваши нервы начинают вибрировать, делайте подробную раскладку и заменяйте эмоции действием – либо бездействием.
Будьте максимально индифферентны. Как кошки.
Урок № 4
Я не золотой червонец»
Сколько раз в своей жизни вы огорчались из-за того, что «он (она) не так на меня смотрит». Если вы сейчас гордо дернули плечом и подумали: «Меня интересует мнение только самых близких»… Вы все равно пока далеки от постижения кошачьего дзена. Потому что на этот вопрос есть только один правильный ответ: «НИ РАЗУ»
|
|
|
На холодильнике Коко Шанель висел стикер: «Вы можете думать обо мне все, что угодно, потому что я о вас не думаю вообще». Вот кто был истинной адепткой кошачьего дэена.
Знаменитая француженка знала жизнь, и, как никто, понимала, что нельзя нравиться всем, просто потому, что «на вкус и на цвет все фломастеры разные», а уж люди – и подавно. Самое смешное, что в своем стремлении нравиться вы, скорее всего, даже не догадываетесь, что 90% ваших усилий пропадает впустую.
Да, это так. Мы понятия не имеем, за что нас любят. Но, как ни странно, убеждены, что знаем это лучше всех. И направляем усилия на подчеркивание достоинств, которые никому не интересны, и затушевывание недостатков, которые никого не задевают… а часто вовсе воспринимаются как достоинства.
Таким образом, мы уподобляемся горе-менеджеру, который пытается продать акваланг – рыбе, люстру – кроту, а роликовые коньки – анаконде.
Не верите?
Предложите вашему самому близкому человеку небольшой тест. НА левой стороне листа написать, что ему нравится в вас, в порядке убывания. На правой – какие качества он считает замечательными и привлекательными в себе самом. Заполните такой же лист сами… Результаты вас не просто удивят, а повергнут в культурный шок. Так, супружеская пара, которая прожила 15 лет в счастливом браке, провела такой тест по моей просьбе, и выходила из консультации в состоянии потрясения.
|
|
|
- Я всю жизнь думала, что главные мое достоинства: умение вкусно готовить и поддерживать порядок в доме, - поделилась супруга, - и именно за это меня любит муж. Но оказалось, что превыше всего он ценил в жене чувство юмора и «умение с шиком ходить на высоченных каблуках».
Что же до готовки, то этот талант муж поставил на предпоследнее место. Последнее занял пресловутый «идеальный порядок» в доме.
Забавно, но так оно почти всегда и происходит. Мы ценим в себе одни качества, а окружающие люди очаровываются совсем другими, и угадать, что именно привело в восторг, или, наоборот, в гнев того или иного встречного, миссия невыполнимая.
Вопрос: зачем тратить время, силы, нервы на явно провальные проекты? Ведь вы же не будете вкладывать деньги в подготовку пешего похода на Марс?
|
|
|
Если вы хотите просто «вписаться» в общество и не выглядеть в нем белой вороной, то можете с чистой совестью ограничиться соблюдением этой заповеди, первой и последней:
НЕ НАРУШАЙТЕ ЗАКОН, ЭТИКЕТ И ДРЕСС-КОД И МИНИМУМ ШЕВЕЛЕНИЙ!
Этого вполне хватит, чтобы сойти за своего где угодно. Возьмите на вооружение принцип хамелеона «слиться с окружающим пейзажем», возьмите на вооружение тактику тех же кошек, которые нахально располагаются прямо на прилавке магазина и спят там часами. И никто их не торопится прогнать, потому что просто не замечает.
Да, таким образом вы не добьетесь всеобщей любви… Но вас хотя бы перестанут пинать по делу и без. И ЭТО МАКСИМАЛЬНО БЛИЗКИЙ РЕЗУЛЬТАТ К ЖЕЛАЕМОЙ ВАМИ ЛЮБВИ. Ближе не получится, хоть из шкуры выпрыгни.
НЕВОЗМОЖНО ходить по воде – но можно плавать.
НЕВОЗМОЖНО летать – но можно прыгнуть с парашютом.
НЕВОЗМОЖНО добиться всеобщей любви – но вполне реально добиться равнодушной симпатии.
Если такой результат вас устроит – чек лист выше. Берите и пользуйтесь.
Дата добавления: 2020-04-08; просмотров: 97; Мы поможем в написании вашей работы! |
Мы поможем в написании ваших работ!